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반복되는 일상을 빛나는 순간으로 만드는 엄마 명상

재클린 크래머 지음 | 강도은 옮김 | 샨티 | 2016년 12월 15일 출간 (1쇄 2007년 05월 24일)
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  • 개정정보 : 이 도서는 가장 최근에 출간된 개정판입니다. 2007년 05월 출간된 구판이 있습니다. 구판 보기
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상품상세정보
ISBN 9788991075085(8991075088)
쪽수 320쪽
크기 152 * 205 * 25 mm /400g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

엄마의 길을 걷는 모든 여성을 위하여
마음의 평화와 행복을 되찾고 싶어하는 『엄마들을 위하여』. 25년간 불교 수행을 해오며 스님을 꿈꾸기도 한 저자가, 자신에게 주어진 '엄마로서의 삶'을 받아들이고 마음공부를 해가는 이야기를 들려준다. 아울러 엄마의 길에 나선 모든 여성에게 자신을 돌보는 지혜는 물론, 엄마의 길을 성장의 기회로 삼도록 안내하고 있다. 임신과 출산에서부터 아이가 성장하여 집을 떠나기까지 엄마의 길을 걷는 모든 여성이 겪는 고통과 기쁨과 성장의 이야기에 자애심, 무조건적인 사랑, 단순함 등 불교의 가르침을 맛깔스럽게 버무렸다. 집안일를 하면서 아이를 키우고 회사에 나가느라 마음의 평화와 행복을 잃은 엄마들에게게 만족스러운 생활을 만들어갈 수 있는 영감과 지혜를 건네고 있다.

저자는 스님이 되어 영적 수행에만 전념한다면 충문한 삶이 될 것이라고 갈망했다. 가정을 꾸리고 살다보면 매일 장애와 맞닥뜨릴테니, 의식의 거울을 깨끗이 닦을 수 없을 것이라고 생각한 것이다. 그러한 저자가 청소라는 일을 의식 집중의 도구로 삼는 모습은 엄마의 길이 영적인 길이 될 수도 있음을 보여준다. 또한 집안일을 하면서 명상을 하는 방법을 소개한다.

▶ 이 책은 2007년에 출간된 《엄마들을 위하여》(샨티)의 개정판입니다.

목차

추천의 말|서형숙(엄마학교 대표) …6

01. 임신: 내면으로 향하기 …12
02. 출산: 시작하기 …33
03. 엄마로 살기: 자애심의 길 …50
04. 가정을 꾸리기: 바탕이 되는 원칙 …73
05. 단순함: 여유 …97
06. 가정 생활: 일상의 예술 …111
07. 양육: 사랑으로 음식 만들기 …128
08. 청소: 집중하기 …149
09. 즐거운 봉사: 가장 큰 선물 …160
10. 가족: 숙명적인 관계 …176
11. 자신을 사랑하기: 보살핌의 사원 …199
12. 무조건적인 사랑: 수행의 목적 …221
13. 애착: 결속과 놓아줌 …252
14. 믿음: 인내와 수용 …267
15. 명상: 긍정과 기도 …282
16. 보편적인 어머니의 길: 평화 …303

후기|니콜 세레나 실버 …308
감사의 말 …312
옮긴이의 말 …314

추천사

서형숙(엄마학교 대표)

“청소하고 빨래하고 아이에게 젖 주고 밥상 차리는 일 말고도 자신이 반복해서 행해야만 하는 일상의 소소한 일들은 누구에게나 있게 마련이다. 그때 그것을 어떻게 대하고, 어떻게 배움의 기회로 삼을 것인가는 엄마에게만 필요한 지... 더보기

잭 콘필드(심리학자, 작가)

“저자가 전하는 강력하고, 연민에 가득한 말들은 우리가 지금 어디에 있는지를 깨닫게 하며, 특히 아이를 낳고 기르는 엄마들에게 먼저 자신을 신성한 사원으로 여기며 돌볼 수 있도록 일깨워준다.”

수잔 코소(신학박사)

“임신이 하나의 병리 증상이 되고, 엄마 노릇이 세속적인 일이 되고, 가정을 꾸리는 일이 그리 내키지 않는 일이 되어가는 이 시대에, 등대의 불빛처럼 반짝이는 책이다. 엄마의 일을 영적인 수행으로 받아들이게 되면, 매일 되풀... 더보기

책 속으로

♥ 서구 문화에서 자란 여성인 나는 대부분의 시간을 내가 통제할 수 있어야 한다고 생각하는 편이었다. 그래서 많은 것을 내 뜻대로 통제하기를 원하지만 임신과 관련해서는 이 생각이 그리 바람직한 게 아니었다. 뭔가를 통제하고 있다는 환상을 유지하려고 애쓰다 보면, 나는 자연의 본성에 거스르게 되기 때문이다. 자연의 본성에 충실히 따를 때, 나는 관찰하고, 듣고, 응답할 수 있다. 허락하고 놓아줌으로써 나는 뭔가를 수용할 수 있는 상태, ‘알 수 없는 미지未知’에 도달할 수 있는 것이다. 또한 매 순간마다 직관적인 응답을 할 수 있기 ... 더보기

출판사 서평

아무도, 엄마로 산다는 일에 관해 말해준 적이 없다.
임신부터 양육, 그리고 아이를 품에서 떠나보낼 때까지
엄마는 ‘자신’을 어떻게 돌보아야 할까?
이 책은, 25년간 불교 수행을 하며 한때 출가를 꿈꾸기도 했던 저자가
아이를 낳고 기르면서 한 경험들을 붓다의 지혜에 버무려내
엄마의 길을 자기 성장의 기회로 삼도록 안내한다.

《엄마 명상》은 25년간 불교 수행을 해오며 출가 수행자를 꿈꾸기도 했던 저자가 자신에게 주어진 ‘어머니로서의 삶’을 기꺼이 받아들이고 그 길을 통해 자기 성장과 마음 공부를 해나가는 과... 더보기

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