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함준수 박사의 건강 길잡이 : 행복한 노후를 위한 지혜 행복한 노후를 위한 지혜

함준수 지음 | 라온누리 | 2009년 12월 08일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788986767292(8986767295)
쪽수 160쪽
크기 152 * 223 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『건강 길잡이 : 행복한 노후를 위한 지혜』는 노년의 삶을 행복하게 해 주는 실버세대를 위한 건강 지침서이다. 이 책에서는 수명과 건강, 연령증가와 질병, 건강관리 등에 관련된 내용을 다루고 있다.

상세이미지

건강 길잡이 : 행복한 노후를 위한 지혜(함준수 박사의) 도서 상세이미지

목차

- 추천의 글
- 서문

제1장 수명과 건강
1. 수명
2. 건강 수명
3. 행복지수
4. 건강의 정의

제2장 노인이란?

제3장 건강하게 오래 살 수 있나?

1. 성인병
2. 장수

제4장 연령증가와 질병
1. 눈의 변화와 안질환
ㄱ. 눈의 변화
ㄴ. 노인층에 흔한 안질환
ㄷ. 눈의 보호
2. 귀의 변화 및 귀질환
3. 피부 및 피부질환
ㄱ. 피부 소양증
ㄴ. 피부 건조증
ㄷ. 신경성 피부염
ㄹ. 검버섯
ㅁ. 양성 종양
ㅂ. 피부암
4. 노인의 관절과 관절질환
ㄱ. 관절염
ㄴ. 골다공증
5. 노인에 흔한 호흡기질환
ㄱ. 감기
ㄴ. 폐렴
ㄷ. 천식
ㄹ. 만성폐쇄성폐질환
ㅁ. 폐암
6. 노인 소화기질환
ㄱ. 구강질환
ㄴ. 식도질환
ㄷ. 위질환
ㄹ. 소장질환
ㅁ. 대장질환
ㅂ. 간질환
ㅅ. 췌장질환
ㅇ. 담낭 및 담도질환
ㅈ. 노인 소화기질환 예방
7. 심혈관질환
ㄱ. 고혈압
ㄴ. 동맥경화
ㄷ. 협심증과 심근경색증
8. 고지혈증
9. 당뇨병
10. 노인 뇌질환
ㄱ. 뇌졸중
ㄴ. 치매
11. 노인의 배뇨장애
ㄱ. 요실금
ㄴ. 과민성 방광 증후군
ㄷ. 전립선비대증
12. 성 기능장애
13. 암

5장 어떻게 건강을 관리하나
1. 건강관리
2. 운 동
3. 건강한 노후를 위한 영양관리
ㄱ. 구강위생
ㄴ. 식이 및 영양
ㄷ. 비타민
4. 정신건강
5. 수 면
6. 활성산소
7. 죽음을 생각하며
8. 맺는 말

출판사 서평

노년의 삶을 행복하게 해주는
실버세대를 위한 건강 길잡이
“우리 인간은 얼마나 오랫동안 살 수 있을까?”
의학적으로 인간이 누릴 수 있는 최대 수명은 120세 정도다.
최근에는 의학의 발전과 더불어 사회복지제도가 제 역할을 감당하게 됨에 따라
평균수명이 많이 늘어나 현재(2007년) 우리나라의 평균 수명은 76.4세라고 한다.

문제는 우리나라의 건강수명이 그다지 높지 않다는 데 있다.
건강수명이란 실제로 건강하게 산 기간만을 말하는데,
우리나라의 건강수명은 남자가 64.8세, 여자가 70.8세로
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