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바쁨 중독 매 순간 바쁘게 살아야 한다는 착각

셀레스트 헤들리 지음 | 김미정 옮김 | 한빛비즈 | 2020년 12월 11일 출간
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ISBN 9791157844654(1157844650)
쪽수 408쪽
크기 131 * 190 * 31 mm /446g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Do Nothing / Celeste Headlee

책소개

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이 책의 주제어

우리 조상은 원래 1년에 반만 일했습니다!
기술은 발전하는데 우리는 왜 시간이 부족할까?『바쁨 중독』.산업화 이후로 시간은 돈이 됐다. 기계를 오래 가동할수록 많은 제품을 생산할 수 있고, 이로 인해 공장주는 더 많은 돈을 벌 수 있었다. 그러면서 ‘게으름은 비도덕적 행위고, 근면은 도덕적 행위’라는 개념이 등장했다. 이는 직원들이 얼마의 임금을 받건 장시간 일하도록 설득할 수 있는 수단으로 사용됐다. 이 말도 안 되는 개념은 서서히 사람들 사이로 스며들어갔다. 그 후 약 200년 만에 사람들은 게으름을 싫어하고, 죄악시 여기게 되었다. 이제 사람들은 조금의 시간도 허투루 쓰지 못한다. 항상 바쁘고, 시간이 없다.

《말센스》의 저자 셀레스트 헤들리는 꿈꾸던 경제적 안정을 얻게 되었다. 하지만 삶은 바뀌지 않았다. 이상했다. 예전보다 더 시간이 없었고, 오히려 소소하게 즐기던 취미생활도 불가능하게 되었다. 그녀는 자신의 삶을 돌아봤다. 그리고 깨달았다. 자신이 지독한 ‘바쁨 중독’에 빠져있음을 말이다. 저자는 우리가 왜 바쁨 중독에 빠졌는지, 언제부터 ‘여유’를 죄악시하게 되었는지, 어떻게 하면 진짜 삶을 되찾을 수 있을지 고민에 빠졌다. 그리고 6가지의 문제의 원인과 방법을 발견했다.

북소믈리에 한마디!

저자는 바쁨 중독에서 벗어날, 단순해 보이지만 가장 확실한 6가지 방법을, 그리고 이를 실행하기 위한 구체적인 방법들을 찾았다. 그리고 많은 사람과 공유하길 원한다. 사람들이 바쁨 중독에서 벗어나 진짜 자신의 삶을 되찾기를 바란다.
▶ 『바쁨 중독』 북트레일러

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상세이미지

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목차

들어가는 말 우리는 왜 이렇게 열심히 일하는가?

1부_바쁨 중독에 빠지다
1장 삶의 속도는 왜 이렇게 빨라졌을까?
2장 증기 기관이 변화시킨 노동 습관
3장 노동은 선이고, 게으름은 악이다
4장 시간, 돈이 되다
5장 일이 집으로 들어오다
6장 더 많이, 더 빨리 일해야 하는 여성
7장 일은 정말 필요한가?
8장 우리에게 가장 필요한 기본 욕구
9장 과학 기술이 문제일까?

2부_여유 있는 진짜 삶을 되찾을 방안들
삶을 되찾을 방안 하나 자신의 업무 방식을 파악하라
삶을 되찾을 방안 둘 미디어 속 삶에 집착하지 마라
삶을 되찾을 방안 셋 책상에서 떨어져라
삶을 되찾을 방안 넷 여가에 투자하라
삶을 되찾을 방안 다섯 진정한 관계를 맺어라
삶을 되찾을 방안 여섯 안목을 넓혀라

나가는 말 일에 대한 새로운 규칙이 필요하다

감사의 말

색인

책 속으로

몇 세대에 걸쳐 우리는 정신없이 일하면서 스스로를 불행하게 만들어왔다. 너무 오랫동안 자신을 혹사하며, 어디로 가고 있는지도 잊은 채 ‘마음 편히 노는’ 능력을 잃었다. _11쪽, 〈들어가는 말: 우리는 왜 이렇게 열심히 일하는가?〉

능률 숭배자란 어떤 이들인가? 그들은 끊임없는 활동이 미덕이며, 무슨 일이든 가장 효율적으로 달성할 방법을 찾아야 한다고 믿는 집단이다. 그들은 항상 바쁘고, 자신들의 모든 노력이 시간을 절약하고 삶을 개선해준다고 믿는다.
하지만 그들은 틀렸다. 효율성은 환상이다. 그들은 실제로는 시간을 낭비하... 더보기

출판사 서평

‘일’은 우리의 삶에서 매우 중요한 부분을 차지한다. 하루에 제일 오랜 시간을 일하는 데 사용해야 하고, 먹고살기 위해선 일을 꼭 해야 한다. 때로는 일을 자신의 가치와 인생을 평가하는 기준으로 삼기도 한다. 일하지 않은 자, 먹지도 말라! 우리는 언제부터 시작되었는지 모를 이 지침을 뼛속 깊이 새기며 살아온 것이다. 근데 정말 우리의 삶에서 일이 그렇게 중요한 것이었을까?

중세 소작농은 평균적으로 지금의 우리보다 훨씬 적은 시간 일했고, 훨씬 더 긴 휴가를 즐겼다. 그들은 하루 8시간 이하, 때로는 그보다 짧게 일했으며, ... 더보기

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  •   ϻ 나는 어떤 삶을 살아갈 것인가? 한참 투두리스트를 만들고, 불렛저널이니 생산성 어플이니 알아보면서 내 시간을 조금 더 관리하겠다고 노력을 많이 했다. 아니 지금도 그 병은 고치지 못했다. 새로운 생산성 앱이 나왔다고 하면 괜히 받아서 한 번 해보고, 어떻게 하면 좀 더 나은 방법으로 시간과 일정을 관리 할 수 있을까 고민하곤 한다. 그런데, 언젠가부터 그 고민을 하는 고민이 내 삶에서 더 큰 비중을 차지하고 있음을 느꼈다. 분명 시간을 아끼기 위해서인데, 미래의 시간을... 더보기
  • 바쁨 중독 ja**ee0514 | 2021-01-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      2021-3 《바쁨 중독(셀레스트 헤들리 지음/한빛비즈)》 매 순간 바쁘게 살아야 한다는 착각 인류가 등장한 이래 가장 빠른 변동과 발전의 속도를 보이는 지금은 모두에게 적응과 혁신을 동시에 요구하고 있다. 호모 사피엔스의 역사는 엄청난 고난과 비극을 극복하고 개선하고 성장해 온 역사다. 과거보다 발전하고 성장하면서 느꼈던 행복에 금방 적응하게 되는 ‘쾌락의 쳇바퀴’에 올라타 있다. 분명 우리는 과거보다 더 나은 환경에서... 더보기
  • (리뷰) 바쁨 중독 eo**uheung | 2021-01-09 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    과학 기술과 경제 발전으로 먹고살기가 나아졌는데도 불구하고, 삶의 속도는 왜 이렇게 빨라졌을까? 23만 년 전 호모사피엔스가 지구에 출현한 이후 고작 200년 동안 일하는 시간은 급속도로 증가하였다. 산업혁명은 인류를 보다 나은 삶으로 인도할 것이라는 예측과는 달리 인류를 노동이라는 삶 속으로 던져버린 것이다. 사피엔스는 해가 떠있는 시간 동안만 채집이나 수렵활동을 했고, 농경생활이 시작된 이후에도 농사를 지을 수 있는 계절에만 노동을 했을 뿐이다. 물론 전쟁이나 날씨에 따라 흉작으로 고통받... 더보기
  • 베스트셀러 <말센스> 저자 셀레스트 헤들리의 최신작 바쁨 중독이 출간되었다. 현대인들은 정말 1분, 1초가 모자라다는 듯이 바쁘게 살아간다. 시간과 시간을 쪼개서, 장소에 상관없이 일을 하고, 그렇게 틈이 없이 사는 듯하다. 하지만 그 사실을 아는가? '사실 우리는 일보다 쉬는 것을 더 잘하던 종족이었다는 것'   더 많이, 더 빨리! 태초 이래 최고로 바쁜 인류가 탄생했다! 이렇게 바쁘게 하루하루를 살아갈 것인가? 우리의 손에서는 하루 종일 핸드폰, 컴퓨터가 떠나질 않고 ... 더보기
  • 한 줄 평 : 일에 쫓겨 내 삶을 잃어버리지 말 것 스마트폰 중독, 게임 중독, 일 중독 등 사회에는 다양한 중독들이 넘쳐난다. 이 책에서는 많은 현대인들이 겪고 있는 바쁨 중독에 대해 다루고 있다. 책의 제목을 보고 바로 내 상황이 떠오른 것은 처음이었다. 바쁨 중독, 처음 접하는 단어라 어떻게 보면 낯설게 느껴질 수 있지만 찬찬히 생각하면 우리 삶을 그대로 반영하고 있는 단어임을 발견하게 될 것이다. 어느 순간부턴가 노동은 선이되고, 게으름은 악으로 여겨지는 세상이 되었다. ... 더보기

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