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좀더 마음 편하게 사는 법

호사이 아리나 지음 | 강미해 옮김 | 주변인의길 | 2003년 11월 10일 출간
좀더 마음 편하게 사는 법
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상품상세정보
ISBN 9788985344890(8985344897)
쪽수 180쪽
크기 A5 판형알림

책소개

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우리들이 좀더 마음 편히 인생을 살아갈 수 있는 방법에 대한 지침서. 마음의 습관을 정확하게 파악하면 괜히 소심해지지 않아도 될 뿐더러 자신감도 생기게 된다. 또한 크고 작은 습관들을 하나하나 끈질기게 체크하여 고쳐나가면 점차 인생이 달라지고 마음도 편안해진다. 이 책은 일단 자신의 마음속에 어떤 습관이 있는지 체크하고 습관으로부터 자유로워지라고 말한다. 그러면 본래 자신이 지니고 있던 마음의 힘을 자유자재로 사용할 수 있게 될 것이다.

목차

00 | 머리말 | 01 | 절대로 망설이지 않는 연습 | 02 | 일상적인 생활 습관을 버려라 | 03 | 먼저 하세요라고 말해보는 연습 | 04 | 해야 하는데를 세는 연습 | 05 | 뒤돌아보지 않는 연습 | 06 | 똑같은 일을 계속 생각하는 습관을 고치기 위해서는 | 07 | 사소한 부탁을 거절하는 연습 | 08 | 과거의 자신을 추궁하지 않는 연습 | 09 | 입가를 아름답게 하기 위하여 | 10 | 삶을 부여받았다는 것을 깨닫는 연습 | 11 | 인생이 괴롭다고 생각되면 | 12 | 나쁜 예감은 잘 맞는다는 말은 정말일까? | 13 | 쉽게 바꾸고, 바뀔 수 있다 | 14 | 올바른 이미지 트레이닝 방법 | 15 | 마음의 짐을 가볍게 하는 방법 | 16 | 슬픔은 어떻게 치유할까? | 17 | 일상 생활에 감동하면서 살기 위해서 | 18 | 지금 모습 그대로 만족’하는 연습 | 19 | 나중에 생각하자 | 20 | 걱정이 태산인 인생을 바꾸는 방법 | 21 | 마음의 버릇을 파악하기 위해서는? | 22 | 행복의 문을 열기 위해 | 23 | 긴장하는 습관을 고치기 위해서는 | 24 | 즐겁게 살아가는 방법 | 25 | 마음을 납득시키는 방법 | 26 | 손끝은 버릇의 보물 창고 | 27 | 고치기 힘든 버릇과 친해지는 방법 | 28 | 생각은 왜 계속 한자리에서 맴도는 것일까? | 29 | 버릇이 된 말투는 위험하다 | 30 | 걱정이 끊이지 않는 이유 | 31 | 하고 싶은 일을 계속할 수 있는 방법 | 32 | 즐거운 시간을 연장시키는 방법 | 33 | 성인은 참으면 안 된다 | 34 | 새로운 인생을 시작하자 | 35 | 영원히 행복하게 살기 위해 | 36 | 따분하다고 생각하는 것은 무언가를 포기하였기 때문이다 | 37 | 긍정적으로 생각하는 습관을 들이자 | 38 | 위험해도 즐거운 인생을 | 39 | 지배와 사랑은 매우 닮았다 | 40 | 당신은 성실화되어 있지는 않습니까? | 41 | 자신을 연마하는 여행을 떠나자 | 42 | 후기

출판사 서평

조금만, 아주 조금만이라도 마음의 여유를 가져볼까요!!
사람들은 대부분 자신도 모르는 사이에 어깨에 힘이 들어간 채 긴장하며 생활합니다. 그리고 어떤 한계에 부딪히거나 곤란한 일이 발생하면 괴롭다는 생각에 어찌할 바를 몰라하지요.
아무리 열심히 준비해도, 아무리 조심해도, 인간은 완전하지 않은 존재이기에 전혀 생각지 못한 곳에서 난처한 일이 발생하곤 합니다.
세계 경제의 혼란과 더불어 국내의 경기 또한 불황이고, 정치인들의 부정부패로 나라 안이 들썩거리고, 명예퇴직 연령이 한창 제 실력을 발휘할 나이인 35세까지로 앞당겨진 요... 더보기

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