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알츠하이머의 종말 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션

양장
데일 브레드슨 지음 | 박준형 옮김 | 서유헌 감수 | 토네이도 | 2018년 03월 05일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791158510930(1158510934)
쪽수 336쪽
크기 161 * 233 * 30 mm /709g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The End of Alzheimer's / Dale Bredesen

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

알츠하이머에서 탈출할 수 있는 길이 열렸다!
알츠하이머로부터 해방되어 건강하고 자유롭게 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 알츠하이머 예방 및 개선 프로그램을 소개하는『알츠하이머의 종말』. 알츠하이머를 비롯한 퇴행성 질환의 세계적인 권위자인 데일 브레드슨 박사는 30여 년이 넘는 연구 끝에 알츠하이머가 한 가지 원인 때문이 아니라 염증, 영양의 불균형, 체내에 쌓인 독성물질 등 여러 가지 원인의 복합작용을 통해 발병한다는 사실을 밝혀냈다.

수만 번이 넘는 임상실험 끝에 지난 2017년 세계 최초로 영양, 호르몬, 스트레스, 수면 등 생활 습관 개선을 통해 알츠하이머를 예방하는 인지기능 회복 프로그램 ‘리코드ReCODE’를 개발해 의학계에 커다한 파장을 일으켰다. 이 책에서 저자는 치매 발생에 영향을 미치는 생활 방식, 생활 습관을 바꿔주기 위한 개개인 맞춤형 치료 프로그램인 리코드를 자세하게 소개한다.

리코드의 핵심은 이렇다. 설탕을 비롯한 첨가제가 많이 포함된 음식을 먹고, 앉아서 생활하고, 잠을 적게 자고, 운동을 하지 않는 우리들의 일상이 알츠하이머 치매에 얼마나 취약한지를 날카롭게 지적하면서 치매 예방의 중요한 답으로 잘못된 생활 습관을 들고 있다. 생활 습관을 올바르게 개선하는 것만으로도 젊고 건강한 뇌로 되돌릴 수 있다는 것이다. 저자는 이 책에서 기억력을 회복할 수 있는 리코드의 36가지 핵심 솔루션을 쉽고 명쾌하게 전달한다.

알츠하이머에 대한 잘못된 상식을 바로잡아주는 것은 물론이고 우리의 일상이 알츠하이머에 얼마나 취약한지를 날카롭게 지적하면서 인지기능을 효과적으로 향상시킬 수 있는 지혜로운 방법들을 소개해 알츠하이머로부터 고통받는 사람은 물론이고 그의 가족들, 더 나아가 뇌의 노화가 시작된 서른 이후 모든 사람들에게 알츠하이머 시대의 종말을 알리는 희망의 메시지를 전하고자 한다.

상세이미지

알츠하이머의 종말(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

목차

감수자의 말

1부 알츠하이머라는 불치병
1장 세상에서 가장 두려운 병, 치매
2장 첫 번째 환자
3장 머릿속 안개가 걷힐 때
4장 알츠하이머의 희생양

2부 알츠하이머의 과학
5장 우리가 알츠하이머에 걸리는 이유
6장 신의 유전자, ApoE4

3부 차별화된 치료법
7장 무엇이 알츠하이머를 발병하게 하는가
8장 인지기능 장애를 되돌리는 방법
9장 생활 습관의 힘

4부 놀라운 리코드의 효과
10장 리코드 쉽게 따라 하기
11장 위기의 순간이 찾아올 때
12장 건강한 노후를 위하여

부록 A : 리코드의 식단
부록 B : 리코드 기본 원칙
부록 C : 알츠하이머 자가테스트

책 속으로

알츠하이머는 도망갈 구멍이 없는 암울한 질병이다. 완치는커녕 아예 치료가 불가능하다. 신뢰할 수 있는 예방법도 없다. 지난 수십 년 동안 세계 최고의 신경과학자들이 알츠하이머와의 싸움에서 보기 좋게 패했다. 정부, 제약회사, 생명공학의 마법사들이 수십 억 달러를 들여서 알츠하이머 치료제를 개발하고 실험했지만, 그중 99.6%는 끔찍한 실패로 돌아갔다. 아니, 실험 단계를 벗어나지도 못했다. 그렇다고 무사히 시장에 출시된 0.4%에 희망이 있다고 생각한다면 오산이다. “2003년 이후 승인된 알츠하이머 약은 전무하며, 이미 승인된 약... 더보기

출판사 서평

아마존 종합 베스트셀러 1위
“뇌가 있는 사람이라면 무조건 읽어야 한다!”

전 세계 폭발적 관심을 불러일으킨
30년 연구 끝에 밝혀낸, 혁명적인 알츠하이머 예방 프로그램

★ 아마존 종합 베스트셀러 1위
★ 17개국 번역 출간
★ 글로벌 석학들의 강력 추천

“뇌가 있는 사람이라면 무조건 읽어야 한다!”

세계적인 신경학자가 개발한 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션

우리는 암을 극복하고 이겨낸 환자를 한 명 정도는 알고 있다. 하지만 알츠하이머를 극복했다는 이야기는 들어본 적이 없을 것이다. 20... 더보기

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  • 뇌가 있는 사람은 무조건 읽어야 한다! 무척이나 강렬한 문구.이런 문구는 당췌 나의 마음을 동요하게 하지 않지만, 알츠하이머라는 병에 대한 관심이 높아서 읽게 되었던 책.많은 나라에 출간이 되고 아마존, 뉴욕타임즈 종합 1위를 한 많은 사람들의 관심을 받은 책은 분명했다.무슨 내용일까? 상당한 궁금증을 불러 일으켰다. 암도 점차 그 치료약이, 치료법이 발달되어 암을 고치는 경우도 많아지는데 알츠하이머는 아직 그 발병 원인도 잘 알지 못하는 상황이라고 한다.... 더보기
  • 알츠하이머의 종말 ko**nut080 | 2018-03-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
      알츠하이머의 종말_ 평소 알츠하이머에대한 궁금증이 있었다면 이 책을 읽어보셔도 좋을 것 같습니다. 제가 이 책을 선택하게된 이유는 알츠하이머라는 병이 처음 세상에 나와 알려졌을 때, 알츠하이머에대해 알고싶다는 생각이 들었습니다. 하지만 당시 알츠하이머에대해 확실한 연구결과가 나오지않았고, 원인을 알 수 없었습니다. 항상 한켠에 궁금증으로 자리하고 있었던 알츠하이머에대해 이 책을 통해 알아고자합니다. 이 책의 저자는 30년동안 연구를 통해 알츠하이머를 예방할 수 있는 방법을 찾았습니다. 우리... 더보기
  •   30대가 지나고 출산을 하고 아이를 키우며 여러가지를 기억해야 하다보니 간혹 잊어서 어.. 싶은 생각이 들때가 한두번이 아니더라구요. 진짜 진지하게 뇌에 문제가 있나 싶을때가 한두번이 아니었어요. 친정엄마한테 엄마 나 조기치매인가봐 라고 말해서 등짝을 후드려 맞기도 했지요. 이 책의 저자는 의사입니다. 그래서 책속에 전문용어도 많고 유전이라던가 식이문제가 자주나옵니다. 책을 읽기 전에는 식이와 뇌가 어떤 상관이 있는가 하는 생각도 많이 했었는데요. 다이어트뿐 아니라 뇌에서도 식이문제는 중요하더라구요.... 더보기
  • 2020년 10명 중 1명 잠재적 치매 환자!   "뇌의 노화가 시작되는 서른이 넘었는가? 그렇다면 이 책을 평생 가까이 하라!"   전 세계가 주목한 의학계의 최초의 알츠하이머 예방 및 개선 프로그램 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션   The End of Alzheimer's 알츠하이머의 종말         눈부시게 의학이 발전되고 있으며 그로 인해 인간의 수명은 점차적으로 늘어나고 있고 100세시대를 맞이하여 노령인구가 점차적... 더보기
  •   [ 알츠하이머의 종말 - 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션치매 대비하자!!!  ]알츠하이마 예방합시다.. 건강한 노후!!!   현대인의 병 중에서 가장 무서운 것중의 하나가 바로 '치매'라고 불리는 '알츠하이머'가 아닌가 싶습니다.   이 책을 읽으면서 알츠하이머에 대해서  많이 알게 되었고  브레드슨 박사의 과학적 지식과 치료를 위한 지혜 덕분에 치매라는 불치병을 바라보는 관점도 약간 바뀌어가고 있는 제 자신을 보게 되더라구요. € ... 더보기

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