건강한 삶을 마주하다, 요가와 만남

100세 시대 건강을 지키는 요가와 만남
요즘 흔히들 ‘100세 시대’라고 한다. 오래전부터 불던 ‘웰-빙(well-being)’바람은 이제 ‘욜로(YOLO)’바람으로 이어지고 있다. 원하든 원하지 않든 예전보다 오래 살게 된 사람들은 ‘건강하게 사는 삶’에 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 건강한 삶을 위해서 무엇을 먹고 어떻게 자고 어떤 마음을 먹어야 하는지 많은 얘기들이 나오고 있지만 역시 건강한 삶을 위해선 운동의 몫이 가장 크지 않나 싶다. 건강을 위한 운동들 중 요즘 요가만큼 각광받는 것은 없을 것이다. 요가와 만남의 저자 송정민 선생은 흔히 말하는 ‘1세대’다. 1970년에 요가에 입문하여 지금까지 왕성한 활동을 이어온 송정민 선생은 요가야말로 심신을 단련하는 최고의 운동이라고 설명한다. 사실 수천 년 이어져온 인도의 무형 유산인 요가는 오래전부터 해외 스타들과 국내의 연예인들에 오랜 친구가 되어왔다. 송정민 선생은 단순히 몸매 관리에 사용되는 요가의 단편적인 부분이 아닌 심신을 정비하고 오랜 수련을 통해 깨달음에 이르렀던 선각자들의 요가를 알려준다. 인생의 바다에서 혼을 나르는 배 즉 육체란 튼튼한 배를 정비하는 방법들을 살펴보며 길고 긴 우리의 인생을 건강하게 살아보자.

이제는 진짜 요가를 만날 때
저자가 내세운 책의 중점들이 있다. 하나는 요가의 한 동작 한 동작을 명확하게 아는 것 그리고 요가를 모두가 쉽게 따라 하는 것이다. 세상에 둘도 없는 친절한 명강사와 같이 책의 내용은 세세하고 친절하다. 한 문장씩 읽어보고 사진을 들여다보면 저자의 오랜 퇴고의 흔적들이 나타나는데, 자신이 아는 것을 모두 알려주겠다는 사명감을 갖고 단어 하나, 사진 한 장을 오랜 시간 정성 들여 집필했다. 내용은 단순히 요가와 스트레칭 그리고 마사지를 알려주는 것으로 끝나지 않고 부부와 수험생, 노인 그리고 산모와 그 출산 후까지 요가가 필요한 상황에서 어떤 요가를 해야하는지를 설명해준다. 내용의 한 가지 특이점이 있다면 흡사 국문 혼용체와 같이 한문을 섞어서 썼다는 점인데, 이는 자신이 알고 있는 정확한 개념에 대해서 알려주겠다는 저자의 배려가 아닐까 싶다. 무언가를 알려줄 때 개념을 명확하게 아는 것만큼 중요한 것은 없기 때문이다.