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작가정보
중앙대학교 체육교육과를 졸업하고 동대학원에서 박사학위를 취득했다. 1999년 슬로바키아 세계보디빌딩선수권대회 및 2006년 체코 세계보디빌딩선수권대회 조사연구원을 역임하였고, 2007년 동아시아 보디빌딩선수권대회 감독, 국민체육진흥공단 경륜훈련원 교육전문위원, (사)대한레저스포츠휘트니스협의회 대표, 대한양궁협회 연구이사, 대한보디빌딩협회 선수자격 심의위원 및 도핑위원, 아시아보디빌딩연맹 국제심판(A)으로 활동 중이다. 2004년부터 생활체육지도자 3급 보디빌딩 심사위원을 맡고 있으며, 현재 경희대학교 체육대학 스포츠지도 전공교수(트레이닝 전공)로 재직 중이다. 옮긴 책으로는 「근육만들기가이드」,「맨즈헬스 빅북」,「맨즈헬스 빅북2: 15분 운동법」,「근육운동가이드」,「임팩트바디플랜」,「맨즈헬스 빅북-핵심판」등이 있다.
저자(글) 김종신
목차
- Part 1 홈 트레이닝을 위해 알아야 할 것
1장 홈 트레이닝의 소개
2장 근육의 명칭과 역할
3장 홈 트레이닝의 기본장비
Part 2 도전!홈 트레이닝 프로그램
4장 홈 트레이닝을 위한 기초 트레이닝
5장 근육 부위별 운동
Part 3 멋진 몸매를 유지하자
6장 몸매 유지를 위한 요소
7장 근력트레이닝의 주기화
기본정보
ISBN | 9788978493796 |
---|---|
발행(출시)일자 | 2008년 12월 20일 |
쪽수 | 147쪽 |
크기 |
257 * 188
mm
|
총권수 | 1권 |
Klover
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