두려워도 괜찮아 불안하고 무서워하고 걱정하는 너에게

Name: 두려워도 괜찮아
Rating: 10.00 (1 reviews)
Author: 밀라다 레즈코바

총 4 중

4 10.0 (리뷰 1개)

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*총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
*현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
*시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공

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상품상세정보
ISBN	9791155716885(1155716884)
쪽수	192쪽
크기	194 * 252 * 17 mm /588g 판형알림

상품상세정보
제품안전인증	KC마크는 이 제품이 공통 안전기준에 적합하였음을 의미합니다.
크기,중량	194 * 252 * 17 mm / 588g
제조일자	2020/04/06
색상	이미지참고
제조자 (수입자)	상수리
AS책임자&연락처	맥스교육 / 02-589-5133
취급방법 및 주의사항	책의 모서리가 날카로우니 던지거나 떨어뜨려 다치지 않도록 주의하시오.
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책소개

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무서운 꿈을 꾼 날, 이유 없이 불안한 날, 학교 가기 두려운 날,
동그랗고 새까만 두려움이 다가와 마음을 다독여준다!

한 아이가 두려움을 만났다. 새까맣고, 동그랗고, 폭신폭신하고, 생각보다 귀엽게 생긴 두려움이 아이에게 말을 걸었다. 사람들이 ‘두려움’이란 감정을 싫어하고 피하는데, 사실 두려움은 사람들을 지켜주고 도와주는 좋은 친구라고 말한다. 일상에서 겪을 수 있는 두려움을 만나보고, 두려움이 왜 생기는지, 사람들은 무엇을 두려워하는지, 두려울 때 우리 몸이 어떻게 반응하는지, 어떻게 하면 두려움을 극복할 수 있는지, 함께 이야기 나누며 아이는 두려움과 조금씩 친해진다. 또한 아이는 두려움의 다른 이름인, 놀람, 걱정, 불안, 긴장, 공포, 공황을 만나면서 두려움을 더 이해한다. 세계 어디에 살든 어느 시대를 살든 나이가 많든 적든 누구나 두려움을 경험한다는 것을 깨닫고, 두려움을 느끼는 것은 지극히 당연하고 자연스러운 것임을 인정하게 된다. 아이는 위험한 상황에 처할 때마다 두려운 감정이 생기는 것이 얼마나 다행스러운 일인지 알게 되고, 두려움을 극복하는 방법을 하나씩 터득해간다.

두려움이 귀여운 캐릭터로 등장하여 아이를 만나고 이야기를 풀어가는 방식으로, 독자가 쉽고 재미있게 ‘두려움’이란 감정을 이해하게 된다. 또한 군데군데 만화로 구성하여 자칫 어둡고 무거워질 수 있는 두려움에 대한 이야기를 경쾌하게 이끌고, 시각적 이미지를 한껏 활용한 디자인으로 아이들의 시선을 붙잡는다. 개미 한 마리도 죽이지 못하는 폭탄 만들기와 가짜 피 만들기 코너는 독자에게 흥미를 더해준다. 어린이들은 〈두려워도 괜찮아〉를 읽으면서 두려움은 겁쟁이가 갖는 감정이 아니라 자연스러운 감정이라는 것을 알게 되고, 참다운 용기를 조금씩 만들어 갈 수 있다.

상세이미지

1 두려움을 처음 만난 날
2 두려움을 느낄 때
3 너는 무엇을 두려워하니
4 악몽에 대한 두려움
5 동물도 두려움을 느낄까
6 두려움의 일곱 가지 얼굴
7 두려움이 없는 사람들
8 두려움과 공격성
9 세계지도로 보는 두려움
10 두려움은 무기가 아니야
11 두려움이 필요한 순간
12 상상 속의 두려움

출판사 서평

두려움을 다룰 줄 아는 아이가 행복하다!
모든 사람이 두려움을 느끼지만, 특히 사춘기에 접어드는 아이들은 더 많은 두려움을 경험한다. 감정 반응을 주관하는 편도체는 발달하지만 사고력과 절제력을 주관하는 전두엽은 미처 발달하지 못했기 때문에 두려운 감정도 더 크게 느끼는 것이다. 초등 고학년부터 시작되는 사춘기 아이들이 가끔씩 자기 감정을 감당하지 못하고 폭발하듯 화를 내기도 하고 울기도 하는 것은, 이상한 것이 아니라 지극히 자연스럽고 당연한 생리현상이다.
두려움이란 감정은 때때로 우리를 바보같이 만들기도 한다. 두려움에 사로... 더보기

두려움을 다룰 줄 아는 아이가 행복하다!
모든 사람이 두려움을 느끼지만, 특히 사춘기에 접어드는 아이들은 더 많은 두려움을 경험한다. 감정 반응을 주관하는 편도체는 발달하지만 사고력과 절제력을 주관하는 전두엽은 미처 발달하지 못했기 때문에 두려운 감정도 더 크게 느끼는 것이다. 초등 고학년부터 시작되는 사춘기 아이들이 가끔씩 자기 감정을 감당하지 못하고 폭발하듯 화를 내기도 하고 울기도 하는 것은, 이상한 것이 아니라 지극히 자연스럽고 당연한 생리현상이다.
두려움이란 감정은 때때로 우리를 바보같이 만들기도 한다. 두려움에 사로잡히면 손톱을 물어뜯고, 다리를 덜덜 떨고, 그 자리에서 쓰러지기도 한다. 두려움을 못 견뎌 화를 내고 다른 사람을 공격하기도 한다. 우리 아이들이 자기 감정을 인식하지도 못한 채 서로 생채기를 내고 어려움을 겪는 것이다. 그렇기 때문에 두려움을 제대로 이해하고 또한 극복하는 방법을 아는 것은 중요하다. 어쩌면 감정 코칭은 우리 아이들의 행복을 위해 가장 필요한 공부일지도 모른다.
〈두려워도 괜찮아〉는 ‘두려움’이란 감정을 캐릭터화해서 마치 친구처럼 이야기를 들려준다. 사는 지역에 따라 시대에 따라 연령에 따라 두려워하는 대상은 다를 수 있지만, 두려움은 누구나 느끼는 자연스러운 감정임을 알려준다. 오히려 두려움을 느끼지 않는 사람이 용감한 사람이 아니라 우르바흐 비테 증후군을 앓는 것임을 알려주면서, ‘두려움’은 우리를 보호해 주는 꼭 필요한 감정이라고 강조한다. 이는 두려워하고 불안하고 걱정하는 모든 아이들에게 위로를 주고, 동시에 두려움을 느끼는 사람을 겁쟁이라고 인식하며 두려움을 외면하고 싶어 하는 아이들에게 바른 가치관을 심어준다.
또한 책에서는 일상에서 실천할 수 있는 ‘두려움을 극복하는 방법’을 알려준다. 불안할 때, 아몬드, 콩, 브로콜리, 두부, 시금치, 바나나, 초컬릿 등 마그네슘과 칼슘이 많이 함유된 음식을 먹으라고 권유한다. 엄마, 친구, 할아버지에게 불안한 마음을 솔직하게 표현하는 것도 좋은 방법이다. 바깥 운동을 하면 행복호르몬이 생성되어 두려움을 극복할 수 있다는 정보도 담겨 있다. 걱정거리가 생기면 무엇이 걱정스러운지 구체적으로 표현하고, 꼭 필요한 걱정인지 생각해 보라고 한다. 악몽에 시달린다면, 잠자기 전에 기분 좋은 책을 읽거나 기분 좋은 상상을 하라고 권한다. 영상을 보는 것은 전혀 도움이 되지 않으므로 잠자기 1시간 전에는 영상을 절대 보지 말라는 충고도 잊지 않는다. 책에서 제시한 대로 하나씩 실천해보면서 두려움을 극복할 수 있는 자기만의 방법들을 만들어갈 수 있다.

[추천의 글]
우리는 모두 감정과 함께 살아갑니다. 각자 자기 몸을 가지고 사는 것과 마찬가지로 자신의 감정과도 일생을 함께합니다. 아이를 키울 때 우리는 몸을 건강히 돌보는 일에 관해선 비교적 신경 써서 잘 가르쳐 주죠. 더러우면 씻도록 하고, 규칙적으로 양치하는 습관을 길러 주며, 몸이 아플 경우 바로바로 발견해서 바로바로 치료해 줍니다. 하지만 감정은, 규칙적으로 신경 쓰는 것은 고사하고 탈이 나서 건강하지 못한 상태가 되어도 거의 알아채지 못할 때가 많습니다. 그만큼 감정은 가까우면서도 낯선 존재입니다. 몸과 달리 감정은 눈에 잘 보이지 않기 때문일까요? 하지만 그렇기에 오히려 감정에 관해서는 더욱더 세심한 교육이 필요할지 모릅니다. 아이들이 자신의 감정을 현명하게 다루는 어른으로 성장하도록 관심을 갖고 도울 필요가 있습니다.
그런데 막상 현실은 그렇지가 못하죠. 감정 교육이라는 게 아주 어려운 일도 아닌데 말이에요. 살면서 겪을 여러 가지 감정에 관해 미리 교육받아 알고 있는 것만으로도 자신의 감정을 더 잘 다루고 힘겨운 감정에 덜 압도당할 수 있는데요. 나아가 일상생활에서 틈틈이 자기 감정을 돌아보고 타인의 감정을 배려하는 기회를 제공받을 수 있다면 금상첨화입니다.
이 점에 있어 이 책의 가치가 빛을 발합니다. 두려움이라는 감정의 다양한 면면을 체계적으로 다루는 동시에, 아이들이 흥미를 느낄 만한 내용들로 다채롭게 구성하였고, 어린이의 눈높이에서 적절히 설명하여 술술 읽힙니다. 그러면서도 때로는 상당히 전문적인 영역까지 소개하는데, 설명을 풀어놓는 방식이 친근하고 어렵지 않아 어린 독자들이 읽기에도 거부감이 없을 것입니다.
책의 전반적인 진행은, 두려움이라는 존재가 의인화된 등장인물로서 등장해 자신을 소개하는 방식입니다. 이 같은 방식은 구체적으로 손에 잡히지 않아 그 실체를 알기 힘든 감정에게 어린 독자들이 쉬이 다가가는 효과를 발휘합니다. 그럼에도 간혹 아이에 따라선 여전히 낯설 수도 있는데요. 그럴 경우엔 유명 애니메이션 『인사이드 아웃』을 보고 나서 이 책을 읽는 것도 좋은 방법이지 싶습니다. 특히 책 초반에 기쁨이나 슬픔 등 다른 감정들도 소개하는 대목이 있으니, 여기에서 애니메이션과 연결지어 준다면 아이의 흥미와 이해를 높일 수 있을 것입니다.
이 책이 갖는 다른 장점은 부모와 자녀가 함께 읽기 좋다는 점입니다. 이를테면 등장인물들이 곳곳에서 만화 형식으로 대화를 주고받곤 하는데, 그럴 때 말풍선의 색깔별로 부모와 아이가 번갈아가며 읽는 것도 이 책을 재밌게 읽는 방법이 되겠습니다. 또한 각 장의 말미엔 아이가 자신의 경험을 글로 적거나 그림으로 그려 볼 수 있는 공간들이 있어 직접 참여하는 재미를 유도합니다. 부모님께서는 자녀가 실제 겪은 감정 경험들에 대해 틈틈이 대화를 나누면서 이 책을 읽어 보시기를 권합니다.
끝으로, 시각적으로 흥미로운 삽화들이 책의 가치를 더하고 있습니다. 이를 체코 예술가들의 감성을 느껴 볼 수 있는 모처럼의 기회로 삼는다면 지나친 호들갑일까요? 그래도 저는, 삐죽삐죽 장난스러우면서도 아름다운 색감이 조화를 이루고 있는 그림체가 마치 체코의 도시 프라하를 닮아 있는 것 같기도 했고, 선이 간소화된 형태의 등장인물들이 그 속을 활보하는 모습에서는 마리오네트 인형극이 떠오르기도 했습니다.
어린이들이저만큼 즐거운 독서 경험을 하시게 되길 바랍니다.

추천 · 홍순범
서울대학교 의과대학ㆍ대학원을 졸업하고, 서울대학교병원 정신건강의학과 소아정신분과 부교수로 재직 중이다. 현재 서울대학교병원 어린이병원진료 소아청소년정신과에서 많은 어린이들을 만나 상담을 하며 정신 치료를 돕는다. 출간한 도서로 〈내 마음, 새로 태어나고 싶다면〉, 〈만능 양육〉, 〈인턴 일기〉 등이 있고, 공동 저서로는 〈생물소아정신의학〉, 〈DSM-5에 준하여 새롭게 쓴 소아정신의학〉, 〈강박증의 통합적 이해〉, 〈자폐 장애〉 등이 있다. 닫기

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두려울 때 몸에 변화가 생기는 것은 편도체(amygdala)의 중앙핵 때문이야 ch**g1999 | 2020-06-09 | 추천: 0 |

체코 작가들의 그림책이라는 점이 이색적이다. 유럽의 변방으로 뚝 떨어져 있는 체코 풍의 그림 세계를 살펴볼 수 있는 좋은 기회가 될 것 같다. '두려움'이라는 추상적인 감정을 어린이들에게 이해시키기 위해 다양한 그림으로 표현했다는 점이 이 책의 가장 큰 특징이라고 본다. 내용면으로도 결코 가볍지 않다. 소설로 치자면 장편에 가까울 정도로 그림책 쪽수가 200쪽에 가깝다. '두려움'을 시각적으로. 심리학적으로, 미술적으로 최대한 접근하기 위해 애쓴 노력들이 보여진다. "두려울 때 몸에 변... 더보기

체코 작가들의 그림책이라는 점이 이색적이다. 유럽의 변방으로 뚝 떨어져 있는 체코 풍의 그림 세계를 살펴볼 수 있는 좋은 기회가 될 것 같다. '두려움'이라는 추상적인 감정을 어린이들에게 이해시키기 위해 다양한 그림으로 표현했다는 점이 이 책의 가장 큰 특징이라고 본다. 내용면으로도 결코 가볍지 않다. 소설로 치자면 장편에 가까울 정도로 그림책 쪽수가 200쪽에 가깝다. '두려움'을 시각적으로. 심리학적으로, 미술적으로 최대한 접근하기 위해 애쓴 노력들이 보여진다.

"두려울 때 몸에 변화가 생기는 것은 편도체(amygdala)의 중앙핵 때문이야"

편도체는 라틴어로 '아몬드'를 뜻한다고 한다. 손원평 작가의 청소년 소설 『아몬드』에서도 주인공 '선윤재'는 타고날 때부터 편도체에 이상이 있어 스스로 감정을 표현할 수 없다. 평범함도 비범함도아닌 그 중간 어디쯤에서 방황하는 이상한 아이 취급 당한다. 평범해 지는 것이 일생 일대의 소원인 아이다. 편도체는 감정을 조절하는 일을 한다. 특히 두려움을 느끼고 반응한다. 공포스러운 상황과 맞닥뜨렸을 때 심장 박동이 빨라지는 것도 편도체의 이상 때문에 생기는 증상이다. 두려움을 못느끼는 사람들을 가리켜 '우르바흐-비테 증후군' 에 걸렸다고 표현하기도 한다. 그 증후군에 걸린 사람들은 몸도 건강하지 않고 피부에 상처가 나면 물집이나 흉터가 잘 생긴다고 한다. 주름도 많고 목소리도 갈라지고 기분도 자주 바뀐다고 한다.

"사람들은 현재에 일어난 일 보다 미래에 벌어질 일을 두려워하지"

세계를 강타하고 있는 코로나19의 팬데믹도 현재에 일어나고 있는 일보다 미래에 더 센 바이러스가 인류를 공격하지 않을까 염려가 더 클 것이다. 걱정이 태산같다는 말을 자주 한다. 아이들은 어른들과 달리 미래보다 현재 자신에게 일어난 일 때문에 두려움을 더 많이 느낀다.

재미있는 이야기를 그림과 함께 쏟아내고 있다. 코끼리는 생쥐를 무서워한다는 이야기, 무시무시한 상어도 두려워하는 동물이 있다는데 그게 바로 돌고래라고 한다. 그렇다면 청소년들이 가장 무서워하는 것은? 여드름이라고 웃음 터지는 이야기도 서슴치 않는다. 바퀴벌레는 지구상에서 가장 생명력이 강하고 환경에 잘 적응한다고 한다. 물 없이 한 달 살 수 있고, 먹이가 없어도 석 달을 살 수 있다고 한다. 그러니 사람보다 걱정이 적지 않을까?


세계의 어린이들은 무엇을 두려워할까?





대한민국 어린이들은 인터넷이 끊길까봐 두려워한다고 한다.^^ 일본 어린이들은 로봇이 그들의 직업을 빼앗아 갈까 두려워하고, 호주 어린이들은 서핑할 완벽한 파도가 오지 않을까 봐 두려워한다고 한다. 무엇을 두려워하는 건지 보면 그 지역의 풍토와 문화를 알 수 있다며 아이들의 눈높이에서 그림으로 잘 표현했다. 역시 그림책은 어린 아이들만의 전유물이 아니라 어른들에게도 보암직하다.


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두려워도 괜찮아 pe**0 | 2020-04-21 | 추천: 0 |

[두려움에 관한 모든 것]이라고 정리할 수 있겠다. 체코작가의 작품이다. 글은 밀라다 레즈코바 그림은 자쿱 카세와 루카스 우르바넥이 담당했는데 이 작품 외에도 꾸준히 함께 작업하는 파트너쉽의 작가들인 것 같다. 아주 얇은 팔, 다리를 가진 검은 색의 동그란 녀석의 이름이 두려움이다. 두려움은 자신이 감정 중 하나이며 혐오스러운 것이 아니라 도움을 주기 위한 자연스러운 것이라는 것을 설명한다. 각 내용들이 이미지화 되어 표현되는데 구체적으로 그려내기 어려운 부분들을 직관적으로 받아들일 수 있도록 ... 더보기

[두려움에 관한 모든 것]이라고 정리할 수 있겠다.
체코작가의 작품이다.
글은 밀라다 레즈코바
그림은 자쿱 카세와 루카스 우르바넥이 담당했는데
이 작품 외에도 꾸준히 함께 작업하는 파트너쉽의 작가들인 것 같다.

아주 얇은 팔, 다리를 가진 검은 색의 동그란 녀석의 이름이 두려움이다.
두려움은 자신이 감정 중 하나이며
혐오스러운 것이 아니라 도움을 주기 위한 자연스러운 것이라는 것을 설명한다.

각 내용들이 이미지화 되어 표현되는데
구체적으로 그려내기 어려운 부분들을 직관적으로 받아들일 수 있도록 도움을 준다.

두려움에 대한 놀라운 비밀은
알고 있다고 생각했던 두려움의 속성을 다시 생각해보게 해주는 포인트였다.
무슨 비밀인지는, 직접 확인해보시길.

두려움의 6가지 다른 이름 부분도 신선했다.
걱정, 긴장, 불안, 공포, 공황, 놀람.
무섭다라고 느껴지는 감정을 좀 더 분명하게 구분한다면 어떻게 대응해야 할지도
좀 더 쉽게 알아차릴 수 있지 않을까?
물론 친절하게도 각각의 감정에 따라 어떻게 행동하면 좋을지 가이드가 나와있으니
충분히 숙지해둔다면 더욱 좋을 것 같기도.

전 세계의 어린이들이 무엇을 두려워하고 있는지를 나타내는 지도도 수록되어 있는데
한국의 어린이들이 두려워하는 것은 무엇일까?
인터넷이 끊길까봐 두려워한다도 되어 있다.
막 납득이 되는 것도 같으면서,
체코의 작가들에게 한국이란 그런 곳인가? 싶기도 하고. ㅎㅎㅎ

동일 작가들의 감정과 폭력에 관한 책도 동일 출판사에서 나와 있는데
기회되는대로 읽어보고 싶다.
다양한 그래픽이 흥미롭게 배치되어 있을 뿐 아니라
모호할 수 있는 개념들을 꽤나 설득력있게 설명해나가고 있어서
아이들 뿐 아니라 어른들이 한번씩 읽어봐도 좋을 책이다.

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두려워도 괜찮아 ok**kim | 2020-04-16 | 추천: 0 |

인성교육의 핵이 바로 감정교육이다. 자신의 정서와 느낌을 제대로 이해하고 현명하게 다루는 교육이 필요하다. 먹구름 같은 불안감을 지우고 명랑한 안정감을 회복하는 법, 슬픔을 딛고 기쁨을 자아내는 법을 익혀야 한다. 결국 감정교육이 지향하는 바는 감정의 포로가 아닌 감정의 주인이 되어야 한다는 데 있다. 현재 코로나19의 세계적 대유행이 부른 두려움과 공포는 남녀노소를 가리지 않고 있다. 밀라다 레즈코바의 이 책『두려워도 괜찮아』(상수리, 2020)는 때마침 아이와 함께 ... 더보기

인성교육의 핵이 바로 감정교육이다. 자신의 정서와 느낌을 제대로 이해하고 현명하게 다루는 교육이 필요하다. 먹구름 같은 불안감을 지우고 명랑한 안정감을 회복하는 법, 슬픔을 딛고 기쁨을 자아내는 법을 익혀야 한다. 결국 감정교육이 지향하는 바는 감정의 포로가 아닌 감정의 주인이 되어야 한다는 데 있다.

현재 코로나19의 세계적 대유행이 부른 두려움과 공포는 남녀노소를 가리지 않고 있다. 밀라다 레즈코바의 이 책『두려워도 괜찮아』(상수리, 2020)는 때마침 아이와 함께 다양한 감정들에 대해 이야기를 나눌 수 있는 계기가 되어준다. 그림책답게 조지네 가족이 등장해서 두려움과 관련된 다양한 사례들, 일테면 놀람, 걱정, 불안, 긴장, 공포, 공황 등을 아이 눈높이에 맞게끔 적절하게 풀어준다. 조지네 가족의 개성이나 이야기성의 재미는 약한 편이지만 감정과 연관된 지식정보는 충실하다.

뭐든지 아는 것이 힘이다. 자주 겪는 익숙한 감정이 있는가 하면 평소엔 겪어보기 어려운 생소한 감정, 불편한 감정도 있는 게 현실이다. 아이가 만날 수 있는 이런저런 감정들에 대해 이야기를 나누다보면 감정에 대한 잘못된 대처나 지나친 반응으로 속상해지는 일이 줄어들 것이다. 책은 중간중간 아이가 느끼는 구체적인 감정을 그림으로 그려보는 상상력의 공간을 마련하고 있다. 정말 혼자 읽기 아까운 책이다.

"감정이란 말도 라틴어에서 유래되었어. '움직인다'는 뜻이지. 감정은 우리 마음이 움직이는 거야. 또한 감정은 우리를 움직여. 우리는 즐거울 때 웃고, 슬플 때 울상 짓고, 화가 나면 얼굴이 벌겋게 달아올라. 두려울 땐 등이 오싹해지고 몸을 부르르 떨지."(27쪽)

삶의 진실을 가로막는 벽 가운데 가장 견고한 것이 바로 불안과 두려움이다. 감정교육에선 긍정심리학자 마틴 셀리그먼이 정의한 '학습된 무기력'을 가장 조심해야 한다. 학습된 무기력이란 쉽게 말해서 도전이 계속 실패하면 빠지게 되는 의욕 제로의 정체된 좀비 현상이다. '자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다'란 속담은 학습된 두려움의 현상을 잘 대변하고 있다. 두려움을 느끼게 되는 존재는 바퀴벌레, 뱀, 도사견, 상어, 좀비, 도깨비 등이고, 두려움을 느끼게 하는 상황은 정전, 지진, 전설의 고향 같은 공포물, 번지점프, 교통사고, 시험 등 다양하다. 두려움과 같은 감정을 담당하는 뇌부위는 편도체다. 혹자는 편도체를 '호불호의 뇌'라고 하는데, 희로애락과 같은 감정을 동반하는 욕구을 관리한다. 아이는 결국 두려움이란 감정을 너무 꺼리지도 말고 너무 불편해 할 필요도 없음을 배우게 된다. 적절한 두려움은 오히려 우리를 일상에서 안전하게 지켜주는 선한 역할을 하기 때문이다.

"풀리지 않을 것처럼 보이는 문제도 어딘가에 해결책이 있기 마련이야. 문제를 새로운 시각으로 바라보는 것이 필요해. 그러면 문제가 가벼워 보일거야. 사물을 확대해서 보여주는 망원경을 거꾸로 보면 모든 것이 작아 보이는 것처럼, 널 괴롭히는 문제를 거꾸로 보면 불안에 떨 만큼 큰 문제가 아니라는 것을 금방 깨달을 걸."(110쪽) 닫기
두려워도 괜찮아 aq**0317 | 2020-04-10 | 추천: 0 |

어린 시절에 가장 무서웠던 건 어둠이었어요. 깜깜한 구석에서 뭔가 튀어나올 것만 같아서, 더운 여름날에도 이불을 뒤집어쓰고 잤던 기억이 나요. 그때 느꼈던 감정이 바로 두려움이었어요. 누구한테도 말 못하고 혼자 끙끙 속앓이했던 감정들. 어른이 되었다고 해서 그 감정들이 저절로 해소되는 건 아니더라고요. <두려워도 괜찮아>는 어린이들을 위한 책이에요. 또한 불안하고 무서워하고 걱정하는 이들을 위한 책이기도 해요. ... 더보기

어린 시절에 가장 무서웠던 건 어둠이었어요.

깜깜한 구석에서 뭔가 튀어나올 것만 같아서, 더운 여름날에도 이불을 뒤집어쓰고 잤던 기억이 나요.

그때 느꼈던 감정이 바로 두려움이었어요.

누구한테도 말 못하고 혼자 끙끙 속앓이했던 감정들.

어른이 되었다고 해서 그 감정들이 저절로 해소되는 건 아니더라고요.

<두려워도 괜찮아>는 어린이들을 위한 책이에요.

또한 불안하고 무서워하고 걱정하는 이들을 위한 책이기도 해요.

아마 어른들 중에도 두렵고 떨리는 감정 때문에 힘든 경우가 있을 거예요. 감히 추천하고 싶네요.

읽어보세요. 두려워도 괜찮아요.

이 책을 추천하는 분들은 부모와 자녀가 함께 읽기 좋다고 설명하고 있어요.

책 속 등장인물들이 던지는 질문을 똑같이 아이에게 할 수도 있고, 서로 생각이나 느낌을 나눌 수 있으니까요.

정말 아이와 대화하기에 좋은 책인 것 같아요.

아이들에게 두려움이라는 감정을 너무나 알기 쉽게 이야기해주고 있어요.

동글동글 까만콩 같은 친구가 등장해요. "내 이름은 두려움이야! 나는 너와 아주 가까이 있어."

보이지 않는 두려움이 "짜잔~"하고 모습을 드러내면서 자신을 소개하고 있어요.

앗, 두려움은 싫고 피하고 싶은 감정인데... 그래도 두려움이 어떤 이야기를 하는지 들어볼까요?

숫자를 따라 1번부터 차근차근, 두려움이라는 친구와 함께 두려움의 정체를 알아가는 거예요.

1. 두려움을 처음 만난 날

2. 두려움을 느낄 때

3. 너는 무엇을 두려워하니?

4. 악몽에 대한 두려움

5. 동물도 두려움을 느낄까?

6. 두려움의 일곱 가지 이름

7. 두려움이 없는 사람들

8. 두려움과 공격성

9. 세계지도로 보는 두려움

10. 두려움은 무기가 아니야

11. 두려움이 필요한 순간

12. 상상 속의 두려움

와우, 놀라워요. 두려움을 말로만 설명했다면 다 이해하지 못했을 거예요.

이 책은 다양하고 흥미로운 그림들을 통해서 두려움에 대해 보여주고 있어요.

궁금하죠?

그림들은 책을 펼쳐 봐야 제맛인데, 보여줄 순 없으니 대신에 기가 막힌 설명들을 옮겨볼게요.

"두려움은 변신할 수 있어.

두려움은 얼굴이 여러 개야. 아니, 몸이 여러 개인가?

아무튼 두려움은 때때로 다른 모양으로 변신해서 나타나.

변신한 모양에 따라 이름도 달라지지.

걱정, 긴장, 불안, 공포, 공황, 놀람,

또 다른 이름이 있을지도 몰라.

두려움은 순식간에 변해.

우리가 겁먹은 순간 얼마나 큰 두려움을 느끼는지에 따라,

두려움의 모양이 결정돼. 또는 어떤 문제에 맞닥뜨렸느냐에 따라

결정되기도 하지. 어떻게 변신했든, 모두 두려움인 것은 확실해." (96-97p)

솔직히 아이만큼이나 저한테도 도움이 된 책이에요.

두려움이라는 감정을 통해 자신의 감정을 들여다볼 수 있어요.

어른들도 두려움이라는 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 잘 모르면서 안다고 착각할 때가 있어요.

만약 두려움과 같은 감정으로 인해 힘들다면, 그 감정을 잘 모르고 있다는 증거라고 할 수 있어요.

아마도 이 책을 보면 깨닫게 될 거예요.

알고보면 두려움은, 진짜 우리에게 필요한 친구라는 걸.

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두려워도 괜찮아 da**y7399 | 2020-04-09 | 추천: 0 |

초등 4학년 이상 읽기를 추천하는 책이어서 코로나19로 108일째 집콕하고 있는 초등 고학년인 막내에게 소개하면 좋겠다 싶어 읽게 된 책이다. 내가 먼저 읽고 아이에게 주려다가 아예 막내랑 어깨 붙이고 앉아서 서로 읽어줘가며 책을 보았는데 정말 재미있고 유익해서 순식간에 읽어버렸다. 사실 최근에 감정에 관한 여러 종류의 책을 읽었기 때문에 굳이 또 읽을 필요가 있을까 망설였는데 책 표지에 서울대학병원 소아청소년정신과교수님의 감수ㆍ 추천이라고 적혀 있어서 읽게 되었다. 책을 선택할 때 책에 대한 아무런 정보가 없으면 ... 더보기

초등 4학년 이상 읽기를 추천하는 책이어서 코로나19로 108일째 집콕하고 있는 초등 고학년인 막내에게 소개하면 좋겠다 싶어 읽게 된 책이다. 내가 먼저 읽고 아이에게 주려다가 아예 막내랑 어깨 붙이고 앉아서 서로 읽어줘가며 책을 보았는데 정말 재미있고 유익해서 순식간에 읽어버렸다.

사실 최근에 감정에 관한 여러 종류의 책을 읽었기 때문에 굳이 또 읽을 필요가 있을까 망설였는데 책 표지에 서울대학병원 소아청소년정신과교수님의 감수ㆍ 추천이라고 적혀 있어서 읽게 되었다. 책을 선택할 때 책에 대한 아무런 정보가 없으면 추천하는 사람이 누구이냐에 따라서도 영향을 받게 되는 것 같다.
밀라다 레즈코바라는 체코의 작가가 쓴 책으로 이 책의 제목에서는 불안하고 무서워하고 걱정하는 너에게, 두려워도 괜찮아 라고 이야기해 주고 있다.
전부 12장으로 되어있으며 두려움을 처음 만난 날, 두려움을 느낄 때, 너는 무엇을 두려워하니? 악몽에 대한 두려움, 동물도 두려움을 느낄까? 두려움의 일곱가지 이름, 두려움이 없는 사람들, 두려움과 공격성, 세계지도로 보는 두려움, 두려움은 무기가 아니야, 두려움이 필요한 순간 그리고 상상 속의 두려움으로 나누어 설명하고 있다.
책은 애들 교과서만 한 크기이고 190여 페이지 정도 되지만 그림이 많아서 술술 읽힌다.
또한 삽입된 그림이 들려주는 이야기도 재미있다. 그리하여 책은 두려움에 관한 내용이지만 읽는 동안 유쾌하고 흥미로워서 다 읽고나니 두려움이라는 감정의 정리가 아주 잘 되는 기분이 들었다. 각장의 말미에는 독자가 경험한 것들을 그리거나 써 볼 수 있는 공간도 있어서 자신의 감정을 표현하거나 들여다 볼 수도 있을 것 같다. 정말 재미있지만 가볍지 않다. 진지한데 유머러스하고 그래서 재미있으면서도 유익했다.
이 책에서는 까맣고 동그란 점이 "두려움" 으로 등장한다. 두려움이라는 감정을 의인화하여 어린이의 눈높이로 때로는 전문적인 영역에 이르기까지 소개되는데 쉽게 잘 설명해주어서 전혀 어렵거나 거부감이 없다. 영화 '인사이드 아웃'을 읽는 것 같은 느낌. 걱정, 긴장, 불안, 공포, 공황, 놀람이라는 다른 이름의 두려움에 대해서도 다루어준다.
내 감정을 잘 들여다보고 이해하게 됨은 타인의 감정 또한 이해하고 배려할 수 있게 해 주는 것 같다. 그리고 두려움이라는 감정이 결코 나쁘고 부정적이기만 한 감정이 아니라는 사실과 함께 두려움에 관해 다각도로 알게 되면서 상당히 긍정적이고 건강하게 감정을 다룰 수 있을 것 같다. 어른들의 머릿속 두려움을 그려놓은 대목이 정말 공감되었고 세계지도로 보는 두려움에서 대한민국은 인터넷이 끊길까봐 두려워한다고 써있어서 아이와 나는 격하게 동의했다.
아이들은 이 책을 통해 감정을 현명하게 다루는 법을 배울 수 있을것 같다. 어렵지 않으므로 초등생이라면 굳이 고학년이 아니더라도 읽을 수 있을것 같다. 닫기

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