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괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아

어린이 마음건강교실 2
제임스 J. 크라이스트 지음 | 홍성미 옮김 | 서영경 그림 | 전미경 감수 | 길벗스쿨 | 2010년 03월 22일 출간
보건복지부 우수건강도서

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상품상세정보
ISBN 9788962221718(8962221713)
쪽수 168쪽
크기 185 * 225 * 20 mm /422g 판형알림
이 책의 원서/번역서 What to do when you're sad&lonely / Crist, James J.

책소개

이 책이 속한 분야

슬픔은 자연스러운 감정이야!
「어린이 마음건강교실」 제2권 『괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아』. 이 시리즈는 아직은 자신의 마음을 이해하는 것이 서툰 아이들을 위한 것이다. 스트레스, 두려움, 슬픔, 화 등의 감정과 처음 만났을 때 그것을 자연스럽게 받아들이고 이해할 수 있도록 도와준다. 이번에는 '슬픔'에 대해 이야기하고 있다. '외로움'과 '우울함'에 대해서도 다룬다. 슬픔은 무조건 피해야 하는 나쁜 감정이 아니라, 누구나 살아가면서 겪는 자연스러운 감정임을 일깨워준다. 아울러 실컷 울기, 새로운 친구 사귀기, 생각을 바꾸기 등 슬픔을 무사히 헤쳐나가는 방법을 가르쳐준다.

북소믈리에 한마디!

『괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아』는 아이들이 자신의 상황을 점검한 다음, 단계별 활동을 통해 감정과 행동을 바꿔나갈 수 있도록 꾸며져 있다. 아이들이 혼자 읽는 책이 아니라, 어른들과 함께 읽는 책이다. 어른들이 아이들의 정서 문제를 직접적이고 효율적으로 해결하는 방법을 배워 그들을 도울 수 있도록 인도한다.

상세이미지

괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아(어린이 마음건강교실 2) 도서 상세이미지

목차

머리말 이 책을 읽는 어린이에게 4
추천사 이 책을 읽는 부모님과 선생님께 6

(첫 번째 이야기) 누구나 외롭고 슬플 때가 있어 10
외롭고 슬프다는 게 어떤 걸까? 12
울적한 기분을 날리는 열 가지 방법 24
네 감정을 솔직하게 적어 봐 44
친구를 사귀자 62

(두 번째 이야기) 혼자서 다 하려고 하지마! 80
내 곁을 떠났어요_비탄 82
슬픈 기분이 가시지 않아요_우울증 98
기분이 오르락내리락해요_조울증(양극성 장애) 114
또 다른 문제가 있어요_우울증으로 생길 수 있는 심각한 문제들 134
모든 게 다 귀찮아요, 사는 것도요_죽고 싶은 마음 144

전문가 상담은 어떻게 받나요? 152
어른들을 위한 도움말 158

출판사 서평

세계보건기구(who)는 2020년이 되면 우울증이 세계 사망 원인 1위가 될 것이라고 말합니다. 이러한 발표는 오늘날 사람들이 신체 질환보다 우울증 같은 정신 질환을 겪어야 하는 환경에 더 많이 노출되어 있고 앞으로는 더욱 심해질 거라는 걸 말해 줍니다.
경쟁과 스트레스가 더욱 심해지고 있는 상황에서 이러한 현상은 어린이들에게도 예외가 아닐 것입니다. 유아기부터 시작되는 조기 교육, 학원, 맞벌이 부모 증가, 입시 시험, 인스턴트 음식까지 어린이 주변의 많은 환경적 요인들이 어린이의 스트레스가 되고 있습니다. 또 실제로도 주의력결... 더보기

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  • 많은 어린이들이 장래에 연예인이 되기를 바란다. 학생들은 저마다 예쁜 얼굴, 예쁜 옷으로 많은 대중을 사로잡는 연예인처럼 되고 싶어 한다. 실제로 많은 학생들이 연예인이 되기 위해 노력을하다 좌절하는 경우도 허다하다. 그런데 요즘 어린이들의 우상인 연예인들이 우울증이라는 병으로 자살로 생을 마감하고 마는 일이 많아 졌다. 우울증이라는 병은 몰라도 그들이 스스로 목숨을 끊어 더 이상 볼 수 없다는 것이 학생들에게 얼마나 큰 슬픔인지 모른다. 그리고 베르테르 효과라고 연예인들의 죽음을 따라하려는 사람도 있다. 그들을 죽음으로 몰... 더보기
  • 어른들에게만 찾아오는 줄 알았던 슬픈 감정들이 우리 아이들에게도언제든 엄습해 올 수 있다는 생각이 들어서 책 읽는 내내 가슴이 쿵 했다.부모의 의지로 전학을 간다든지, 이혼을 한다든지 해서아이들에게 환경의 변화, 친구들과의 이별, 새로운 환경에의 적응과정이의외로 큰 충격으로 다가오고, 스트레스 상황이 될 수 있음을 깨달았다.따뜻하게 아이들의 이야기에 귀를 기울여주고 눈을 맞춰주지 않기에우리의 아이들은 부모나 어른보다는 또래집단에 의지하는지도 모르겠다.감정이란 것이 눈에 보이지는 않지만, 우리 아이들 삶의 전반을 지배함을...그래서 ... 더보기
  •     마음속의 슬픔이나 외로움을 밖으로 표현하고 건강한 생각을 가질 수 있도록 도와주는 괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아 예요~ 어른들도 슬픔을 표현하고 극복하기가 힘들어서 우울증을 앓거나 극단적인 선택을 하는 경우가 많아서 안타까워요~ 겉으로 드러나는 상처나 병은 치료를 하기가 쉽지만 마음의 상처는 드러나지 않아서 그냥 지나치기가 쉬워서 제때 치유해주지 않으면 더욱 큰 마음의 병이 되는것 같아요~ 어린이들은 슬픔과 외로움을 받아들이고 이겨내기가 더욱 어려워서 많은 아이들이 힘들어하는데.. 아이... 더보기
  •     인생을 살다보면 기쁘고 즐거운 일도 많이 생기지만  그에 못지않게 어렵고 힘든 일도 많이 생기다보니  마음을 단단히 먹지 않으면 금세 좌절하게 되고 세상에 나 혼자인 것 같다는 외로움이 느껴지면서  점점 더 깊은 슬픔속으로 빠져들게 되는 것 같아요.   요즘에는 우울증을 앓는 사람들이 무척 많아졌고 우울증을 이겨내지 못해 극단적인 선택을 하는 사람들의 이야기도  많이 접하다보니&nb... 더보기
  •   어린이 마음 건강교실 괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아! 제임스J.크라이스트 글 서영경 그림 홍성미 옮김 전미경 감수 길벗스쿨   길벗의 어린이 마음 건강교실 첫번째 두려움에 관한 이야기를 아이와 먼저 만났었어요. 그 책을 읽으면서 원인을 분석하고 아이들 시각에서 대화의 물고를 터주는 이야기와  사례소개 그 속에서 해결점과 아이의 두려움 자체가 나쁜것보다는 자연스러운 현상이라  그대로 받아들일 수있게 유도하며 끌어내는 이야기들이 좋았어요 그래서 이번에 슬픔에 관한 이야기... 더보기

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