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혼자 하는 공부의 정석

한재우 지음 | 위즈덤하우스 | 2018년 02월 05일 출간

Klover 평점136명

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상품상세정보
ISBN 9791162202845(116220284X)
쪽수 328쪽
크기 152 * 212 * 23 mm /465g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

혼자 하는 공부가 진짜 공부다! 혼자 하는 공부에도 정석이 있다!

같은 시간을 공부해도 효율이 200% 상승하는 가성비 최고의 공부법! 공부 자극 팟캐스트 [서울대는 어떻게 공부하는가]의 진행자이자 『365 혼공 캘린더』의 저자인 한재우 작가가 위즈덤하우스에서 펴낸 『혼자 하는 공부의 정석』은 연령 불문, 성별 무관하고 살면서 만나는 어떤 공부라도 두렵지 않게 만들어주는, 공부의 새로운 바이블과도 같은 책이다. 책 속에는 혼자 공부하는 이들을 위한 모든 것이 총망라되어 있다. 일단 정석대로 혼자 공부할 줄만 알면 다른 것들은 저절로 따라온다. 공부는 누구나 잘할 수 있다. 지금부터 ‘혼공’하기로 결심하고, 이 책에 등장하는 5가지 원칙(자기 신뢰, 학습 원리, 공부 원칙, 생활 관리, 멘탈 관리)만 따라 하면 어떤 시험이든 합격할 수 있고, 어떤 공부든 나의 것으로 만들 수 있다.
▶ 『혼자 하는 공부의 정석』 ~동영상

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혼자 하는 공부의 정석 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

저자 한재우는 서울대 법학부를 졸업했다. 군 복무를 마친 뒤 커피 한 잔을 팔 때마다 물 한 통을 기부하는 1.2평짜리 공정 무역 카페 ‘PROJECT 141’을 열었으나 1.2년 만에 문을 닫았다. 비록 가게는 접었지만 그 와중에 하고 싶은 일을 찾았으니 한참 남는 장사를 했다고 여긴다. 공부한 것을 나누는 일이 좋아서 팟캐스트 [서울대는 어떻게 공부 하는가]를 시작했다. 꾸준히 노력하는 방법에 대해 알려주어 2년 만에 누적 청취 횟수가 700만이 넘는 인기 방송으로 자리 잡았다. 낮에는 한우리열린교육으로 출근해 열심히 독서 교재를 만들고, 밤에는 집에서 부지런히 글을 쓴다. 하루 한 페이지씩 읽으며 공부 의지를 다질 수 있는 『365 공부 비타민』과 『365 혼공 캘린더』, 교원 직무 연수 강의 ‘내 생애 최고의 공부’는 그런 시간의 작은 결과물이다. 비 오는 날의 아메리카노, 힘껏 운동한 뒤의 고단함, 그리고 덜컹거리는 지하철에서 책 읽기를 좋아한다. 진행 중인 팟캐스트는 늘 다음과 같은 인사로 문을 닫는다. “여러분 모두 열심히 공부하십시오. 저도 열심히 하겠습니다.”
오랫동안 ‘왜 어떤 사람은 공부를 더 잘하는가’를 궁금하게 생각했다. 저자 자신의 경험을 바탕으로 인문고전, 심리학, 경영학, 뇌과학의 숲을 헤쳐 왔고, 마침내 그 답을 ‘혼자 하는 공부’에서 찾았다. 그것을 나누고자 이 책을 썼다.

팟캐스트 [서울대는 어떻게 공부하는가]
‘본격 공부 자극 팟캐스트’로 인문·경제경영·심리·뇌과학 등 다양한 분야의 책과 함께 행복하게 노력할 수 있는 방법을 나눈다. 국내외, 10대에서 50대까지 폭넓은 청취자들이 이 방송을 통해 더 나은 삶을 만들어갈 힘을 얻고 있다.

팟캐스트 podbbang.com/ch/10357
블로그 blog.naver.com/stillalive31
브런치 brunch.co.kr/@stillalive31
인스타그램 instagram.com/stillalive31
유튜브 서울대는 어떻게 공부하는가

한재우님의 최근작

목차

프롤로그 혼자 하는 공부의 비밀을 찾아서 : “왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?”

CHAPTER 1 자기 신뢰 : 방법을 알면 기적이 온다
● 우리 주변의 기적들 : 뒤에서 3등이 진짜 3등으로
ㆍ 너, 솔직히 잘 모르는구나?
ㆍ 나도 할 수 있다
ㆍ 우리도 기적이 될 수 있을까
ㆍ 공부가 재미없는 것은 혼자 공부하지 않기 때문

● ‘머리가 좋다’라는 말에 숨겨진 비밀 : 베를린 예술 종합 대학에서 생긴 일
ㆍ 공부는 누구나 똑같이 잘할 수 있다
ㆍ 공부에 ‘타고난 머리’란 없다
ㆍ 모든 것은 재능이 아닌 연습의 결과
ㆍ 그 친구가 그렇게 공부를 많이 했을 줄은 몰랐다

● 양이 질을 만든다 : 1만 시간의 법칙, 10년의 법칙
ㆍ 아인슈타인이 천재인 이유
ㆍ 나의 대입 논술 시험 준비기
ㆍ 천재들은 ‘혼자 하는 연습의 천재’다
ㆍ 너나 나나 할 수 있다

● 실력을 향상시키는 혼자 하는 공부의 힘 : 성장 영역과 신중하게 계획된 연습
ㆍ 하던 대로 하면, 얻던 것만 얻게 된다
ㆍ 노력이라고 다 같은 노력이 아니다
ㆍ 반드시 공부를 잘할 수밖에 없는 방법, ‘탐색, 반복, 피드백’

CHAPTER 2 학습 원리 : 공부를 하면서도 지금까지 몰랐던 것들
● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 1 : 뇌를 움직이는 매뉴얼
ㆍ 학습 원리를 알아야 하는 3가지 이유
ㆍ ‘공부’란 과연 무엇일까
ㆍ 라면을 끓이면서 배우는 학습 원리

● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 2 : 공부할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 우리가 통신선을 설치한다면
ㆍ 뉴런, 시냅스, 미엘린
ㆍ 우리 뇌는 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다

● 우리가 놓치고 있던 것들 1 : ‘진짜 집중’의 의미
ㆍ 우리는 다른 사람들이 어떻게 공부하는지 전혀 알 수 없다
ㆍ 지금까지 공부를 못했던 이유
ㆍ 저절로 외워지는 것은 없다

● 우리가 놓치고 있던 것들 2 : 배우고 또 익혀야 ‘진짜 공부’다
ㆍ 논어의 첫 구절과 학습 원리 사이클의 상관관계
ㆍ 공부의 두 날개, 배움과 익힘
ㆍ 공부 잘하는 모든 사람은 일부러 틈을 뛰어넘는다

● 우리가 놓치고 있던 것들 3 : 두루뭉술한 공부는 이제 그만
ㆍ ‘정확히 같은 신호’를 ‘반복’한다는 것
ㆍ 100점이라도 다 같은 100점이 아니다

CHAPTER 3 공부 원칙 : 원칙이 요령을 이긴다
● 혼자 하는 공부의 원칙 1 운동 : 운동하지 않았다면 책을 펴지 마라
ㆍ 단언컨대 공부의 시작은 운동
ㆍ 운동을 잘하는 사람이 공부도 잘한다
ㆍ 운동하는 사람이 공부를 잘하는 과학적인 이유
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 운동 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 2 목표 : 목표가 뚜렷하면 공부는 저절로 된다
ㆍ 목표는 평범한 고등학생을 어떻게 변화시켰나
ㆍ 목표 지향 메커니즘의 원리
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 목표 설정 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 3 반복 : 모든 공부법들이 숨긴 궁극의 비결
ㆍ 생물학적으로 공부는 반복이 답이다
ㆍ 10번을 쓰자 저절로 외워졌다
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 반복 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 4 몰입 : 몰입의 3가지 조건
ㆍ 공부량=공부 시간×몰입도
ㆍ 몰입할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 몰입 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 5 틈틈이 : 실컷 자고 실컷 놀면서 공부하는 방법
ㆍ 언제 어디서나 할 수 있는 마법의 공부
ㆍ 차이를 만들고 몰입을 유지하는 비결
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 틈틈이 공부 가이드

CHAPTER 4 생활 관리 : 자기 관리 없이는 성공도 없다
● 혼자 공부하는 사람의 습관 관리 : 두뇌 매뉴얼을 따라 습관을 바꾼다
ㆍ 어떤 일이든 가능하게 만드는 도구, 습관
ㆍ Not-to-do list에서 To-do list로
ㆍ 습관을 만드는 방법, 아주 작은 행동의 반복

● 혼자 공부하는 사람의 식사 관리 : 밥은 단지 밥이 아니다
ㆍ 그들은 왜 밥에 목숨을 걸었을까
ㆍ 매운 음식이 공부하는 사람에게 좋지 않은 이유
ㆍ 공부하는 사람이 적당히 먹어야 하는 이유

● 혼자 공부하는 사람의 수면 관리 : 딱 필요한 만큼만 잠을 자는 방법
ㆍ 우리는 잠을 자면서도 공부를 한다
ㆍ 잠을 효과적으로 ‘잘’ 잘 수 있는 3가지 방법

● 혼자 공부하는 사람의 시간 관리 : 빽빽한 다이어리는 더 이상 필요 없다
ㆍ 시간 관리의 핵심, 의지력과 우선순위
ㆍ 공부하기 전, 우선순위를 정하고, 중요한 것부터 하라

● 혼자 공부하는 사람의 루틴 관리 : 최고의 루틴이 최고의 삶을 만든다
ㆍ 루틴으로 만드는 100%의 하루
ㆍ 루틴을 만드는 4단계

CHAPTER 5 멘탈 관리 : 마음을 다스리는 방법
● 좌절감이 들 때 : ‘인백기천’ 남들이 백을 한다면, 나는 천을 하겠다
ㆍ 왜 좌절감이 들까
ㆍ 좌절감을 이겨내는 마법의 주문

● 공부하기 싫을 때 : 살살 해야 멀리 간다
ㆍ 왜 공부가 하기 싫을까
ㆍ 공부하기 싫은 마음을 이겨내는 방법

● 절망감에 빠질 때 : 지금 그리고 여기
ㆍ 왜 절망감이 들까
ㆍ 절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법

에필로그 우리의 삶이 바뀌는 순간

추천사

김민식(MBC 드라마 PD, 작가)

혼자 하는 연습이 중요합니다. 『영어책 한 권 외워봤니?』에서 제가 가장 하고 싶었던 이야기입니다. 영어를 잘하기 위해 필요한 것은 원어민 수업도, 해외 생활도, 비싼 교재도 아닙니다. 문장을 소리 내어 외우는, 혼자 하는 ... 더보기

책 속으로

그러던 어느 날, 심리학자 앤더스 에릭슨(Anders Ericsson)이 음악 대학 학생들을 대상으로 진행한 연구에서 힌트를 만났다. 실력 향상에 직결되는 가장 중요한 활동이 무엇이냐는 질문을 받았을 때, 악기를 연주하는 모든 학생들은 하나의 활동을 똑같이 짚었다. 바로 ‘혼자 하는 연습’이었다. “혼자 하는 연습이 중요하다.” 그 지점에서 생각하자 모든 것이 명확해지기 시작했다. 마치 자전거를 타는 요령처럼, 할 줄은 알지만 말로는 설명하기 어려웠던 공부 방법, 나 스스로는 경험을 통해 알고 있었던 공부 방법, 그리고 내가 만난 ... 더보기

출판사 서평

혼자 하는 공부가 진짜 공부다! 혼자 하는 공부에도 정석이 있다!
같은 시간을 공부해도 효율이 200% 상승하는 가성비 최고의 공부법

사람들은 지금까지 이런 공부법 책을 기다려왔다!
가장 현실적이고 가장 실천하기 쉬우며 가장 콤팩트한 공부법, ‘혼공’

책, 학원, 인강, 스터디 등 공부법이 넘쳐나는 세상이다. 하지만 자신의 공부법에 확신을 가진 사람은 극히 드물다. 왜 그럴까. 제대로 혼자 공부하지 않았기 때문이다. 공부는 원래 혼자 하는 것이다. 혼자 공부할 때 공부는 나의 것이 된다. 그런데 사람들은 혼자 공부... 더보기

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  • 학기가 끝난 지 한 달이 넘었다.지난 2월에 출간한 저자 한재우 '혼자 하는 공부의 정석'을 읽고 마음을 다잡아 공부를 했다. 역시 밀려드는 핑계와 합리화로 집중하지 못해 우수한 성적을 올리지는 못했다. 하지만 다시금 깨닫고 공부에 정진하게 해주었다. 책은 다섯 챕터로 구성되어 있다.첫째, 자기 신뢰: 방법을 알면 기적이 온다둘째, 학습 원리: 공부를 하면서도 지금까지 몰랐던 것들셋째, 공부 원칙: 원칙이 요령을 이긴다넷째, 생활 관리: 자기 관리 없이는 성공도 없다다섯째, 멘탈 관리: 마음을 다스리는 방법내가 크게 깨달은... 더보기
  • 이 도서는 온라인상에서 보고 구입했던 책으로, 직업이 선생님에게는 보석과 같다고 할 수 있는 책입니다. 보통 공부를 한다고 한다면, 나름대로 방법이 있겠지만, 요즘처럼 아이티 기기가 발달한 시대에 책을 본다는 행위 자체가 힘들 만큼, 아이들이나 어른들이나 힘든 세상입니다. 인터넷도 그렇고, 모바일도 그렇고 정보는 넘쳐 나지만, 정작 그것을 이용하는 사람들은 둔감해서 그냥 지나치는 때가 많은 것을 보면, 아이들의 고통도 이해가 갑니다. 요즘 아이들은 수동적으로 공부를 하고 있는데, 학습서들이 너무 정리를 깔끔하고, 컬러풀하다 보... 더보기
  • 혼자하는 공부가 진짜 공부다!저역시 공부를 한 번 쯤은 몰입해서 했던 경험에서.진짜 공부는 혼자하는 공부가 진짜 공부랍니다.요즘 최고의 관심을 받는 책, 위즈덤 하우스의 혼자하는 공부의 정석 책을 만나봅니다.   저자의 에필로그, 혼자하는 공부의 비밀을 찾아서." 왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?" 라는 질문에서 시작한 혼자하는 공부의 진정한 비법찾기.       사실 혼자공부하는 비법이 아주 특별한 비법이라기 보다는,가장 기본중의 기본 원칙을 세우고 잘... 더보기
  • 혼자하는 공부의 정석 bl**1106 | 2018-02-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    정말 중요하지만, 대부분의 사람들이 놓치고 있는 질문으로 시작한다.  "왜 어떤 사람은 공부를 더 잘할까?"이것은 내가 고등학교 때부터 교사가 된 이후까지 가지고 다니던 화두이다. 처음에는 '머리가 좋아서'라고 생각했다. 하지만 학교에서 수많은 아이들을 만나고 난 뒤, 그건 절대 머리탓이 아니라는 것을 알게 되었다. 이 책을 한 장 한 장 넘기면서 혼자 중얼거렸다. "아! 맞아 맞아! 그래 그래! 내 생각이 틀리지 않았구나!"이 책이 정말 매력적인건, 일반적으로 이야기하는 공부법 뿐... 더보기
  • 이 책의 대상은 공부가 일상인 수험생이 아니다. 학생을 포함해 고시생, 공무원 수험생 더 넓혀서 공부에 관심이 있거나 공부를 잘 하고 싶은 모든 사람이 대상이다. 공부는 머리가 정말 좋아야 할 수 있는 거 아니냐는 일반 사람들의 선입견을 저자는 통렬하게 깨부수고 싶어한다. 본인을 비롯한 공부로 날고긴다는(?) 주위 사람들의 사례부터 과학적 연구사례까지 제시하면서 뛰어난 머리보다 혼자 하는 공부가 더 중요하다고 얘기한다. 대한민국에서 가장 좋은 대학교에 가장 좋은 학과를 나온 저자가 공부에 있어 머리가 중요하지 않다고 주장하니까 오... 더보기

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