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감정 조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다 온 가족이 행복해지는 부모감정학교

이정화 지음 | 메이트북스 | 2019년 01월 10일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9791160021981(1160021988)
쪽수 228쪽
크기 151 * 210 * 26 mm /393g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

감정적인 부모가 아이를 힘들게 한다!

아이를 가르치기에 앞서 부모 감정의 중요성을 일깨워주는 자기관리형 자녀교육 지침서다. 아이들은 부모를 보면서 감정을 익히고 배운다. 즉 부모가 풍요로운 감정생활을 할 수 없다면 아이 또한 감정에 대해 제대로 배우거나 경험할 수 없다. 아동심리코칭전문가인 저자는 행복한 아이로 키우고 싶다면 부모가 자기감정을 다룰 줄 알아야 한다고 말한다. 감정은 누구에게나 있지만 어떻게 느끼고 다루는가에 따라 사람마다 다르다. 감정이 거추장스럽고 피하고 싶은 대상일 수도 있지만, 감정으로 인해 더 행복하고 풍요로울 수도 있다. 감정을 잘 이해하고 수용할 수 있는 상태를 정서적이라고 말하는데, 정서적인 부모는 풍요로운 감정생활 안에서 자녀를 키우므로 자녀에게 고스란히 그 풍요를 선물할 수 있다.
충분히 배우고 경험하지 못한 ‘감정’을 아이에게 전달해야 하는 부모의 고충과 어려움을 해결하기 위해서라도 부모감정학교가 필요하다. 부모가 아이들에게 주는 정서적 씨앗이 무엇이냐에 따라 아이들의 평생 정서성에 지대한 영향을 주기 때문에 부모가 감정조절을 배워야 하는 것이다. 아직 해결되지 않은 과거 감정에서부터 하루하루 새롭게 경험하는 현재 감정은 물론 어쩌면 우리가 인생에서 가장 원하는 것을 찾을 수 있는 상상된 미래 감정까지 하나하나 제대로 알아가보자. 긍정적 감정이든 부정적 감정이든 풍요를 느낄 때 감정생활은 모두 소중한 내 경험이자 자산이 될 것이다.
▶ 『감정 조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다』 북트레일러

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저자소개

저자 : 이정화

숙명여자대학교 아동심리학 박사를 마치고 한양여자대학교 아동복지학과 겸임교수이자 한국부모코칭센터 대표를 역임했다. 현재 한국아동심리코칭센터 소장, 한국코치협회 인증코치(KPC)로 활동하면서 NLP 마스터 프랙티셔너(Practitioner), 에니어그램 강사, 마이어브릭스 유형지표(MBTI) 강사, 잠재동기평가(MAPP) 퍼실리테이터(facilitator), 한국리더십센터 CUU 프로그램 퍼실리데이터, 국제코치연맹(ICF) 전문코치 PCC(Professional Certified Coach), 자기주도학습 지도자 과정 전문강사로도 활발하게 활동하고 있다. 또한 서울시 교육청 자원봉사센터, 보육정보센터, 서울시 청소년 복지센터, 청소년 수련원, 기업체 등 다수의 강의 경력이 있다. 저서로는 『놀이치료 핸드북(공저)』 『아동발달척도 핸드북(공저)』 『부모상담의 이해와 기법(공저)』 『우리 아이, 어떤 재능이 있을까?(역자)』 『엄마의 성격을 알면 아이가 보인다』 『엄마표 독서코칭』 『내성적 아이의 힘』이 있다.

목차

지은이의 말 _ 감정을 다룰 줄 아는 부모가 행복한 아이로 키운다
『감정조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다』 저자 심층 인터뷰

1장 부모는 왜 '감정적인' 자신을 두려워할까
정서적인 부모가 감정적인 부모보다 아이를 더 잘 키운다
부모가 되면 견디기 힘들어 피하고 싶은 감정들
‘나’의 감정에 매어 있으면 아이는 보이지 않는다
부모감정치유 1
자신이 완벽하기 위해 아이를 다그치는 부모

2장 부모라서 더욱 어려운 감정들
부모의 감정에서 숨은 의도를 이해하자
분노, 부모의 분노가 아이의 분노로 이어진다
우울감, 부모의 우울이 아이를 무기력하게 만든다
죄책감, 아이의 미래를 망치는 강력한 무기다
열등감과 보상심리, 아이 버릇을 망치는 주범이다
불안, 아이 미래에 먹구름을 몰고 온다
수치심, 아이를 향한 비난이 되어서는 안 된다
유치함과 미숙함, 아이 성장을 멈추게 한다
감사함과 충만함, 아이에게 기적의 씨앗을 뿌린다

3장 내 감정에 빠져 있으면 아이 감정은 보이지 않는다
나는 왜 늘 같은 감정에 빠져 있나
내 안의 핵심감정을 자세히 살펴보자
보듬고 살피고 이해하고 용서해야 감정이 날 놓아준다
부모감정치유 2
내 안에 있는 부모 때문에 분노가 멈추지 않는 아버지

4장 부모가 자기감정을 아는 것이 무엇보다 중요하다
감정은 언제나 옳다
보이는 감정에 숨어 있는 의도를 파악하자
자신이 두려워하는 감정과 마주하자
‘왜’가 아닌 ‘무엇’과 소통하는 것이 중요하다

5장 알아차리기 시작하는 순간 감정은 조절된다
그토록 원하는 감정조절은 왜 이렇게 안 될까
알아차림으로 시작하는 감정 프로세스
감정에도 공간이 꼭 필요하다

6장 나는 주위 사람들을 어떤 감정으로 대하나
타인과 적절한 거리는 어느 정도인가
공감과 인정을 방해하는 감정의 걸림돌
감정 표현은 ‘있는 그대로 수용’하는 데서 시작한다

7장 충만함은 상대를 존중하는 소통으로 시작된다
의사소통은 자신과 타인, 세상을 연결하는 핵심 고리다
내면조절이 건강한 의사소통의 출발점이다
상대방과 감정을 교류하는 기술 3가지

8장 힐링은 새로운 내 모습에서 시작된다
분명 감정에도 방향성이 있다
부정적 감정을 긍정적 감정으로 변환하는 방법은 따로 있다
내가 비워지면 많은 것이 채워진다

책 속으로

비합리적 신념에서 합리적 신념으로! 모든 일에 완벽해야 한다는 것은 정말 완벽하게 비합리적인 신념이다. 사람을 만족시킬 완벽함은 그 어디에도 없다. 더군다나 현재 자신과 상황을 보는 비판적인 눈으로 완벽함을 추구한다면 어디서도 완벽함을 찾아내기가 어려울 것이다. 비판과 채찍질, 자기 비난에서는 어떤 에너지도 찾지 못한다. 또한 어떤 만족감과 행복도 찾을 수 없다. 반드시 무언가를 이루어야 한다는 생각은 우리를 긴장하게 만들고 조급하게 한다. 이렇게 할 때는 좋은 결과를 예상하기 어렵다. ‘모든 일에 완벽해져야 해’라는 긴장을 수반하... 더보기

출판사 서평

감정적인 부모가 아이를 힘들게 한다!

아이를 가르치기에 앞서 부모 감정의 중요성을 일깨워주는 자기관리형 자녀교육 지침서다. 아이들은 부모를 보면서 감정을 익히고 배운다. 즉 부모가 풍요로운 감정생활을 할 수 없다면 아이 또한 감정에 대해 제대로 배우거나 경험할 수 없다. 아동심리코칭전문가인 저자는 행복한 아이로 키우고 싶다면 부모가 자기감정을 다룰 줄 알아야 한다고 말한다. 감정은 누구에게나 있지만 어떻게 느끼고 다루는가에 따라 사람마다 다르다. 감정이 거추장스럽고 피하고 싶은 대상일 수도 있지만, 감정으로 인해 더 행복하고 ... 더보기

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  • 아이들의 작은 실수 하나에도 너무 화가 나서 아이에게 상처 주는 말을 서슴없이 한 적이 많았다. 가시돋힌말을 하면서도 아 이 말은 아이에게 상처가 될 텐데 하고 느끼면서도 멈출 수가 없었다. 아이의 감정보다는 내 감정이 먼저였던 것이다. 결국 난 감정적인 부모인 것이다. 내가 이 책을 꼭 읽어야 할 이유인 것이다. € € 감정 조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다. 이 책에서 가장 기억에 남는 내용 중 아이들은 다른 ... 더보기
  • 아이를 키우면서 정말 육아가 무척 어렵다는 생각을 많이 했습니다. 아이가 학교에 들어간 이후로 점점 더 아이에게 화를 낼 일이 많아지는 것 같고 참다가도 아이에게 버럭 화를 내는 일이 많아졌습니다. 뒤돌아서고 나면 아까 좀 참았어야 하는데란 후회도 들고, 심지어는 제가 한 행동이면서도 유치한 것 같기도 하고 어른답지 못했던 것 같다는 생각이 들때도 있어서 고민이 많이 되더라고요.   이럴 때 알게 된 책이 바로 라는 제목의 책이었답니다. 마치 나를 보는 것만 같은 제목에 괜시리 찔려서 나 때문에 아이가 힘들겠구나하는 생... 더보기
  • 아이들을 키우면서 가장 힘들고 속상한 점은 내 감정을 제대로 컨트롤하지 못하고 아무잘못없는 아이들에게 화를 내기도 하고 짜증을 내기도 한다는 점이었습니다. 한번씩 너무하다 싶을 정도로 아무일도 아닌 것에 솟아나는 화를 주체하지못해고 아이에게 상처를 주어 눈물을 뚝뚝 흘리는 아이를 보면서 미안하고 속상한 마음에 저도 눈물을 흘리곤하는 날이 생기게 되면서 어떻게하면 아이에게 상처주지않고 잘 키울 수 있을지에 대해 ... 더보기
  • 우리는 대부분 아이들과의 관계에서 부모 존재의 역할을 잘못 알고 있다는 생각이 든다.사회의 곳곳에서 아이들을 대하는 어른들의 잘못된 행태를 시도 때도 없이 뉴스를 통해확인하는가 하면 가정에서도 부모는 아이들을 얼르고 달래야 하는 존재로 인식하고 있음이대부분이고 보면 부모 자식과의 관계도 소통의 관계, 그 어떤 소통의 대상보다 더욱 깊고친밀감을 느껴야 하건만 부모는 자신들의 말을 듣지 않는다는 일로 아이들을 감정적으로대하고 마는 일이 정말 흔하고도 만연한 일이라 하지 않을 수 없다. 이 책 "감정 조절 못하는 부모가 아이를 아프... 더보기
  • 이정화 저의 『감정조절 못하는 부모가 아이를 아프게 한다』 를 읽고 부모와 자녀와의 관계! 정말 말로 할 수 없는 천형적인 모습이다. 결국은 부모의 모든 것을 자녀가 물려받았다 해도 과언이 아니라는 생각을 갖고 있다. 그렇다면 자녀가 성장해 가는데 있어서 성격을 포함한 모든 인성 등 인간 모습까지도 말이다. 한마디로 자녀에 있어서 그 표본은 바로 부모라 할 수 있다. 부모의 모든 것을 가장 가까이에서 만지고 보고 듣고 말하고 하면서 맨 처음부터 함께 해왔기 때문이다. 그렇다면 부모의 책임은 그 누가 뭐라 하... 더보기

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