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이, 끌림에 이끌림 당신을 새로운 미래로 이끄는 끌어당김의 법칙

김규나 지음 | 옮김 | 바이북스 | 2021년 01월 10일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791158772208(1158772203)
쪽수 264쪽
크기 143 * 210 * 21 mm /414g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

당신을 새로운 미래로 이끄는 끌어당김의 법칙. 새로운 나로 살아가고 싶다면 인생의 시나리오를 직접 써보라고 원하는 저자 김규나가, 당신을 새로운 미래로 이끄는 끌어당김의 법칙에 관한 《이, 끌림에 이끌림》을 세상에 내놓는다. 부디 이 책을 읽는 독자들이 새로운 자신을 만나서 지금까지와는 다른 삶을 마주할 수 있길 바라는 마음을 담았다. 이 책을 통해 스스로가 있는 그대로 충분하고 근사한 존재라는 것을 다시 깨달을 수 있도록 돕는다. 자신의 서투름과 미숙함으로 상처를 받은 당신이 어디에 있더라도 행복하고 매 순간 반짝이기를 기대한다.
▶ 『이, 끌림에 이끌림』 북트레일러

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상세이미지

이, 끌림에 이끌림 도서 상세이미지

목차

1. 새로운 세상을 향해 문을 열기
내가 적어온 인생 시나리오대로 된 나의 지금 현실 | 새로운 세계관, 세상은 나를 몹시도 예뻐해 | 인생을 바꾸는 근본적인 핵심 열쇠, 잠재의식 | 불안에 지친 내면 아이 | “모든 것이 부족해”에서 빠져나오지 못하는 현실 | 수조 속의 물고기가 아닌 바다의 물고기가 되자 | 단 한 번의 각성과 극적인 변화 | 나를 그렇게 낮은 사람 취급해서 만족스러우신가

2. 변화를 위해 왼쪽발 내딛기 - 변화의 열쇠는 나
억눌리고 외면받은 감정, 상처받은 잠재의식 - 억눌린 감정은 현실에 부작용처럼 나타난다
내가 나를 보는 시선을 누가 지켜주지? - 낮은 자아 이미지를 가지면 그것이 현실이 된다
나무가 아닌 숲을 꼭 볼 필요는 없다 - 학습받은 것과 다른 삶의 방식을 선택해도 괜찮다
내가 진정으로 원하는 것을 위해 어깨에 힘을 빼기 - 원하는 것과 두려운 것을 피하려는 것은 다르다
나의 귀한 에너지는 나를 위해서만 사용하기 - 심사위원 놀이를 그만두자
나는 누릴 자격이 충분한 사람이라고 허락해주기 - 나는 사랑받을 자격이 있다
나를 이해해줄 사람은 이 세상에 나밖에 없다 - 긍정적이든 부정적이든 내가 생각하는 것을 받아들이자
비가 오면 그치길 기다리거나, 그냥 맞으면서 가면 된다 - 심각하게 생각할 필요도 없고, 탓할 필요도 없다
나는 무엇을 하더라도 결국에는 잘된 사람이니깐 - 편안한 마음으로 원하는 것들을 그려보기

3. 변화를 위해 오른쪽발 내딛기 - 낡은 습관 벗어내기
끌어당김의 법칙은 내 마음이 편안하고 행복해야 제대로 작동한다 - 나는 내 욕구를 성취할 책임이 있다
여행길이 즐거워야, 여행이 즐겁다 - 과정이 행복해야, 결과도 행복하다
이유 없이 생기는 불안과 슬픔은 없다 - 잠재의식에 어떤 믿음이 숨겨져 있는지 찾아내기
언제나, 무슨 일이 있더라도 나를 우선시하기 - 잠재의식에게 나는 항상 나의 편이라고 말해주자
나의 감정 억누르고, 부정하지 말고 인정해주기 - 무조건 내 편 들기
마음을 씻어내는 말 : 호오포노포노 - “미안합니다.” “용서해주세요.” “감사합니다.” “사랑합니다.”
정말로 애쓰며 살아온 나 - 자기 자신에게 자애로움을 발휘하자
불평하는 습관을 놓지 못하면 아무것도 바꿀 수 없다 - 불평은 지금까지의 노력을 리셋시키는 버튼
말은 씨가 된다 - 말은 잠재의식에 넣는 주문서와 같은 것
“나는 ~한 사람”에서 벗어날 기회를 주기 - 나를 항상 귀하게 여기기
우월함으로 나를 증명하지 않아도 괜찮다 - 사람들과의 마주침과 어울림의 소중함
내가 살아 있다는 사실을 만끽하기 - 나의 감각에 누리고, 즐기기

4. 내가 바뀌면, 다른 세상이 시작된다
아침에 넣는 주문: 내 인생의 주인은 나 | 디지털 디톡스: 세상의 소란에서 잠시 물러나기 | 나를 상냥하게 대하기: 나를 못살게 구는 태도 버리기 | 내가 머무는 공간을 정리하기: 나는 존중받을 자격이 충분한 사람 | 내가 진정으로 원하는 인생: 평범해도 괜찮다 | 잠재의식을 위한 영양제: 산책과 움직임 | 사람들 틈에서 최선을 다하기: 변화의 힌트는 사람들 사이에 있다 | 종이에 글로 적기: 노트 위에 볼펜으로 내 마음 풀어보기 | 감정 안에 감춰진 믿음들 찾아내기: 내 감정 쏟아내는 연습 | 뻔뻔하게 살기: 당신은 당당해질 자격이 충분하다 | 긍정적인 세상 변호하기: 세상은 넉넉하고 풍요롭다 | 내가 원하는 미래를 기대하기: 시각화와 확언 | 내면의 검열자에게 자리 내주지 말기: 결국 나를 검열한다 | 불평을 하면, 더한 현실이 끌어당겨 온다: “뭐 그럴 수도 있지” | 후회 대신 나를 안아주기: “덕분에 내가 여기까지 왔어” | 무슨 일이 생겨도 항상 내 편을 들기: “뭐, 어쩌라고” | 언제나 매력적인 당신: 매력적인 사람이 된다 | 날개뼈를 펼치고, 양 입꼬리 올리기 _ 261

책 속으로

p. 55~56_ 당신은 특별한 존재가 맞다. 그리고 남들도 특별하다. 자신을 특별하게 보는 것은 아무 문제가 되지 않는다. 그러나 남들보다 더 특별해야 한다는 압박이 생겼을 때 조금 복잡해진다. 나도 특별하고, 당신도 특별하다라는 편안한 사고방식을 놔두고 우리는 어려운 길로 진입한다.
왜 자신만이 특별하려고 애를 쓰는가. 왜 남보다 조금이라도 더 잘나가길 원하는가. 왜 우위에 서고 싶은가.
단 한 번의 각성으로 지금의 내 모습에서 탈피하는 그런 드라마를 바라는 이유는 무엇인가. 사실은 남보다 특별하다는 욕망을 증명하고 싶어서 ... 더보기

출판사 서평

내 인생의 시나리오를 다시 쓰자
“우리는 행복해지길 원하고, 다양한 감정과 경험을 누리며 즐겁게 살길 원한다. 그렇다면 간단하다. 시나리오를 다시 쓰면 된다. 내 역할을 원하는 방식으로 바꾸고, 인생의 영화가 다시금 새롭게 상영되게 만들면 된다.”
새로운 나로 살아가고 싶다면 인생의 시나리오를 직접 써보라고 원하는 저자 김규나가, 당신을 새로운 미래로 이끄는 끌어당김의 법칙에 관한 《이, 끌림에 이끌림》을 세상에 내놓는다. 부디 이 책을 읽는 독자들이 새로운 자신을 만나서 지금까지와는 다른 삶을 마주할 수 있길 바라는 마음을 담... 더보기

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