비만제로
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작가정보
경희대학교 한의대 대학원 동서의학과 외래교수로 출강하고 있다. 경희대학교 대학원 동서의학과 한의학 석사 및 박사를 취득했고 차의과대학교 의학박사를 취득했다. 상지대학교 한의과대학을 졸업했으며, 한방 피부과 인정의와 이비인후과 인정의를 취득했다. 서울대학교 대학원 식품영양산업 CEO과정 중이다. 난치의과학 임상연구회 정회원이며 대한약침학회, 대한한방아토피학회, 대한한방성장학회에서 활발한 활동을 하고 있다. 저서로는 '비만제로' 등이 있다.
저자(글) 강지혜
목차
- 프롤로그-살 빼기보다 중요한 것은 살이 찌지 않는 몸 만들기다
part 1 살찌는 원인을 알면 다이어트의 답이 보인다
1 비만을 부르는 1敵, 잘못된 식습관
2 비만을 부르는 2敵, 술
3 비만을 부르는 3敵, 트랜스지방
4 비만을 부르는 4敵, 밀가루
5 비만을 부르는 5敵, 당분
6 비만을 부르는 6敵, 운동 부족
7 비만을 부르는 7敵, 스트레스
8 비만을 부르는 8敵, 호르몬의 이상
9 비만을 부르는 9敵, 야식증후군
part 2 비만은 독이다
1 비만은 혈압을 올린다
2 당뇨병의 뿌리, 비만
3 풍 잘 맞는 몸이 있다
4 뚱뚱한 사람은 허리가 약하다
5 살 빼야 임신할 수 있다, 불임
6 뚱뚱한 사람은 키가 가라지 않는다
part 3 칠전팔기 그녀들의 다이어트 성공기
1 쫄쫄 굶어가며 다이어트 했는데 다시 쪘어요, 요요현상
2 빨리빨리 살이 빠지지 않아요
3 자꾸 다이어트에 실패해요
4 그날만 되면 모든 게 먹을 것으로 보여요
5 출산 전 S라인 몸매로 돌아가고 싶어요
6 먹으면 살찔 것 같아 음식을 피하게 돼요
7 미리 웨딩드레스를 맞춰놨는데 살이 빠지지 않아요
8 트랜스젠더인데 어떻게 살을 빼죠?
에필로그-나는 매일 매일 날씬해지고 예뻐진다
다양한 비만, 피부 치료요법 및 한약과 식품
기본정보
ISBN | 9788992729147 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2008년 03월 15일 |
쪽수 | 249쪽 |
크기 |
148 * 210
mm
|
총권수 | 1권 |
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