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작가정보
저자(글) 김종곤
지은이 김종곤
청주 출생으로 삼육대학교 신학과와 신학대학원을 졸업했다. 한때는 목사로도 활동했던 암벽등반 전문가이며, 부인(김현정)이 현역 스포츠 클라이밍 선수로 국제대회와 국내 등반경기대회에서 눈부신 활약을 하고 있는 부부 클라이머이다.
전 대한산악연맹 등반경기위원회 총무를 역임했고 현재 일산올림픽스포츠센터내의 '스포츠 클라이밍 교실' 운영과 월간 <사람과 산> 객원기자로 스포츠 클라이밍의 발전에 노력하고 있다. 저서로 《암벽등반의 기본기술》과 《5.13이 보인다》가 있다.
목차
- 1.스포츠 클라이밍 이해하기
스포츠 클라이밍이란? ...11
규칙 ...15
2.엔그램
3.역사
암벽등반 문화의 형성 1786년∼1950년 ...29
자유등반의 프롤로그 1950년대∼1960년대 ...33
자유등반 문화의 태동 1970년대 ...39
현대적 자유등반 1980년대 ...43
스포츠 클라이밍의 탄생 1980년대∼현재 ...57
4.장비
로프 ...69
암벽화 ...73
안전벨트 ...75
빌레이 도구 ...77
카라비너와 퀵드로 ...81
소품 ...83
5.시스템
리딩 ...91
빌레이 ...101
하강 ...105
톱로핑 ...109
추락 ...113
6.테크닉과 무브
테크닉과 무브의 중요성 ...119
잡기 ...121
딛기 ...129
무브의 메카니즘 ...138
무브 ...145
7.전술
루트 파인딩 ...167
등반 중 휴식하기 ...171
실전 ...173
8.부상
스포츠 클라이밍과 부상 ...179
부상 예방을 위한 대응책 ...181
테이핑 ...185
스트레칭 ...189
스포츠 클라이밍을 위한 여덟 가지 스트레칭 ...196
찾아보기
책 속으로
다양성, 전문성은 20세기 현대 사회의 단면을 단적으로 표현하는 대표적인 단어들이다. 이러한 역사적 흐름은 등반계에도 예외일 순 없다. 등반문화 또한 현대 사회가 가지고 있는 다양성과 전문성에 영향을 받게 되었으며 이에 따라 행위의 대상은 확대되고 행위의 형태는 전문화된 새로운 알피니즘(alpinism) 문화가 탄생하기에 이르렀다.
알파인 클라이밍(alpine climbing), 빅월 클라이밍(big-wall climbing), 스포츠 클라이밍(sport climbing) 같이 각각의 분야로 세분화된 신 알피니즘 문화는 자신만이 가질 수 있는 뚜렷한 메시지와 기술적 특성들을 만들어냈다. 그리고 성장을 위한 수많은 갈등과 시행착오를 겪으면서 저마다 독특한 성질을 가진 등반문화로 발전해 오게 되었다.
스포츠 클라이밍은 이렇게 만들어진 새로운 형태의 등반문화 가운데 하나이다. 20세기의 스포츠적 사고가 등반문화 속에서 그 모습을 드러내자 극한으로 표출되는 현대 등반역사는 스포츠 클라이밍이라는 새로운 등반 행위를 주목하게 된 것이다. 현대 등반역사에 있어서 지난 30여 년은 스포츠 클라이밍이라는 극한의 도전문화를 탄생시킨 새로운 시대였다.
따라서 스포츠 클라이밍이라는 등반문화의 내면에는 수세기를 이어 내려온 순수 등반 철학(필자는 놀이, 자연, 도전, 자유를 순수 등반 철학의 중심으로 본다)이 내재되어 있다고 할 수 있다. 그리고 그 내재된 등반 철학은 인간의 행위를 일련의 규칙으로 제한하는 스포츠적 등반문화가 겪어야 했던 시대적 변화를 이끌어 왔다.
지금은 현대 과학문명이 지배하는 21세기 사회이다. 스포츠 클라이밍이 가져다 주는 도전과 자유라는 이상향의 세계는 자연으로 돌아가고픈 현대인의 본능적인 욕구를 채워 주는 끝없는 명제가 될 것이다.
출판사 서평
■ 국내 최초의 스포츠 클라이밍 교과서 탄생!
우리나라에도 히말라야 자이언트 14개 봉을 완등한 산악인이 두 명 씩 배출되면서 등산 관련 산업과 문화, 동호인의 수가 비약적으로 확산되고 있다. 등산문화도 많은 분야로 전문화되고 발달되고 있는 추세인데, 스포츠 클라이밍는 이러한 다양한 등산문화의 한 축으로 대중화의 급물살을 타고 있다. 현재 서울시 산하 25개 구청에는 각각 스포츠 클라이밍을 위한 인공암벽이 설치되어 있고, 각 지방자치단체에서는 생활체육의 일환으로 적극 권장하고 있다. 교육계에서도 청소년의 여가 생활과 건전한 정신의 함양을 위해 2년전부터 교육감배 등반경기대회를 개최하고 있으며, 체육특기자로 인정하여 대학진학에도 문호가 열려 있다.
스포츠 클라이밍은 자연암벽에서의 등반력 향상을 위해 훈련용으로 발전했지만, 전국적으로 200여 개의 실내외 인공 암장이 생기면서 동호인뿐 아니라 일반 대중들도 건강유지와 다이어트, 체력단련을 위해 많이 활용하고 있다.우리나라에는 1980년대 중반부터 스포츠 클라이밍이 시작되었지만 아직까지 이를 소개하는 전문 지침서가 없었다. 이에 해외 산악서적을 수입하고 국내 산악도서를 전문적으로 출판하고 있는 도서출판「정상」에서는, 국내 최초의 스포츠 클라이밍 교과서인 《스포츠 클라이밍 따라하기》를 출판하게 되었다. 일산올림픽스포츠센타에서 '스포츠 클라이밍 교실'을 운영하고 있는 김종곤씨가, 클라이머의 근육강화 트레이닝 지침서인 《5.13이 보인다》에 이어 두 번째로 저술한 스포츠 클라이밍 전문 지침서이다.
인공암장이나 자연암벽에서 등반 능력의 향상을 원하는 초·중급 클라이머들을 위해 다양한 등반 기술과 장비를 소개하고 있다. 특히 미국의 암벽등반 역사를 개괄하여 자유등반에서 스포츠 클라이밍으로 자연스럽게 발전해 나간 역사를 정리했는데, 존 살라테와 워렌 하딩, 로얄 로빈스, 존 길, 피터 크로프트, 볼프강 귈리히, 제리 모펫 등을 통해 현대 스포츠 클라이밍의 개념과 철학을 제시한 부분은 돋보인다.
스포츠 클라이밍의 기본 요소가 되는 다양한 동작과 시스템·무브·테크닉·전술·부상 등을 사진과 삽화로 설명하여 이해를 쉽게 한다. 시스템에서는 리딩과 빌레이·하강·톱로핑·추락을, 테크닉에서는 잡기·딛기·무브의 메카니즘을, 전술에서는 루트 파인딩과 휴식·실전을, 부상에서는 테이핑과 스트레칭·부상 등을 설명하여 안전하고 즐거운 스포츠 클라이밍을 최고의 가치로 강조하고 있다.
기본정보
ISBN | 9788995131848 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2002년 02월 21일 |
쪽수 | 210쪽 |
총권수 | 1권 |
Klover
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