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이 책은 총 5장으로 나누어 한방성형에 대해서 알아본다. 1장은 큰돈을 들여 대대적인 외과 수술을 받는 것이 아니라 피부, 비만, 좋은 인상을 관리하여 예뻐지는 한방성형의 개념과 치료법을 알아보고, 2장은 신체부위별 셀프 한방성형을 소개한다. 3, 4장에서는 셀프 한방 피부치료와 비만치료에 대해 수록했다.
마지막으로 5장에서는 알고 마시면 더 좋은 한방차와 한방 팩에 대해서 세세하게 소개한다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 한방성형 방법들을 전하는 이 책은 환자들의 경험담과 그들을 치료하면서 생긴 한의사들의 노하우를 펼쳐낸다. 스트레스로 인해 어두워진 피부를 밝게 하고, 체형을 바로잡고, 살을 빼고, 피부 관리를 해서 내가 가진 아름다움을 깨우는 한방성형 비법을 알아보자.
작가정보
‘대한한방피부미용학회’를 창립하고, 한의사로서는 최초로 ‘국제피부미용사(CIDESCO)’ 자격을 취득했다. 그 결과 자연 치유력에 초점을 맞춘 피부치료, 피부관리법, 한방성형치료법을 개발하여 국내, 국외 환자들의 피부 트러블에서부터 노화방지까지 효과적으로 치료해왔다.
★ 한방피부미용인정의, 국제피부미용사자격증(CIDESCO) 취득·대한한방피부미용학회 초대회장 ★ 현재, 이은미·내추럴한의원· 한방에스테틱 대표원장, (사) 한방의료관광협회 이사장 ★ 저서 『한방으로 해결하는 셀프피부건강법』(김영사), 『솔직한 여자가 사랑도 잘한다』(중앙M&B), 『한방다이어트』(넥서스), 『나를 사랑할 줄 아는 여자』(고즈윈), 『毛자라는 탈모책』(웅진닷컴), 『한방피부미용학개론』★
노화를 몸의 건강까지 고려해서 개선하면, 건강도 회복되고 외모와 몸매도 자연스럽게 아름다워지기 때문에 전문분야인 예방한의학을 질병예방뿐만 아니라 피부노화에 적극적으로 접목시켜 피부미용과 한방성형치료를 하고 있다.
★ 한의학박사 ★ 한방피부과인정의 ★ 현재, 베스트한의원 원장, 사단법인 해외의료봉사단(KOMSTA) 부단장, 예방한의학회 이사, 약침학회 이사, 대한한방피부미용학회 부회장, 동국대학교 한의과대학 한의학과 겸임교수 ★
저자(글) 이성환
100여 년 4대의 가업을 이어서 알레르기와 면역질환을 진료해왔고, 면역성 피부질환 진료 중 자연스럽게 속이 건강해야 겉이 아름답다’를 주제로 한방 피부미용계의 선두 주자가 되었다. 한의로서 피부와 미용을 치료 하는 게 불모지였던 1990년대부터 연구와 임상을 체계화해 왔다.
★ 한의학박사 ★ 한방피부미용 인정의, 한양대학교 의과대학 의예과 겸임교수·경희대학교 한의학연구소 일반연구원·자생 생명공학연구소 연구원·자생한방병원 수석진료부장 피부미용센터 대표원장 역임, 2004년 대통령 표창 수상 ★ 현재, 경희대학교 한의과대학 외래교수, 가원한의원 청담본원 대표원장, 대한한방피부미용학회 회장, 한방내과 전문의 ★ 저서 『한방피부미용학』, 『한방피부미용학개론』, 『총명하고 튼튼한 자녀 만들기』(중앙생활사) 공저 ★
저자(글) 임희선
다이어트와 피부전문한의원으로 11년간 병원을 운영해왔고, 지금은 한의대 교수인 남편의 교환교수 활동으로 미국 휴스턴에서 함께 연구 활동을 하고 있다. 외국인들을 진료하면서 서양의학과 차별화된 한방의 우수성을 알릴 포부를 갖고 있다.
★ 한방피부미용인정의, 경원대학교 안이비인후피부과 교수, 약보당한의원 대표원장·, 가로세로한의원 신촌점 대표원장, 한방피부미용학회 부회장 ★ 저서 『毛자라는 탈모책』(웅진닷컴) 공저, 『한방피부미용학 개론』, 『똑똑한 우리 아이 한방으로 키우기』 공저 ★
저자(글) 김수장
한방재활의학과 전문의로서 성형침, 필러, 매선, 추나요법, 한약, 비만침 등을 이용한 한방성형, 피부, 비만 분야 치료를 연구하고 있다. 한방치료로도 얼굴 성형이 가능하다는 사실과 얼굴과 전신이 균형 잡히고 조화를 이루면 진정한 인체의 아름다움으로 발전할 수 있다는 신념을 갖고 있다.
★ 한의학박사 ★ 대전대 한의과대학 외래교수, 공주영상정보대학 전통약재개발과 겸임교수, ·강남자생한방병원 추나 13과(재활 2과) 과장, 청심국제병원, 꽃마을한방병원 과장 역임, ★ 현재, 세명대학교 한의과대학 겸임교수, 중화한방병원 한방재활의학과 과장 및 중화성형피부비만센터장, 한방재활의학과 전문의, 한방피부미용학회·대한한의동통학회 이사 ★
그림/만화 김경홍
목차
- Part 1 이제부터 나도 자연미인 - 한방성형의 개념과 치료법
한방으로 ‘자연미인’ 연출하기
나만의 ‘맞춤성형’
내면의 아름다움을 끄집어내자
마른 사람과 찌는 사람
피부는 타고나는 것이다?
한방성형 치료법도 진화한다
기가 살아야 피부도 산다!
Part 2 S라인, V라인이 별건가요? - 신체부위별 셀프 한방성형
맑고 초롱초롱한 눈 만들기
퉁퉁 부은 눈은 정말 싫어!
안젤리나 졸리 입술 만들기
자글자글한 주름이여, 이제 안녕
콧대 높은 여인이 되자
사각턱이 V라인으로
가슴이 작아서 고민이에요
바른 자세가 예쁜 몸매를 만든다
Part 3 어머, 정말 내 피부 맞아? - 셀프 한방 피부치료
피부 치료, 함부로 하지 마라
오장육부가 건강해야 피부도 맑다
나도 ‘꽃미남’이 될 수 있을까?
여드름 때문에 속상해요
뾰루지와 잡티는 왜?
눈 밑과 광대뼈에 몰리는 기미
환절기는 누구를 위한 계절인가
원형 탈모라고요?
Part 4 건강과 다이어트를 한번에! - 셀프 한방 비만치료
비만은 만병의 근원
복부 미만도 알아보기
체질을 바꾸면 살이 빠진다
기를 살리는 한방 다이어트
부위별 살빼기
Part 5 마시는 것도 바르는 것도 웰빙 - 한방차와 한방 팩
알고 마시면 효과도 두 배 한방차
먹으면서 붙이는 한방 팩
책 속으로
Part 2. S라인, V라인이 별건가요? _ p51. 예쁜 눈을 만드는 마사지
Part 2. S라인, V라인이 별건가요? _ p73. 갸름한 턱선 만들기 & 볼 살 빼기
Part 3. 어머? 정말 내 피부 맞아 _ p128. 탈모를 예방하는 기체조
Part 4. 건강과 다이어트를 한번에_ p153. 옆구리가 부드러워지는 운동
출판사 서평
1. 셀프한방성형, 어떤 책이지?
한의사 5인, 한방성형에 대해 말하다!
일상생활 속에서 한의학적으로 아름다워지는 방법을 담은 책.
한의사 5인이 추천하는
집에서도 간단히 할 수 있는 운동, 지압, 마사지, 생활습관들을
쉽고 재미있는 일러스트와 함께 자세히 소개한다.
그동안 ‘건강한 아름다움’을 목표로 피부미용과 다이어트, 성형 분야에서 임상적 연구와 세미나를 통해 학술 발표를 거듭해오던 대한한방피부미용학회 회장과 부회장, 이사들이 오랫동안 한방피부미용과 한방다이어트, 한방성형을 시술하면서 쌓은 노하우를 최대한 이 책,『셀프한방성형』에 녹여내려고 노력하였다.
독자들은 이 책을 통해 한방성형이 추구하는 개념을 이해하고, 한방 팩과 한방차, 미용지압 등 혼자서도 쉽게 따라할 수 있는 셀프한방미용과 셀프한방성형의 비법을 터득하게 될 것이다.
뭐? 한의학적으로 성형을 한다고?
한의학적으로 성형을 할 수 있을까라고 생각할 수도 있겠지만, 가능하다.
한의학에서는 상형象形이 곧 성형成形이기 때문이다.
한방성형은 몸을 교정하여 신체의 축과 대칭, 비율을 회복하는 데서부터 출발한다.
한방성형의 기원은 〈동의보감〉 내경 편에서 다음과 같이 전해진다.
“탁음양도주이성형託陰陽陶鑄而成形”
즉, 음양의 조화에 의해 형체를 이룬다는 뜻으로, 한방에서 이뤄지는 성형 원리의 기원인 셈.
따라서
성형이란 큰돈을 들여 대대적인 외과수술을 받아야만 하는 것은 아니다. 피부미용관리를 통해서 맑고 깨끗한 피부로, 비만관리를 통해서 날씬한 체형으로 바꿀 수 있다. 즉, 체형을 바로잡고, 살을 빼고, 피부 관리를 하는 것 모두가 성형이다. 더 간단하게는 팽팽한 피부를 위하여 스스로 지압과 마사지를 하고, 좋은 인상을 만들기 위해 웃는 연습을 하는 것도 성형의 일종이다. 『셀프한방성형』에서 추구하는 성형이 바로 이런 것이다.
뒷목이 뻐근할 때 가벼운 목 돌리기 운동을 하는 것!
몸이 찌뿌드드할 때 스트레칭을 하는 것!
눈가의 부기를 없애기 위해 눈 마사지를 하는 것 !
큰 의미에서 이 모두가 성형이라고 할 수 있다.
‘이런 간단한 노력으로 예뻐질까?’
생각할 수도 있겠지만, 이 책을 공동으로 집필한 한의학 박사들은 이구동성으로 말한다.
“YES! 간단한 마사지라 하더라도 반복적으로 하게 되면 나중에 큰 효과를 볼 수 있다!”고.
기본정보
| ISBN | 9788992313148 |
|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2009년 08월 20일 |
| 쪽수 | 182쪽 |
| 총권수 | 1권 |
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