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나를 나로 리셋하라 당신 삶에 여유와 가치를 더해 줄 '워라밸 저울'의 비밀

이경윤 지음 | 북네스트 | 2020년 02월 10일 출간
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ISBN 9788993409321(8993409323)
쪽수 272쪽
크기 141 * 202 * 19 mm /397g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

나는 왜 허겁지겁 살고 있을까
《나를 나로 리셋하라》는 지금의 내가 ‘나의 본질’이 아니라는 역설을 깔고 이야기를 연다. 내가 ‘나’가 아니라니? 그 역설의 진실을 위해 저자는 사람들이 입에 달고 사는 ‘먹고살기 위해 일한다.’는 말을 도마에 올린다. 누구도 단지 ‘먹고살기 위해’ 세상에 오지는 않았겠지만 현실은 그렇게 가고 있지 않은가. 이런 의식의 바탕에는 남들보다 잘살아야 한다는 욕망이 내재한다. 현실로 드러난 그 모습은 물질을 향한 과도한 노동과 인간의 부품화다. 자신도 모르는 사이에 직장이라는 기계의 부품이 되고 있는 것이다. 오늘날 한국인의 자화상이다. 꼭 물질적으로 풍요로워야 잘사는 것일까. 일에 청춘을 다 바치고 난 사람들은 뒤늦게 탄식한다. 이렇게 사는 게 아니었다고! 그런데도 사람들은 뻔한 길을 또 따라 간다. 저마다 사정은 있겠으나 사실은 삶에 대해 깊이 통찰하지 않기 때문이다.

상세이미지

나를 나로 리셋하라 도서 상세이미지

목차

[제1부] 나는 잘 살고 있는가?
- 삶의 새 지표를 제시하는 워라밸
- 나는 균형 있는 삶을 살고 있는가
- 워라밸, 얼마나 아나요?
- 일ㆍ생활ㆍ균형의 상관관계
- 잘 산다는 것의 의미, 새로운 패러다임이 필요하다
- 100세 시대에 더욱 중요하게 다가오는 워라밸

[제2부] 워라밸을 가로막는 나라
- 일하고 또 일하는 한국인
- 물질만능주의와 경쟁이 워라밸과 멀어지게 한다
- 멀쩡한 대학 나와 입사하면 바보 만드는 회사
- 획일화, 연줄문화 속에 내가 설 자리가 너무 좁다
- 모난 돌이 되지 말라고 가르치는 사람들
- 부자들도 워라밸과는 거리가 멀다
- 여행도 휴식이 아니라 과시하러 간다

[제3부] 내 안에는 어떤 문제가 있나
- 내 삶의 가치성을 진지하게 고민하고 있나
- 긴 목표가 자신 없는 청년들
- 퇴근 후에도 ‘나’로 돌아가지 못하는 불안심리
- 나이와 상관없는 꼰대의식
- 외국의 보통 사람들은 여가를 이렇게 보낸다
- 나는 결국 허겁지겁 살고 있다

[제4부] 지금이라도 행동으로 변하라
- 워라밸 저울의 비밀, 그리고 제일 소중한 일
- 직장을 목적으로 삼지 마라
- 타인과의 소통법을 바꾸라
- 내 안의 꼰대의식을 버려라
- 스마트폰의 노예가 되지 마라
- 융합적으로 사고하라
- 제대로 쉬고 잠을 잘 자라
- 체력을 키워라
- 가족과 함께하는 시간을 많이 만들어라
- 독서하라! 업(業)을 위한 지식, 소중한 것을 위한 지식
- 나를 기쁘게 하는 새로운 습관 만들기
- 변화를 위한 나만의 계획 짜기와 실천하기

[제5부] 워라밸러들에게서 배운다
- 성격유형에 따른 워라밸 스타일
- [가정형] 가족과의 시간을 소중히 보내는 사람_ 신승철
- [운동형] 운동의 생활화로 힐링을 얻어요_ 윤새봄
- [직장형] 일이 주는 보람에서 워라밸을 찾지요_ 차정철
- [꿈형] 계단을 오르듯 꿈을 키워 갑니다_ 김진하
- [취미형] 아마추어 밴드로 청년을 누립니다_ 최재철
- [봉사형] 사회봉사로 나눔을 실천해요_ 최도현

책 속으로

(14p) 먹고살기 위해서! 어찌 보면 눈물 나는 말이다. …국민소득 3만 달러 시대에도 왜 한국인들은 이 말을 버리지 못할까. 진짜 사정이 어려운 사람도 있지만 일자리에 대한 불안, 성과급 시대가 주는 압박, 직장에서의 무한경쟁을 포괄해 우리는 ‘먹고살기 위해서’라고 말한다.

(23p) 워라밸러들의 기본 철학은 일도 즐겁게 하면서 생활도 여유와 의미를 갖자는 것이다. 그런 만큼 설령 돈을 많이 준다 해도 혹사당하는 일이라면 사양한다. 일하는 목적이 단지 돈에만 있지 않기 때문이다. 워라밸러들은 행복 요소로 개인시간을 보내는... 더보기

출판사 서평

√저녁이 있는 삶이라고 워라밸인 건 아니다
이 책은 최근 사회적 관심이 되고 있는 워라밸(일과 생활의 균형) 정신을 통해 삶의 새로운 패러다임을 제시한다. 워라밸에 대한 정의도 다시 내린다! 저자가 말하는 워라밸은 단지 저녁이 있는 삶이 아니다. 여가의 확보를 넘어 그 시간을 어떻게 쓰는가에 포커스를 둔다.
일에 밀려 제쳐둔 꿈이나 가장 하고 싶었던 일에 여가를 할애해 ‘내 삶의 가치성’을 회복하는 것이야말로 가장 워라밸다운 삶이라는 것을 일깨운다. 물질(work)과 정신(life)의 집합체인 인간은 삶도 두 가지가 균형을 ... 더보기

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  • 나를 나로 리셋하라 sd**895 | 2020-02-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    나를 나로 리셋하라 예전에는 나보다 일이 더 먼저, 일이 더 우선인 시대였지만 지금은 시대가 많이 변해서 일과 나의 삶이 적절히 균형 있는 삶이 중요하다는 것을 알고 워라밸을 유지하면서 살아가려는 사람들이 늘어나고 있습니다. 말 그대로 워라밸이 적절하게 유지 되어야 즐겁고 좋은 삶을 살아 갈 수 있어요. 일 보다 생활이 우선인 ... 더보기
  • <p> </p> <p>오늘은  나를 나로 리셋 하라 라는 책을 읽었는데요. 제목이 굉장히 독특하네요. 혹시 여러분들도 진짜 내가 누군지 모르고 혹시 자신만  아는 가식적인 행동은 없었는지 질문을 하고 있습니다.. 일과 삶에 중심을 세우는 게 굉장히 중요하다고 말해 주고 있구요! 우리는  워라벨이라는 단어가 요즘에 많이 중요하게 떠오르는 단어 중에 하난데요 워라벨이라는 말이 워크와 휴식을 중간으로 밸런스를  맞춘다..그것... 더보기
  • 나를 나로 리셋하라 kk**dol8 | 2020-02-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      ϻϻϻϻ 맑은 고딕"; font-size: 11pt; line-height: 32.6px;">살아가는 것은 지나고 보면 견딤에 있었다.나와 너 사이에 보이지 않은 수많은 부딪침, 그 안에서 견디거나 참아내거나 ,기다리지 않... 더보기
  •     요즘에 일과 생활 사이의 균형인 '워라밸' 이라는 말이 자주 오르고 내리곤한다. 그만큼 요즘 사회에서 모든 직장인들이 추구하는 가치일지 모른다고 생각한다. 하지만 취지가 나쁜 건 아니지만, 이런 가치를 추구한다는 것 자체가 말처럼  쉽지 않은게 현실이다. 주 52시간제도를 도입하는게 오히려 역효과가 많다는 경우도 들었다. 저녁이 있는 삶, 즉 생활을 즐길 수 있는 목적인데, 문제는 돈이 있어야 저녁을 즐길 수 있는게 아닌가? 하는 반문도 주변에서 많이 들었다. 이것도 맞고, ... 더보기
  • 나를 나로 리셋하라 후기 ch**100 | 2020-02-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    Apple SD Gothic Neo", "맑은 고딕", "Malgun Gothic", 돋움, dotum, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; color: #222222;">  시대와 상황에 따라 우리 삶의 방식도 변화 되어야 한다. 이제는 예전처럼 회사에 모든것을 바쳐 충성하고 가족을 위해 헌신하며 나의 모든 것을 바치는 시대가 아니라 개인의 고유성을 중시하고 진정한 나로 사는 것을 삶의 당면 과제로 여기는 추세이다 살아가... 더보기

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