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애쓰지 않고 편안하게

김수현 지음 | 김수현 그림 | | 2020년 05월 14일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791130629636(1130629635)
쪽수 296쪽
크기 147 * 190 * 26 mm /438g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“어떤 순간에도 만만하지 않은 평화주의자가 될 것!”
《나는 나로 살기로 했다》 김수현 작가 4년 만의 신작

100만 독자에게 사이다 같은 통찰과 단단한 위로를 전해준 김수현 작가의 신작. 당당하게 “나로 살기로 했다”고 외치던 저자는 4년 만에 한층 성숙해진 모습으로 돌아와『애쓰지 않고 편안하게』를 통해 “나를 지키는 관계 맺기”를 이야기한다. 어느 날 완벽하다고 믿어 의심치 않았던 관계를 상대는 전혀 다르게 생각하고 있었다는 사실을 깨닫고 관계에 대한 고민을 시작했고 오랜 시간 고민한 나름의 결과를 이 책에 담았다. 저자는 언제나 잠겨 있는 수도꼭지도, 아무 때나 콸콸 쏟아지는 수도꼭지도 망가진 건 똑같다고 강조한다. 단호해야 할 때와 너그러움이 필요할 때를 구분한다면, 경계와 허용치 사이에서 균형을 잡을 수 있다면, 우리는 복잡한 세상에서 좀 더 편하게 살아갈 수 있다.

이 책에서는 어설픈 악당이나 쁘띠 또라이에게서 정확한 표현으로 나를 지키면서도 사소한 일에는 날 세우지 않는 사람이 될 수 있는 방법을 소개한다. 1장과 2장은 자존감을 지키며 나답게 사는 법, 3장과 4장은 타인과 조화롭게 지내면서도 당당하게 사는 태도, 5장과 6장은 마음을 언어로 표현하며 사랑을 배우는 과정을 담았다.이 책에는 따뜻한 공감과 시원한 솔루션이 담긴 글과 그림이 가득하다. 밑줄을 긋고, 오랫동안 기억해두고 싶은 문장도 많다. “비슷한 주제를 다룬 다른 책들이 다큐라면 이 책은 시트콤이다. 친구와 고민을 나누듯 유쾌, 상쾌, 통쾌하게 읽을 수 있는 있다. 관계가 힘들고 불편하고 공허했다면, 이제 이 책을 통해 삶의 균형을 회복하고 나답게 편안하게 관계 맺는 법을 배워보자.

북소믈리에 한마디!

이 책이 답하고자 하는 질문은 다음과 같다. 왜 우리는 서로 아끼고 보듬어줘도 모자란 사람들의 가슴만 그렇게 후벼 파는지, 반대로 왜 정작 단호해야 할 사람에겐 아무 말도 못 하는지, 또는 정확한 표현으로 나를 지키면서도 사소한 일에는 날 세우지 않는, 조금 더 다정한 사람이 될 순 없을까? 어떻게 해야 나답게, 편안하게 관계 맺으며 살아갈 수 있을까? 살면서 누구나 마주하는 이런 고민에 이 책은 진지하면서도 유쾌하게, 단호하면서도 다정하게 이야기를 풀어간다. 솔직한 경험담과 위트 있는 일러스트로 재미를 더하고, 심리학적 내용을 어렵지 않게 풀어내어 책의 깊이도 더했다. 나를 지키면서도 갈등은 피하고 싶은 사람들을 위한, 가장 현실적이면서도 따뜻한 인간관계 처방전의 탄생이다.

상세이미지

애쓰지 않고 편안하게 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

김수현 진지하지만 심각하지 않은 사람 밝지만 가볍지 않은 사람
미술학원에 다닌 적은 없지만 그림 그리는 걸 좋아해서 디자인을 전공했다. 문과와 디자인 중간쯤에 있다가, 지금은 일러스트를 그리고 글을 쓴다. 《나는 나로 살기로 했다》를 펴냈다.
-사진 출처인 '사진/ 이창주' -

목차

프롤로그 균형을 찾기로 했습니다

1장 휘둘리지 않고 단단하게
: 자존감을 지킨다는 것
행복도 인증이 되나요?
재미있지 않아도 괜찮습니다
로망의 개인적 취향
헤이터의 기본값
가볍게 넘기기의 기술
아무 말 대잔치에 흔들리지 말 것
제 인생은 특별하지 않지만 소중합니다
신세도 좀 지고 삽시다
고독은 각자의 몫

2장 애쓰지 않고 편안하게
: 나답게 산다는 것
다른 사람이 되려 애쓰지 말 것
실망시킬 용기
돌아올 힘을 남겨두자
인싸가 아니라도 괜찮아
호의는 돼지고기까지, 이유 없는 소고기는 없다
관계의 황금률
내가 지치지 않을 때까지
기초 믿음의 회복
일상을 견딘다는 것

3장 신경질 내지 않고 정중하게
: 타인과 함께한다는 것
쁘띠 또라이에게 관대할 것
호인과 호구의 차이
상대의 마음을 안다는 착각
불편이 불편합니다
어쨌거나 똥은 피하고 봅시다
적어도 쓰리아웃은 하고 체인지합시다
상대의 인격이 나의 가치는 아니다
둔감함이라는 위로
사과는 늦더라도 옳다
손해를 최소화하는 법

4장 쫄지 말고 씩씩하게
: 당당하게 산다는 것
나만 참으면 끝나는 일은 없어요
신념도 수정이 가능합니다
돈 버는 건 더럽고 치사한 일이 아니다
불안 금지
나부터 신경을 끕시다
힘 좀 빼고 갑시다
그냥 해보고 싶은 일을 그냥 해보기
모든 걸 과거의 문제로 여기지는 말 것
조바심 내지 않기

5장 참지 말고 원활하게
: 마음을 언어로 표현한다는 것
무례함에도 과속 방지턱이 필요합니다
그걸 꼭 말로 해야 압니다
마음을 물어주세요
일단 표현해야 상대의 진가를 안다
나만의 분노 조절 장치를 만들 것
나를 지킬 수 있는 언어
표현에도 준비운동이 필요해
사람은 고쳐 쓸 수 없어요
억압의 이어달리기를 끝내봅시다
싸움을 멈추는 방법

6장 냉담해지지 말고 다정하게
: 사랑을 배운다는 것
번아웃 금지
화해의 기술
엄마의 기본값
관계의 씨앗 뿌리기
나에게 다정해집시다
나의 빛나는 흑역사
그럼에도, 살아가는 이유
조금 더 따뜻하게 조금 더 차갑게
다 같은 중생 아니겠습니까
행복에도 노력이 필요해요

에필로그 우리 사랑하며 살아요
땡스 투
참고한 자료들
사전 독자단 한마디

책 속으로

특별한 것과 소중한 것은 다르다.
우리의 가족, 친구, 연인이 특별하고 우월한 존재여서
소중한 게 아니라 우리가 마음을 주어 소중해지는 것처럼,
나 자신과 내가 가진 것을 그 자체로 소중하게 여길 수 있어야 한다.
그러면 자존감은 채워지기 시작한다.
사람들은 종종
자존감이 자신을 특별하게 여기는 마음이라 착각하곤 하지만,
자존감은 특별하지 않더라도 그런 나를 소중하게 여기는 마음이다.
현실을 잊게 하는 마취제가 아닌,
현실에 발을 딛게 하는 안전장치인 것이다.
〈제 인생은 특별하지 않아도 소중합니다〉, p. 44 ... 더보기

출판사 서평

‘나로 살기’로 한 우리의 넥스트 스텝은
‘나를 지키는 관계 맺기’다

인간관계에 있어서만큼은 언제나 자신만만했던 김수현 작가. 그런데 어느 순간 그 믿음이 착각이라는 사실을 깨닫는다. 완벽하게 신뢰했던 관계를 상대는 전혀 다르게 여기기도 했고, 새로 시작한 연애 역시 자신의 옹졸한 실체를 정면으로 마주 보게 했다. ‘모든 고민은 인간관계로부터 시작된다’고 했던 아들러의 가르침을 실감하게 되자, 마침내 《나는 나로 살기로 했다》의 다음 이야기로 무엇을 써야 하는지 답이 보였다. 바로 인간관계에서 마주하는 수많은 질문에 대한 답... 더보기

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  • 애쓰지 않고 편안하게 ca**abissg | 2020-07-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    '애쓰지 않고 편안하게' 제목만으로 위로가 되고 힘이 되는 느낌을 받았습니다. 인간관계가 별 것 아닌 것 같으면서도 엄청 별 것입니다. 회사에서 사람들사이에서 얼굴을 붉혔던 것들은 집에와서도 자꾸 떠오르고 심장을 두근거리게 합니다. 잠을 못이루게하고 가족들에게 신경을 쓰기 힘듭니다. 자리에 앉아서도 일이 손에 잘 잡히지 않습니다. 내가 나인 것이 가장 중요하고 사실 그 외에는 그렇게 중요한 것이 아니라는 것을 잘 알고 있음에도 불구하고도 마음대로 잘 안됩니다. 이 책은 그런 나에게 위로를 건넵니다. 알고 있던 사실이지만 다시한번... 더보기
  • 애쓰지 않고 편안하게 su**nlee99 | 2020-06-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 2점
    표지와 폰트부터 삽화와 내용까지 아기자기한 힐링 에세이다. 책을 다 읽고 나면 귀여운 그림들에게 위안을 받고 힘을 얻었다는 기분이 들 수 있다. 총 6장으로 이루어져 있는데, 각 장의 제목도 귀엽다. "휘둘리지 않고 단단하게", "애쓰지 않고 편안하게", "신경질 내지 않고 정중하게", "쫄지 말고 씩씩하게", "참지 말고 원활하게", "냉담해지지 말고 다정하게" 이런 식이다. 문제는 내가 이런 느낌의 책을 별로 좋아하지 않는다는 것이다. 나는 내용이 충분히 예상 가능한 힐링 에세이, 자기계발서를 가장 싫어한다. ... 더보기
  • 친구가 같이 책을 골라 달라 해 서점에 가 두리번거리고 있는데 나에게 이런 이야기를 했다. "나는 항상 이렇게 자존감 떨어지고, 힘든 일이 있을 때 책을 사는 것 같아. 그치?" 그렇다. 책을 읽는 이유는 여기에 있었다. 현재 나의 모습이 마음에 들지 않거나, 어떤 문제에 대해 도저히 답이 나오지 않을 때 우리는 어떤 전환점을 바란다. 그리고 그 전환점을 가장 확률 높게 제공해주는 것이 책이다. ... 더보기
  •   어김없이 출근해서 밤 10시가 돼서야 들어왔다. 그리고 위로받고 싶은 마음에 이 책의 남겨둔 절반을 읽었다. 에세이를 별로 좋아하지 않지만 군데군데 나에게 해주고 싶은 말이 많다. 이 책은 #나는나로살기로했다 로 유명한 작가의 신작으로 치열한 하루를 살아가느라 나와 서로의 관계를 돌보지 못했던 우리들에게 덤덤한 위로를 건넨다. 귀여운 일러스트와 함께 각자 지금 살아내고 있는 삶에서 띵문장을 찾을 수 있다. 내 삶과 맞닿은 나의 베스트 문장은  ‘나부터 챙겨야 남도 챙긴다’‘사랑하는 사람에게 힘이 되고... 더보기
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