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달라이 라마의 하루하루를 행복하게 하는 명상법 밀교명상법

달라이 라마 지음 | 도윤 김현남 옮김 | 하늘북 | 2007년 04월 26일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9788990883209(8990883202)
쪽수 214쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림
원서명/저자명 Cultivating a daily meditation/Lama, Dalai

책소개

이 책이 속한 분야

달라이 라마의 『하루하루를 행복하게 하는 명상법』. 달라이 라마가 1960년대에 인도인을 대상으로 열었던 두 번의 강의의 내용을 근거로 편집된 책으로, 밀교명상을 소개하고 있다.

이 책은 일상생활에서 밀교명상을 계속 수행하는 데 필요한 지침을 가르쳐준다. 밀교명상을 수행하여 부처님에 의해 상징되는 지혜와 자비의 5가지 덕성에서 영감을 이끌어내 인생을 행복과 평온, 그리고 의의로 가득 채울 수 있도록 인도한다.

저자소개

저자 : 달라이 라마

저자가 속한 분야

달라이 라마 이타심을 기르려면 우선 분노나 미움을 억제하지 않으면 안 됩니다.
분노나 미움을 억제하려면 인내심이 필요합니다.
인내심을 기르려면 적이 있어서는 안 됩니다.
분노나 미움을 발생하게 하는 적의 존재가 있는 것이야말로
인내를 행할 수 있는 것입니다.
그렇게 생각하면 당사자의 동기야 어쨌든 적의 존재를 유효하게 이용할 수 있습니다.
자신의 적조차 고마운 존재라고 생각하게 되는 것이므로
그 이외의 살아 있는 것에 대해서도 그것과 같은 시점으로 볼 수 있을 겁니다.
세속에서 욕망의 대상이 되는 것, 즉 부나 명예나 건강이라는 것은
모두 다른 살아있는 것의 힘에 의존하고 다른 살아 있는 것에 의해
가져오게 되는 것입니다.


-달라이 라마-

목차

목차


서문 6면
머리말 12면


제1장. 하루하루의 삶과 마음가짐
1절. 티베트 불교의 성격 18면
2절. 인과(因果)와 연기(緣起) 23면
3절. 마음의 분석 28면
4절. 공성(空性)의 분석 36면
질의응답 38면

2장. 수행(修行)의 길[道]
1절. 두가지 수준의 진리 50면
2절. 아(我) - 영구불변의 실체 55면
질의응답 58면

3장. 초심자를 향한 명상법
1절. 마음을 훈련하는 8가지 게송 76면
2절. 쉬운 밀교 명상법 85면
질의응답 95면

4장. 불교의 전체적인 모습
1절. 수행을 통합 106면
2절. 4가지 성스러운 진리 108면
3절. 소승불교ㆍ대승불교ㆍ밀교 116면
4절. 명상에 적합한 환경 118면
5절. 귀의의 상징 121면
6절. 좌법과 호흡법 124면
질의응답 126면

5장. 지혜발견
1절. 마음가짐 134면
2절. 의식 136면
3절. 귀의의 대상을 관상 145면
4절. 보리심을 일으킴 148면
질의응답 157면

제6장. 깨달음의 길
1절. 보리심의 명상 164면
2절. 선정(禪定) 167면
3절. 만트라 암송 173면
4절. 공성(空性)의 명상 178면
질의응답 184면


부록. 초심자를 위한 쉬운 밀교 명상법 202면

책 속으로

Q. 마음은 어떤 것일까요?
A. 마음이란 무엇일까요? 우리들은 마음을 느낄 수 있습니다. 마음이라 불리고 있는 것을 인식할 수 있습니다. 우리들은 마음이란 무엇인지 의식이란 무엇인지를 분석하지 않고 「오늘 내 마음은 무겁다.」, 「오늘 내 마음은 밝다.」라고 합니다. 여기서 마음이란 무엇인지 분석하여 찾아보면, 그 실체는 발견할 수 없습니다. 다른 사물과 마찬가지로 실체를 빠트리고 있는 즉 無我인 것입니다.

Q. 꿈의 신체와 유체이탈(幽體離脫)의 가능성에 대해 가르쳐 주십시... 더보기

출판사 서평

- 머 리 말 -


인도에서 기원한 불교는 여러 가지 문제로 인해 인도 본토에서는 소멸의 길에 들어섰다. 힌두교의 경향이 짙어지고, 힌두교에 흡수된 불교는 독립된 하나의 종교로서 존재의 이유를 잃었기 때문이다. 석존은 때로는 동물의 모양, 때로는 사람의 모습을 취해 나타나는 비슈누(힌두교의 삼주신(三主神)의 하나)의 열 가지 화신의 아홉 번째로 여겨지기도 하였다. 힌두교는 화신이라는 개념의 관용의 종교이며 특히 비슈누에 새로운 사회적 역할을 부여한다는 생각을 환영한다.
다르마(진리)가 위기에 봉착하면 비슈누가 즉시 바이쿤타... 더보기

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