허리의 통증 이렇게 치료하라
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목차
- 제1장 통증이란 무엇인가?
제2장 요통 치료와 치료방법의 선택
제3장 통증을 완화시키는 자세 #1
제4장 허리의 힘을 길러주는 자세 #2
제5장 요통을 멎게하는 스트레칭 체조
제6장 일상생활에 도움을 주는 자세 #3
제7장 특정부위의 통증을 완화시키는 운동
제8장 요통을 악화시키는 요인들
제9장 여성과 허리 건강
제10장 일상생활과 요통의 예방
제11장 허리병 환자가 피해야 할 운동
제12장 운동을 지속시키는 비결
기본정보
ISBN | 9788975753541 | ||
---|---|---|---|
발행(출시)일자 | 2013년 07월 15일 | ||
쪽수 | 315쪽 | ||
크기 |
153 * 224
mm
/ 466 g
|
||
총권수 | 1권 | ||
원서명/저자명 | Maggie's back book : healing the hurt in your lower back/Lettvin Maggie |
Klover
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