BUDDHA 수행법
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작가정보
저자(글) BUDDHAPALA
목차
- 1편 수행문화
1장 수행문화
1. 자본주의문화
2. 수행문화
2장 수행필요성
1. 수행정의
2. 수행필요성
3. 삶의 정화
4. 앎의 정화
3장 수행영역
1. 행복과 불행
2. 인식대상과 반영현상
3. 감각접촉과 마음작용
4. 자유와 구속
5. 청정과 오염
6. 붇다와 중생
7. 지혜로움과 어리석음
8. 불교의 정체성
4장 수행지향점과 출발점
1. 수행지향점
2. 수행출발점
2편 마음과학
5장 마음실체
1. 마음실체
2. 마음발생주체
6장 마음이해
1. 몸,마음,행동,삶
2. 의학
3. 심리학
4. 프로이다
5. 붇다
7장 마음구성
1. 마음구성인자
2. 마음화학반응
3. 마음물리특성
8장 마음작용
1. 실재보기
2. 자유롭기
3. 기억무게줄임
4. 마음정화
5. 마음휴식
6. 뇌휴식
7. 데이터 거품제거
9장 마음활용
1. 마음관리
2. 경영분야
3. 교육,연구분야
4. 의료분야
5. 예술,운동분야
6. 교정,재활분야
7. 가족분야
3편 수행기술
10장 수행준비
1. 수행법과 수행지도자
2. 장소,기후,음식
3. 도반과 후원자
4. 마음자세와 몸가짐
5. 수계
11장 좌선방법
1. 수행기본자세
2. 좌선을 시작할 때
3. 앉는 방법
4. 발 놓는 방법
5. 손 놓는 방법
6. 눈 처리방법
7. 기준점,배 알아차림방법
8. 좌선핵심
9. 방해현상 처리방법
10. 배 움직임 찾는 방법
11. 배 움직임이 여럿일 때 처리방법
12. 강한 자극 처리방법
13. 통증처리방법
14. 좌선길이
15. 좌선 끝낼 때
16. 올바른 좌선자세
17. 잘못된 좌선자세
12장 행선방법
1. 장소선택
2. 행선 시작할 때
3. 서는 방법
4. 손 처리방법
5. 눈 처리방법
6. 기준점 알아차림방법
7. 행선핵심
8. 방향돌거나 걸음멈출 때 처리방법
9. 방해현상 처리방법
10. 행선시간
11. 행선거리
12. 행선 끝낼 때
13장 생활선,노동선방법
1. 생활선,노동선 기본원리
2. 멈출 때 방법
3. 와선할 때 방법
4. 공양할 때 방법
5. 공부할 때 방법
6. 졸릴 때 방법
7. 강의,대화,운전할 때 방법
8. 염불할 때 방법
9. 절할 때 방법
10. 사경할 때 방법
14장 자비수행방법
1. 자비수행 필요성
2. 자비수행 이론토대
3. 자신에게
4. 타인에게
5. 좋지 않은 감정있는 사람에게
6. 집단이나 지역으로
15장 수행점검방법
1. 수행점검방법
2. 좌선보고
3. 행선보고
4. 생활선,노동선보고
5. 망상과 현상보고
6. 궁금한 것 질문
7. 수행점검공덕
16장 싸띠수행 이론구조
1. 마음전개과정
2. 인식대상과 싸띠 힘
3. 뇌와 마음에너지
4. 싸띠 힘 키우기
5. 싸띠,싸마디히,노력
6. 순간 알아차림과 지속 알아차림
7. 정확함, 빠르기, 세밀함
8. 순발력과 유연함
9. 모양,특성,실재
10. 막가파라
11. 닙비~나
17장 싸띠강화방법
1. 싸띠강화도구
2. 싸띠수준
3. 직관방법
4. 기준점정함
5. 이름붙임
6. 범위좁힘
7. 한번에 하나
8. 알아차림대상
9. 특성
10. 실재
18장 수행자근기
1. 사람본성
2. 사람기질
3. 사람성격
4. 사람근기
5. 인간다운 삶
19장 싸띠수행특징
1. 싸띠수행특징
2. 수행자근기와 수행법
3. 깨침과 닦음
4. 붇다와 중국수행자
5. 수행법,수행자,수행지도자
6. 수행목적과 수행법
7. 수행진보유형
20장 수행진행과정
1. 수행진행
2. 범부단계
3. 성인단계
4. 수행단계구분
21장 10종 통찰장애
1. 발광
2. 기쁨
3. 평온
4. 행복
5. 믿음
6. 분발
7. 몰입
8. 평등
9. 지식
10. 만족
22장 수행격언
1. 수행할 때 미루지 않음
2. 정확함이 생명
3. 서두르지 않음
4. 강력한 노력과 끈질긴 알아차림
5. 마음이 선택
6. 제1기준점
7. 제2기준점
8. 대상선택
9. 사실판단
10. 자연스러움
11. 한번에 하나
12. 범위좁힘
13. 밀착함
14. 정확함
15. 이름붙이기
16. 지속적 알아차림
17. 두가지 노력
18. 두가지 알아차림
19. 여기 그리고 지금
20. 행동으로 해소하지 않음
21. 의도 알아차림
22. 자세바꿈
23. 천천히 행동
24. 분주하게 행동하지 않음
25. 좋은 경험 기다리지 않음
26. 올바른 목표와 균형잡힌 노력
27. 정과 동의 균형
28. 나무오르기
29. 처음부터 다시함
30. 호수에 벽돌 쌓음
31. 주체없음
32. 감각느낌
33. 잘 될 때 조심
34. 도고마성
23장 간화선(화두선) 방법
1. 수행불교와 근본불교
2. 보디히디함마 등장
3. 문자선과 구두선
4. 공안정의
5. 간화선(화두선) 등장
6. 화두정의
7. 화두위치
8. 요가수행과 화두수행
9. 의심정의
10. 한국에서 화두잡는 방법
11. 확철대오
12. 여래선과 조사선
13. 정선(좌선)과 동선(행선)
24장 싸띠학습이론
1. 뇌와 마음의 휴식
2. 싸띠강화와 집중
3. 데이터 간섭제거
4. 데이터 유기적 결합
5. 데이터 숙성
6. 데이터 저장과 회상
7. 인간관계
부록
1. 색인
2. 반냐라마 수행아내
3. Sati School 수행 및 교육안내
4. 인도불교지원및 수행지도자 양성 안내
5. 수행전문지 PANNA
기본정보
ISBN | 9788995864104 | ||
---|---|---|---|
발행(출시)일자 | 2006년 11월 15일 | ||
쪽수 | 538쪽 | ||
총권수 | 1권 | ||
시리즈명 |
자유와 행복으로 가는 길
|
Klover
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