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오제은 교수의 자기사랑노트 문광부 우수교양도서 선정

양장
오제은 지음 | 샨티 | 2009년 03월 15일 출간
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ISBN 9788991075528(8991075525)
쪽수 317쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

이 책을 읽는 것만으로도, 당신은 이미 행복의 문으로 들어선 축복받은 사람이다!

『오제은 교수의 자기사랑노트』. 아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가이자 미국심리치료협회 임상감독 자격을 지닌 오제은 교수의 저작이다. 이 책은 이론 중심의 심리 치료서라기보다는 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여냄으로써, 현장감과 다양한 경험을 풍성하게 느낄 수 있는 심리 치료서이다.

부자이건, 가난한 사람이건 어린 시절의 상처는 치유되지 않으면 모두 그대로 남아있기 마련이다. 그 상처를 치유하기 위해서는 내 안에서 울고 있는 나, 바로 상처받은 내면아이인 나를 만나야 한다. 저자는 고통의 뿌리이자 모든 인간관계 속에서 문제의 원인으로 대두되는 내면아이를 만날 수 있도록 안내한다.

이 책은 ‘상처 입은 치유자’로 고듭나기까지의 저자 자신의 드라마틱한 인생 이야기를 담고 있다. 독자들은 상처받은 내면아이와 마주치면서 그동안의 막혔던 슬픔을 쏟아내고, 함께 대화하면서 끌어안을 수 있다. 내 안에 자리 잡은 상처를 치유할 수 있는 원리와 방법을 풀어내고 있다. [양장본]

목차

프롤로그: 가장 소중한 ‘나’를 만나러 가는 여행

자기 사랑 하나 - 머리가 아닌 가슴으로 살아라
세상에서 가장 긴 여행
그냥 들어주는 일
놀라운 치유의 경험
상처 입은 치유자
이 사람의 아픔을 내 가슴으로 느낄 수 있게 해주세요

자기 사랑 둘 - 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
춤추는 나무
나만의 춤을 추다
나, 빛나고 있는 거야
가슴이 터지도록 뜨거운 사랑의 포옹

자기 사랑 셋 - 내 안의 장애물을 제거하라
누구나 출생 이야기를 들을 권리가 있다
내 속에 또 다른 내가 있다
가족 안에서의 역할
내면의 공허함과 중독
동반 의존성과 관계의 문제
문제아가 아니라 천사

자기 사랑 넷 - 나 자신과 다른 사람을 용서하라
드러난 상처는 더 이상 고통이 아니다
45년 된 바윗덩어리
아버지라는 이름, 10년 만의 귀향
용서는 이미 이루어졌다

자기 사랑 다섯 - 나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라
내 대신 네가 아팠구나
당신은 얼마짜리입니까?
괜찮아, 네 잘못이 아니야
나는 내가 나인 것이 그냥 좋다
아름다운 것은 바로 당신입니다

자기 사랑 여섯 - 나 하고 싶은 대로 하고 살아라
네가 거기 있는지 몰랐어
매 맞고 있는 아이를 만나다
지금 여기를 살아라

자기 사랑 일곱 - 나 자신을 감격시켜라
나에게 무엇을 허락할 것인가?
나를 감격시키는 일
내가 인생을 다시 산다면
가슴에서 들리는 소리

자기 사랑 여덟 - 내가 웃어야 세상도 웃는다
고통을 나눌 단 한 사람
기침도 노크도 필요 없다
그 사람을 가졌는가
내가 웃어야 웃을 일이 생긴다

자기 사랑 아홉 - 모든 것은 축복입니다
모든 것이 좋다
모든 것이 다 잘 되었다

에필로그: ‘세상에서 가장 긴 여행’을 마치며
* 각 장마다 '자기 사랑노트(1-21)' 란이 있습니다.

책 속으로

― 아이는 부모가 자신을 돌보던 방식으로 자신을 돌보게 된다. 우리가 어렸을 때 성장에 꼭 필요한 욕구(사랑받음, 쓰다듬고 어루만짐, 보살핌)가 얼마나 억압되고 거부되었는가? 가족 체계 속의 나의 역할은 무엇이었나? 어릿광대나 마스코트로서 가족들 간의 긴장을 해소하고 화합하는 역할이었는가, 부모의 원만치 못한 부부 관계를 해결해 주는 대리 배우자의 역할이었나, 아니면 누구의 관심도 끌지 못했던 아이였나? 어떤 역할이든 그것은 나 스스로가 원한 것이라기보다는 자신이 속한 가족 체계가 배정해 준 것이다.

― 내면아이는 우리 안에... 더보기

출판사 서평

KBS 1TV〈아침마당〉과〈여성공감〉, MBC TV〈생방송 오늘아침〉등에서
명강의로 화제를 불러일으킨 오제은 교수의 내면아이 치유법

이 책을 읽는 것만으로도,
당신은 이미 행복의 문으로 들어선 축복받은 사람이다!
“저는 3년 반 동안이나 자살 충동에 시달렸던 대인기피증 환자였습니다. 게다가 사춘기 이후 거의 20년 동안 아버지에 대한 미움과 분노를 품고 살아왔고, 아내, 자녀, 다른 사람들과의 관계 또한 힘들다 못해 최악의 상태로 곤두박질치는 등 아픔과 상처로 가득한 인생이었습니다.…… 이 책은 제가 죽이고 싶을 ... 더보기

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  •     자기사랑노트   오제은 지음 샨티 2009   하나님이 기뻐하시는 교회, 서곡교회 뒤편에 성도들을 위한 책을 빌려 볼 수 있는 독서코너를 목사님께서 만들어 놓으셨다. 일주일에 한 권 책을 빌려다 읽는 재미가 쏠쏠하다. 성도들에게 어떠하든 유익한 책을 읽히시려는 목사님의 가련한 몸부림에 감동을 받는다. 성도님의 독서헌금으로 책을 구입하시고, 그것을 매주일 교회 뒤편에 정성스레 전시해 놓으신다. 맛깔스럽게 전시된 책 제목을 쭉 훑어보면서 책을 구입하시면서 성도들을 생... 더보기
  • 존 브래드쇼의 <상처받은 내면아이 치유> 책을 읽었을 때,   아! 바로 이거야. 이게 바로 나에게 필요한 치유작업이야!!! 했었다.   그렇게 책을 읽고선, 본격적인 작업을 하지는 않고 있었는데,,,   그 책의 번역자이며, 또 그 책의 쉽게 풀어쓴 버전인 <자기사랑노트>를 쓰신   오제은 교수님의 <자기사랑세미나>를 지인의 권유로 알게 되었고 지난 토욜, 함께 그 세미나엘 가게 되었다.   작은 내면아이치유워크샵이었는데,,,, &n... 더보기
  • 자기사랑노트 jo**withju | 2009-06-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    참 겸손하시고 성실하게 사시는 분이 있다. 오랫만에 그 분에게 전화를 걸었는데 하루 소화하는 스케줄을 듣고 깜짝 놀랐다. 책을 워낙 좋아하시는 분이라 책 읽기도 힘드시겠다고 물어봤더니 책까지 놓으면 자신을 잃을까봐 운전하는 도중 신호대기중에라도 잠깐씩 읽는다고 했다.   요즈음 어떤 책을 읽느냐고 물었더니 이 책을 추천해주셨다. 바쁜 삶 속에서 나 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있었다고 했다. 그래서 이 책과 만나게 되었다. 세상에서 오직 한 사람, 나와 똑같은 사람은 세상에 나홀로 인데 자신을 사랑하지 않고 ... 더보기
  • 진짜 나, 나의 가치.. 01**sora | 2009-04-20 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책을 읽기 시작했을 때 밤 12시였고 책을 덮은 시간은 새볔5시였다. 읽으면서 손에서 뗄 수가 없었다. 이 책은 정말 산 경험들로 누구나 쉽게 이해 할 수 있게 또 어려울 수 부분은 도움이 될 수 있게 다양한 설명과 예시가 적혀 있어 나를 만나고 내 자신에 대해 더 알 수 있도록 친철하게 안내 해준다. 마치 읽고 있는 나보다 내 안에 있는 '내면아이'에게 말해주는 듯 말이다.. 읽으면 읽을수록 자신의 상처와 고통을 너무도 솔직하게 공개한 부분을 보면서 그 아픔이 내게도 전해지는 것 같아 눈물... 더보기
  • 자기사랑노트^^ an**n1 | 2009-03-25 | 추천: 2 | 5점 만점에 5점
    책을 읽으면서 내가 얼마나 가치있고, 소중한 사람인지 깨닫고는 너무나 가슴이 아팠다ㅠㅠ 타인의 평가에만 신경쓰고, 내가 너무나 원하는 것이라도 주변에서 반대하면 다 포기하며 살아왔던... 너무나 바보같고, 후회스러운 삶을 되돌아 보았다. 더 이상 주위사람들의 의견에 의해 조종당하고 싶지 않다! 타인의 시선을 신경쓰지 않고, 내가 원하는 삶을 당당히 선택해서 살고 싶다!! 특히, 부모님의 그늘에서 벗어나고 싶다!! 이 책에서 나오는, 부모의 주문에 의해 자녀들이 꼭두각시처럼 문제를 되풀이하는 악... 더보기

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