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화나면 화내고 힘들 땐 쉬어

신부님의 속풀이 처방전 2
홍성남 지음 | 아니무스 | 2012년 07월 20일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788996489955(8996489956)
쪽수 268쪽
크기 145 * 210 * 20 mm /438g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

홍성남 신부가 전하는 유쾌 상쾌 통쾌한 1급 심리처방전!

서울 가좌동성당의 주임신부이자 심리상담사로 활동 중인 홍성남 신부의 「신부님의 속풀이 처방전」 제2권 『화나면 화내고 힘들 땐 쉬어』. 전권에서 사람들 사이의 관계와 내려놓지 못하는 마음의 짐을 가진 사람들에게 치유의 가능성을 전하였던 저자는 이 책에서 자신이 만들어놓은 틀에 맞추고자 안달하며 사는 사람들에게 처방을 내려준다. 스스로 작은 실수조차 용납하지 못하고, 억울한 일을 겪어도 항변하지 못하고 자책하는 소심한 사람들을 위한 지침서이다. 일상생활에서 싫은 부탁을 들었을 때 두려움 없이 “싫어”라고 말하는 자세의 필요성, ‘빨리 빨리’ 문화가 만들어낸 조급증의 폐해, 사랑을 서로 나눌 때에 평화로운 세상이 이루어진다는 진리 등을 발칙하면서도 시원하게 들려주고 있다. 걱정을 완전히 없애는 일은 불가능하지만 ‘몰아서 걱정하는 시간’으로 걱정을 미루며, 세상의 바꿀 수 없는 것들을 인정하며 살아간다면 단단한 인격체로 성장할 수 있음을 일깨운다.

북소믈리에 한마디!

저자는 늘 피해의식 속에 눌러앉아 남들만을 비난하고 원망하는 ‘피해자 증후군’에 빠진 사람들에게 스스로 길을 개척해야 한다는 조언을 들려준다. 자기연민으로부터 빠져 나오지 않은 채 ‘불쌍한 나’라는 태도를 유지할 것이 아니라, 해결책을 타인이 아닌 내 안에서 찾아야 한다는 것이다. 또한, 무조건 참고 견디는 인내가 바로 병을 만들 수 있다는 사실을 지적하며, 분노를 건강하게 표출하는 방법을 가르쳐준다. 남의 마음이 아닌 내 마음을 먼저 올바로 볼 것을 제안함으로써 다른 사람의 이목에서 벗어나 속 시원하게 살아가도록 도움을 준다.

이 책의 총서

저자소개

저자가 속한 분야

저자 홍성남 신부는 1954년 8월 5일 서울 출생. 서울에서 초중고, 대학 졸업과 군대 제대 후 서울 가톨릭신학대학에 입학한 늦깎이 신부. 1987년 2월, 서른세 살에 사제 서품을 받고 그 이후 잠실, 명동, 마석, 학동, 상계동을 거쳐 지금은 가좌동성당에서 사목활동을 하고 있습니다. 불혹에 접어들어 처음 상담을 접하고 ‘나’를 더 알고 싶어서 가톨릭 상담심리대학원 영성상담심리를 전공했고, 그 이후 지금까지 개인 상담 및 그룹 상담을 통해 교우분들에게 도움이 되고자 노력하고 있습니다. 옛날에는 성인(聖人) 신부가 되려고 무척이나 노력했지만 지금은 10년 전 신자들에게 배운 고스톱에서 심리치료 기법을 발견하여 그 후 틈틈이 놀이치료로 고스톱을 치면서 마음공부를 하고 있습니다. 평화방송에서 3년간 상담프로를 진행, 〈평화신문〉에는 2년간 ‘아 어쩌나’라는 제목으로 상담칼럼을 쓰고 있습니다. 현재 인터넷 상담카페 ‘도반모임’을 만들어서 운영 중이며, KBS 아침마당에서 ‘화날 땐 화내고, 슬플 땐 울어야 한다’는 속풀이 처방전을 강의해 많은 관심을 받고 있습니다. 저서로는 《벗어야 산다》, 《새장 밖으로》가 있습니다.

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목차

저자의 글_ 잘 버티세요

01. 행복해지고 싶어? 생긴 대로 살아
어두운 동굴 같은 내 마음
피해의식 못 벗으면 하느님도 피해 가
쓸데없는 걱정 말고 너나 잘하세요
상실의 슬픔, 충분히 슬퍼해야
힘든 과거의 기억에서 해방되려면
걱정을 몰아서 해야 하는 이유
불안으로 득 보는 사람은 점쟁이와 보험회사
꼴통은 아무도 못 바꿔
내 안의 사고뭉치, 살살 달래야
삶을 좀먹는 거절불능증
너도 나도 망치는 질투
잘난 체, 있는 체하는 게 열등감
참은 방귀가 독하다
남의 허물이 곧 내 허물
계속 남을 헐뜯다보면
도 넘게 잘해주는 것은 사랑 아닌 집착
혼자만 잘난 사람은 외로워
세상에서 가장 고된 수도생활, 결혼
부모가 잘 사는 것이 최고의 자녀교육법
마음 치유에도 발효과정이 필요해
생긴 대로 사는 게 답

02. 삶은 원래 울퉁불퉁해, 힘들 땐 쉬어
못된 사람에게도 복이 오는 게 세상
빨리 빨리 조급증
두통, 복통의 특효약은 잘 노는 것
고단한 인생이 살만해지는 방법
약간 모자란 듯 불편한 삶이 주는 미덕
원수는 사랑해도 성격장애자는 피하는 게 상책
누가 그래? 천당이 편하다고
지나치게 꼼꼼하면 치매 걸리기 십상
도움도 받을 만한 사람한테 줘야
용서가 안 될 때는 손익계산서를 따져봐야
혼자 고물고물 잘 놀아야 대접 받아
‘잘 죽었다’ 소리 안 들으려면
신앙생활 잘 하려면 내 삶부터 가꿔야
거룩한 성인에 대한 편견
사랑은 돌고 돌아
사랑의 실천이 어렵다면
평범한 우리도 할 수 있는 사랑법
돈아, 돈아, 돈아
죄 짓고 싶어 짓는 사람도 있을까
잔꾀와 지혜의 차이점
신앙이 필요한 이유

책 속으로

예컨대 실직한 남편이 쥐꼬리만한 용돈으로도 재미나게 지내고, 공부 못하는 자녀가 친구들과 정신없이 노는 모습을 보고 속이 상하다면 문제는 남편이나 자녀가 아니라 속상한 사람 자신에게 있는 것입니다. 그러나 많은 분들이 자기 문제는 뒷전에 두고 남편이나 자녀에게 문제가 있다며 상담을 청해옵니다. ‘내게 문제가 있어’라고 생각하는 경우는 흔하지 않습니다._〈어두운 동굴 같은 내 마음〉 중에서, 본문 13쪽

“사업이 실패하고, 나니 마누라는 애들을 데리고 집을 나가버렸습니다. 망할 여편네 때문에 저는 홧술만 마셨지요. 어느 날 하도... 더보기

출판사 서평

못되게 산 사람에게도 ‘복’이 오고,
착하게 산 사람에게도 불행이 오는 게 인생이라는 것을 인정해야
‘누구 못지않게 착하게 열심히 살았는데 왜 난 항상 이 모양일까?’라고 많은 사람들이 생각한다. 그리고 대부분 더 열심히 살지 않아서라고 결론을 내린다. 자기 자신을 들들 볶고, 자책감에 시달리고, 더 부지런하게 살기 위해 애쓰는 사람들을 위한 홍성남 신부의 두 번째 책이다. 이미 《벗어야 산다》를 통해 거룩이 병, 착한 사람 콤플렉스 등 쓰고 있던 가면을 벗으라고 말했던 홍 신부가 이번에는 ‘너무 열심히 살지 말고, 힘들 땐 ... 더보기

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  • 신부님의 속풀이 처방전 2 로 화나면 화내고 힘들땐 쉬어...책 제목에 시선이 고정되어 버렸다.   슬픈 일이 생기면 바닥까지 슬퍼하고 미운 사람 있으면 뒤통수에 욕도 하고 마음은 솔직하게 토해내는 만큼 단단해진다!   이 책은 지금도 고달픈 인생살이에 시달리면서 힘겹게 살고 있는 분들께 작은 도움이 되었으면 좋겠다는 마음에서 출간한 것이라고 한다. 너무나 좋은 글들에 공감도 가고 우리 주위에서 일어나는 이야기들이다. 신부님의 재미있는 일화들이 많은 교훈을 준다. 너무 열심히 살지 말고 힘들 땐 ... 더보기
  • 이렇게 유쾌하고 상쾌하고 통쾌한 글을 쓴 작가가 신부님이라니 믿을 수가 없다. 카톨릭교의 신부라면 근엄하고 점잖을 것이라는 선입견을 여지없이 무너뜨리는 신부님의 글들이 어찌나 속이 시원한지 읽는 내내 더위를 잊을 수 있는데다 실실 웃느라 곁사람 눈치를 보고야 말았다. 혹시 미친사람 취급을 받으면 어쩌나 하면서도 나오는 웃음이야 방귀만큼이나 참기 힘들걸. '신부님의 속풀이 처방전 2'라는 부제답게 시원한 속풀이가 한 여름 얼음동동 냉면맛이다. 가족걱정에 근심이 떠날 날 없는 자매에게 '쓸데없는 걱정... 더보기
  • 화나면화내고 js**1713 | 2012-08-20 | 추천: 1 | 5점 만점에 3점
    신부님의 속풀이 처방전이라는 [화나면 화내고 힘들땐 쉬어]는 책제목에 이책에서 말하고자 하는 내용이 거의 다 들어있는것처럼 여겨진다.오래전에 [동냥그릇]이나 [바보성자]처럼 짤막한 이야기를 통해 삶의 교훈과 위로를 전해주던 책들이 있었는데 이책도 그런 연장선상에서 보면 될것 같다. 그래 화나면 화내고 힘들땐 쉬면 된다는것을 누군들 모르겠냐만은 사람 사는 일이 말처럼 그렇게 쉬운 일이 아니니 탈이 생긴다. 내가 화가 났다고 화를 벌컥 내버리면 그뒤에 일어나는 일들을 감당하는것도 내몫인데 그럴바에는 차라리 화를 꾹 참고 ... 더보기
  • ◈ 책장르: (소설, 성공학, 인문학 등) ◈ 책제목: [화내면 화내고 힘들 땐 쉬어] 정말 그래도 되나요? ◈ 책쓴이: 홍성남 신부 ◈ 총평점: ◈ 후기내용: [화내면 화내고 힘들 땐 쉬어] 정말 그래도 되나요? 날도 덥고 불쾌지수 팍팍 상승하는 이때에 하는 일마저 집중력을 필요로 하는 일이다 보니 온몸으로 스트레스가 쌓이는 신호가 대뇌를 타고 입으로 전달이 되어온다. 혼자 씨근덕거리며 아무리 그래 봐도 이놈의 사회생활이란 것이 자중자애 하지 않으면 실수하기 쉬운 것이어서 이것 또한 지나가리를... 더보기

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