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슈퍼유전자 스스로를 진화시킨 선택과 경험의 기록 | 유전자의 노예로 살 것인가, 유전자를 지배할 것인가?

디팩 초프라 , 루돌프 탄지 지음 | 김보은 옮김 | 한문화 | 2017년 09월 22일 출간
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ISBN 9788956993218(8956993211)
쪽수 408쪽
크기 153 * 216 * 21 mm /560g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Super Genes / Chopra, Deepak

책소개

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이 책의 주제어

아주 작은 생활습관이 당신의 유전자를 바꾼다!
이 책은 우리가 믿어온 유전자 불변의 법칙에 대항하는 신유전학 연구의 산물인 후성유전에 관한 것이다. 우리는 과거 소위 좋은 유전자와 나쁜 유전자로 대비되는 개념에 사로잡혀 많은 것들에 대해 유전자 탓을 해왔다. 잘난 점은 좋은 유전자를 타고난 덕분이고, 부족한 점은 나쁜 유전자 때문에 어쩔 수 없다는 식의 사고방식은 인간을 유전자의 노예로 만들어버렸다. 하지만 정작 나쁜 유전자라는 건 존재하지 않는다. 다만 나쁜 유전자 변형만이 존재할 뿐이다.
우리 인간은 오랜 공생관계를 통해 제2의 유전체로서 어느새 우리의 일부로 자리 잡은 미생물들 덕분에 유전자 속에 28억 년 지구의 역사를 간직하게 되었을 뿐만 아니라, 오직 인간만이 발휘할 수 있는 마음과 의지 그리고 이에 따른 적극적인 선택을 통해 나쁜 유전자 변형을 예방하고, 궁극적으로 유전자를 바람직한 방향으로 변화시켜 슈퍼유전자를 탄생시킬 수 있는 유일무이한 존재다. 이 책은 최신 유전학과 관련된 지식과 함께 어떤 노력을 통해 우리의 유전자를 좋은 방향으로 이끌어갈지를 이야기해준다.

목차

머리말 | 좋은 유전자, 나쁜 유전자 그리고 슈퍼유전자
들어가면서 | 왜 슈퍼유전자인가?

1부 | 신유전학이 몰고 온 변화의 새바람-우리는 유전자를 지배할 수 있다
1장 세상에 나쁜 유전자는 없다
2장 운명은 얼마든지 바뀔 수 있다
3장 세포는 모든 걸 기억하고 있다
4장 우연인가, 의도된 적응인가
5장 능력자로 급부상한 장내 미생물군

2부 | 진정한 행복은 현명한 생활방식에서-음식, 스트레스, 운동, 명상, 수면, 감정을 바로잡는 기술
6장 천 리 길도 한 걸음부터
7장 음식을 바꾸면 인생이 달라진다
8장 숨은 적, 스트레스를 관리하라
9장 움직일수록 삶이 건강하다
10장 명상은 최선의 선택이다
11장 수면의 중요성을 얕보지 마라
12장 행복을 강화하는 감정을 추구하라

3부 | 스스로 이끌어내는 진화 혁명- 의지가 없다면 유전자의 노예에서 벗어날 수 없다
13장 몸의 지혜를 배워야 하는 이유
14장 진화는 무작위로 일어나지 않는다

맺음말 | 진정한 나를 찾아서

부록
유전학이 찾아낸 복합병에 관한 단서
DNA의 위대한 역설
후성유전학과 암 치료의 미래

감사의 말

추천사

브루스 립턴(후성유전학자 , 작가)

이 책에서 디팩 초프라와 루돌프 탄지는 패러다임을 바꾼 후성유전학을 통해 의식과 환경이 우리의 유전자를 통제하는 기전을 알기 쉽게 설명해준다. 그들은 우리가 유전의 희생자가 아닌 운명의 주인이 되도록 힘을 실어주었다.

산제이 굽타(신경외과 의사 , 작가)

이 책은 한번 들면 내려놓기 힘들다. 우리가 누구인지, 우리를 인간이게 하는 요소는 무엇인지, 우리의 경험이 어디까지가 운명이고 어디까지가 우리의 의지인지 밑바닥까지 파고든다.

무랄리 도라이스와미(듀크대학교 정신의학 교수)

후성유전학과 장내 미생물군 분야의 획기적인 발견을 실제적인 통찰과 엮어 인간의 행복과 장수를 최적화하도록 돕는다.

스티븐 스타인허블(스크립스 중개과학연구소 연구자)

많은 사람들의 인생을 바꿔줄 만한 책이다. 유전자가 우리에게 어떻게 영향을 미치는지 그리고 우리가 유전자에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 독자들의 관점을 완전히 바꿀 것이다.

래리 도시(작가)

이 책에서 디팩 초프라와 루돌프 탄지는 유전자가 우리의 주인이 아니라 우리의 선택과 행동에 크게 영향을 받는 존재라는 새로운 증거들을 보여준다.

책 속으로

이제 이 모든 고정관념들을 과감히 버릴 때가 왔다. 분명히 밝히지만, 인간의 유전자는 고정적이지 않으며, 유동적이고 역동적이며 우리가 생각하고 행동하는 모든 것에 반응한다. 이제 우리는 유전자 활성의 대부분이 우리의 통제 하에 있다는 사실을 알아야만 한다. 이는 신유전학이 발견해낸 획기적인 아이디어로 이 책의 토대이기도 하다.
- 머리말 [좋은 유전자, 나쁜 유전자 그리고 슈퍼유전자] 中에서

수십 년간 우리 몸이 자동으로 거의 완벽하게 움직였다는 점에서 우리 모두는 행운아라 할 수 있다. 하지만 그저 알아서 움직여주는 것만... 더보기

출판사 서평

유전자의 노예로 살 것인가, 유전자를 지배할 것인가?
우리가 몰랐던, 인간 유전자에 관한 경이로운 이야기

이 책에서 디팩 초프라와 루돌프 탄지는
후성유전학을 통해 의식과 환경이 우리의 유전자를 통제하는 기전을 알기 쉽게 설명해준다.
그들은 우리가 유전의 희생자가 아닌 운명의 주인이 되도록 힘을 실어주었다.
- 브루스 립턴, 후성유전학자, 베스트셀러 《당신의 주인은 DNA가 아니다》 저자 -

인간은 타고난 유전자의 총합 그 이상이다.
생활습관이 운명을 바꾸는 유전자 활성의 놀라운 비밀!

언제까지 유전자만 ... 더보기

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  • 슈퍼유전자 si**lower | 2017-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 1점
    진화의 패러다임을 바꾼 후성유전학은 불변의 유전자도 있으나 주변환경,생활방식 혹은 긍정적인 마인드까지도 유전자를 변이시킬수 있다는 새로운 관점의 설명으로 그간의 유전학에 대한 관념을 뒤집은 것인지라 좀더 관심있게 주시해야할 필요가 있지않나 싶습니다. 더 나은 방향의 인간의 건강과 행복에 영향을 미치는 유전자를 만들수 있다면 그 행동과 긍정적인 마인드를 만들수 있도록 노력해봐야하지않을까요? 더보기
  • 내용이 쉽고 재미있네요. ks**645 | 2017-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책은 한번 들면 내려놓기 힘들다. 우리가 누구인지, 우리를 인간이게 하는 요소는 무엇인지, 우리의 경험이 어디까지가 운명이고 어디까지가 우리의 의지인지 밑바닥까지 파고든다. 슈퍼 유전자라는 내용이 조금은 생소하지만 내용을 알아보면 큰 도움이 될거 같은 그런 유용한 책인거 같다. 더보기
  • 관심이 가네요. yo**gs59 | 2017-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    많은 사람들의 인생을 바꿔줄 만한 책이다. 유전자가 우리에게 어떻게 영향을 미치는지 그리고 우리가 유전자에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 독자들의 관점을 완전히 바꿀 것이다 이 책으로 유전자의 힘을 알게 되었고 그로 인해 더 관심을 가지게 되었습니다. 더보기
  • 정독했습니다. ai**s7 | 2017-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책은 한번 들면 내려놓기 힘들다. 우리가 누구인지, 우리를 인간이게 하는 요소는 무엇인지, 우리의 경험이 어디까지가 운명이고 어디까지가 우리의 의지인지 밑바닥까지 파고든다 유전자의 힘이란 참으로 신기하기만 하다. 내용이 기대됩니다~ 더보기
  • 유전자의 긍정적인 힘 ci**vo | 2017-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    타고난 유전자가 모든 것을 결정한다는 생각을 넘어 대항하는 신유전학 연구의 산물인 후성유전에 대해 소개하는 내용이 신선하네요. 좋은 유전자와 나쁜 유전자가 아니라 유전자의 변형에 초점을 맞추어서 오랜 공생관계를 가져온 제2의 유전체로서 미생물과 마음과 의지 그리고 이에 따른 적극적인 선택을 통해 나쁜 유전자 변형을 예방하고, 궁극적으로 유전자를 바람직한 방향으로 변화시켜 슈퍼유전자를 만드는 것을 이야기하는 희망적인 내용이라 하겠다. 최신 유전학과 관련된 지식과 유전자를 좋은 방향으로 이끄는 방업에 대한 이야기가 유익하다. ... 더보기

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