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다이어트 운동생리학

이경영 , 신윤아 지음 | 파워북 | 2012년 02월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788981601836(8981601836)
쪽수 257쪽
크기 188 * 254 * 20 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

기하급수적으로 늘어나는 비만 문제에 대한 대안으로 ‘운동생리학’을 제시하는 『다이어트 운동생리학』. 운동생리학의 이해를 높이고 운동이 비만을 해소하여 건강한 삶을 영위하는데 중요한 역할을 한다는 사실을 학문적으로 해석하여 접근하는 책이다. 골격근의 이해, 신경계의 구조와 기능, 운동과 에너지 대사, 운동과 폐환기, 운동과 순환계 반응, 트레이닝의 원리, 유산소 트레이닝의 원리, 근력 트레이닝의 원리, 아동과 노인을 위한 운동처방, 여서을 위한 운동처방 등에 대한 내용을 체계적으로 다룬다.

저자소개

저자가 속한 분야

이경영 서울대학교 체육교육학과 대학원 운동생리학 박사
서울대학교 식품영양학과 대학원 영양생리학 석사
서울대학교 농업생명과학대학 가정학 학사
현재 한국다이어트 프로그래머 협회 회장
이경영 벤에세레 원장

이경영님의 최근작

저자 : 신윤아

서울대학교 체육교육학과 대학원 운동생리학 박사
이화여자대학교 체육대학원 운동생리학 석사
이화여자대학교 사회체육과 체육학 학사
현재 단국대학교 체육대학 운동처방재활학과 조교수

목차

1. 골격근의 이해
2. 신경계의 구조와 기능
3. 운동과 에너지 대사
4. 운동과 폐환기
5. 운동과 순환계 반응
6. 트레이닝의 원리
7. 유산소 트레이닝의 원리
8. 근력 트레이닝의 원리
9. 아동과 노인을 위한 운동처방
10. 여성을 위한 운동처방
11. 대상별 운동처방

출판사 서평

다이어트 운동생리학은 전공자는 물론 비전공자도 쉽게 이해할 수 있도록 접근하여 전공 학생들은 물론 비전공 학생들(식품영양학과, 간호학과, 피부미용학과, 비만 관리학과 등)의 수업 자료로 쓰이도록 하였다. 이 책은 운동에 관심 있는 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였으며 운동생리학과 운동 처방에 대한 내용을 주로 담고 있어 다이어트를 위한 운동을 제대로 하려는 이들에게도 도움이 될 것으로 판단된다.

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  • 운동생리학 분야에서 첫 구입한 책인데요 내용이랑 디자인 다 좋구요 구성도 좋네요 잘보고 있습니다! 더보기
  • 참 유용한 책이네요~ ks**354 | 2012-02-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    읽어두면 두고두고 도움이 돼는 책같아요 자녀가 있으신 분들이라면 자녀들 교욱에도 좋은거같고요 운동시킬때 효과적으로 시킬수 있는 장점이 있네요~ ㅋㅋ 더보기
  • 책 내용 구성 디자인 빠지는거 없이 다 괜찮네요! 다이어트 운동에 대해서도 지식도 쌓고 운동을해도 신경써서(?)하게 되는듯...ㅎㅎ;   더보기
  • 웹서핑하다가 리뷰 몇개 보고 구입했는데요 생각보다 좋네요~ 일단 전면 컬러라는게 좋구요 ㅋㅋ;; 운동 하나하나 잘 설명되어있어서 도움이 많이 됏어요~ 더보기
  • 제가 운동을 좋아하는데요 다이어트에서 운동의 원리가 어떻게 적용되는지도 자세히 나와있어서 다이어트하면서도 지겹지않네요 그리고 알면서 하니깐 확실히 도움은 되는듯!!   더보기

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