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나 오늘 왜 이러니

고시노 요시후미 지음 | 박성주 옮김 | 넥서스BOOKS | 2008년 05월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788957973387(8957973389)
쪽수 127쪽
크기 128 * 188 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 「うつ」のとってもとっても基本のガイド / 越野好文/作 志野靖史/作.畵

책소개

이 책이 속한 분야

우울증은 누구나 언제든지 걸릴 수 있는 마음의 감기로, 우울증에 빠진 사람은 잘 아는 병이라고 착각하고 드러내 말하기를 꺼려하기 때문에 병을 가둬두고 힘들어한다.
우울증 그림에세이 <나 오늘 왜 이러니?>는 자신이 우울증인 것 같을 때, 곁에 있는 누군가가 우울증에 걸렸을 때 알아두어야 할 지식을 만화를 통해 쉽고 명쾌하게 알려주는 가이드북이다. 우울증과 관련된 기본적인 진단 방법과 현재의 약물 치료 과정 등을 누구나 쉽게 이해하고 치료할 수 있도록 도와준다.

상세이미지

나 오늘 왜 이러니 도서 상세이미지

목차

<1장> 선우 씨의 경우
1화 시작 요즘 왜 이러는 걸까?
2화 진단 정신과는 어떤 곳일까?
3화 치료 조급해하지 말고 천천히

<2장> 우울증 기초지식
DSM 진단 기준
·우울증 증상을 구체적으로 살펴봅시다 ? DSM을 통한 우울증 진단 방법 ?
그 밖에 우울증이라고 의심되는 특징은 무엇이 있을까요? ?
우울증 치료에는 어떤 약을 쓸까요? ?우울증에 걸린 사람을 어떻게 대해야 할까요?


<3장> 우울한 기분과 비관적인 사고방식
기분이 우울하면 생각도 비관적인 될까요?
ㆍ비관적인 사고방식의 유형 1. 근거가 부족한 추측
ㆍ비관적인 사고방식의 유형 2. 극단적인 일반화
ㆍ비관적인 사고방식의 유형 3. 완벽주의
ㆍ비관적인 사고방식의 유형 4, 5. 부정적 측면의 과대평가, 긍정적 측면의 과소평가
ㆍ비관적인 사고방식의 유형 6. 지나친 자책감
마음의 스트레칭

우울함 가나다라마

출판사 서평


현대인은 16%가 우울증을 앓고 있고 직장인의 56%가 자신이 비관적인 사고 방식에 빠져있다고 생각하지만, 우울증을 드러내고 말하기를 꺼려한다.

빠르게 변화하는 현대 사회에서는 스트레스나 부담감을 느끼며 살아갈 수 밖에 없다. 그래서 비관적인 기분이나 생각에 빠지는 것은 당연할지도 모른다. 하지만 우리가 살고 있는 환경이 그렇기 때문에, 더욱 내가 비관적인 생각을 하지 않는지 사고방식을 점검해봐야 한다.


■ 이 책의 특징
-우울증은 누구나 언제든지 걸릴 수 있는 감기 같은 흔한 병-
우울증은 누구나 언제든지 걸... 더보기

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  • 내 마음은 왜 이럴까..? bo**7786 | 2009-04-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
      우울함에 대처하는 마음 설명서.... 사람들의 심리에 대한 간단한 서술서 이기도 하지만.. 인간에게 있는 그 우울함의 진단부터 낳아지는 과정 또는 원인에 대하여 ★만화+글★ 을 보여준다.... '한선우' 라는 직장여성을 주인공으로 어쩜 쉽게 느낄 수 있는 모든이들의 모습을 그대로 표현해 주었다. 그리고.. 우울함은 누구나 갖고 있지만, 그걸 누가 먼저 찾아 긍정적으로 바꾸는가, 누가 앞으로 나아갈 방향을 먼저 잡는가, 등등 일러준다..     DSM을 통한 우울한 진단법이다.. ... 더보기
  • 나오늘왜이러니 ss**dda | 2008-12-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 2점
    우울함에 대처하는 마음 설명서.... 사람들의 심리에 대한 간단한 서술서 이기도 하지만.. 인간에게 있는 그 우울함의 진단부터 낳아지는 과정 또는 원인에 대하여 ★만화+글★ 을 보여준다.... '한선우' 라는 직장여성을 주인공으로 어쩜 쉽게 느낄 수 있는 모든이들의 모습을 그대로 표현해 주었다. 그리고.. 우울함은 누구나 갖고 있지만, 그걸 누가 먼저 찾아 긍정적으로 바꾸는가, 누가 앞으로 나아갈 방향을 먼저 잡는가, 등등 일러준다..     DSM을 통한 우울한 진단법이다..   ... 더보기

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