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독서는 세상에서 가장 바꾸기 어려운 나를 바꿨다

이은희 지음 | 미다스북스 | 2020년 09월 08일 출간 (1쇄 2020년 08월 27일)
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ISBN 9788966378388(8966378382)
쪽수 288쪽
크기 153 * 224 * 18 mm /360g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“속는 셈치고 시작한 독서가 결국 나를 살려냈다!”
삶을 좀먹는 열등감, 죄책감, 불안, 무기력, 우울…
도저히 나아지지 않을 것 같은 현실에서 탈출하라!
독서는 생각을, 태도를, 행동을, 그리고 삶을 바꾼다!
“책은 나 자신의 가치를 깨닫게 해주었습니다!”

누구나 자신을 돌아보았을 때 싫은 면이 있다. 화가 나면 지나치게 흥분한다든가, 자신도 모르게 남의 시선을 신경 쓰거나 외모에 자신이 없어 주눅 드는 모습일 수도 있다. 자존감이 낮은 모습을 발견할 때마다, 누군가를 미워하는 마음이 들 때마다 ‘이런 내가 너무 싫다!’는 생각이 든다. 그런 순간들이 오히려 스스로를 작게 만드는 것인지도 모르고 말이다. 심지어 대부분의 사람들은 자신이 싫어하는 스스로의 모습을 ‘어쩔 수 없다’고 생각한다.

‘이제와서 고치기에는 너무 늦었지.’
‘이건 트라우마 같은 거야. 이걸 어떻게 바꿔?’
‘너무 오래된 마음이라 낫지 않을 거야.’

이런 생각들은 삶을 어둠속으로 끌고 간다. 더 이상 이렇게 살고 싶지 않지만, 그 이유가 무엇인지조차 모른다. 어디서부터 문제인지를 모르니 같은 문제에서 또 다시 좌절하게 된다.

저자 역시 그런 삶을 살았다. 고스란히 트라우마가 된 어린 시절의 상처들로 고통 받으며 살았고, 미워하는 마음은 내내 스스로를 갉아먹었다. 나름대로 노력을 해보았지만 소용이 없어 다시 무너지기를 반복했다. 저자는 그런 좌절 속에서 시작한 독서로부터 빛을 찾았고, 결국 인생을 바꾸는 데 성공했다.

이 책은 독서를 통해 자신을 들여다보고, 고통의 원인을 찾고, 스스로를 변화시킨 저자의 이야기를 담고 있다. 저자는 “누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다!”고 말한다. 저자의 이야기와 그녀가 알려주는 방법들을 통해 스스로 바뀌고 싶은 독자들이 용기와 희망, 도움을 얻어갈 수 있을 것이다.

목차

프롤로그
- 현재 당신의 삶에 더 나은 선택이 없다면 독서를 하라
독서는 궁여지책이 아니라 최고의 선택이 될 것이다!

1장 : 매일 책을 읽고, 내 삶의 모든 것이 달라졌다
01 : 나를 괴롭히던 우울증을 치유할 수 있었다
02 : 누군가를 미워하는 마음이 사라진다
03 : 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 생겼다
04 : 책을 읽으면서 자존감을 회복했다
05 : 나를 제대로 사랑하는 법을 깨달았다
06 : 좀 더 매력적인 사람이 되었다
07 : 미친 듯이 책을 읽으면 ‘나’가 바뀐다

2장 : 정말 죽을 것 같아 시작한 독서가 마음의 상처를 치유했다
01 : 내가 왜 이렇게 힘들게 살아야 할까
02 : 내가 바쁜 와중에 책 읽는 이유
03 : 누구보다 열정적인 사람이 되었다
04 : 속는 셈 치고 한 독서가 내 삶을 조금씩 바꾸었다
05 : 책을 읽으며 나 자신의 가치를 깨달았다
06 : 나는 독서를 통해 열등감과 죄책감을 이겨냈다
07 : 열심히만 하면 잘 될 줄 알았는데
08 : 1년에 100권만 읽어도 달라지는 것들

3장 : 누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다
01 : 책을 읽자 생각이 바뀌기 시작했다
02 : 내 삶에 영향을 미치는 독서를 하라
03 : 욱하고 예민하던 성격이 부드러워지기 시작했다
04 : 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 생겼다
05 : 독서가 나한테 용기와 위안을 주었다
06 : 과거와 결별하고 싶다면 독서를 하라
07 : 대인기피증도 말끔히 사라졌다
08 : 새로운 것에 도전하는 용기가 생겼다

4장 : 독서를 가장 강력한 무기로 활용하는 8가지 기술
01 : 독서에 메모를 더하라
02 : 눈에 보이는 곳마다 책을 비치하라
03 : 매일 한 페이지라도 읽어라
04 : 깨달음을 주는 책을 읽어라
05 : 결과가 있는 독서를 하라
06 : 책에서 얻은 깨달음을 생활에서 실천하라
07 : 좋은 구절은 필사를 하라

5장 : 독서는 세상에서 가장 바꾸기 어려운 나를 바꾸었다
01 : 나처럼 독서를 통해 삶이 달라지는 경험을 하라
02 : 지금부터 삶이 바뀌는 독서적금을 시작해라
03 : 절박함에 시작한 독서가 결국 나를 바꾸었다
04 : 독서로 부자의 사고로 바꾸어라
05 : 모든 것은 독서에서 비롯되었다
06 : 성공비결은 아주 가까이에 있었다
07 : 생존독서를 하라

에필로그
- 당신의 ‘모국어’는 안녕하십니까?
만약 아니라면 독서만이 살길입니다.

출판사 서평

지금 당신의 삶에 변화가 필요하다면 독서를 선택하라!

“독서는 내 인생의 최고의 선택이었다!”

뭔가 바꾸고 싶다면 원인을 찾아야 한다. 사람도, 삶도 마찬가지다. 마음에 들지 않는 것이 있으면 근원을 찾아야 한다. 대부분 사람들이 이 원인을 찾는 단계에서 좌절하고 만다. ‘내가 원래 이런 사람이기 때문에’ 이런 삶을 산다고 생각한다.

독서는 이러한 생각을 깨부순다. 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾼다. 상처를 준 사람이 아니라 스스로를 용서하지 못해왔다는 것을, 그리고 지금껏 자기 자신을 미워해왔음을 깨닫게 한다... 더보기

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