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4.0 시대 셀프리더십 심리코칭 우리는 우리 자신에게 어떤 영향을 주고 있는가?

정윤진 지음 | 좋은땅 | 2018년 09월 07일 출간
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ISBN 9791162226872(1162226870)
쪽수 172쪽
크기 152 * 226 * 11 mm /322g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

자신의 삶을 주도적으로 이끌어 갈 수 있는 사람은 타인과의 관계에서도 긍정적인 영향력을 발휘한다. 스스로 자신을 인식하고 자신의 삶을 더 나은 선택과 방향으로 이끄는 자야말로 진정한 셀프리더라고 할 수 있다.
정윤진 저자는 《4.0시대 셀프리더십 심리코칭》에서 다양한 심리 분석 모델을 바탕으로 셀프리더가 행복을 만들어 가는 모습을 제시한다. 행복을 만들어 가는 셀프리더가 되기 위해 자기 자신의 마음을 어떻게 코칭하며 변화와 성장을 거듭할 것인가?
자신의 삶을 주도적으로 설계하면서 성장하는 셀프리더가 되는 것, 그러한 셀프리더로서 행복한 삶을 만들어 가는 것, 그것이 이 책의 독자에게 저자가 바라는 바다.

목차

제1장_ 4.0시대 셀프리더십 심리코칭
1. 왜 셀프리더십인가?
2. 셀프리더십 심리코칭이란?
3. 4차 산업혁명&셀프리더십

제2장_ 4.0시대 리더십 패러다임
1. 리더십 플랫폼, 셀프리더십
2. 초연결성사회 진정성리더십
3. 셀프리더의 체인지(Change)리더십
4. 위미노믹스의 시대, 우먼파워리더십
5. 4.0시대 부모 슈퍼리더십
6. 감성리더십을 발휘하는 셀프리더
7. 4.0시대 서비스마케팅, CS(Customer Satisfaction)리더십

제3장_ 셀프리더의 감정 코칭 훈련
1. 셀프리더의 자기 인식&자기 이해
2. 자존감 격려하기
3. 자기 효능감 Up 강점 찾기
4. 셀프리더의 존재를 발현시키는 가치 찾기
5. 마음 근육 키우기 앵커링 훈련
6. 당신을 움직이는 패턴을 찾아라
7. 긍정 언어로 삶의 패턴 바꾸기
8. 스트레스를 경영하는 셀프리더
9. 셀프리더여, 드라이버를 드라이브하라!
10. 셀프리더의 마인드 프로그램

제4장_ 셀프리더의 행복 코칭
1. ‘Here and Now’ 행복 코칭
2. 행복프레임으로 리프레이밍하기
3. 셀프리더의 비전 디자인하기
4. 꿈과 비전 사이, Gap 줄이기
5. GROW 모델로 셀프 코칭 훈련하기
6. 일과 삶의 균형, Work&Life Balance 셀프 코칭
7. 영향력 있는 셀프리더로 훈련되기

제5장_ 셀프리더의 커뮤니케이션 코칭 훈련
1. 셀프리더의 래포 만들기 훈련
2. 셀프리더의 경청 훈련
3. 셀프리더의 질문 훈련
4. 셀프리더의 VAK 대화 훈련
5. 셀프리더의 격려 훈련

참고 문헌

출판사 서평

4.0시대의 셀프리더, 스스로 ‘삶’을 디자인하라!

“우리는 자신에게 어떠한 영향력을 주고 있는가?”

이 책은 셀프리더가 되기 위해 우리는 무엇을, 어떻게 해야 하는가? 하는 질문에서 비롯되었다. 저자의 말에 의하면 ‘셀프리더십 심리코칭’이란 스스로 코치가 되어 자신의 마음을 훈련하는 것이다. 삶의 자율성을 인식하고, 자신의 삶을 이끌어 가는 사람, 바로 그가 셀프리더이다.

인간은 주어진 환경에서 타인과 영향을 주고받으며 성장한다. 그러나 자신 혹은 타인에게 긍정적인 영향력을 끼치기 위해 우리는 얼마나 노력하고 있을... 더보기

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