1일 30분 인생 승리의 공부법 55

Name: 1일 30분
Author: 후루이치 유키오

후루이치 유키오 지음 | 이진원 옮김 | 이레 | 2007년 10월 30일 출간

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원서/번역서 : [해외]「1日30分」を續けなさい! 人生勝利の勉强法55

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ISBN	9788957091159(8957091157)
쪽수	203쪽
크기	A5 판형알림
이 책의 원서/번역서	「1日30分」を續けなさい! 人生勝利の勉强法55 / 古市幸雄／著

책소개

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하루 30분 공부하면 충분하다! 성공을 위한 최소 30분의 자기 투자!

현대사회는 자기계발의 시대이다. 학교를 졸업하여도 공부는 끝이 없다. 외국어를 비롯하여 전공에 관련된 좀 더 깊은 공부, 투잡을 위한 공부, 창업을 위한 공부 등 더 나은 미래를 위한 공부는 끝이 없다. 그러나 많은 사람들이 공부하고픈 마음은 굴뚝같지만 시간도 부족하고 막상 어떻게 시작해야 할지 막막하여 손을 대지 못하고 있다.

『1일 30분』은 성공을 원하지만 좀처럼 실천이 쉽지 않은 사람들을 위한 인생 승리 노하우가 담겨 있는 책으로, 하루 30분 공부 습관을 들여 원하는 삶을 살 수 있도록 인도한다. 성공적인 인생을 위해 어떤 공부 방법, 사고방식, 습관을 갖추어야 하는지를 알려주며, 집중력을 키우는 법, 효과적인 영어 학습법 등도 설명한다.

아울러 학습 효율을 높이기 위한 식사와 수면법도, 학습 효율을 높여주는 도구도 소개한다. 이미 공부 습관이 몸에 밴 사람이나 자기만의 특별한 공부 노하우가 있는 이들보다는 공부를 하고는 싶지만 책만 펼쳐 들면 딴 생각이 드는 학생들, 어떻게 시작해야 할지 감이 잡히지 않는 평범한 사람들을 위한 책이다.

프롤로그 - 꿈을 이루어주는 '1日 30分'

1장 인생은 공부한 사람이 승리한다
01 공부에는 타이밍이 중요하다
02 날마다 조금씩 꾸준히 공부하라
03 책은 한 권씩 산다
04 반복 학습이 가장 효율적인 공부법이다
05 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다
06 이기는 공부 습관
07 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다
08 자기 투자가 최고의 투자이다
09 자기 투자를 게을리 하면 5년 후가 위험하다
10 자기 투자는 수년 후 큰 결실로 돌아온다
이것만은 기억하자

2장 시간 관리가 공부의 핵심이다
11 TV를 보지 않으면 2개월의 시간을 벌 수 있다
12 야근 시간을 적극 활용하라
13 업무 처리 속도를 높인다
14 돈은 공부 시간과 장소 확보를 위한 비용이다
15 '5분도 낭비할 수 없다'는 의지가 중요하다
16 음성을 이용하면 죽은 시간을 살릴 수 있다
17 휴일을 적극 활용한다
18 가능하면 아침형 인간이 되라
이것만은 기억하자
독자의 소리 1

3장 문제는 집중력이다
19 컨디션이 좋아야 집중력도 높아진다
20 마지못해 하는 공부는 뇌에 고통을 줄 뿐이다
21 30분 공부, 15분 휴식을 기본으로 한다
22 독서는 최고의 휴식이다
23 집중력이 떨어지면 즉시 공부를 그만둬라
24 목표만 명확하다면 쉬는 건 문제가 아니다
이것만은 기억하자
독자의 소리 2

4장 단기 집중형, 장기 계획형의 학습법
25 단기 집중형의 공부 요령
26 단기 집중형이 실패가 많은 이유
27 나의 유학을 성공시킨 장기 계획형 공부법
28 '고독'이 공부의 최대 적이다
이것만은 기억하자

5장 노력하는 사람을 위한 영어 학습법
29 영어 공부를 꾸준히 하고 있지만 성과가 없다
30 왜 영어 실력이 늘지 않을까?(1)
31 왜 영어 실력이 늘지 않을까?(2)
32 노력하는 사람을 위한 영어 학습법
33 학습량 부족이 가장 큰 원인이다
이것만은 기억하자
독자의 소리 3

6장 계획을 세우는 것이 공부의 절반이다
34 목표가 명확할 때 성공 확률이 높아진다
35 일정표를 만들어 보이는 곳에 둬라
36 목표는 무리하지 않게 설정한다
37 반드시 종이에 목표를 써 붙여둔다
38 목표가 명확하면 행동이 변한다
39 결단이 반이다
40 생각을 바꿔야 목표를 달성할 수 있다
41 목표를 이루기 위해서는 희생이 필요하다
42 수첩을 활용하면 실현 속도가 빨라진다
43 당신이 성공하는 수첩 활용법
이것만은 기억하자
독자의 소리 4

7장 학습 효율을 높이기 위한 식사와 수면
44 식사와 공부 성과의 관계
45 효과적인 수면이 기억을 촉진한다
46 자명종 없이 잠에서 깨는 방법
47 이른 아침 뇌를 깨워라
이것만은 기억하자

8장 학습 효율을 높여주는 도구
48 타이머가 집중력을 가져온다
49 외출할 때는 귀마개와 클립보드가 무기이다
50 볼펜 하나에도 신경 쓴다
51 영어 실력 향상에는 좋은 도구가 필요하다
52 의자에 제일 먼저 투자해야 한다
53 최적의 조명 상태를 유지한다
54 머리는 차게, 발은 따뜻하게 한다
55 상쾌한 기상을 돕는 도구
이것만은 기억하자
독자의 소리 5

에필로그 - 꾸준함은 힘이 된다

출판사 서평

「1日30分」 공부 습관이 최대의 자기 투자이다!
“창업하고 싶은 사람, 연봉을 2배 이상 올리고 싶은 사람, 학력 콤플렉스로 고민하는 사람, 아무리 공부해도 TOEIC 점수가 오르지 않는 사람, 전직을 희망하는 사람, 자격증을 취득하고 싶은 사람…… 자신의 미래를 위해 무언가 하고 싶지만 무엇부터 시작해야 할지 모르는 사람들을 위한 최강의 학습법!”

저자 후루이치 유키오는 평범한 직장인에서 성공한 비즈니스맨으로 수직상승한 일본의 대표적인 직장인 성공 모델이다. ‘학교를 졸업한 이후의 공부가 미래를 만든다’는 그의 공부법의... 더보기

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[1일 30분] "Let's make things better.(작은 차이가 명품을 만든다.)" ga**hbs | 2011-08-30 | 추천: 0 |

이 책을 보고 있으면 딱 이 말이 떠 오른다."티끌 모아 태산""작은 차이가 명품을 만든다.(Let's make things better.)" 실제로 이 책도 1日 30分 가량을 투자해서 얻을 수 있는 공부의 효과에 대해서 자세히 설명하고 있다.여기서 놓쳐서는 안 될 중요한 한가지라면 바로 꾸준히 하는 것이다.1日 30分 이라고 해서 "생각보다 너무 적잖아." 내지 "그 정도는 누가 못해." , "별 것도 아니구만." 하고 생각할 수도 있다.하지만 작심삼일이라는 말에서도 알 수 있듯이 1日 30分 을 365일 계속... 더보기

이 책을 보고 있으면 딱 이 말이 떠 오른다."티끌 모아 태산""작은 차이가 명품을 만든다.(Let's make things better.)" 실제로 이 책도 1日 30分 가량을 투자해서 얻을 수 있는 공부의 효과에 대해서 자세히 설명하고 있다.여기서 놓쳐서는 안 될 중요한 한가지라면 바로 꾸준히 하는 것이다.1日 30分 이라고 해서 "생각보다 너무 적잖아." 내지 "그 정도는 누가 못해." , "별 것도 아니구만." 하고 생각할 수도 있다.하지만 작심삼일이라는 말에서도 알 수 있듯이 1日 30分 을 365일 계속 하기란 생각처럼, 말처럼 쉽지 않을 것이다.연말연초 계획을 세우고 얼마 안가 그 계획을 몇 번이나 수정해본 사람들은 알 것이다.그렇기에 저자는 많은 시간을 욕심내라고 하지 않는다.그래서 더 신뢰가 간다.물론 저자의 말이 전부 자신에게 맞지는 않을 것이고, 모두의 공감대을 얻는 이야기는 아닐지도 모른다.하지만 근본 바탕에 깔려 있는 매일 조금씩 지속적으로 노력하라는 주장에는 이의를 달 수 없을 것이다.보시는 바와 같이 저자가 비교한 표가 하나 나온다.10일동안 5시간을 공부한 공부시간과 300일 동안 매일 30분씩 공부한 시간이 나온다.50 시간 vs 150 시간이다.정확히 3배에 가까운 시간이다.물론 피상적인 비교이기는 하나 꾸준히, 지속적으로 한다는 것의 의미를 다시 한번 생각하게 하는 표가 아닐 수 없다.저자의 제안들 중 가장 마음에 들어서 나 역시도 실천하고 있는 부분이다.인생의 목표와 장기 계획에 대한 작성표이다.15년 계획표를 만들어서 각 해마다 이뤄야 할 목표를 가족 구성원들의 나이를 고래해서 적은 표를 하나 만들고, 다른 하나에는 그해의 목표를 좀 더 세분화 해서 구체적 목표 실행 날짜를 기록하는 것이다.예를 들면 이런 거다."2011년 12월 31일까지 책을 50권 정도 읽는다."중요한 것은 목표의 구체화 다.자세한 내용은 책을 통해 보시길.^^책을 읽어 보면 뭔가 자극을 받긴 한다.열심히 꾸준히 해야겠다는 생각과 함께 지금이라도 늦지 않았으니 내 인생의 장기 계획을 세워 볼 필요가 있겠다는 자각이 생긴다고나 할까.삶의 자극이 필요하신 분께 추천합니다. 닫기
시간으로 정하는 공부방법. ja**panzer | 2011-03-13 | 추천: 0 |

일단, 책의 싸이즈는 적어서 전철이나 버스에서 보기 쉽게 되어있으며 저자의 경험에서 우러나오는 공부방법이다. 공부에도 여러가지가 있는데 이책에서는 자격증과 어학에 관한것을 단기공부와 장기공부로 나누었고 시간상으로 구분하여 공부하는 방법을 서술하였다.. 어학에 대한 공부방법은 듣기와 dvd를 이용한 공부방법이 나와있어 영어회화를 잘하는 방법을 서술하였다. 영어회화를 문제로 만들어서 점수를 메긴다는 것 자체가 웃기지 않은가.. 저자가 토플공부를 열심히 했지만 유학가서는 소용이 없엇다는 경험과 잘 듣지를 못하면 말하지 못한다는... 더보기

일단, 책의 싸이즈는 적어서 전철이나 버스에서 보기 쉽게 되어있으며 저자의 경험에서 우러나오는
공부방법이다. 공부에도 여러가지가 있는데 이책에서는 자격증과 어학에 관한것을 단기공부와 장기공부로 나누었고
시간상으로 구분하여 공부하는 방법을 서술하였다..
어학에 대한 공부방법은 듣기와 dvd를 이용한 공부방법이 나와있어 영어회화를 잘하는 방법을 서술하였다.
영어회화를 문제로 만들어서 점수를 메긴다는 것 자체가 웃기지 않은가..
저자가 토플공부를 열심히 했지만 유학가서는 소용이 없엇다는 경험과 잘 듣지를 못하면 말하지 못한다는 경험을 얘기해주는 책이다. 이제 본인의 실천만이 남아있는것이다.. 그리고, 중요한 문장을 통채로 외워라는 것이 마음에 와 닫는다.. 닫기
20080519_1일30분 ve**s404 | 2010-10-30 | 추천: 0 |

인생승리의 공부법 55 - Leaarn to Win 「1日30分」 "당신은 앞으로도 전철에서 스포츠신문을 읽겠습니까?" "당신은 앞으로도 TV 오락프로를 보겠습니까? 이 책을 구입한 사람들 대부분은 "NO!"라고 대답할 것이다. 1장 ㅣ 인생은 공부한 사람이 승리한다 01 공부에는 타이밍이 중요하다 '공부하고 싶다' '기술을 습득하고 싶다'는 생각이 든다면 그 기회를 절대... 더보기

인생승리의 공부법 55 - Leaarn to Win

「1日30分」

"당신은 앞으로도 전철에서 스포츠신문을 읽겠습니까?"
"당신은 앞으로도 TV 오락프로를 보겠습니까?

이 책을 구입한 사람들 대부분은 "NO!"라고 대답할 것이다.

1장 ㅣ 인생은 공부한 사람이 승리한다

01 공부에는 타이밍이 중요하다

'공부하고 싶다' '기술을 습득하고 싶다'는 생각이 든다면 그 기회를 절대 놓치지 말자. 이 시기에 집중해서 공부하면 평소보다 몇 배는 효육적으로 지식을 흡수할 수 있다.

02 날마다 조금씩 꾸준히 공부하라

작은 햄버거 가게에서 가능성을 발견하여 맥도널드를 세계적인 패스트푸드 업체로 발전시킨 레이크록이 이 사업을 시작했을 때는 52세였다. 만일 30대, 40대에 인생을 포기했다면 이런 위대한 업적을 남기는 일은 절대 불가능했을 것이다. 그는 "신념과 꾸준함만이 모든 것을 가능하게 한다." 즉 자신을 믿고 꾸준히 공부하면 이제껏 상상도 못한 큰 성공을 거둘 수 있다고 말했다.

03 책은 한 권씩 산다

책은 한번에 한 권씩 사는 편이 효과적이며, 구입한 당일날 바로 읽기 시작해야 한다.

독서 시간을 확보하는 요령으로 욕조 안에서 책을 읽는 방법이 있다. 바빠서 책을 읽지 못하는 사람이라도 이 방법을 활용하면 날마다 10분에서 15분은 독서를 할 수 있다.

04 반복 학습이 가장 효율적인 공부법이다

05 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다

06 이기는 공부 습관

교재와 서비스의 질이 20퍼센트, 공부의 양이 80퍼센트로 학습 성과가 결정된다.

비싼 영어 회화 학원이 다가 아니라규 !

07 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다

08 자기 투자가 최고의 투자이다

여러분이 가장 쉽게 할 수 있는 자기 투자는 책을 사는 것이다. 책이란 책을 몽땅 사라는 말은 아니지만, 도서관에서 빌려 읽으면 지식 흡수율이 적어도 10분의 1로 떨어진다는 점을 알아두자. 따라서 중고책이라도 좋으니 되도록 자비를 들여 구입하자.

09 자기 투자를 게을리 하면 5년 후가 위험하다

세상에 경쟁이 존재한다면 그것은 이 타입에 속하는 20퍼센트의 사람이 그 20퍼센트의 사람들과 경쟁한다는 뜻이다. 나머지 80퍼센트는 경쟁 상대가 되지 않는다.
닫기
이기기 위한 방법 1일 30분 ko**a5232 | 2010-08-08 | 추천: 0 |

도서관 봉사활동 하러 가서 한시간은 어제 먹은 술을 해독하느라 멍때리고 있었고,,;; 다음시간에 pc사랑 잡지 잠시 보고 시원한곳에서 책이나 한권 보자고 해서 이 책을 집어 들었다. 고등학교 재학시절 잠시 몇쪽을 본 책인데 오늘 그냥 하루만에 쭉 읽어보았다. 자기계발서를 볼때 마다 느끼는거지만 그리 새로운 내용은 없다. 단지 실천을 안하고 나의 생각과 달라서 행동하기 싫을 뿐,,,, 이 책도 그런 전체적인 틀에서는 다른게 없다. 목표를 정하고, 매일... 더보기

도서관 봉사활동 하러 가서 한시간은 어제 먹은 술을 해독하느라 멍때리고 있었고,,;;

다음시간에 pc사랑 잡지 잠시 보고 시원한곳에서 책이나 한권 보자고 해서 이 책을 집어 들었다.

고등학교 재학시절 잠시 몇쪽을 본 책인데 오늘 그냥 하루만에 쭉 읽어보았다. 자기계발서를 볼때

마다 느끼는거지만 그리 새로운 내용은 없다. 단지 실천을 안하고 나의 생각과 달라서 행동하기 싫을

뿐,,,,

이 책도 그런 전체적인 틀에서는 다른게 없다. 목표를 정하고, 매일 꾸준히 실천하라. 이것이 핵심이다

하지만 실천하지 않는 사람이 많은것이 흠일뿐,, 이 책의 저자는 서문에 자신의 책에 자신감을 내비쳤

는데 자신의 책을 구입하고 따라했을때 효과가 없으면 완전환불을 해줬다는 것이다. 몇년동안 단

한권의 책만 환불되었다고 한다. 난 단지 도서를 대출하였지만.. 내가 구입한 책이라면.. 그리 소장

하고 싶을정도는 책은 아닌듯 하다;;

이 책중 얻은것이 있다면.. 도서 구입시 한권씩 하고 그 책을 구입하면 단 몇쪽이라도 읽어보라는 것이

다. 학교를 다닐때는 평소 1권씩 대출하지만.. 추석이나 설 연휴같이 여러 날 쉬는 경우.. 난 독서만

해아지...라고 마음먹고 2~3권 빌린다. 하지만 1권도 겨우 읽고 있다;; 지금도 6월달인가? 교보 문고

를 통해 약 7권을 구입하였는데,, 못읽고 있다.. 2권 읽었는가??;;; 지금 한권은 거의 마무리단계고..

한권은 경제관련 서적이라 좀 천천히 읽고 있다.. 하지만 8월달 내엔 꼭 다 읽을것!!

내가 생각하는 장점과 단점..

일단 정확한 수치를 제시해줘서 좋다. 이 책에서 하루 몇시간 공부하고 몇년간 공부하면

얼마의 시간이 나온다. 이런식으로 수치를 제시해준다. 단순히 글로만 접했을때보다 수와 함께 읽으니

더 와닿았다.

그리고 큰 챕터마다 한개씩 그림을 넣어줬다. 그래프나 도표.. 이것들은 그 챕터의 내용을 한번에

요약해줘서 필요한 부분만 읽는 분들에겐 이 부분만 읽어도 도움이 될거다.

또 자신이 쓰는 15년동안의 목표를 어떤식으로 사용하는지 그림을 넣어줘 직접실천하는 모습을

볼수 있었다. 이는 내가 학교에서 어떤 세미나? 같은곳에서 어떤분이 자신의 몇년후 목표를

엑셀파일로 작성한걸 보여줬는데.. 그분도 이 책을 읽으신듯?? 약간 비슷한것 같기도 하다..

하지만 단점도 있으니,,

일단 사례가 너무 일본에 국한되어 있는것 같다. 지금 읽고 있는 오리진이 되라 도서에서는

한국 뿐만 아니라 일본, 유럽등 여러 나라를 소개해줘 견문을 넓히는데 도움이 되는데 이책에서는

너무 일본만 내세우는것 같다.. 일본 국민 대상으로 이 책을 썼다면 뭐,, 어쩔수 없고요..

그리고 같은 내용의 반복이 많은것 같다. .총 55개의 방법이라고 되어 있는데,, 목표설정에 대한게

여러개 있던것 같은데,, 이것들을 한곳에 묶는게 더 좋을듯 하다.. 물론 목표 엄청 중요해서 반복

한건 알지만,, 같은 내용도 자주 보면 싫증이 나서;;

이 책은 200쪽이 안되는 내용으로 구성되어 있어 읽기엔 편하다.. 자기계발 도서는 보통 몇일 두고

메모해가면서 읽는것이 보통인데.. 봉사활동이 2일밖에 안남은 상황이라 그냥 쭉 읽어버렸다.

이 마음이 언제까지 갈지 모르지만.. 이제 개학도 다가오고 공부를 시작해야겠다.

토익도 공부해서 학점인정되는 수업은 안듣고 다른데 투자하고 회화 실력도 늘리고..

일단 무엇보다 단어 암기를 해야하는데.. 빠른시일내에 목표를 제대로 짠후 단어 암기부터라도

시자가고.. c언어 공부도 늘리고.. 파워포인트 공부도 빨리 마저 하자.. 저자는 지금 준비해야 5년, 10

년 뒤 결실을 맺을수 있다고 하니,, 지금부터 준비하면 25살.. 30살.. 꿈을 펼쳐야 하는 시기다. 그때

어떤 모습으로 살것인지는 지금 나의 행동에 달려 있음을 지각하고 꾸준히 공부하자!

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꿈을 이루어 주는-1日30分_2008.7 tr**tme082 | 2010-07-25 | 추천: 0 |

목차만으로 책의 내용을 알 수 있는 책이다. 1장 인생은 공부한 사람이 승리한다 01 공부에는 타이밍이 중요하다 02 날마다 조금씩 꾸준히 공부하라 03 책은 한 권씩 산다 04 반복 학습이 가장 효율적인 공부법이다 05 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다 06 이기는 공부 습관 07 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다 08 자기 투자가 최고의 투자이다 09 자기 투자를 게을리 하면 5년 후가 위험하다 10 자기 투자는 수년 후 큰 결실로 돌아온다 ... 더보기

목차만으로 책의 내용을 알 수 있는 책이다.

1장 인생은 공부한 사람이 승리한다
01 공부에는 타이밍이 중요하다
02 날마다 조금씩 꾸준히 공부하라
03 책은 한 권씩 산다
04 반복 학습이 가장 효율적인 공부법이다
05 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다
06 이기는 공부 습관
07 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다
08 자기 투자가 최고의 투자이다
09 자기 투자를 게을리 하면 5년 후가 위험하다
10 자기 투자는 수년 후 큰 결실로 돌아온다

2장 시간 관리가 공부의 핵심이다
11 TV를 보지 않으면 2개월의 시간을 벌 수 있다
12 야근 시간을 적극 활용하라
13 업무 처리 속도를 높인다
14 돈은 공부 시간과 장소 확보를 위한 비용이다
15 '5분도 낭비할 수 없다'는 의지가 중요하다
16 음성을 이용하면 죽은 시간을 살릴 수 있다
17 휴일을 적극 활용한다
18 가능하면 아침형 인간이 되라

3장 문제는 집중력이다
19 컨디션이 좋아야 집중력도 높아진다
20 마지못해 하는 공부는 뇌에 고통을 줄 뿐이다
21 30분 공부, 15분 휴식을 기본으로 한다
22 독서는 최고의 휴식이다
23 집중력이 떨어지면 즉시 공부를 그만둬라
24 목표만 명확하다면 쉬는 건 문제가 아니다

4장 단기 집중형, 장기 계획형의 학습법
25 단기 집중형의 공부 요령
26 단기 집중형이 실패가 많은 이유
27 나의 유학을 성공시킨 장기 계획형 공부법
28 '고독'이 공부의 최대 적이다

5장 노력하는 사람을 위한 영어 학습법
29 영어 공부를 꾸준히 하고 있지만 성과가 없다
30 왜 영어 실력이 늘지 않을까?(1)
31 왜 영어 실력이 늘지 않을까?(2)
32 노력하는 사람을 위한 영어 학습법
33 학습량 부족이 가장 큰 원인이다

6장 계획을 세우는 것이 공부의 절반이다
34 목표가 명확할 때 성공 확률이 높아진다
35 일정표를 만들어 보이는 곳에 둬라
36 목표는 무리하지 않게 설정한다
37 반드시 종이에 목표를 써 붙여둔다
38 목표가 명확하면 행동이 변한다
39 결단이 반이다
40 생각을 바꿔야 목표를 달성할 수 있다
41 목표를 이루기 위해서는 희생이 필요하다
42 수첩을 활용하면 실현 속도가 빨라진다
43 당신이 성공하는 수첩 사용법

44 식사와 공부 성과의 관계
45 효과적인 수면이 기억을 촉진한다
46 자명종 없이 잠에서 깨는 방법
47 이른 아침 뇌를 깨워라

8장 학습 효율을 높여주는 도구
48 타이머가 집중력을 가져온다
49 외출할 때는 귀마개와 클립보드가 무기이다
50 볼펜 하나에도 신경 쓴다
51 영어 실력 향상에는 좋은 도구가 필요하다
52 의자에 제일 먼저 투자해야 한다
53 최적의 조명 상태를 유지한다
54 머리는 차게, 발은 따뜻하게 한다
55 상쾌한 기상을 돕는 도구

에필로그 - 꾸준함은 힘이 된다 닫기

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