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내 안의 슈퍼히어로를 깨워라 잠자는 행복을 깨우는 긍정심리학의 힘

앤디 코프 , 앤디 휘태커 지음 | 이경희 옮김 | 시그마북스 | 2016년 09월 20일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788984458147(8984458147)
쪽수 288쪽
크기 130 * 201 * 20 mm /395g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Be Brilliant Every Day / Andy Cope

책소개

이 책이 속한 분야

지극히 현실적이고 상식적인 일상 속 행복 설계법!
『내 안의 슈퍼히어로를 깨워라』는 기대감소와 포기만족의 시대에서 영혼까지 탈탈 털린 당신에게 보내는 행복 처방전이다. 현대인들은 지금보다 더 행복한 삶, 성공적인 삶을 원하지만 지독한 저성장 시대를 살고 있는 우리의 삶은 그리 호락호락하지 않다. 책은 행복이나 부자의 길로 안내하는 지침을 전하는 대신 우리가 갖고 있는 것 안에서 버리고 활용해야 할 것이 무엇인지를 알려준다. 자신이 지닌 장점과 역할을 깨닫고 그 재능을 충분히 발휘할 수 있는 방법을 가볍지 않은 언어유희와 지적인 유머로 제시한다.

첼시 FC는 한때 클라우디오 라니에리라는 감독을 영입한 적이 있다. 그는 그곳에서 땜장이라는 별명으로 유명해졌는데, 개선할 점을 조금씩 찾아내면서 계속 팀의 전술을 바꾸었기 때문이다. 이 책은 그와 관련된 책이다. 말하자면 현재 자신의 삶을 좀 더 개선하기 위해 수시로 상황을 수정하고 변화시키려는 ‘어설픈 전술가’에게 필요한 책이다. 기회를 포착하고 싶고, 힘든 일을 두려워하지 않으며, 변명이라는 유혹에 넘어가지 않고자 하는 사람들을 위한 책이기도 하다.

목차

프롤로그

어설픈 전술가
‘자아 개선’을 잊고 ‘자아 상기’를 시도하라
완벽한 현대의 매슬로우 욕구 5단계
고군분투하는 삶을 계속 살아야 할까?
물질만능주의 시대
내면의 거북이
인생의 출발점
고통이 적을수록 얻는 것이 더 많다
심리치료사는 고고학자일까?
변함없이 반복되는 삶인가?
행복 테러리스트
균형 있는 행동
냉소적인 사고
조상을 만나다
행복의 발명
바보들을 위한 양자물리학
우리의 세상, 움벨트
푸 스틱 놀이
위파사나 복수
행복 허용량
숭어와 바나나
‘외상 후 성장’을 선택하라
과연 즐거운 우리 집일까?
‘화성과 금성’에 관한 짧은 이야기
‘왜’로 시작하라
‘특별함’이 기준이 되다
내 안의 슈퍼히어로를 깨워라

책 속으로

이 책은 거울 앞에 벌거벗은 채로 서 있을 때 보이는 ‘여러분의 모습’에 관한 내용이 아니다. 여기에서는 다른 차원의 여러분에 관한 내용을 다룬다. 그에 관한 다음 단서를 살펴보라. 거울에 비친 여러분을 알아보는 이는 누구일까? 그리고 연인과 잠자리를 할 때 여러분에게 쾌락을 느낄 수 있는 감각 신호를 보내는 이는 누구일까? 또 여러분이 실제로 건강해지려고 노력한다면 얼마나 좋아 보일지 상상해주는 이는 누구일까? 그 사람이 바로 ‘진짜 당신’이다. 혹투성이의 눈에 보이는 세포 다발은 여러분이 이동하는 데 사용하는 도구일 뿐이다. 여... 더보기

출판사 서평

긍정의 환상에 여러 번 발등 찍힌 당신에게…
지극히 현실적이고 상식적인 일상 속 행복 설계법

지독한 저성장 시대를 살고 있는 현대 사람들에게 ‘행복’이라는 주제는 이미 한물간 지 오래다. 사람들은 지금보다 더 행복한 삶, 지금보다 더 성공적인 삶을 원하지만, 기대감소의 시대를 살고 있는 우리에게 그런 삶은 그리 호락호락하지 않다. 사람들은 행복의 핑크빛 솜털 같은 우유부단에 흥미를 잃어버렸다. ‘행복’이라는 이미지는 그만큼 가치가 떨어졌다. 이런 상황에서 이 책의 저자가 또다시 ‘행복’이라는 주제를 논하는 이유는 무엇일까? ... 더보기

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  • 내안의 슈퍼히어를 깨워라 cp**o | 2016-10-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      "내 안의 슈퍼히로를 깨워라" 기대감소와 포기만족의 시대에서 영혼까지 탈탈 털린 당신에게 보내는 행복 처방전이란 이 문구가 나에 정신을 흔들어 놓았다. 현대를 살아가는 우리들은 이미 행복이라는 주제를 잊어버리고 살아가고 있다. 행복해지기 위해 살아간다고 해야하는것을 이제는 그 행복에사람들은 신경을 쓰지 않는다 사람들은 지금보다 자신이 더 행복해지길 원하지만 더 자신이 성공하길 바라지만 기대를 저버리라고 말하는 시대를 살고있는지라 그것을 꿈꾸고 대처하기에는 너무도 힘든 시간속에서 살아가고 ... 더보기
  • 살짝살짝 비틀며 핵심을 콕콕 집어내는 것이 참 재밌었던 <내 안의 슈퍼히어로를 깨워라>입니다. 두 사람의 앤디... 작가인 앤디 코프, 앤디 휘태커... 성격이 달라서 이 책의 재미를 더해주는 것만 같았어요. 부제가 잠자는 행복을 깨우는 긍정심리학의 힘인데요. 결국 사람은 행복을 추구하는 게 최종 목적이 아닐까 싶습니다. 무슨 일을 하건 스스로 행복하기 위해서 즉 자기 자신이 만족하기 위함이 아닐까란 생각을 늘 해오곤 있는데요. 도대체가 이 만족스러움... 즉 행복한 감정을 느끼기가 그리 쉽지가 ... 더보기

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