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중독으로부터 회복을 위한 12단계

조근호 지음 | 소울메이트 | 2016년 02월 05일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788960606029(8960606022)
쪽수 312쪽
크기 153 * 225 * 30 mm /484g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

저자는 12단계를 소개한 이 책을 통해 전문상담가와 치료자가 중독이 극복 가능한 질병이라는 것을 믿고, 중독자들과 함께 희망을 꿈꾸기를 기대하며, 단지 중독자는 비중독자가 겪는 것과는 다른 모습으로 아픔을 겪고 있을 뿐이라는 것을 이해하길 바란다고 했다. 12단계는 우리 모두에게 절대 낯선 이야기가 아니며, 실천과 반복을 통해 회복에 이르는 최고의 길이라고 역설한다.
▶ 『중독으로부터 회복을 위한 12단계』 북트레일러


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목차

지은이의 말 _ 12단계, 알코올중독으로부터 회복을 위한 최고의 길

12단계 프로그램에 대해

PART 1 받아들임과 내어맡김

1단계 ─ 무력함의 수용
우리는 알코올에 무력했으며, 우리의 삶을 수습할 수 없게 되었다는 것을 시인했다.
‘우리’ / ‘바닥, 밑바닥’ / ‘수습’ / ‘시인’

2단계 ─ 겸손의 의미
우리보다 위대하신 힘이 우리를 본정신으로 돌아오게 해주실 수 있다는 것을 믿게 되었다.
‘우리보다 위대하신’ / 종교와 신앙 / ‘겸손한 본정신’ / 믿음, 신뢰

3단계 ─ 전적인 신뢰
우리가 이해하게 된 대로, 그 신의 돌보심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결정했다.
‘나의 생명을 맡긴다’ / ‘돌보심’ / ‘결정했다’ / 평온함을 청하는 기도

PART 2 변화를 위한 ‘준비’가 중요하다

4단계 ─ 도덕적 검토
두려움 없이 우리 자신에 대한 도덕적 검토를 했다.
‘두려움’ / 병적 본능 / ‘자신에 대한’ / 최초의 열매

5단계 ─ 정직한 고백
우리의 잘못에 대한 정확한 본질을 신과 자신에게, 그리고 다른 어떤 사람에게 시인했다.
‘정확한 본질’ / 겸손이라는 이득 / 12단계가 주는 세 번째 선물, 정직 / 고백하는 습관

6단계 ─ 완전한 준비
신께서 이러한 모든 성격상 결점을 제거해주시도록 완전히 준비했다.
소년에서 어른으로 / ‘모든 성격상 결점’ / ‘완전히’ / ‘준비했다’

7단계 ─ 간절히 청함
겸손하게 신께서 우리의 단점을 없애주시기를 간청했다.
‘신께서’ / ‘단점’ / ‘없애주시기를’ / ‘간청했다’

PART 3 진정한 노력이 건강한 회복을 부른다

8단계 ─ 보상할 용의
우리가 해를 끼친 모든 사람의 명단을 만들어서 그들 모두에게 기꺼이 보상할 용의를 갖게 되었다.
‘해를 끼친 모든’ / ‘기꺼이’ / ‘명단’ / ‘용의’

9단계 ─ 보상의 실천
어느 누구에게도 해가 되지 않는 한, 할 수 있는 데까지 어디서나 그들에게 직접 보상했다.
‘보상’ / ‘할 수 있는 데까지’ / ‘어느 누구에게도 해가 되지 않는 한’ / 판단, 용기, 분별

10단계 ─ 시인의 일상화
인격적인 검토를 계속해 잘못이 있을 때마다 즉시 시인했다.
‘계속해’ / 감정적 숙취 / ‘즉시’ / 고통, 영적 향상의 시금석

PART 4 지속적인 성장이 회복을 위한 굳건한 디딤돌이다

11단계 ─ 의식적 접촉
기도와 명상을 통해서 우리가 이해하게 된 대로의 신과 의식적인 접촉을 증진하려고 노력했다. 그리고 우리를 위한 그의 뜻만 알도록 해주시며, 그것을 이행할 수 있는 힘을 주시도록 간청했다.
‘의식적인 접촉’ / ‘우리를 위해’ / ‘명상’ / 주제 넘는 참견

12단계 ─ 영적 각성과 메시지 전달
이런 단계들의 결과, 우리는 영적으로 각성되었고, 알코올중독자에게 이 메시지를 전하려고 노력했으며, 우리 일상의 모든 면에서도 이러한 원칙을 실천하려고 했다.
생활의 기쁨 / ‘영적인 각성’ / 성장 / 다시 한 번 ‘우리’

에필로그 _ 어쩔 수 없는 것과 어쩔 수 있는 것

『중독으로부터 회복을 위한 12단계』 저자와의 인터뷰

추천사

허근(신부)

알코올중독치료와 회복에서 A.A.의 12단계와 영성적 접근은 핵심적이고 필수적인 과정이다. 저자는 치료현장에서 적용하고 실천하기에 내용이 부담스럽고 이해하기 힘들 수 있는 12단계를 다양한 사례들을 포함해 아주 쉽게 설명했다... 더보기

신영철(교수)

술 없이 행복한 인생을 사는 것이 중독자에게 결코 쉬운 일은 아니지만, 그 시작을 중독자들의 아픔과 기쁨을 함께 나눈 치유전문가인 정신건강의학과 전문의가 쓴 이 책과 함께해보기를 권한다. 이 책은 12단계의 원리와 실제 적용... 더보기

김용진(한국중독관리센터협회 회장)

12단계는 회복 과정에서 끊임없이 자신을 성찰하는 지혜의 원천이며, 삶 그 자체다. 이 책은 12단계를 중독자들의 언어로 쉽게 재해석하고, 현장에서의 경험과 사례를 통한 이야기들을 고스란히 녹여냈다. 12단계를 어렵다고 주저... 더보기

박석민(알코올중독 회복자 상담가)

5년이 넘게 단주하고 있지만, 내 안의 ‘위대한 나’를 버리지 못한 부분들 때문에 여전히 어렵다. 하지만 ‘불완전한 나’로서 좀더 온전한 삶을 꿈꾸며 희망으로 하루를 보낸다. 가끔은 부정적인 감정들로 힘들기도 하지만, 12단... 더보기

책 속으로

치료를 처음 시작하는 중독자들이나 그들의 가족들은 모든 것이 낯설다. 하지만 낯선 것보다 더 큰 장애물은 절망이다. 더이상 희망이 없다는 좌절이 마음 깊숙이 물들어 있기 때문에, 알코올중독이라는 문제가 극복 가능한 질병이라는 생각보다는 절대로 빠져나올 수 없는 늪처럼 느껴진다. 절대로 극복할 수 없는 난관이라는 생각에 사로잡혀, 절망을 이겨내기보다 술에 취해 외면하는 것이 더 현실적이라고 생각한다. 그러나 이 책을 통해 나는 ‘희망’을 이야기하고 싶다. 희망을 이야기하기 위해 첫 번째로 등장하는 단어는 ‘우리’다. 알코올중독자나 그... 더보기

출판사 서평

어떻게 하면 알코올중독에서 회복될 수 있을까?
알코올중독자의 회복을 돕는 모임 A.A.(Alcoholics Anonymous, 익명의 알코올중독자들)에서 제시한 12단계 프로그램을 알기 쉽게 소개한 책이다. 알코올중독에 대해 조금이라도 궁금했거나 한 번이라도 접했던 사람이라면 12단계에 대한 이야기를 들어보았을 것이다. 하지만 전문가든 비전문가든 상관없이 12단계를 처음 접하면 뭔가 막연하고 생소하게 느껴질 수 있다. 술을 끊는 방법에 대한 직접적인 조언이나 구체적인 가르침이 없어 의구심마저 들 수 있다. 이 책은 실제 알코올중독... 더보기

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