나는 120살까지 살기로 했다

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ISBN	9788956993201(8956993203)
쪽수	320쪽
크기	155 * 217 * 22 mm /556g 판형알림
이 책의 원서/번역서	I've Decided to Live 120 Years/Lee, Ilchi

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

노년의 삶, 어떻게 설계하고 완성해야할까?

뇌교육 창시자 이승헌 총장의 『나는 120살까지 살기로 했다』. 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고, 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인지를 사색하고 설계하는 과정에서 시작된 책이다. 60세 이후의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 자신의 생각과 제안을 담았다.

은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 50년 이상에 이르는 시간을 우리는 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 노년을 준비하는 사람들에게 선도가 밝힌 진정한 인간의 길을 어떻게 걸어가며 자신의 삶을 완성할지, 그 지도를 읽어준다. 인생의 후반기가 쇠퇴와 퇴보의 시기가 아닌, 놀랍도록 희망차고 충만한 황금기가 될 수 있다는 저자의 확신처럼 인생의 어느 시기에 있든 삶의 지혜와 통찰력을 가지고 자신이 진정으로 원하는 삶을 살고자 하는 이들에게 신선한 영감을 불러일으킨다.

저자소개

머리말_새로운 인간과 새로운 지구를 위한 프로젝트

1장 나는 120살까지 살기로 했다
2장 진정한 인간의 길은 무엇인가
3장 어떻게 완성을 이룰 수 있는가
4장 전반기 인생을 성찰하고 후반기를 설계하라
5장 체력은 생명, 뇌력은 창조, 무조건 움직여라
6장 행복의 새로운 원천을 발견하라
7장 평화로워지려면 집착에서 자유로워져라
8장 고독을 두려워하지 말고 즐겨라
9장 뇌에 꿈과 희망을 주어라
10장 지속적으로 자기 수양과 계발을 하라
11장 나누고 베풀어라
12장 자연을 가까이하라
13장 우리는 지구에 무엇을 남길 것인가

맺음말_얼스빌지리의 새로운 삶의 길에 당신을 초대한다

책 속으로

80세 인생에서 보면 지금 내 나이 67세는 마무리 단계지만, 120세 인생에서는 이제 겨우 절반이 지났을 뿐이다. 시간의 개념을 바꾸면 생각이 달라지고 인생이 달라진다. 남은 시간이 50년이 넘는다면 그 시간을 어떻게 살 것인가? 무엇을 위해 살 것인가? (26쪽)

70세 혹은 80세 이후의 삶을 생명을 유지하는 것 이상으로, 어떤 활동을 위한 목표나 계획을 가진 사람은 매우 적다. 그로 인해 많은 사람들이 정신적으로 준비 없이 장수시대로 들어서고 있고, 20~40년의 무활동 시간이라는 새로운 과제에 부딪히게 된다. (43쪽)

인생을 고통으로 만들 것인가, 예술로 만들 것인가? 그것은 오로지 자신의 선택에 달려 있다. 자기의 진정한 가치를 더 높이고 귀중하게 만드는 것은 자기만이 할 수 있다. 영혼의 완성이라는 목표를 갖고 매일 창조하는 삶을 사는 사람이 바로 인생의 진정한 예술가다. (80~81쪽)

정말로 자유롭게 살고 싶은가? 그러면 그렇게 살 수 있도록 당신의 인생을 설계해야 한다. 당신이 원하는 자유로운 삶이 구체적으로 어떤 모습일까를 깊이 생각해보고, 그러한 삶을 살아갈 수 있도록 필요한 준비를 해야 한다. (100쪽)

인생의 후반기에 자신에게 진정한 내적 만족을 주는 ‘완성의 삶’을 살기 위해서 체력관리는 필수이다. 건강이 노년기 삶의 질을 높이고 진정으로 원하는 삶을 가능하게 하는 주춧돌이라는 것을 명심하고, 운동이 생활이 되게 하라. (156쪽)

내가 누군가에게 도움이 된다고 느끼는 순간만큼 보람된 때가 없다. 나의 존재 가치를 확인할 수 있기 때문이다. 그럴 때 매일 반복되는 지루한 생활에서 벗어나 기쁨과 행복을 창조하는 값진 날의 연속으로 변화될 것이다. (183쪽)

외로움을 두려워하지 말자. 고독과 외로움 속에서 큰 지혜와 사랑이 내려온다. 인간의 길은 본질적으로 외롭지만 그 고독이 극한 상태까지 갔을 때 큰 환희와 평화로 바뀐다. 그때 대자비를 알게 된다. 대자비는 인간적인 정을 초월한 상태에서 느낄 수 있다. (208쪽)

인생 후반기는 우리 삶을 우리가 원하는 대로 완성할 수 있는 최고의 시간이다. 이 시간을 사랑하고 소중히 여기며 의미를 부여하고, 기대감과 열정, 꿈과 희망을 주는 정보와 메시지를 당신의 뇌에 끊임없이 불어넣어라. (222쪽)

그냥 허송세월하며 쓸모없이 늙어가는 것이 아니라 나에게 주어진 ‘생명’이라는 소중한 시간과 에너지를 사용해서 사람들과 세상에 무언가 도움이 되고 의미 있는 일을 하다가 갈 수 있다면 그것만큼 행복하고 만족스러운 삶은 없을 것이다. (264쪽)

지구 환경이 건강해지지 않고서는 인류가 120살의 수명을 누린다는 것은 환상에 불과하다. (중략) 자신의 삶뿐만 아니라 지구와 인류 전체의 삶을 더 나은 방향으로 개선하는 데 도움이 되도록 노력할 책임이 이 시대를 살아가는 노년 세대에게 있다. (293~295쪽) 닫기

출판사 서평

뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!
나는 120살까지 살기로 했다

이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담고 있지만 주된 내용은 인생 후반을 어떻게 잘 경영하느냐에 관한 것이다. 120살은 인간에게 생물학적으로 가능하다고 받아들여지는 잠재수명으로, 현재까지 인간에게 허락할 수 있는 최대 숫자인데 저자는 이것을 자신의 수명으로 선택했다. 그리고 그 과정에서 일어난 긍정적인 변화를 바탕으로 노년의 삶을 어떻게 설계하고 완성해갈지에 대한 방향과 방법을 제시한다.

이 책의 가장 중요한 근간을 이루는 것은 수천 년의 전통을 이은 우리 고유의 심신수련법인 선도仙道의 인간관과 자연관이다. 인생 후반을 준비하는 사람들에게 선도가 밝힌 진정한 인간의 길, 즉 인간이 어디에서 와서 어디로 가는지, 인간이 무엇을 위해 살아야 하는지, 인간은 자연 속에서 어떤 위치를 차지하는지, 인간이 어떻게 전 생애를 통해 자기완성에 이를 수 있는지에 관한 지도를 읽어주는 책이라고 보아도 좋다.

무엇보다 지금 우리는 인류 역사에 전례가 없는 장수시대와 긴 노년기를 맞고 있다. 은퇴 후 짧게는 20년, 길게는 40년 이상에 이르는 시간 동안 무엇을 하며 어떻게 보내야 할까? 인생의 전반기처럼 후반기에도 내 삶에 의미를 부여할 수 있는 목적이 있을까? 이 책에서는 당신에게 이러한 질문을 던지고 함께 그 답을 찾아보자고 말한다.

노년은 누구의 삶에나 예정되어 있는 미래이며, 삶은 단절된 것이 아니라 연속된 흐름이다. 지금 어떻게 사느냐가 노년의 삶의 질에 지대한 영향을 미친다. 노년의 삶을 통해 궁극적으로 추구해야 할 것이 무엇인지를 미리 들여다보는 것은 젊은 세대들에게도 분명히 좋은 자극이 될 것이며, 현재의 삶을 더 충실하고 의미 있게 살 수 있도록 영감을 줄 것이다. 이 책의 영문판, 《I've Decided TO LIVE 120YEARS》는 12월에 출간될 예정이다. 닫기

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나는 120살까지 살기로 했다. zz**039 | 2018-11-23 | 추천: 0 |

내가 설마 120살까지 살겠어? 안정된 직장과 건강한 아이들, 다정한 남편... 맛있는거 먹는거 좋은데 놀러 가는거 반가운 사람들과 만나는거... 이런 것들을 누리고 있음에 감사하지만 언젠가부터 좀 더 '의미'있는 삶을 탐색하는 과정 중에 만나 책.. 120살까지 '살기로' 했다라는 책의 의미처럼 인생은 '선택'의 연속... 내가 어떤 선택을 할 것인가는 나는 누구이며 어디를 향해 가는가라는 근원의 질문... 더보기

내가 설마 120살까지 살겠어?

안정된 직장과 건강한 아이들, 다정한 남편...

맛있는거 먹는거 좋은데 놀러 가는거
반가운 사람들과 만나는거...

이런 것들을 누리고 있음에 감사하지만
언젠가부터 좀 더 '의미'있는 삶을 탐색하는 과정 중에 만나 책..

120살까지 '살기로' 했다라는 책의 의미처럼

인생은 '선택'의 연속...

내가 어떤 선택을 할 것인가는

나는 누구이며 어디를 향해 가는가라는 근원의 질문에서 시작한다

이 책은 이런 질문에 대한 궁극의 혜안을 주며

이것은 단순히 종교적이고 철학적인 것이 아니라 우리 일상에서 능히

찾아지고 실천될 수 있음을 알려주는 책이다. 닫기
120세 책을 읽고 나눔올립니다. mi**ael84 | 2018-01-26 | 추천: 0 |

안녕하세요.~ 저는 120세 책을 제삶에서 만난 최고의 책이라고 점수를 주고 싶습니다. 이책의 저자이신 일지 이승헌총장님은 뇌교육을 창시하신 분이라고 들었습니다. 그외에도 수많은 일을 하시며 책을 쓰시기도 하시는 것 같아요. 이 책을 읽으면서 요즘 흔히 100세 시대라고 애기하는데 저는 120세 시대라고 애기하고 싶습니다. 우리 사회도 이제 장수시대에 접어들었습니다. 인생의 후반기에 내̂을 완성시키는 꿈과 희망을 갖고 120세의 삶을 선택하는 동기를 이책에서 ̰게되었습니다. 인생 전반기를 성공을 위해서... 더보기

안녕하세요.~
저는 120세 책을 제삶에서 만난 최고의 책이라고 점수를 주고 싶습니다.
이책의 저자이신 일지 이승헌총장님은 뇌교육을 창시하신 분이라고 들었습니다.
그외에도 수많은 일을 하시며 책을 쓰시기도 하시는 것 같아요.
이 책을 읽으면서 요즘 흔히 100세 시대라고 애기하는데 저는 120세 시대라고 애기하고 싶습니다.
우리 사회도 이제 장수시대에 접어들었습니다.
인생의 후반기에 내̂을 완성시키는 꿈과 희망을 갖고 120세의 삶을 선택하는 동기를 이책에서 ̰게되었습니다.
인생 전반기를 성공을 위해서 여유없이 앞만보고 살아왔다면 후반기에는 내가 가진 것들은 나누며 베푸는 삶을 사는 마인드
를 실천하는 삶을 제시해주는 내용에 큰 감동을 받았습니다.
120세 책이 좀 더 많은 사람들에게 읽히게 되어 물질문명 사회에 조그마한 변화의 물결이 오기를 기대해봅니다.

이책을 집필해주신 일지 이승헌총장님에게 감사의 인사를 드립니다.감사합니다.!!! 닫기
나는 120살까지 살기로 했다 리뷰 9l**ge | 2017-11-29 | 추천: 0 |

요즘 저의 가장 큰 관심사는 건강하게 100세를 맞이하는 일입니다. 좀 더 자세히 제 욕심을 말하자면, 가입한 실비보험이 100세 만기인지라 만기 환급금을 받고 싶다는 것?ㅋㅋ 여기서 가장 중요한건 단순한 100세가 아닌 건강한 100세라는 점입니다. 때문에 이 책 제목을 보자마자, 내 욕심을 채워줄 방법을 알려줄 책이구나 싶어 바로 결제를 했죠~ㅋㅋ 우선, 저자에 대해 알아봤습니다. 저는 처음 뵈었지만, 대단한 분이시더군요...뇌과학 분야에서도 독보적인 분이시며, 단월드의 전신인 단학선원을 설립하신 분이시... 더보기

요즘 저의 가장 큰 관심사는 건강하게 100세를 맞이하는 일입니다.
좀 더 자세히 제 욕심을 말하자면, 가입한 실비보험이 100세 만기인지라 만기 환급금을 받고 싶다는 것?ㅋㅋ
여기서 가장 중요한건 단순한 100세가 아닌 건강한 100세라는 점입니다.
때문에 이 책 제목을 보자마자, 내 욕심을 채워줄 방법을 알려줄 책이구나 싶어 바로 결제를 했죠~ㅋㅋ

우선, 저자에 대해 알아봤습니다.
저는 처음 뵈었지만, 대단한 분이시더군요...뇌과학 분야에서도 독보적인 분이시며, 단월드의 전신인 단학선원을 설립하신 분이시더라구요.. 단 월드에 대해선 잘 모르지만 유명하다는 건 알거든요...^^:

필자는 책에서 이렇게 말했습니다.
"삶의 목적을 갖고 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 15% 낮아진다.
<삶의 목적을 가지고 살면서 노후를 준비하라>가 이 책에서 우리에게 주는 메세지 같습니다.
전 예전엔 노후에는 조용히 여생을 보내야지만 생각했었는데... 이 책을 읽어보니 그때도 에너지 있게 살 수 있겠구나 하고 생각이 바뀌었어요.

전 그동안 제 나이가 인생의 절반을 살아온 나이라 생각했었는데... 120세 인생에서는 이제 막 시작하는 단계더라구요.
인생의 전반부를 뛰고 있는 제게 이렇게 하면 후반부를 잘 준비할수 있다는 하나의 예시를 보여준 책이라 생각합니다.
저희 엄마를 비롯한 제 주위의 어른분들께 선물하고 싶은 책입니다.

나중에 좀 더 나이 들어 다시 읽어봐야겠습니다. 닫기
참감사 ne**jinini | 2017-10-24 | 추천: 0 |

이 책제목을 보면서 불가능이라고 보았지만 궁금해서 구매를 해서 읽어 보았습니다. 정말 놀라웠습니다. 정말 사람의 건강은 마음가짐에서 온다는것이 명확하게 마음에 와 닿았습니다 내가 건강하고자 한다면 좋은생각과 좋은마음가짐으로 그렇게 행동하면 되는것을 너무도 당연하지만 사람들이 그렇게 마음을 자기고 있지 못한다는것에 제 자신부터 놀라웠고 결심을 하게 되었습니다. 물론 나 혼자만 좋은것은 아닐것이며 나도그리고 주위 이웃도 좋은 그러한 마음가짐이 필요하겠지요. 내가 건강한 마음으로 건강한 생각을하고... 더보기

이 책제목을 보면서 불가능이라고 보았지만 궁금해서 구매를 해서 읽어 보았습니다.

정말 놀라웠습니다. 정말 사람의 건강은 마음가짐에서 온다는것이 명확하게 마음에 와 닿았습니다

내가 건강하고자 한다면 좋은생각과 좋은마음가짐으로 그렇게 행동하면 되는것을
너무도 당연하지만 사람들이 그렇게 마음을 자기고 있지 못한다는것에 제 자신부터 놀라웠고
결심을 하게 되었습니다.
물론 나 혼자만 좋은것은 아닐것이며 나도그리고 주위 이웃도 좋은 그러한 마음가짐이 필요하겠지요.
내가 건강한 마음으로 건강한 생각을하고 그 생각을 행동한다면 머리속으로 생각하고 있었던 그 120세가 아닌
정말 건강한 120세를 살 수 있다는 확신이 들어서 남녀노소 아이어른 모두에게 권합니다.
건강을지키는 건강지킴이 도서라고 말씀 드리고 싶습니다.
너무 감사합니다. 닫기
건강한 인생 후반기를 준비하고자 한다면 봐야할 책 he**orld | 2017-10-09 | 추천: 0 |

이 책은 단순히 120살까지 오래오래 살고자 하는 욕망만 충족시키는 도서가 아닌 듯 하다. 건강한 노년을 어떻게 준비하고 맞이할 것인가에 대한 깊이있는 고찰을 두고 읽어본다면 충분히 깊이 있는 사색이 될 듯 합니다. 책 제목만 봐서는 단순히 건강하게 오래사는 방법론인가 했는 데 그건 아니고요. 인생2막의 선택 어떻게 대처하고 준비할 것인가라는 막연한 생각을 구체적으로 짜임새 있게 준비할 수 있도록 도와주는 도서였네요. 한번 쯤 금새 다가올 노년에 대해 생각해 볼 수 있겠습니다. 더보기

이 책은 단순히 120살까지 오래오래 살고자 하는 욕망만 충족시키는 도서가 아닌 듯 하다. 건강한 노년을 어떻게 준비하고 맞이할 것인가에 대한 깊이있는 고찰을 두고 읽어본다면 충분히 깊이 있는 사색이 될 듯 합니다.

책 제목만 봐서는 단순히 건강하게 오래사는 방법론인가 했는 데 그건 아니고요. 인생2막의 선택 어떻게 대처하고 준비할 것인가라는 막연한 생각을 구체적으로 짜임새 있게 준비할 수 있도록 도와주는 도서였네요. 한번 쯤 금새 다가올 노년에 대해 생각해 볼 수 있겠습니다.
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