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인생을 바꾼 시간관리 자아실현 시간관리의 천재들을 벤치마킹하라

유성은 , 유미현 지음 | 중앙경제평론사 | 2018년 09월 20일 출간 (1쇄 2016년 06월 28일)
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상품상세정보
ISBN 9788960542075(8960542075)
쪽수 344쪽
크기 149 * 211 * 21 mm /545g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

* 4차 산업혁명시대에 꼭 필요한 시간활용법!
* 직장인, 학생, 리더를 위한 시간관리 비법!
시간관리 전문가인 저자들이 구체적 사례와 실천 계획 등을 알기 쉽게 설명하여 누구나 바로 활용할 수 있게 한 시간관리 지침서다. 따라서 이 책은 시간관리의 중요성은 알고 있으면서도 실천 방법을 잘 모르는 사람들을 위해서 시간관리 노하우를 가득 담았다. 직장인, 학생, 리더는 물론 언제나 바쁜 사람과 라이프스타일이 불규칙한 사람, 주부, 독신생활자에 이르기까지 폭넓게 소화할 수 있는 내용이다. 아울러 4차 산업혁명시대에 꼭 필요한 시간활용법도 담겨 있다.

목차

머리말

1장 시간의 가치를 알면 행운이 달려온다
시간은 돈이다
5분은 긴 시간이다
1초의 시간도 매우 귀중하다
지금 이 순간을 사랑하자!
메멘토 모리와 카르페 디엠
인생 목표를 세우자
일상 속에서 시간의식을 높이는 비법
학습과 토의를 위한 질문

2장 시간관리 업그레이드가 인생 업그레이드이다
먼저 관리에 관심을 갖자
시간관리란 무엇인가?
시간관리의 필요성을 알라
나는 시간을 잘 관리하는가
시간을 관리하기 어려운 이유
시간관리를 체계적으로 공부하라
효과적인 습관을 꾸준히 길러라
몇 가지 작은 실습을 해 보라
시간관리 십계명
학습과 토의를 위한 질문

3장 목표설정
목표 스토리
목표의 개념
목표의 힘
목표의 기본요소
좋은 목표
목표의 종류
목표관리
목표를 설정해도 작심삼일로 끝나는 이유
항목별로 분류한 목표의 예
학습과 토의를 위한 질문

4장 우선순위 결정
우선순위 스토리
우선순위의 개념
우선순위 효과
나의 우선순위 결정력은 어느 정도인가?
우선순위를 올바로 결정하는 사람들의 특징
우선순위 설정을 위한 질문들
우선순위의 원리
우선순위를 정하는 방법
우선순위 지키기와 우선순위 재조정
일상에서 선택하는 힘과 결정하는 힘을 길러라
학습과 토의를 위한 질문

5장 계획수립
계획 스토리
계획의 개념과 필요성
계획의 원리
좋은 계획이란?
매사에 미리 계획하는 습성을 길러라
성공하는 계획 짜기
계획을 잘 운영해야 한다
학습과 토의를 위한 질문

6장 삶과 시간을 조직하기
자신에게 가장 알맞은 시스템을 만들라
시간관리 시스템
시간표만큼 유용한 시스템도 없다
시간표는 위력이 있다
5년, 연간, 월간, 주간계획 세우기
일일계획 세우기
스케줄을 작성하는 두 가지 방법
스케줄 관리 도구
학습과 토의를 위한 질문

7장 일의 생산성을 높이는 시간사용법
일의 가치
바람직한 업무 습관
복잡한 업무를 진행하는 요령
에너지 흐름을 잘 살펴라
늘 좋은 신체에너지 상태를 유지하는 방법
권태를 예방하자
경력을 관리하라
사업에 관계된 인맥을 쌓아라
학습과 토의를 위한 질문

8장 의사소통의 원리와 기술
내 의사소통 기술은 어느 정도의 수준일까
의사소통의 중요성
의사소통의 원리
말하는 기술의 핵심
듣는 기술의 핵심
쓰는 기술의 핵심
마음만 있다면
의사소통 수준을 높이자
말하고 쓰는 기회를 자주 만들어 실습하라
학습과 토의를 위한 질문

9장 디테일 다루기와 자투리 시간활용법
깨진 유리창 이론│나비효과
디테일을 잘 다루는 습관
자투리 시간활용법
자투리 시간은 왜 생기며 그 특성은 무엇인가
자투리 시간활용의 원칙
자투리 시간활용 Tip
이동 중 효율적으로 시간관리 하기
학습과 토의를 위한 질문

10장 뺄셈의 시간관리 기술
좀 적은 것이 더욱 많은 것
시간낭비를 제거하는 기술
실수를 줄이는 기술
약점을 줄이는 기술
지출을 줄이는 기술
욕망을 줄이는 기술
개선해야 할 한국의 시간문화
학습과 토의를 위한 질문

11장 위인들의 시간표에는 특별한 게 있다
이순신의 시간사용법
벤저민 프랭클린의 시간사용법
드와이트 아이젠하워의 시간사용법
나카무라 슈지의 시간사용법
빌 게이츠의 시간사용법
반기문의 시간사용법
더글러스 맥아더의 시간사용법
구약성서에 나오는 요셉의 시간사용법
학습과 토의를 위한 질문

12장 시간관리의 좋은 습관들
습관의 위대한 힘
얼리버드형 인생
기회를 포착하는 힘
미리미리 하기
바로 실행하는 습관
메모 습관
몰입
현명하게 거절하기
사물을 단순하게 만들기
낮잠
인내와 끈기
학습과 토의를 위한 질문

13장 항상 배우고 늘 새로워지는 것만이 살 길이다
생존하려면 끊임없이 혁신해야 한다
작가 그린이 말하는 마스터리(대가)의 법칙
고슴도치형, 여우형, 오리형
110세 피아니스트
공부의 유익
책을 읽지 않는 한국인
독서 능력을 향상하자
독서 계획을 새롭게 세우자
효과적으로 독서하는 비결
평생 학생이 되어야 한다
학습과 토의를 위한 질문

14장 행복을 창조하는 시간사용법
인생을 긍정하라
시간과 친구가 돼라
일은 금이다
행복한 인간관계를 창조하자
건강을 위해 시간과 돈을 투자하라
사소한 즐거움을 많이 찾자
웃는 시간을 많이 가져라
하루를 행복하게 살자
학습과 토의를 위한 질문

15장 명언과 명시를 통해 배우는 시간관리 지혜
시간관리에 관한 명언
역설적 시간관리 원리
시간관리에 관한 명시
시간관리에 관한 고사성어
학습과 토의를 위한 질문

16장 다양한 시간관리 비법
직장인의 열 가지 시간관리 Tip
바쁜 사람을 위한 열 가지 시간관리 Tip
라이프스타일이 불규칙한 사람을 위한 열 가지 시간관리 Tip
주부를 위한 열 가지 시간관리 Tip
독신생활자의 열 가지 시간관리 Tip
학생을 위한 열 가지 시간관리 Tip
리더를 위한 시간관리 열 가지 Tip
학습과 토의를 위한 질문

17장 4차 산업혁명과 다가오는 평생학습 시대를 대비한 시간관리법
4차 산업혁명이란?
4차 산업혁명이 직업의 판도에 미칠 영향
4차 산업혁명기에 필요한 역량
4차 산업혁명기와 시간관리 역량
학습과 토의를 위한 질문

부록
주간계획표 양식│일일계획표 양식

참고문헌

책 속으로

***
당신은 5분이 부족해서 쩔쩔매거나, 실패와 좌절감을 맛본 경험은 없는가? 아마추어와 전문가의 차이는 5분을 덜 하느냐 더 하느냐에 달려 있다고 한다. 5분만 더 공부하고, 5분만 더 운동하고, 5분만 더 대화하는 등 5분만 더 하는 것이 나중에 큰 차이를 만들어내는 것이다. 하루 5분을 더 살리면 분명코 인생이 달라진다. - 22쪽

***
목표설정은 인생관리뿐 아니라 시간관리에 있어서도 핵심원리이다. 목표를 세우되 충실한 목표를 세워야 한다. 목표가 있어도 뜬구름 잡는 격이 되거나, 그 내용이 저속하면 실패하기 마련... 더보기

출판사 서평

* 시간관리 전문가가 쓴 ‘시간관리의 교과서’
* 성공과 실패는 시간관리가 좌우한다!

우리는 시간을 매우 현명하게 잘 관리해야 한다. 특히 4차 산업혁명시대를 사는 우리는 과거 그 어느 시기보다 시간을 잘 관리해야 한다. 그렇지 않으면 생존하기조차 어려운 현실이 되었다.
4차 산업혁명시대에 꼭 필요한 자원관리 역량 중 하나인 시간관리 역량을 어떻게 키울 수 있을까? 시간관리 측면에서는 ‘선택과 집중’이 더욱 중요해졌다. 모든 것을 완벽하게, 고르게 하기 어렵다면 자신이 정말 중요하다고 생각하는 방향, 역량을 위해 시간... 더보기

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  • 시간관리 자아실현의 책을 팀 선정도서로 읽고 있다. 생각보다 진부한 제목과 뻔한 스토리가 진행될것같았다. 읽고싶어지지 않는 이 느낌은 뭘까? 개정판으로 새롭게나와 디자인도 좋아진것같은데 오래된 책인것을 보고 더 읽고 싶지 않아졌다. 하지만, 시스템이란 무서운것이다. 읽고 싶지 않아도 함께 하는 환경설정으로 읽어야만 했다. 그렇게 한장 한장을 넘어 한챕터 챕터 넘겨가면서 왜 이책을 추천해주었는지 리더의 생각이 나에게 전해졌다.   나는 목표를 설정하고 이뤄가는 과정이 너무나 힘들어 목표에관한 책들을 여러권 읽었었다. 가... 더보기

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