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불렛저널 과거를 기록하고 현재를 정리하며 미래를 계획하라

양장
라이더 캐롤 지음 | 최성옥 옮김 | 한빛비즈 | 2018년 11월 19일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791157842971(1157842976)
쪽수 408쪽
크기 148 * 207 * 32 mm /582g 판형알림
이 책의 원서/번역서 The Bullet Journal Method / Carroll, Ryder

책소개

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이 책의 주제어

삶에서 중요하지 않은 것은 버리고, 마음의 평화, 열정으로 가득 찬 삶을 살도록 도와주는 불렛저널!
불렛저널의 창시자 라이더 캐롤이 앉아서 종이와 잉크를 사용하여 다이어리를 기록하는 것의 놀라운 힘에 대해 알려주는 『불렛저널』. 전 세계의 젊은 세대에서 빠르게 유행하고 있는 일정관리법으로, 자신만의 아이콘으로 하는 일정관리법의 고유명사가 된 ‘불렛저널’. 효율적인 자기계발을 목적으로 한다는 점에서 프랭클린 플래너 열풍과 비슷하나 작성법이 간단하고, 다이어리 모양에 구애받지 않으며, 사용자가 누구냐에 따라 불렛의 모양과 구성이 달라지기 때문에 자신만의 것을 추구하는 젊은 세대들이 열광하며 전 세계적 붐이 되었다.

불렛저널을 고안한 저자에게 사람들은 불렛저널 앱이 있는지 자주 묻지만 그는 불렛저널의 가장 강력한 구성 요소 중 하나는 물리적으로, 즉 종이에 펜으로 쓰기를 하는 것이라고 이야기하며 디지털 경험으로는 이해하기 어려운 아날로그 시스템의 힘을 이야기한다. 이 책의 앞부분은 불렛저널을 작성하는 방법이, 뒷부분은 불렛저널을 작성하는 이유가 담겨 있어 불렛저널을 처음 시작하는 사람과 불렛저널에 친숙한 사람 모두에게 도움을 준다.

북소믈리에 한마디!

주의력 결핍 장애를 겪은 저자가 이를 극복하기 위해 만든 기록법인 불렛저널을 쓰면서 많은 사람들이 마음의 평화를 찾았는데, 이 책에는 이처럼 불렛저널을 통해 우울증, 기분 조절 장애, 강박증 등 다른 정신 건강 문제를 해소한 사례들이 담겨 있다. 이를 통해 한 장의 종이를 앞에 두고 앉아서 펜으로 기록하며 우리의 생각에 집중하는 것이 불안을 해소하는 해독제가 된다는 깨달음을 얻을 수 있다.

상세이미지

불렛저널(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

목차

제1부 준비
여는 글
약속
가이드
이유
복잡한 마음 정리하기
노트
손글씨

제2부 시스템
시스템
빠른 기록
주제와 페이지 번호 매기기
불렛
할 일
이벤트
메모
기호와 맞춤형 불렛
컬렉션
데일리 로그
먼슬리 로그
퓨처 로그
색인
이동
한 통의 편지
불렛저널 작성법

제3부 실행
실행
시작
성찰
의미
목표
작은 발걸음
시간
감사함
통제
광채
인내
해체
무기력함
불완전함

제4부 기법
기법
맞춤형 컬렉션
디자인
계획
목록
일정
트래커
맞춤화
커뮤니티

제5부 끝맺기
불렛저널을 하는 올바른 방법
맺는 글
자주 묻는 질문

감사의 글
참고문헌
콘텐츠 찾아보기

추천사

할 엘로드(《미라클 모닝》의 저자)

“열정적인 저널 작성자든 또는 저널링의 장점을 알고 싶은 사람이든 상관없다. 불렛저널은 종이 위에 직접 글을 쓰는 힘으로 우리의 삶을 변화시킬 것이다.”

칼 뉴포트(《딥 워크》의 저자)

“불렛저널링은 지금까지 내가 접해 본 것 중 가장 명쾌하고 효과적인 생산성 시스템이다. 불렛저널로 자신의 삶과 생각을 체계적으로 정리할 수 있을 뿐 아니라 더 나은 사람이 될 수 있다. 인생에서 더 많은 것을 성취하고자 하는... 더보기

데이빗 알렌

“라이더는 우리의 생각이 무엇이든 그것을 구체화하고 강력하게 실천할 수 있는 방법을 놀라울 정도로 훌륭하게 공유하였다. 이 책은 크고 멋진 경기에서 어떻게 뛰어야 하는지에 대한 많은 팁을 제공하며, 우리 의식을 자유롭게 지휘... 더보기

책 속으로

어느 날 예고도 없이 불쑥, 의문의 상자가 도착했다. 희한하게도 주소를 보니 어머니가 보낸 게 분명했다. 깜짝 선물인가? 특별한 일이나 이유도 없이? 그럴 일은 없을 텐데.
일단 상자를 뜯어보니, 안에는 낡은 노트들이 수북이 쌓여 있었다. 순간 당혹스러웠던 나는, 표지가 그라피티로 장식된 오렌지 색 노트를 꺼내 들었다. 페이지마다 조잡한 그림이 가득했다. 로봇, 괴물, 전투 장면, 맞춤법이 엉망인 글자들……. 그 순간 등골이 오싹해졌다. 세상에, 이 노트들은 내 것이었다!
후우, 나는 숨을 깊이 들이쉬고 본격적으로 살펴보았다.... 더보기

출판사 서평

세계는 지금 불렛저널 중!
불렛저널 창시자 라이더 캐롤의 첫 책

불렛저널은 전 세계의 젊은 세대에서 빠르게 유행하고 있는 일정관리법으로, 자신만의 아이콘으로 하는 일정관리법의 고유명사가 되었다. 불렛(bullet)이란 일정 관리를 위한 아이콘을 뜻하는데, 자신에게 필요한 아이콘을 직접 만들고 추가할 수 있다. 효율적인 자기계발을 목적으로 한다는 점에서 프랭클린 플래너 열풍과 비슷하나, 불렛저널은 작성법이 간단하고, 다이어리 모양에 구애받지 않으며, 사용자가 누구냐에 따라 불렛의 모양과 구성이 달라지기 때문에 자신만의 것을 추... 더보기

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  • 불렛저널 ji**o542 | 2021-01-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    불렛저널은 전 세계의 젊은 세대에서 빠르게 유행하고 있는 일정관리법으로, 자신만의 아이콘으로 하는 일정관리법의 고유명사가 되었다. 렛(bullet)이란 일정 관리를 위한 아이콘을 뜻하는데, 자신에게 필요한 아이콘을 직접 만들고 추가할 수 있다. 효율적인 자기계발을 목적으로 한다는 점에서 프랭클린 플래너 열풍과 비슷하나, 불렛저널은 작성법이 간단하고, 다이어리 모양에 구애받지 않으며, 사용자가 누구냐에 따라 불렛의 모양과 구성이 달라지기 때문에 자신만의 것을 추구하는 젊은 세대들이 열광하며 전 세계적 붐이 되었다. 이 책은 ... 더보기
  • 불렛저널 so**in1119 | 2019-01-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    안녕하세요, 마이빈입니다! 오늘은 불렛저널 이라는 책의 리뷰를 가져왔어요. 불렛저널이란, 시판에 나온 다이어리가 아닌 정해진 틀 없이 자신의 취향대로 꾸며서 쓰는 다이어리의 형식을 말해요. 디자인을 하고있는 저로써는 아주 의욕을 불 태우는.....그런 책이였죠. 저자 : 라이더 캐롤 출판사 : 한빛비즈 과거를 기록하고, 현재를 정리하며, 미래를 계획하라! 불렛저널 책 추천합니... 더보기
  • 불렛저널을 읽고.. je**eneeee | 2019-01-13 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
          "그냥 시간이 흘러가는 것말고, 그것을 한줄로 기록한 순간, 그 기억은 노트에 멈추게 된다"나에게 정말 소중한 오늘도 있지만, 소중했던 어제도 소중할 미래도어떻게 보면 모두 소중하다.하지만 당장 어제 무슨일이 있었는가 떠올리면바쁜 현대인에게 남는건 "잠, 스마트폰, 단거"분명히 지나가면서 기분좋은 말을 들었을 수도 있고,예쁜 문구를 보았을 수도 있지만,흘러가는 시간속에 같이 보내버린게 다부지다.. 불렛저널은 나 자신을 좀더 깊게 바라보고,집중할 수 있는 시간을 주는 다이어리 인것 같... 더보기
  • 불렛저널 dk**ud27 | 2019-01-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
            엉망이 된 일상생활을 돌리기 위해 여러 책을 찾던 중 좋은 기회로 책을 읽게 되었습니다.   책에서 보았던 간단한 디자인들이나 표현법은 알고 있었던 부분이지만, 이를 불렛저널이라는 새로운 개념에 맞춰 다시 디자인을 해보고 싶다는 마음가짐을 가지게 해준 책이라고 소개하고 싶습니다.   주어진 환경에서 그리고 일상을 다시 정상적인 로테이션으로 돌리고 싶다면 불렛저널을 통해서 차근차근 방향을 배우고, 방법에 대해 스스로 찾아보... 더보기
  • 불렛저널 lh**055 | 2018-12-21 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ‘불렛저널’ ‘불렛저널’은 후루룩 쉽게 읽히는 책이 아니다. 한번 읽고 말 내용도 아니다. 꼭꼭 씹어 읽는 것을 추천하며, 시간을 두고 다시 읽어 보길 권한다. 우스운 얘기지만 책장을 넘기면서 본능적으로 ‘불렛저널’이 인생의 터닝포인트가 될 것 같다는 생각이 스쳤다. 나는 프로계획러이다. 노트에 끄적거리면서 계획하는 게 참 좋다. 그런데 계획에 ‘지속성’ 이 없다는 것이 발목을 잡아왔다. 시작은 누구보다 빠르게, 그런데 끝은…? 용두사미의 끝판왕 이화영. 하고싶은 것이 세포분열 하듯이 계속 생기고, 욕심 또한 많아서 그... 더보기

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