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지금은 나만의 시간입니다 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘

김유진 지음 | 토네이도 | 2021년 10월 15일 출간
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ISBN 9791158512255(1158512252)
쪽수 264쪽
크기 139 * 202 * 19 mm /377g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

“나는 혼자일 때 최고의 나를 만난다!”
베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로
대한민국에 새벽 기상 열풍을 일으킨 김유진 미국변호사의 신간!
조용히 자신에게 몰입하는 순간이 가져다주는 놀라운 변화
진정으로 혼자가 되어본 적 있는가? 의외로 많은 사람들이 혼자 있기를 두려워한다. 새로운 취미를 시작할 때도 친구와 함께하고 홀로 여행을 떠나는 것은 무섭다며 꿈도 꾸지 않는다. 어쩌다 혼자 있게 된 주말, 나를 만나줄 사람이 없을지 SNS를 샅샅이 훑는다. 반면 미국 2개 주의 변호사 자격증을 가진 변호사이자 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로 많은 독자들에게 사랑을 받아온 김유진 미국변호사는 ‘혼자가 되어야만 최고의 나를 만날 수 있다’고 이야기한다.

이 책은 시끄러운 일상에서 잠시 벗어나 가지는 자기만의 시간이 인생에 얼마나 큰 원동력이 되고 잠재력을 일깨워주는지 알려준다. 저자는 단순히 어떤 공간에 혼자 있는다고 해서 나만의 시간을 보내는 것이 아니라고 이야기한다. 아무리 홀로 있어도 그 시간에 스마트폰을 들여다보면서 세상에 무슨 일이 일어나는지 관심을 갖거나 내일 무슨 일을 해야 하는지 생각하는 것은 완전히 자기 자신에게 몰입하는 것이 아니라는 것이다. 이 책은 자기 안의 가능성을 끌어올리기 위해 나만의 시간을 어떻게 확보해야 하는지 알려주고 이 시간을 자기계발에 활용하는 구체적인 노하우를 단계별로 전수한다. 혼자가 되는 것을 망설였던 사람들에게 이 책은 혼자의 즐거움을 선사하는 동반자가 되어줄 것이다.
▶ 『지금은 나만의 시간입니다』 북트레일러

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상세이미지

지금은 나만의 시간입니다 도서 상세이미지

목차

프롤로그 │ 나는 혼자일 때 최고의 나를 만난다

PART 1. 누구에게나 나만의 시간이 필요하다
CHAPTER 1 │ 혼자만의 시간, 나를 관리하다
CHAPTER 2 │ 나만의 시간이 필요한 첫 번째 이유, 회복
CHAPTER 3 │ 나만의 시간이 필요한 두 번째 이유, 관찰
CHAPTER 4 │ 나만의 시간이 필요한 세 번째 이유, 거리 두기
CHAPTER 5 │ 나만의 시간을 확보하는 방법

부록 1 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 24가지 질문

PART 2. 나만의 시간을 제대로 활용하는 첫 번째 방법, 리셋
CHAPTER 6 │ 인생도 리셋이 가능하다
CHAPTER 7 │ 리셋의 첫 번째 필요조건, 언런
CHAPTER 8 │ 리셋의 두 번째 필요조건, 절제

PART 3 나만의 시간을 제대로 활용하는 두 번째 방법, 발전
CHAPTER 9 │ 발전의 진정한 의미
CHAPTER 10 │ 나의 가능성을 찾아보는 방법
CHAPTER 11 │ 시작은 할 수 있는 것부터
CHAPTER 12 │ 하고 싶은 일은 그냥 해보자
CHAPTER 13 │ 부족한 점을 채우는 것도 발전이다

부록 2 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 21가지 질문

PART 4 마침내 홀로서기
CHAPTER 14 │ 지루한 일상에서 벗어나려면
CHAPTER 15 │ 꾸준함의 네 가지 비결
CHAPTER 16 │ 인간관계가 나에게 가르쳐주는 것
CHAPTER 17 │ 내가 특별하면 평범한 하루가 좋다

부록 3 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 21가지 질문

에필로그 │ 나 자신을 아껴주는 시간

책 속으로

■ 예전처럼 맘 편히 새벽을 보낼 수도 없었다. 책 제목 덕분에 4시 30분이 되면 약속이라도 한듯 연락이 왔기 때문이다. 핸드폰으로 음악을 듣는데 중간중간 메시지 알람이 울려 집중력이 흐트러졌다.
“유진아, 지금 일어나 있지? 나도 네 책 보고 새벽에 일어났는데 정말 좋다! 매일은 아니더라도 일어날 때 너에게 확인 문자 보내줄게!”
“언니는 지금 일어났겠네? 나는 이제 자려고!”
처음에는 이러다 말겠지 싶었다. 하지만 하루, 이틀, 사흘이 지나도 새벽마다 문자 메시지가 왔다. 스트레스를 받았지만 좋은 의도로 연락하는 사람들에게 대... 더보기

출판사 서평

★★★ 〈유 퀴즈 온 더 블록〉 출연 화제의 인물
★★★ 1500만 누적 조회수, 20만 독자들의 격찬!
★★★ 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로
수많은 젊은 독자들에게 아침 루틴의 중요성을 일깨워준 김유진 미국변호사의 새 책

★20만 독자들의 격찬★
★1500만 누적 조회수★

“내 삶을 바꿀 수 있는 것은 오직 나뿐이다!”
인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘

최근 떠오르는 신조어로 ‘갓생’이 있다. 영어 갓(God)과 한자 생(生)을 합친 단어로 부지런하게, 훌륭하게 인생을 산다는 것을 뜻하는 말이다. ... 더보기

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  • 나만의 시간을 만드는 것은 전적으로 자신의 의지에 달려있다. 나를 지키는 시간은 내가 나에게 선물하지 않으면 가질 수 없다. 처음에는 쉽지 않을 것이다. ... 더보기
  • ϻ 그러고니 두번째 책인거 같다. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 책을 읽으면서 미라클 모닝에 대한 새로운 시각이 보이기시작하면서 그녀가 참 대단했었다. 새벽 4시 30분의 삶은 어떨지. 그것을 꾸준히 하는 삶은 분명 어제와 다른 오늘일것임에. 그러고나서 유퀴즈에 나오던 영상도 섭렵했다. 그녀는 이전 책에서도 새벽이 주는 미라클과 혼자만의 시간이 주는 즐거움에 대해서 이... 더보기
  • [리뷰] 지금은 나만의 시간입니다. - 김유진 / 토네이도 '인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘' 우연히 #유튜브 에서 영상을 찾아보다 접하게 된 이번 도서의 저자 #김유진 #변호사 님의  #브이로그 를 알게 되었는데요. 대부분의 사람들이 깊은 잠에 들어 있을 시간 ,  새벽 4시 30분, 변호사님의 휴대폰은 오늘도 어김없이 그녀를 깨우는 알람소리가  힘차게 울립니다. 모두가 잠들어있는 시간 무거운 몸을 일으켜 세우고, 눈을 비비적거리며  책상 앞에 앉는 그녀. 모두가 잠들어... 더보기
  • 지금은 나만의 ye**16 | 2021-10-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    요즘 나의 가장 큰 고민과 밀접한 관련이 있는 책인 나만의 시간입니다라는 책을 읽었어요. 우리는 외로움을 많이 타는 사회적인 동물로, 사람들 사이에서 살아야만 하는 숙명을 타고 났다고 하지요. 진정으로 혼자가 되어본 적 있는 사람이 많을까요? 의외로 많은 사람들이 혼자 있기를 두려워한다고 해요.저 또한 혼자서 밥먹기, 운동하기, 잠자기가 참 어려운 사람인 것 같아요.혼자 여행을 간다는 것은 생각도 해보지 않았고, 그저 친구들과 함께가 더 행복할것 이라는 느낌을 갖고 있어요. 그런 사람들에게 저자는 ! 혼자가 되어야만 최고의 나를 찾... 더보기
  • 얼마 전 유튜브에서 미라클 모닝으로 인기를 끌었던 인물을 기억할 것이다. 새벽 4시 30분에 하루의 일과를 시작하는 저자의 모습은 그저 그런 삶을 살던 나, 우리에게 적잖은 충격과 반성의  기회를 던져 주었음이 사실이다. 그의 새로운 책이 바로 '지금은 나만의 시간입니다' 인데 여전히 나만의 시간인 4시 30분을 떠올리게 하는것 같아  그의 자기계발 또는 인생을 위한 변화는 지속 중이라는 것을 느끼게 된다. 우리는 모두 같은 시간을 공유하며 살아가고 있지만 개인적으로는 그 시간을 참으로 다양하게 쓰고 ... 더보기

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