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아이보다 아이 불안하고 예민한 나와 마주하기

신소율 지음 | 북스토리 | 2021년 11월 30일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791155642504(1155642503)
쪽수 252쪽
크기 122 * 188 * 20 mm /330g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

배우 신소율의 마음을 무너뜨린 어떤 질문
TV, 스크린, 무대를 가로지르며 뚜렷한 존재감을 남겨온 배우 신소율. 밝고 발랄한 이미지를 바탕으로 하면서도, 결혼 후 지적이고 성숙한 면모를 보여주는 등 다양한 매력을 발산하고 있다. 에너지가 넘치는 사람처럼 보였던, 그리고 스스로도 그렇게 생각했던 그가 예민하고 불안한 ‘나’를 만나고 품어가는 과정을 진솔한 필치로 담담하게 적어낸 에세이, 『아이보다 아이』로 독자들 마음의 문을 노크한다.
시작은 그를 아끼는 선배가 건넨 질문이었다. “아이는 언제 가질 거야?” 선배가 선의를 담아서 묻는 것임을 알면서도 그의 마음은 그만 무너지고 말았다. 그 질문이 남긴 상처를 치유해야 했고, 그러려면 왜 그 질문이 상처가 되는지를 알아야 했다. 그래서 심리 상담을 받으며 인생의 동반자인 남편에게 ‘아이를 가지고 싶지 않은 이유’에 대해서 편지를 쓰기 시작했다. 이 책은 그렇게 내면의 ‘나’를 들여다보는 배우 신소율의 마음 돌봄 에세이이다.

행복해지려고 있는 힘껏 열심히 살아왔지만
저자인 신소율은 편지를 써내려가면서 아이를 가지고 싶지 않은 이유를 찾는다. ‘마음에 드는 현재의 내 모습이 사라질까 봐’ ‘남편과의 관계가 변할까 봐’ ‘엄마의 역할을 잘할 자신이 없어서’ 등. 이런 과정에서 끊임없이 걱정을 만들어내는 ‘나’를 발견하게 된다. 좋은 사람이고 싶고, 미움 받고 싶지 않고, 더 나아가 행복해지고 싶어서 외면해왔던 불안하고 예민한 ‘나’가 마음속에 숨어 있었던 것이다.
열심히 노력하면서 작은 목표들을 차근차근 이뤄왔고, 그 달성된 작은 목표들이 쌓여 행복으로 이끌어줄 것이라 생각했던 그가 막상 마주한 것이 우울한 삶이라는 것은 대단히 충격적인 일이었다. 하지만 그와 동시에 삶을 돌아보고 그간 쌓인 상처를 치유할 기회이기도 했다. 그는 심리 상담, 글쓰기 그리고 누구보다도 기댈 수 있는 삶의 동반자인 남편과의 대화를 통해 아팠던 마음을 조금씩 보듬어가기 시작했다.

약하고 깨지기 쉬운 존재, 우리 모두
배우뿐만 아니라 모든 사람들이 다양한 역할을 맡고 있다. 가족의 일원으로서, 공동체의 일원으로서, 직장인으로서 기대되는 바가 있고, 그에 맞춰 살아가게 된다. 그러다가 점점 타인의 시선으로 나를 바라보게 되고, 끝내 내가 누군지, 무엇을 원하는지를 알 수 없게 되어버린다. 『아이보다 아이』는 이렇게 타인의 기준에 맞춰 재단된 ‘나’가 아닌 진정한 ‘나’를 바라볼 용기를 주는 책이다.
『아이보다 아이』저자인 신소율이 마음의 상처를 치유하는 과정을 고스란히 담고 있기에, 비슷한 고민을 해본 사람이라면 쉽게 공감할 수 있다. 특히 상대적으로 더 심한 사회적 압박을 받고 있는 여성이라면 더욱 그럴 것이다. 내가 누군지 헷갈릴 때, 삶이 불안하고 우울하게 느껴질 때, 내 마음이 무엇을 원하는지 모를 때 잠시 멈춰 서서 이 책에 나온 고민의 순간들을 함께해보자. 섬세하고 다정한 친구처럼 당신의 짐을 조금은 덜어줄 것이다.

상세이미지

아이보다 아이 도서 상세이미지

목차

이야기를 시작하며…… … 4

PART 1ㆍ어쩌다 나를 아는 과정

ㆍ남편에게 쓰는 편지 … 12
ㆍ나라는 사람에 대해서 … 15
ㆍ불안감이 지배하던 그때 … 18
ㆍ엄마가 될 나이 … 23
ㆍ내가 없어지는 두려움 … 27
ㆍ우리 엄마 … 32
ㆍ우리 아빠에게 나는 어떤 존재였을까 … 36
ㆍ변한 것과 변하지 않은 것 … 40
ㆍ진짜 감정들과 가짜 걱정들 … 46
ㆍ내가 부정하고 싶었던 나의 모습 … 50
ㆍ내가 모성애가
부족한 사람이면 어쩌지 … 55
ㆍ돌아보지 못했던 것들 … 60
ㆍ참 다행인 일 … 66

PART 2ㆍ스스로 불안을 만드는 상상들

ㆍ생명에 대한 책임과 부담 … 72
ㆍ누군가에겐 행복한 그림 … 77
ㆍ지금의 불안이
행복한 상상이었을 때 … 82
ㆍ최대치 행복할 최고치의 망상 … 86
ㆍ“내”가 바라는 아이의 이상향 … 92
ㆍ이해가 되지 않던 말 … 96
ㆍ불안의 탑 … 100
ㆍ아이는 분명 선물 같은 존재 … 105
ㆍ타인의 시선에 대한 궁금증 … 110
ㆍ사람은 모두 다르다는 당연한 진리 … 115
ㆍ예상 밖의 문제들 … 119
ㆍ마음대로 되지 않는 일 … 123
ㆍ미래에 대한 기대 … 128

PART 3ㆍ남편의 상담실

ㆍ타인에게 쏟는 에너지 줄이기 … 138
ㆍ불필요한 말들 줄이기 … 143
ㆍ순간적 과민반응 줄이기 … 148
ㆍ기분환기 방법 만들기 … 153
ㆍ극한의 상황일 때 차가워지기 … 160
ㆍ호기심에 대한 집착 줄이기 … 165
ㆍ계획표와 체크리스트에 의존도 줄이기 … 170
ㆍ취미 만들기 … 177
ㆍ운동하기 … 184
ㆍ행복하게 먹고 건강하게 자기 … 189

PART 4ㆍ아이보다 I

ㆍ친절한 사람이 되는 걸 포기하기 … 196
ㆍ다른 사람의 시선과
평가에 신경 끄기 … 200
ㆍ거절하는 법 연습하기 … 204
ㆍ모든 일의 주체를 나로 바꿔보기 … 209
ㆍ불편한 것들을 표현하기 … 213
ㆍ마음의 물길을 따라가기 … 219
ㆍ부정적 생각이 들 때
쓰는 노트 만들기 … 224
ㆍ상담을 무서워하지 않기 … 232
ㆍ남편에게 기대기 … 238
ㆍ남편에게 기댈 곳을 만들어주기 … 243

이야기를 마치며…… … 248

책 속으로

결혼 후 일상적으로 받던 질문들 중 하나였을 뿐인데 그날은 이상했습니다. 2세 계획을 묻는 선배의 질문에 늘 하던 대답을 하려던 순간 갑자기 두통과 함께 마음속 깊은 곳에서 무언가가 올라왔습니다. 아직 잘 모르겠다는 짧은 대답을 던지고 갑자기 눈물이 날 것 같아서 화장실로 달려갔고, 속에 있는 것들을 게워내고는 엉엉 울었습니다.
그 선배의 의도는 분명 선의였습니다. 아끼고 예뻐하는 저에게 보내는 인생 선배로서 기대와 걱정이 담긴 사랑의 질문임이 분명했습니다. 그것을 알고 있으면서도 머리와 다르게 움직이는 감정과 갑작스러운 신체 변화... 더보기

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  • 아이보다 아이 kk**dol8 | 2021-12-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
              아이를 낳고 기르는 것에 거부감과 두려움이 있는 이유가 신념이나 가치관 때문이라기보다 정서적 측면의 불안감과 지속적인 우울감, 역할 증가로 인한 심리적 압박감 때문일 수도 있다는 얘기를 듣고, 지속적인 상담을 통해 저의 감정을 들여다보고 ,저의 마음을 심도 있게 관찰하여 아이의 유무를 떠나 행복한 미래를 위해 스스로 개선이 필요하다는 결론을 내렸습니다. (-6-)"어느날 엄마가 얘기... 더보기

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