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흔들리지 않고 ADHD 아이 키우기 엄마의 감정조절을 돕고, 아이의 자존감을 지키는 ADHD 양육법

이영민 지음 | 팜파스 | 2015년 06월 25일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788998537999(8998537990)
쪽수 256쪽
크기 152 * 210 * 18 mm /360g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『흔들리지 않고 ADHD 아이 키우기』는 ADHD 아이와 함께하느라 충격과 불안, 분노를 매일 거듭하는 부모의 마음에 초점을 맞추었다. 엄마는 아이의 거대한 집이자 안식처이다. 안식처와 집이 불안정해서야 아이가 좋아질 리 없다. 그런데 ADHD 부모들의 마음에 빨간불이 켜졌다는 걸 너무 때늦게 발견하기 일쑤다. 이 책은 아이와 엄마가 함께 행복해지는 것에 대해 이야기하며, 그동안 방치된 ADHD 엄마 마음에 대한 이야기를 최초로 꺼내본다. 엄마의 마음을 제대로 들여다보고, 굳건히 다져야 아이 역시 남의 시선, 편견에 얽매이지 않고 자존감을 갖고 제대로 자랄 수 있다.

상세이미지

흔들리지 않고 ADHD 아이 키우기 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

저자 이영민은 이화여자대학교 교육학과 및 동대학원에서 석사 과정을 마쳤다. 초등학교 선생님으로 아이들을 만나기 시작했으며 모든 아이들이 저마다 지닌 빛깔을 뽐내며 자라게 할 수는 없을까 하는 고민 끝에 심리상담가의 길을 걷게 되었다. 1993년부터 소아정신과, 아동상담센터의 전문상담가로 활동하였고, 2010년부터 서울아동청소년상담센터 소장으로 있다. 상담 외에도 서초구 정신보건센터 부모 교육, 삼성의료원 사회정신건강연구소 부모 교육, EBS [부모] 방송 출연, 중학교 외부 강사 그리고 NICE 웹진 및 기타 잡지나 신문에 칼럼을 기고하는 등 다양한 채널을 통해 부모와 아이들의 고민을 함께하고 있다. 현재 동남보건대 외래교수로 있다.
저서로는 《엄마도 상처받는다》, 《학교 가기 싫은 아이, 학교 가고 싶은 아이》, 《1013끼리 통하는 두근두근 핑크 노트2》, 《공부왕의 최강비밀 노트》, 《행복한 아이를 만드는 20가지 인생 공식》, 《내 고민을 알기나 해?》와 편역서로 《학습장애 클리닉》, 《주의력결핍 과잉행동 클리닉》이 있다.

목차

프롤로그- 낯선 이로부터의 위로

1장 ADHD라는 말 앞에서 어쩔 줄 모르는 부모들

내 아이를 보듬을 든든한 집이 되기에는 너무도 위태로운 부모의 감정

나를 괴롭히려고 태어난 아이인가? -아이보다 위급한 부모의 마음
ADHD 라벨링에 아이보다 부모가 더 무너지는 이유 -널뛰는 부모 감정의 폭
바닥을 치는 부모의 자기 효능감 -어떻게든 원인을 찾아 탓하고픈 마음, 죄책감
병원 순례를 부르는 현실 거부 -감정조절이 힘들어지고
방치된 부모의 마음이 더 위급해지기 전에 -불안과 분노로 점철된 부모들/힘든 미래가 될 거라는 막연한 불안감
**낮은 나를 위로하는 마음으로

2장 나도 모르게 아이를 대하는 행동이 달라지다
ADHD라는 잣대와 상황 앞에 불쑥 튀어나오는 부모의 행동과 생각 다잡기

맞서 싸울 것인가, 도망갈 것인가! -도망갈 것인가? /싸울 것인가? /그것도 아니라면…
생각의 안경을 수시로 점검해야 한다 -부정적 감정에 얼룩지는 생각들/나도 모르게 생기는 편견들/불행이라는 ‘생각’이 부모 자신의 문제를 더 키운다
말처럼 되지 않는 ‘받아들임’의 진통기-아이만큼은 양보가 되지 않기에/먼저 나란 사람을 알아야 한다
**아이의 상태를 온전히 받아들이려면

3장 ADHD 부모에게도 받아들이기 위한 도움이 필요하다
새로운 ‘내’가 되어 우리 아이를 있는 그대로 받아들이기 위한 조언

아이의 돌발성 움직임에 당황하지 않으려면 -아이의 과잉 행동에 대해
수업의 방해꾼 소리를 듣는다면 -아이의 충동성에 대해
일상의 일들을 자꾸 까먹는 아이 -아이의 기억 문제에 대해
생각이 붕붕 떠다니듯 집중하기 어렵다면 -아이의 부주의함에 대해
**아이와 함께 알아보는 주의력 검사

4장 내 아이와 행복해지는 데 ADHD는 결코 걸림돌이 아니다
현실적인 문제 앞에서 ADHD 아이를 도울 수 있는 솔루션

부모와 자식의 관계도 다시 출발선에 세우자 -생각보다 깊게 내린 미움이란 감정 뿌리/오랜 골이 파인 관계를 회복하기 위해
일상생활에서 갈등을 줄여나가자 -끝나지 않는 잔소리 폭탄으로 전쟁 같은 일상들/ 평화로운 일상, 불가능한 것이 아니다
친구들과 잘 어울리게 도우려면 -친구관계가 나아지면 아이의 자존감도 높아진다/친구들과 대화하기 전 ‘연(KITE)만들기' 연습
학교 선생님과 소통하다 -또 다른 협력자, 선생님과 함께 가는 길
공부는 포기해야 하는 영역이 아니다 -백전백승의 공부전략, 부모 욕심 버리기/일반적인 공부법은 버리자
또 다른 장애물을 넘는 시기, 사춘기 -ADHD 아이, 이제 독립 욕구가 치솟는다!/사춘기, 더 예민해지는 여자아이들/자립할 수 있는 힘을 심어주다
**ADHD 자녀의 갈등 영역 점검표

5장 아이를 지키기 위해 내 마음을 잘 지켜야 한다
아이와 행복해지는 삶, 부모 자신을 잘 보듬고 지치지 않기 위한 마음처방전

마음의 짐이 버겁게 느껴질 때 -부모의 감성 에너지를 회복해야 할 시간
남편, 내 편인가? 남 편인가? - 마음의 지원군이 필요하다
마음의 여유를 갖기 위해 -변화에 좀 더 유연해지는 마음 상태를 위하여
무엇이든 강점부터 보는 습관을 들이자 -‘믿어주기’, 부모가 아이에게 해주는 가장 쉽고 값진 것

에필로그 -ADHD 아이의 부모로 산다는 것, 그 의미를 찾는다!

추천사

이지연(동남보건대학교 작업치료과 교수)

치료를 논하는 자리에서 만나는 부모들은 어찌 보면 아이보다 더 아픈 상태다. 그런 부모들에게 힘이 되어줄 현실적인 책이 있었으면 했는데, 이 책이 그 답이 되어줄 수 있을 듯하다. ADHD 부모라는 길을 걷는 이들을 진정으로... 더보기

김영기(정신건강의학과전문의)

임상 현장에서 ADHD 자녀를 둔 부모들은 대부분 그들의 아이를 ‘미운 오리 새끼’로 생각하며 힘겨워한다. 안타까움과 자책감, 그리고 분노와 자포자기. 격변하는 부모들의 감정을 이해하고 도와줄 수 있는 책 가운데 단연 으뜸이... 더보기

출판사 서평

생의 큰 파도를 넘고 나면,
아이는 더 지혜로워지고 엄마는 더 현명해진다!

열 명 중 한 명은 ADHD 아이라는 말이 나돌 정도로, 시간이 갈수록 ADHD 아동이 크게 늘어나고 있다. 학교에서 가만히 앉아 있질 못하고 뛰어다니는 아이, 방금 들은 이야기도 기억하지 못하고 늘 산만한 아이 등 소위 ‘트러블메이커’ 취급을 받는 ADHD 아이에 일화들은 매우 흔히 접할 수 있다. 《우리 아이가 달라졌어요》의 단골 소재이기도 한 ADHD 아동. 그렇다 보니 ADHD란 말만으로도 부모는 덜컥 불안해한다. 아이가 ADHD 진단을 받으... 더보기

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  • 흔들리지 않고 ADHD 아이키우기를 읽고,,, 3살 꼬맹이를 키우면서 아이의 자아가 뚜렷해질 수록 내 마음(부모)대로 되지 않는 순간이  점점 더 많아지는 걸 느끼고 있어요. 때때로 제 스스로 감정조절이 힘들 때가 많은 것 같구요. 아이가 ADHD가 아니더라도 엄마의 감정조절과 아이의 자존감에 대해 이해할 수 있지 않을까 해서 서평단 모집에 참여하였는데 운좋게 당첨이 되었네요^-^ 지금부터 책의 내용을 살펴보도록 할께요.   이 책은 총 다... 더보기
  • 아이가 생기기 전에는 육아에 어느정도 생각이 있었다. 나의 육아관은 절대 흔들리지 않을 줄 알았다. 왜냐면 나는 대학에서 교육학을 배웠고, 교단에서 다양한 아이들을 만났던 경험도 있었으니까. 특히 혁신학교에서 근무하며 더 많은, 더 다양한 아이들을 만났었고, 그곳에서 이것저것 공부도 했었기에 '아 이렇게 키워야겠다. 이렇게는 하지 말자. ' 하며 혼자 머리속으로 시뮬레이션을 해왔다. 이런 생각은 출산 직전까지, 아니 내 아이를 직접 안아보기 전까지 유지되어있었다. 아기를 내 품에 안는순간, 나의 육아관은 무너졌다. 이... 더보기
  • 정말 많은 책들이 쏟아져 나오지만.. 정작 내 아이에게 맞는 책찾기?란 어려운데요..딱 정답은 없거든요! 그럼에도 불구하고 많은 부모들에게 길잡이가 조금은 되어줄.. 조금의 도움은 받을 수 있는 도서를 찾았어요.   엄마의 감정조절을 돕고, 아이의 자존감을 지키는 ADHD 양육법! 이영민 지음 보통 아동 전문가들이 말하기를.. 아이에게 화가 났을때는 부모가 화를 내지 말고 감정을 잘 다스려야 한다고 하잖아요. 하지만, 그 감정을 다스리는 일이 참 어려운 일이거든요. 더욱이 내 아이가 ... 더보기
  • 요즘 아이들에게 많이 나타나는 마음에 병이라가 알고 있는 병이지만 자세히 모르는 것이 사실이다. 아직은 낮설은 부분이 많은 것이기에 엄마 이기에 아이들에 관한 것은 뭐든 알고 싶은것이 마음인듯해요. 아이들에게 마음에 병을 엄마가 알아 봐주지 않으면 아무도 모르고 아이 혼자 아픈 병이니 말이지요. 여기에는 다양한 사례를 등장하면서 생각 할 수 있돌고 해준답니다. 엄마 이기에 만약에 자기 아이가 이런 것을 가지고 있다는 말을 들으면 정말 아무 생각도 못하고 무너지는 엄마들이 대부분일 것이라는 것을 알기에 여기 내용을 많이 공감 하는 것... 더보기
  •     팜파스 흔들리지 않고 ADHD 아이 키우기   팜파스에서 나온 육아서를 자주 읽었는데, 이번에는 ADHD아이를 키우는 부모를 위한 책이 나왔네요. 저자 분은 아동상담센터에서 상담이 일을 하면서 ADHD 아이와 부모님을 만난듯 합니다. 그리고 일선에서 직접 접한 아이들과 부모들을 바탕으로 책을 내셨는데 ADHD 아이를 키우는 부모에게는 도움이 될 책 같아요. 그리고 꼭 ADHD아이를 키우는 부모가 아니어도 요즘 한 학년에 한 명은 있는 ADHD 아이... 더보기

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