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신동진의 탐나는 해독주스

CD1장포함 | 탐나는 스타일 DVD 시리즈 8 | 양장
신동진 지음 | 이덴슬리벨 | 2015년 02월 09일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788991310704(8991310702)
쪽수 212쪽
크기 190 * 250 * 20 mm /880g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책은 한의사인 저자가 《동의보감》과 《식료찬요》를 기본으로 오랜 시간 연구와 임상을 거친 내용을 토대로 오장에 쌓인 독소 배출에 도움이 될 해독 주스&약차 56가지를 소개한다. 채소와 과일은 물론 약용 성분이 있는 한방약재들도 가격대비 성분구성이 좋고 구하기 쉬운 것으로 선별했다.
▶ 『신동진의 탐나는 해독주스』 동영상


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상세이미지

신동진의 탐나는 해독주스(CD1장포함)(탐나는 스타일 DVD 시리즈 8)(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

저자 밥상닥터 신동진은 한의원 안에 쿠킹 스튜디오를 마련해 매일 식재료와 한약재를 연구하는 세상에 하나뿐인 밥상닥터. 틈틈이 사찰음식을 배우고 남대문 수입상가에 가서 그릇을 구입하는 게 취미다. 저칼로리 병아리만주를 직접 빚어 환자들에게 선물도 하는 조금 특이한 한의사이기도 하다. 서울대학교 생물학과를 거쳐 경희대학교 한의학과를 졸업하고, CHA의과대학교 통합의학대학원에서 석사 학위를 받았다. 그 후 한메디한의학연구소 소장을 역임하고 현재는 약연재한의원의 원장으로 한방치료와 한의학 지식을 살린 요리 치료를 겸하고 있다.
저자는 음식중독으로 인한 당뇨 판정을 받고 이를 극복하면서, 해독을 통해 각 장기의 기능을 높이는 것이 모든 치료의 첫걸음임을 몸소 체험했다. 건강을 되찾은 기쁨을 많은 이들과 공유하고 싶어 한의원을 개원하고 해독 레시피를 가득 담은 블로그를 오픈했다. KBS 아침마당, 여유만만, 생로병사의 비밀, 신동엽의 밥상의 신, MBC 기분 좋은 날, 컬투의 베란다쇼, SBS 좋은 아침, 일요특선 다큐멘터리 등에 출연했고 MBN 엄지의 제왕에 고정 출연하며 건강 상식을 전하고 있다. 저서로는 《당뇨약 끊기 3개월 프로그램》이 있다.
*밥상닥터 신동진의 더 많은 해독 레시피는 http://shindjz.blog.me

목차

들어가며_ 오장(五臟) 해독 시작하기
왜 몸속에 독소가 쌓이는 것일까
독소는 어떻게 쌓이고 해독하는 방법은
나의 독소지수 체크리스트
간심비폐신, 오장을 통해 보는 건강
나에게 맞는 해독주스 찾기
해독주스가 선물하는 눈에 띄는 변화
해독주스, 이것만은 주의하세요

첫 번째_ 굿바이 만성피로! 간肝 해독
부추 사과 주스
검은콩차
대두차
녹두차
기장 맑은 주스
삶은 배추차
생율무차

두 번째_ 온몸 구석구석 피를 맑게! 심장心臟 해독
하수오차
연근 생즙 주스ㆍ
연근차
연밥차
씀바귀차
살구차

세 번째_ 면역력을 높이고 안티에이징! 비위脾胃 해독
생강 배 주스
현미차
무순 생강 레모네이드
생강 두유차
생강즙 찰현미 주스
멥쌀 맑은 주스
감자 생즙 주스

네 번째_ 화를 내리고 막힌 가슴을 시원하게! 폐肺 해독
대추 계피 통밀차
더덕 주스
더덕 대추차
대파 계피 사과 주스
오미자차
배 후추 주스
무 배 주스

다섯 번째_ 부기를 쏙 빼는! 신장腎臟 해독
아욱 마늘차
동아 파뿌리 주스
동아 사과 주스
청둥호박 주스
질경이 파뿌리차
배 수박 주스

여섯 번째_ 일상의 중독 풀기! 생활독生活毒 해독
술 해독
적소두 주스 / 모과 주스
담배 해독
연근 배 주스 / 강황 오미자차
밀가루 해독
무 돼지감자차 / 귤피차
고기 해독
산사차 / 자소엽차
스트레스 해독
대추 배 생강차 / 국화차

일곱 번째_ 한의학으로 풀어본 해독 다이어트
해독수프
두부 셰이크
삶은 해독주스
청혈주스
마녀수프
레몬 디톡스
물 디톡스

여덟 번째_ 세계적으로 트렌디한 해독 레시피
채소 주스
레몬 생강차
레몬 워터
치아시드 주스
낫토 스무디
밀싹 주스

알아두기1 가볍게 먹는 해독 밥상
알아두기2 대표적인 해독 컬러푸드 7가지
알아두기3 해독에 도움되는 14대 슈퍼푸드
알아두기4 해독주스에 관한 궁금증 Q&A

출판사 서평

요리하는 한의사 신동진이 처방하는
오장五臟의 독을 빼는 주스와 약차 56가지

해독 주스&약차 한잔으로 오장, 간심비폐신(肝心脾肺腎)을 챙긴다!
오장의 독을 푸는 가장 손쉬운 방법!

[책 소개]
우리는 독소가 가득한 유해 환경 속에서 살아간다. 식품 속의 유해물질, 잔류 농약, 대기오염, 플라스틱과 화학약품에 둘러싸여 너나 할 것 없이 입과 코, 피부로 독소의 공격을 받고 있다. 자연스레 배출되면 좋겠지만 호흡이나 대변, 소변, 피부 등 통로조차 막혀 배출 기능이 떨어지는 악순환이 일어난다. 요리하는 한의사이자 밥상... 더보기

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  • 신동진의 탐나는 해독주스 ga**7 | 2015-03-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      요즘 해독쥬스가 대세인듯한데 그래서 별별 다이어트 다 해봤는데 아직도 다이어트를 하는 나로서는 또 한번 궁금증이 생기네요. 요즘 TV에도 많이 나오시는 유명한 신동진 닥터라서 더 신뢰가 가기도 하네요.    목차는 간 해독, 심장 해독, 비위 해독, 폐 해독, 신장 해독, 생활독 해독 그리고 해독 다이어트와 해독 레시피가 좋은 정보가 가득하네요.    해독쥬스의 효과는 다이어트와 동안 피부 그리고 변비 해소 또 눈빛이 살아나고 ... 더보기
  • 해독하자~ sh**aid02 | 2015-02-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    당뇨약 끊기 3개월 프로그램이라는 책으로 엄청 도움을 받은 사람 중 하나로 레시피책을 내셨길래 묻지도 따지지도 않고 바로 구입해 버렸네요...^^;; 요리에 워낙 관심이 많아 시중에 나와있는 요리책은 대부분 갖고 있고 많이 따라 해보는데 실상 생각보다 맛이 없는 경우도 있어서서 반신반의 하긴했어요~ 허나 이미 요리하는 한의사로도 알려져 있으시고 다른 레시피책들처럼 구입해서 따라해 보니....오호~ 좋다~^^b 맛도 있고 게다가 건강에도 좋다고하니 다른 사람들에게도 추천해 주고 싶어 몇자 적어 봅니당.   한가지 바... 더보기

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