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하루 한 장 마음챙김

루이스 헤이 , 로버트 홀든 (편찬) 지음 | 박선령 옮김 | 니들북 | 2021년 01월 08일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791136259240(1136259244)
쪽수 388쪽
크기 128 * 188 * 29 mm /415g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

세계적인 심리 치료 전문가 루이스 헤이의 마지막 기획작!
30년간 전 세계 5천만 명의 삶을 바꾼
루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션을 만나다!
뉴에이지의 여왕, 자기 치유의 아이콘, 미러 워크의 선구자, 세계적 영적 지도자 등 루이스 헤이를 수식하는 이름은 끝이 없을 정도다. 그녀는 30년 동안 전 세계 5천만 명의 사람들에게 자기 치유와 영적 성장의 길을 제시해왔다.
이 책은 루이스 헤이가 작고하기 한 달 전쯤, 그녀와 함께 기획된 마지막 책이다. 다양한 루이스 헤이의 작품 중에서 가장 영감을 주는 긍정 확언을 엄선해 모았으며, 매일 하나씩 읽을 수 있도록 윤년까지 포함해 총 366개의 항목으로 구성됐다.
루이스 헤이는 언제나 우리가 평소에 하는 모든 말과 생각이 앞으로의 삶을 결정짓는다는 점을 분명히 했다. 이에 긍정 확언의 중요성을 설파해왔는데, 긍정 확언이란 내가 원하는 것들을 이미 가졌거나 가지겠다고 선언하는 1인칭 표현법을 말한다. 이제 지치고 힘든 순간마다 내 마음을 달래고 삶의 기적을 일으켜줄, 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션을 만나보자.

상세이미지

하루 한 장 마음챙김 도서 상세이미지

책 속으로

3월 5일 / 이제 모든 자기비판을 내려놓겠습니다
사람들 대부분은 판단과 비판의 습관이 너무 강해서 그걸 쉽게 바꾸지 못한다. 이건 당장 해결해야 하는 가장 중요한 문제다. 삶을 엉뚱한 방향으로 유도하는 욕구를 넘어서기 전에는 결코 자신을 진정으로 사랑할 수 없기 때문이다.
어린 아기였을 때, 우리는 삶에 매우 개방적이었다. 세상을 경이로운 눈으로 바라보았다. 뭔가가 무섭거나 누군가가 해를 끼치지 않는 이상, 우리는 삶을 있는 그대로 받아들였다. 그러다 자라면서 타인의 의견을 받아들여 자신의 의견을 만들기 시작했다. 비판하는 법... 더보기

출판사 서평

| 분노와 미움과 좌절에 시들어가는 내 영혼에게,
루이스 헤이와 함께하는 긍정의 1년

요즘의 우리는 감정적으로 위태롭다. 살다 보면 누구나 인생의 우여곡절을 경험하고 그때마다 감정의 변화를 느끼는 게 당연하지만, 지금 우리가 느끼는 감정들은 좀 더 극단적이고 좀 더 급작스럽다. 시시각각 변하는 외부 환경에 대응하기 위해 모든 에너지를 쏟아 붓다 보니, 부정적인 경험을 지우고 과거의 상처를 치유하기 위한 내면의 힘이 부족하기 때문이다.
이 책은 이런 우리에게 전하는 세계적인 심리 치료 전문가 루이스 헤이의 마지막 프로젝트... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 하루 한 장 마음챙김 ne**iner | 2021-01-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    하루 한 장, 마음챙김    전 세계적으로 영감을 준 영적 스승이자 심리치료 전문가인 루이스 헤이의 작품중 가장 영감을 주는 것만 모아 366개로 구성했다. 하루 한 장으로 이루어져 있어 하루하나씩 루이스의 긍정 확언과 그 아래 저서나 칼럼에서 글이나 저자와 루이스가 나눈 대화를 담아냈다. 루이는 인생을 거울로 여겼다고 한다. 자기 자신과의 관계를 반영하듯 거울 속의 자신을 보며 스스로 비판하거나 부끄러워하지 않... 더보기
  • 하루 한 장 마음 챙김 di**ni | 2021-01-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      코로나19로 인해 계획했던 일들이 조금씩 어그러지며 지지부진했던 한 해를 보내고 새로운 해를 맞이한지 보름이 지났다. 작년을 보내며 아쉬운 마음이 왠지 컸기에 올해는 작년에 계획하고 코로나 영향으로 하지 못했던 것들을 더 활기차게 시작해봐야겠다는 생각을 했지만 감염병으로 인한 미룸은 어쩌면 내 맘속에 자리 잡은 귀찮음이 아니었을까 이 책을 보면서 반문하게 되었다. 당장 하지 못한다 해서 미뤄두기보다는 차선의 방법을 선택해 시작... 더보기
  • 하루 한 장 마음챙김 pr**ty9106 | 2021-01-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    하루 한 장 마음챙김 요즘 바쁘게 살아가고있어서 나를 만날기회가 줄어들고있는것같습니다. 그래서 이 책을 통해서 나를 찾고 나의 내면을 더욱 들여다보고싶어서 읽게되었습니다. 하루 한장 나의 마음을 챙길수있도록 메시지가 담겨져있습니다. 개인적으로 루이스 헤이 메시지를 좋아하는데, 긍정확언을 통해서 나 자신을 만날수있는 기회를 얻습니다. 무엇보다 전세계 5천만명의 삶을 바꾼 루이스 헤이. 그의 메시지는 참 강렬하고, 그리고 긍정확언을 스스로 하면서 점점 나은 나로 성장하는 모습으로... 더보기
  • 루이스 헤이 저의 『하루 한 장 마음 챙김』을 읽고 좋은 글귀 하나가, 마음 챙김 하나가 사람의 인생을 확 바뀌게 할 수 있다는 것을 믿는 사람 중의 한 명이다. 그런 믿음을 갖고서 오랜 시간을 우리 학생들과 함께 생활하면서 학생들에게 소중한 꿈과 목표를 향해 열심히 정진할 수 있도록 좋은 글귀들을 매일 적어 좌우명이나 지표로 삼을 수 있도록 지도를 하였다. 그 중에서도 가장 기억에 남고 효과적이다 하는 것은 “나의 신조”메시지 활용이다. 내가 꿈... 더보기
  • 학창시절 자성예언 프린트를 받은 적이 두 번 있다. 그 때마다 그 프린트를 보면서 긍정적인 생각을 하려고 노력한 경험이 떠올랐다. 그래서 이 책이 그런 면에서 너무 좋아보였다.  하루 한 장이라고 해서 짧은 글이 있을 줄 알았는데 제법 길다. 그리고 날짜가 적혀 있는데 날짜는 공란으로 만들고 스스로 쓰게 하는 게 좋지 않았을까 하는 생각도 든다. 생각이란 게 부정적인 생각이 훨씬 많이 들고 쉽게 떠오르는 것이다. 그래서 이러한 부정적인 생각을 차단하고 긍정적인 생각으로 넣게 하기 위해서 의식적인 노력이 필요한 것이다. ... 더보기

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