성공한 사람들은 스스로 멘토가 된다
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작가정보
저자(글) 피오나 해롤드
▶ 저자 약력
피오나 해롤드(Fiona Harrold)
언론인이자 상담 코치로 활발한 활동을 하는 피오나 해롤드는 텔레비전 프로그램에 자주 출연하며 이미 영국에서 널리 알려진 인물이다. 그녀를 찾는 사람들은 주로 세계 정치계나 연예오락 그리고 미디어 분야의 거물들이 많다. 또한 많은 기업에 적극적인 상담활동을 제공하고 있다.
피오나 해롤드는 특히 사람들이 자기 고유의 자질과 소질을 발견하여 적극적으로 계발하도록 도움을 제공하여 이 세상을 더욱 살기 좋은 곳으로 만드는 데 특별한 가치를 두고 있으며 포지티브 리빙 클럽을 통하여 많은 사람들에게 책임감과 신념을 불어넣기 위하여 다양한 동기를 제공할 수 있는 강좌와 서비스를 제공하고자 심혈을 기울이고 있다. 현재 런던에 거주하고 있다.
주요 저서로는 <10분 인생코치> 등이 있다.
▶ 역자 약력
신상권(申相權)
성균관대학교 경영학과, 단국대학교 대학원 경영학 석사
건국대학교 대학원 벤처전문기술학과 박사과정
경영지도사
현재 기업은행 원천동지점 드림기업 지점장
유왕진(柳旺辰)
미국 미시건주 웨인주립대학교 산업 및 제조공학 석사 및 박사, 기술사
한국과학기술원(KAIST) 대우교수
현재 건국대학교 산업공학과 교수 및 대학원 벤처전문기술학과 주임교수
건국대학교 평생교육원 원장 및 벤처창업지원센터 소장
이철규(李喆圭)
건국대학교 산업공학과 일본 게이오대학교 관리공학 석사
일본 게이오대학교 생체의공학 박사
현재 건국대학교 대학원 벤처전문기술학과 교수
바이오벤처공학에 관한 연구 수행
번역 신상권 외
목차
- 추천사1
추천사2
추천사3
옮긴이글
1/실패는 선택이 아니다
포기만 없다면 도전은 시작된다
편안함과 익숙함은 발전의 적
정말 원하는 삶을 위해 망설임을 버려라
방아쇠를 당겨야 총알은 나간다
안정적인 영역 밖의 삶을 위한 6단계 필승 전략
고난은 극복될 때 아름답다
세익스피어보다 더 인기있는 작가 조앤 롤링
실패는 선택이 아니다
걱정을 버려라
꾸준히 하라
지금 실천하라
우유부단
완벽주의
2/시계를 멈춰라
당신의 생각 나이
몇 살이기를 바라는가
당신은 몇 살인가
노화의 오해
젊음의 비밀
60살은 새로운 40살
시계를 멈춰라
3/아름다워져라
기절할 정도로 예쁜 여자
매력은 생각에서 시작된다
외모는 타고난 것이 아니라 가꾸는 것이다
아름다운 사람은 누구인가
못생긴 사람은 누구인가
아름다운 사람들
매력을 발휘하지 못하는 이유
매력 지수(PAQ)를 향상시키기 위한 필승 전략
4/좋아하는 일만 하라
일이 인생의 전부가 될 수 없다
왜 일을 하려 하는가
변명하지 말라
인생은 시소게임
바꾸고 싶은 것은 무엇인가
당신이 하고 싶은 일은 무엇인가
도전을 해야 인생이 바뀐다
스스로 사장이 되라
변화하는 방법
5/더 이상 변명하지 말라
운명은 금고에 보관할 수 없다
그럭저럭 살아가에는 인생이 너무 짧다
용기를 내면 삶이 즐거워질 수 있다
내 삶의 타입을 찾아라
더 이상 변명하지 마라
가능하다고 믿어라
낡은 것은 없애라
목표는 왜 정해야 하나
훌륭한 목표 설정 방법
6/믿음부르기
믿는 사람과 믿지 못하는 사람
당신은 어떤 믿음을 가지고 있는가
믿음을 어떻게 변화시킬 것인가
당신이 기대하는 것은 무엇인가
기대 수준을 높여라
더 많은 것을 기대하라
적극적으로 기대수준을 높이기 위한 계획
7/불멸의 카리스마
매력키우기
진정한 힘
자기 신뢰가 필수적인 이유
승자가 되라
자기 신뢰 구축을 위한 마스터플랜
8/과거 청산
자존심이 강해야 멋진 사람을 만난다
자존심이 낮은 이유
완전한 행복
이렇게 하면 자존심이 올라간다
당신의 보상
자기 확신을 더욱 굳건히 하기 위한 다섯 단계
매력 있는 인품을 만들어라
9/나는 누구인가?
나만의 컴플랙스
이미지는 변한다
나만의 이미지
새로운 이미지 만들기
새로운 이미지 생명 불어넣기
붙임/멘토의 계약서
인생창조
당신에 대한 나의 책임
당신을 위해 내가 할 일
당신에 대한 나의 약속
자신에 대한 당신의 약속
당신이 꿈꾸는 삶
계약서
책 속으로
이 책은 스스로 자기를 찾아가는 게임과도 같습니다. 먼저 나를 알아야 적을 이긴다고 했습니다. 곧 나를 알아야 성공의 문을 쉽게 열 수 있는 것입니다. 그러기 위해서는 인내가 필요합니다. 의지나 인내심이 부족하면 367쪽의 '멘토의 계약서'를 먼저 읽고 계약서에 서명하신 후에 읽으시면 나를 찾는 길에
도움이 될 것입니다.
-p.11
실패란 성공을 이루기 위한 필수조건이다. 엄청난 성공을 거둔 사람들에게 "얼마나 많은 실패를 경험했느냐?"고 묻는다면 아마 대부분 실패 경험이 "많다."고 대답할 것이다. 대부분의 사람들이 실패하는 이유는 실패 자체에 있는 것보다 실패에 대한 두려움에서 기인한다. 실패 자체는 당신을 더욱 강하게 만들어줄 수 있지만 실패에 대한 두려움은 당신을 마비시키고 새로운 도전을 하지 못하게 한다.
-p.22
아름답다거나, 예쁘다거나, 또느 잘생겼다는 것은 타고난 유전적인 특성에 많은 영향을 받는다. 브래드 피트, 기네스 펠트로, 엠마누엘 버트의 얼굴은 확실히 예술 작품처럼 아름답다. 하지만 약간의 연습과 적절한 몸치장, 몸가짐을 바꾸기 위하여 무엇이든 기꺼이 하겠다고 마음 먹으면 당신도 아름다워질 수 있다.
나는 아름다워지기 위한 첫 번째 조건은 스스로 아름답다고 믿는 것이라고 말하고 싶다. 당신은 이 사실을 자신에게 납득시키고 아름다워지기 위해 있는 힘을 다해 노력해야 한다.
-p.113
이 세상에는 수천 가지의 믿음이 있겠지만 당신 자신만의 세계를 형성하는 것은 주된 믿음 몇가지일 것이다. 당신을 인도하는 믿음은 무엇인가? 당신의 결정에 기본이 되는 믿음은 무엇인가? 어떤 믿음이 당신을 전진하게 하고 또 어떤 믿음이 당신을 후퇴하게 하는가? 힘을 주는 믿음은 당신의 삶에 연료가 되어주는 주며 당신을 격려하고 모든 일을 가능하게 한다.
힘을 빼앗는 믿음은 당신을 위축시키고 제한하고 만다.
-p.227
출판사 서평
▶ 인생에 보다 정열적이고 긍정적인 사고를 갖도록 힘을 주는 책
이 책에서 저자는 지금까지 저자가 직접 도움을 준 여러 사람들에게 얻은 다양하고 적합한 사례를 제시하고 누구나 쉽게 따라할 수 있는 연습과정을 거치도록 하여 독자들이 자신의 인생에 보다 정열적이고 긍정적인 사고를 갖도록 유도한다.
즉, 독자들은 책을 읽고 이 책에 나와 있는 대로만 따라하면
1)항상 원하던 형태의 삶을 이끌어 나갈 수 있고
2)개인의 힘과 자기 확신을 길러 나갈 수 있으며
3)자기 가치를 높일 수 있고
4)카리스마와 개인적인 영향력을 기를 수 있으며
5)자신의 삶에서 위대한 유산을 창조할 수 있다.
또 이 책에는 저자가 직접 카운슬링 해준 사람들 외에도 해리포터의 저자 조앤 롤링, 토크쇼 진행자 오프라 윈프리, 영화배우 수잔 서랜든 등 수많은 유명인사들의 성공담과 비결, 에피소드 등을 싣고 있어 독자들이 책의 마지막까지 흥미를 잃어버리지 않게 해준다.
▶ 이상적인 삶을 창조하기 위한 피오나 해롤드의 약속과 멘토 계약서
저자 피오나 해롤드는 자신의 삶에 변화를 주고, 인생에 성공하고 싶어하는 사람들에게 이 책의 후반부에 실려 있는 멘토의 계약서에 서명하라고 권한다. 피오나 해롤드가 직접 만든 이 계약서에는 새롭고 이상적인 삶을 창조함에 있어 꼭 필요한 사람들의 결연한 의지를 입증할 수 있게 되어 있는데 그 내용으로는
1. 매일 최소 30분씩 이 책을 읽고 실천할 것.
2. 주어진 도전과 과제를 완수할 것.
3. 나 자신의 불신감을 불식할 것.
4. 가는 길이 험난해도 계속할 것.
5. 자기 자신의 인생에 긍정적일 것.
등이 쓰여 있고 피오나 역시 자신이 100% 독자를 위해 격려하고 헌신할 것을 맹세하는 내용의 문장과 피오나의 사인으로 이루어져 있다.
피오나 해롤드는 독자들에게 이 책에서 지시하는 역할을 충실히 이행하고 지시에 잘 따른다면 다음과 같은 세 가지 사항들을 이루겠다고 약속하고 있다.
첫 번째 확고한 자기 확신을 심어주고 의심과 한계요소를 불식시킨다.
두 번째 정신적으로 낙천적이며 장애를 극복하도록 훈련시킨다.
세 번째 욕망, 꿈, 이상 등이 분명해지도록 돕고 동기부여를 하겠다.
이상과 같은 방법으로 피오나 해롤드는 자신의 인생을 두려움 없이 열정적으로 살아가도록 도와준다.
▶ 실패란 성공을 이루기 위한 필수조건, 편안함과 익숙함을 버리고 새로운 삶에 도전하라
저자 피오나 해롤드는 성공을 이루기 위해 수십 번, 수백 번의 실패와 좌절을 맛본 여러 유명작가, 가수, 정치인, 기업가의 성공담을 제시하면서 대부분의 사람들이 실패하는 이유를 실패 자체보다 실패에 대한 두려움에서 찾는다.
저자에 의하면 실패 자체는 사람을 더욱 강하게 만들 수 있지만 실패에 대한 두려움이 사람을 마비시키고 새로운 도전을 하지 못하게 된다는 것이다. 실패를 두려워하는 사람들이 미처 깨닫지 못하는 사실은 실패가 성공을 위한 필수불가결한 요소라는 사실로 실패의 경험 없이 성공을 이룰 수 없으며 실패 하는 과정과 실패 자체를 통하여 교훈을 얻어가면서 점차 성공에 가까워질 수 있다는 것이다.
저자는 이렇게 수없이 많은 실패를 거듭한 끝에 성공한 사람으로 KFC의 창업자 커널 샌더스, 디즈니월드 설립자 월트 디즈니, 영화배우 브라이언 블레스드, 작가 조앤 롤링 등의 사례를 들고 있다. 이 사람들의 공통점이 바로 자신의 편안함과 익숙함을 버리고 새로운 도전을 하여 성공을 이뤘다는 것이다.
▶ 못생긴 사람은 누구인가? - 매력을 발휘하지 못하는 이유
다른 사람들이 자신을 어떻게 생각할지는 전적으로 자기 자신에게 달렸다고 이 책은 역설한다. 만일 자신이 스스로 매력있다고 생각하지 않고 외모에 대해 자신감이 없다면 인생에 있어 엄청난 장애물을 스스로 만들고 있는 것과 같으며 자신이 스스로를 어떻게 보느냐에 따라 남들에게 자신을 어떻게 표현하는가(옷 입는 법 등)에 많은 영향을 미친다고 한다.
사실 저자 역시 아름답다거나, 예쁘다거나, 또는 잘생겼다는 등의 단어로 표현되는 외모는 확실히 유전적인 특성에 많은 영향을 받는다는 것은 인정한다. 하지만 약간의 연습과 적절한 몸치장, 몸가짐을 바꾸기 위하여 무엇이든 하겠다고 마음먹기에 따라 사람은 훨씬 아름다워질 수 있다고 한다.
저자는 사람이 아름다워지기 위한 첫 번째 조건으로 스스로 아름답다고 믿는 것이라고 강하게 말하고 있다. 그리고 그 사실을 자신에게 납득시키고, 스스로를 아름답다고 보고, 아름다워지기 위해 노력을 해야 된다고 한다. 본질적으로 자신이 믿는 정도까지 아름다워질 수 있다고 저자는 주장한다.
▶ 인생을 성공으로 이끌어주는 자기 확신 굳히기의 5가지 방법
제1단계-자기 자신을 사랑하라
자기 확신을 얻기 위한 가장 중요하고 단 하나밖에 없는 요소는 자기 자신을 사랑하는 것이다. 자기 자신을 사랑하는 사람은 명랑하고 낙천적이며 자신에 대해 관대하고 주변 사람과도 쉽게 어울리게 된다.
제2단계-자신의 사고를 신중히 선택하라
사람은 하루에 9만여 가지 생각을 하며 그 중 6만 가지를 반복한다고 한다. 다시 말하면 사람은 똑같은 것을 반복적으로 한다는 것이다. 따라서 항상 긍정적인 생각을 할 필요가 있다. 올바른 확신을 통하여 진보적이고 적극적인 사고를 가지도록 노력해야한다. 이런 확신을 가지면 긍정적 사고의 습관이 이루어진다고 한다.
제3단계-확신에 찬 사람들을 연구하라
인생에서 원하는 것을 얻기 위한 가장 좋은 방법은 다른 사람들이 어떻게 그것을 얻었는지 알아보고 같은 방법을 행하는 것이다. 자기 확신을 가진 사람들을 살펴보라고 저자는 권한다. 이런 사람들을 찾아서 이들의 말을 듣고, 배우고, 모방하라. 이들의 태도와 생활 습관을 관찰하여 자신의 삶에 적용하라는 것이다.
제4단계-자신에게 영향을 주는 존재를 인색하고 선택하라
현대인은 어떠한 종류이든 간에 외적영향과 여론에 노출될 수밖에 없다. 따라서 자신에게 영향을 주는 것이 어떤 것인지 정확하게 인식하고 선택하여야 한다는 것이다. 그래서 자신의 정신을 가장 진취적이고 낙관적인 사고와 생각으로 가득 채워야만 한다.
제5단계-비교하지 마라
가까스로 이룩한 자기 확신과 사기를 꺾는 가장 빠른 방법은 스스로를 잘못된 다른 사람과 비교하는 것이다. 자신을 잘못 비교하게 되면 순식간에 자신감에 구멍이 뚫려 엄청난 시간을 낭비하게 되며 처음부터 다시 자신감을 쌓아나가야 하는 힘든 과정을 되풀이해야 한다. 다른 누군가와 자신을 비교하기보다는 존경하고 배울점 있는 사람을 선택하여 그 사람을 모방하는 것이 훨씬 낫다.
기본정보
ISBN | 9788990994301 |
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발행(출시)일자 | 2005년 07월 30일 |
쪽수 | 387쪽 |
총권수 | 1권 |
Klover
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