공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까

이시스 , 이경희 지음 | 예문 | 2013년 08월 14일 출간

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상품상세정보
ISBN	9788956592107(8956592101)
쪽수	240쪽
크기	150 * 205 * 20 mm /409g 판형알림

책소개

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4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝『공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까』. 꼴찌를 전교 1등으로, 만년재수생을 변호사로 만든 기적의 공부비법을 담은 책이다. 5000명의 수험생을 변화시킨 성적 향상의 비밀을 알려준다.

저자소개

저자 : 이시스

저자 : 이경희

Prologue 생각과 방법의 1% 차이가 모든 것을 바꾼다

1교시 언제 어디서든 유지되는 기억력과 집중력의 비밀
-누구나 완벽한 집중력을 가지고 있다

2교시 생각의 차이가 곧 성적의 차이를 만든다
-지능≠공부≠성적

3교시 공부는 열심히 하는데 왜 성적은 오르지 않을까?
-시험을 망치는 긴장과 불안의 스위치를 꺼라

4교시 할 수 있는 만큼만 하라
-생각만으로 성적이 오르는 기적의 멘탈 트레이닝

Epilogue 인생에 필요하지 않은 경험이란 없다
부록 시험 준비를 위한 4시간 멘탈 트레이닝

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[서평]공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까? lk**sy | 2013-09-15 | 추천: 0 |

중학교 2학년인 아이가 시험을 준비하는 모습을 보면 기특하다 싶은 생각이 들고는 한다. 학원도 열심히 다니고, 인강도 열심히 듣고, 나름 문제풀이도 열심히 하는 편인데, 의외로 성적은 노력대비 저조한 편이다. 무엇인가 문제가 있기는 한데,,,, 막연하게 아마도 집중력 문제일거라는 생각을 했었다. 그러던 차에 우연히 발견한 책이 "공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까?"라는 책이었다. 으흠,,, 이 책이 우리 아이와 밀접한 관계가 있는 것이 확실한데 한번 읽어 봐야 할 것 같았다. 책을 받자마자 펼쳐본 프롤로그에서... 더보기

중학교 2학년인 아이가 시험을 준비하는 모습을 보면 기특하다 싶은 생각이 들고는 한다.
학원도 열심히 다니고, 인강도 열심히 듣고, 나름 문제풀이도 열심히 하는 편인데, 의외로 성적은 노력대비 저조한 편이다.
무엇인가 문제가 있기는 한데,,,, 막연하게 아마도 집중력 문제일거라는 생각을 했었다.
그러던 차에 우연히 발견한 책이 "공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까?"라는 책이었다.
으흠,,, 이 책이 우리 아이와 밀접한 관계가 있는 것이 확실한데 한번 읽어 봐야 할 것 같았다. 책을 받자마자 펼쳐본 프롤로그에서 나는 우리 아이의 문제 (사소하다면 사소할 수도 있지만, 어쩌면 정말 핵심적일 수도 있는 문제 발견했다.
우리 아이는 시험기간이 다가올 수록 배가 아프거나 머리가 아프거나 몸살이 나거나 하는 잔병치례를 하게 되는 거였다. 육체적인 문제라기보다는 심리적인 문제가 있었던 것이다.
이 책을 읽고서 아이와 나눈 대화에서 아이가 시험 결과에 대한 걱정 때문에 시험공부를 하면서도 깊게 집중을 하지 못한다는 사실과 그 긴장 때문에 몸이 아프다는 것을 알 수가 있었다. 아이에게 이 책을 읽게 하고서 다시 대화를 나누었다. 아이도 이 책을 통해서 자신의 문제점을 바르게 인지할 수 있었다. 그 문제점을 인지하고 나서의 아이의 잔병치례는 눈에 띄게 덜해졌다. 아직 완전히 사라진 것은 아니지만 본인 스스로가 긴장 때문인 것을 인지하고 나서는 그 대처가 확실히 수월해졌다.
이제 2학기 중간고사를 앞두고서 아이는 훨씬 안정된 자세로 시험공부를 하고 있다. 단지 이 책을 읽었다는 것 만으로 아이가 갑자기 성적이 급상승할거라는 생각을 하지는 않지만 아이가 시험을 준비하는 자세가 훨씬 안정된 것만으로도 독서의 좋은 성과를 거두었다는 생각은 든다. 앞으로는 아이가 시험공부를 준비할 때 틈틈히 이 책을 읽게 할 예정이다. 아이에게 심리적인 안정감을 줄 수 있으리라는 기대감만으로도 내 마음까지 차분해지고 여유가 생기는 기분이기 때문이다. 닫기
생각과 방법의 차이가 모든 것을 바꾼다! [공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까] ha**a524 | 2013-09-15 | 추천: 0 |

'4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝' 이 책 [공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까]의 부제이다. 현재 공부를 하고 있는 학생은 물론이요, 시험을 준비하고 있는 수험생이라면 정말 눈을 의심할 정도로 믿을 수 없는 사실일 것이다. 어떻게 단 4시간 만에 성적을 확 올릴 수 있단 말인가? 혹시 과장 광고는 아닐까? 하는 의심도 살짝 들 수 있을 것이다. 그러나 그 밑에 있는 문구가 허구도 과장도 아니라는 쐐기를 박고 있다. ... 더보기

'4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝'

이 책 [공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까]의 부제이다. 현재 공부를 하고 있는 학생은 물론이요, 시험을 준비하고 있는 수험생이라면 정말 눈을 의심할 정도로 믿을 수 없는 사실일 것이다. 어떻게 단 4시간 만에 성적을 확 올릴 수 있단 말인가? 혹시 과장 광고는 아닐까? 하는 의심도 살짝 들 수 있을 것이다.

그러나 그 밑에 있는 문구가 허구도 과장도 아니라는 쐐기를 박고 있다.

'5000명의 수험생을 변화시킨 성적 향상의 비밀'

이미 오 천명이라는 어마어마한 수의 수험생들을 실제 변화시켰다는 것이다. 그것이 사실이라면 그 비법이라는 것의 위력은 정말 대단하지 않은가? 두껍지도 그렇다고 얇지도 않은 딱 읽기 적당한 사이즈의 이 책을 받았을 때 이리저리 둘러보며 생각은 꼬리의 꼬리를 물며 이어 나갔다.

그리고 그 비법을 하루 빨리 알아 내야겠다는 심정으로 앉은 자리에서 바로 읽어내려 가기 시작했다. 수많은 공부법의 책들 중에서 이 책의 특별한 점을 찾으라면 저자들이 심리학을 전공했으면 그 분야에서 오랬동안 활동을 해오고 있다는 것이다. 공부와 심리가 무슨 상관이 있을까 싶지만 사실 학습에 영향을 미치는 것은 학습자의 '심리' 상태와 많은 관계가 있다. 공부를 잘 하려는 의지와 이를 지속하려는 마음 없이는 공부는 결코 잘 할 수 없기 때문이다. 그래서 '자기주도학습 지도 과정'을 배울 때 상담, 심리 부분에 많은 시간을 할애했었던 기억이 난다. 그러니 이러한 배경의 저자들이 학습과 관련된 책을 내는 것은 어쩌면 자연스러운 일일 수 있겠고, 또한 저자는 학습 코칭과 관련된 전문 분야에서 오랫동안 많은 활동을 해 왔다는 것도 이상할 것이 없어 보였다.

그렇기에 이 책은 다른 공부법을 다른 책과는 달리 '심리'적인 분야에 꽤 많은 분량을 할애한다. 사실 공부를 해본 사람이라면 학습 방법, 시간 관리 등등의 외적인 요인보다 우선 마음의 관리가 더 중요함을 경험에 보지 않았던가. 그래서 저자는 우선 '멘탈' 관리 하는 법을 자세하게 다루고 있다. 특히 이 책의 목표는 공부를 열심히 함에도 제 실력을 발휘를 하지 못하거나 지나치게 긴장해서 어려움을 겪고 있는 사람들이 그러한 정신적인 문제를 극복할 수 있도록 돕고자 하는 것이기 때문에 더더욱 분량이 많을 수밖에 없었을 것이다.

그렇더라도 '공부'에 담을 쌓았거나 공부를 전혀하지 않아서 자신감이 떨어진 독자에게도 이 책은 꽤 유용할 듯 싶다. 일단 호흡이 길지 않고, 핵심만 깔끔하게 전달하는 방식에 집중력이 흐트러지지 않고, 재미있게 읽을 수 있으며 쉽게쉽게 책장을 넘길 수 있다. 그리고 한 두 가지씩 실천해보기에도 부담스럽지 않기 때문에 시작도 가벼운 마음으로 접근할 수가 있는 것이다.

책의 구성은 트레이닝 수업답게 장이 교시로 구분되어 있는데 총 4교시로 이루어져 있다. 1교시는 언제 어디서든 유지되는 기억력과 집중력을 기를 수 있는 비법을, 2교시는 지능과 상관이 없는 성적의 차이를 만드는 요인에 대해서 살펴본다. 1교시가 주변 환경에 의해서 무능하고, 산만하다는 평가를 받아옴으로써 스스로 그렇게 작동해버린 마음의 방향을 긍정적으로 바꾸는 작업을 하고 있다면, 2교시는 긍정적인 에너지를 만들어내기 위한 내적인 변화를 다지는 과정이라고 할 수 있다.

마인드컨트롤 같은 과정인데, 따라하기가 부담없고 쉬워서 가볍게 해 볼만 하다. 그도 그럴 것이 그냥 주문처럼 써서 반복해서 스스로에게 들려주기만 하면 되기 때문이다. 이런 단순한 과정 만으로 공부의 마인드를 바꿀 수 있다니 참 놀라우면서도, 이렇게 쉬운 것을 하는 탄식을 하게 된다. '뇌'의 특성만 알았어도 겪지 않았을 어려움들이 많다니 참 허무하기도 하고 억울하기도 하다. 그리고 흔히 얘기하는 '정신력'이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 된다. 각 장의 끝에는 각각의 내용을 다시 한번 요약하고 정리해볼 수 있도록 해놓았다. 공부에서 중요한 '요약'의 중요성을 몸소 보여주는 사례라고 할 수 있다.

세번 째장인 3교시에서는 이제 본격적으로 시험을 망치는 여러 요인들에 대해서 구체적으로 살펴보고, 이들을 누를 수 있는 비법을 전수한다. 사실, 시험 뿐만 아니라 생활을 하면서도 중요한 일을 앞두고, 스스로의 부정적인 주문에 걸려 일을 망치는 경우가 종종 있다. 무의식적으로 흘러가는 마음을 조정할 수 없어 끌려가기가 일쑤인데, 저자는 이러한 마음을 다스리는 비법을 전수해주고 있는 것이다. 사실 몇 가지는 누구나가 쓰고 있는 방법일 수도 있다. 그러나 전문가가 좀더 체계적이고 전문적으로 알려주니 따라하면 정말 그렇게 극복할 수 있을 것 같은 '믿음'이 생긴다. 이렇게 힘든 과정을 거치게 된 이유 역시 나 스스로를 믿지 못하면서 시작되었기 때문에 무엇보다도 이 '믿음'을 가지게 되는 것이 가장 중요하다. 스스로를 끝없이 다독이고, 다스리며 정신적인 안정을 취하는 것만으로 결과는 너무도 판이하게 달라질 수 있다. 이 장에서는 그러한 과정을 연습하게 된다.

마지막 4교시에 왔을 때라야 비로소 좀더 공부를 잘 할 수 있는 공부법을 배우게 된다. 전체의 4분의 3을 정신적인 컨트롤에 사용하고, 나머지 4분의 1에서만 공부법에 대해 다루는 것만 보아도 공부법의 비중은 마음에 비할 것없이 적다는 것을 상징적으로 보여주는 듯하다. 좀더 정확히 말하자면 이 장에서도 공부법은 또 반 정도만 다루고, 나머지는 다시 한번 멘탈 트레이닝을 강조한다. 결국 같은 시간, 같은 방법으로 공부를 해도 정신적인 통제만 할 수 있다면 결과는 전혀 다르게 나올 수 있다는 것이 저자의 주장이다. 그래서 공부법은 특별하게 중요하지 않다. 단지 좀더 효과적으로, 효율적으로 공부할 수 있는 몇 가지 방법이 필요할 뿐.

이러한 정신적인 틀을 갖춘 후에 마지막 부록에는 본격적인 시험 준비를 위한 '4시간 멘탈 트레이닝'의 과정을 담고 있다. 시험 한달 전부터 1시간 전까지 구체적인 방법과 단계를 볼 수 있다.

'단지 마음만 바꾸면 될 것을....'
그렇지만 세상에서 가장 어려운 일 중에 하나가 '마음'을 얻는 일이며, 스스로의 마음도 마찬가지 일 것이라고 생각한다. 실패라든지, 외부적인 평가 앞에서 우리의 정신은 얼마나 유리같이 무너지기 쉬운가. 끊임없이 독려하고 다독여주지 않는다면 스스로를 부정하고 황폐화되어 곧 스스롤 컨트롤 할 수 있는 사정권에서 벗어나버리게 되는 것이다.
이러한 이유로 어려움을 겪고 있는 많은 사람들을 상담하면서 저자는 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 단언컨대, 저자는 얘기한다. 공부와 머리는 아무 상관이 없다고. 그렇게 실패 앞에서 좌절하고, 낙담하며 스스로를 자책하고 있는 사람들에게 희망의 메시지를 전해주고 있다.

"그런 의미에서 독자 여러분에게 비밀 아닌 비밀을 하나 공개할까 한다.
성적은 아이큐와는 아무 상관이 없을 뿐더러, 심지어는 공부를 열심히 하고 안 하고의 문제와도 별 관련이 없다는 것이다. 머리가 좋지 않아도, 공부에 재능이 없어도, 기를 쓰고 공부하지 않아도 성적이 잘 나올 수 있느냐고? 물론이다. 성적의 차이는 '방법'과 '생각'의 차이에서 비롯된다!"---p.13

"내가 이 책을 쓰겠다고 결심하게 된 것은 그간 시험 또는 성적, 공부 문제와 관련해 상담을 요청하는 학생들을 만나며 큰 안타까움을 느꼈기 때문이다. 많은 이들이 시험에서 몇 차례 낙방하거나 목표한 성적을 달성하지 못했다는 이유만으로 불안감을 느끼고, 심지어는 자존감까지 크게 상처 입어 괴로워하고 있었다. 이 책을 읽는 여러분 역시 비슷한 경험이 있을지 모른다. 그러나 실패는 결코 나쁜 것이 아니다. 여러분이 어떤 실패를 경험했든 그것은 미래의 자산이 되어 줄 것이다.
원하는 성적을 거두지 못했다고 결코 좌절하거나, 혹은 남이 하는 비관적인 이야기에 귀 기울이지 마라. 여러분이 어제 거둔 실패에는 다 의미가 있는 것이다. "---p.219

실패는 내가 아니다.
그 둘을 동일시 할 때 자존감과 자신감은 곤두박질치기 시작하는 것이다. 그 과정에 놓여 있다면 그 실패의 의미를 깨닫고 마음을 모아 다시 시작하면 된다. 주위의 평가와는 무관하게 말이다. '나'만큼 '나'를 인정해주고, 믿어주는 사람은 없을 것이기 때문에. 이 책은 그 믿음의 방법을 알려주는 책이라고 할 수 있다. 닫기
[공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까?] 기억력과 집중력의 비결 ji**0130 | 2013-09-10 | 추천: 0 |

열심히 공부하는데 왜 시험은 못보는 걸까? 이런 고민은 학생, 수험생들, 부모님들 등 누구나 다 한번쯤은 해봤으리라 생각합니다. 시험이 끝나고 울 딸이 자주하는 말이기도 하구요. 보통 울딸이 이렇게 말하면, 열심했다고 생각하는 건 주관적이니 어쩌면 공부를 조금하고도 많이 했다고 생각하는 건 아닌지 생각해보라고 합니다. 하지만, 분명 똑같은 시간을 공을 들여 공부를 해도 성적이 늘 제자리 걸음이거나, 머리가 그리 나쁘지 않은데도 시험 때가 되면 긴장을 해 실력발휘가 되지 않는 사람들도... 더보기

열심히 공부하는데 왜 시험은 못보는 걸까?
이런 고민은 학생, 수험생들, 부모님들 등 누구나 다 한번쯤은 해봤으리라 생각합니다.
시험이 끝나고 울 딸이 자주하는 말이기도 하구요.
보통 울딸이 이렇게 말하면, 열심했다고 생각하는 건 주관적이니 어쩌면 공부를 조금하고도 많이 했다고
생각하는 건 아닌지 생각해보라고 합니다.
하지만, 분명 똑같은 시간을 공을 들여 공부를 해도 성적이 늘 제자리 걸음이거나, 머리가 그리 나쁘지
않은데도 시험 때가 되면 긴장을 해 실력발휘가 되지 않는 사람들도 많은 것 같아요.
나 또한 학창시절 늘 시험기간만 되면 과도한 긴장으로 인해 배가 아프고 화장실을 들락거렸던 기억이
납니다..ㅠㅠ
그러니 매번 열심히 하는데 왜 성적이 오르지 않는 걸까?
이 질문의 정답을 궁금해하는 사람들이 정말 많을 것 같아요.

공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까? 는 이렇듯 흔한 문제를 빠르면 4시간, 길면
10시간이면 해결할 수 있다고 말해서 제목부터 관심이 가더라구요.
이 책은 이런 고민을 하는 학생들을 위해 10여년간 교육 현장에서 활동해온 심리 전문가 부부가
5,000여명의 수험생을 변화시킨 '공부 멘탈 트레이닝법' 을 소개하며 그 노하우를 담았어요.

Prologue에서 저자가 밝혔듯이 생각과 방법의 1% 차이가 모든 것을 바꾸며, 마음 속 문제를
해결하면 성적이 오르고, 성적은 아이큐와는 아무 상관이 없으며 심지어 열심히 하고 안 하고의
문제와도 별 관련이 없다니 그동안 흔히 알고 잇던 사실과 달라 조금은 놀라웠답니다.
또한, 저자는 ‘공부란 컴퓨터 프로그램과 마찬가지로 입력과 출력의 문제일 뿐’ 이니, 입력을 많이
하더라도 머릿속에 방해요소가 많으면 출력이 좋지 않을 수 있으며, 효과적인 출력을 위한 올바른 키를
모르고 있을 수도 있으니, 잡생각, 애매한 기억력, 긴장, 불안 등 방해요소를 없앤다면 기대 이상의
실력발휘를 할 수도 있다네요.
학교에서 수업하듯 1교시부터 4교시에 걸쳐 성적향상의 비밀을 알려주는데,
스스로 체크, 당신은 어떤 신념을 지니고 있는가? 요 부분이 인상적이더라구요.
결과에 따라 부정적 신념을 가진 유형, 부분적으로 능동적 신념을 가진 유형, 부분적으로 수동적 신념을
가진 유형, 수동적 신념을 가진 유형, 능동적인 신념을 가진 유형으로 구분하여 어떻게 하면 능동적인
신념 유형으로 거듭나는지 알려주어 자신에 해당하는 유형을 제대로 알아보고 그 해결방안을 참고하기에
좋을 듯합니다.
문제와 역량을 파악하는 3가지 노트, 마음속 불안 스위치 끄기, 단기기억을 장기기억으로 바꾸는 되새김
요법, 1시간 공부보다 효과적인 15분 공부법, 공부에 동기를 부여하는 스스로 보상제 등 다양한 트레이닝법을
알려주어 있어 실제로 실천해보면 좋을 것 같아요.
그리고, 마음을 잡아야 성적이 오른다는 부분은 중학생 큰아이 때문에 공감이 많이 되었는데요.
이 책에서 알려준 공부의 방해요소를 조금씩이라도 파악하고 실천하여 올바른 공부습관을 잡아 좋은 성적을
거두었으면 좋겠어요.
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공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까? gj**02 | 2013-09-06 | 추천: 0 |

공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까? 학교 다닐 때 정말 열심히 공부를 하는 친구가 있었습니다. 하지만 성적은 늘 하위권이었습니다. 가장 많이 안타까웠던 점이기도 했습니다. 이 책을 읽으면서 그냥 평범하게 살아가는 사람들만 생각했는데 의외로 문제가 되는 경우가 많다는 것을 알게 되었습니다. 평소 실력은 좋은데 시험만 보면 긴장과 불안지수가 높아져서 성적이 나오지 않기 때문입니다. 시험 볼 때 긴장감으로 인해 숨을 쉬지 못해 머릿속은 깜깜해지고 손은 마비가 되는 경우도 보면... 더보기

공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못보는 걸까?
학교 다닐 때 정말 열심히 공부를 하는 친구가 있었습니다. 하지만 성적은 늘 하위권이었습니다. 가장 많이 안타까웠던 점이기도 했습니다.
이 책을 읽으면서 그냥 평범하게 살아가는 사람들만 생각했는데 의외로 문제가 되는 경우가 많다는 것을 알게 되었습니다.
평소 실력은 좋은데 시험만 보면 긴장과 불안지수가 높아져서 성적이 나오지 않기 때문입니다. 시험 볼 때 긴장감으로 인해 숨을 쉬지 못해 머릿속은 깜깜해지고 손은 마비가 되는 경우도 보면서 마음만 풀어주면 숨을 제대로 쉴 수 있고 자신이 원하는 직업까지 가지게 되는 경우도 만났습니다.
이 책은 10여 년간 학습 코칭 및 심리 치유 전문가인 아내와 상담가인 남편이 5천여 명의 수험생의 인생을 바꾼 이야기를 담고 있습니다.
아이들은 무조건 공부만 한다고 되는 것이 아니라 마음을 잡아야 합니다. 내가 왜 공부를 해야하는지를 알아야 스스로 공부를 하게 됩니다.
심리적인 문제를 해결하면 믿을 수 없을 만큼 성적이 높아지며, 책에서는 빠르면 4시간, 길어야 10시간이면 충분하다고 합니다.
이 책은 성적이 아이큐와는 상관이 없고, 열심히 하고 안 하고의 문제와도 별 관련이 없다고 합니다. 입력을 많이 하더라도 머릿속에 방해요소가 많으면 출력이 좋지 않을 수 있다고 하면서 말입니다. 성적의 차이는 '방법'과 '생각'의 차이에서 비롯된다고 합니다.
시험을 잘 치느냐 못 치느냐는 과도한 스트레스와 불안, 긴강 같은 심리 문제를 해결하면서 가느냐 아니면 그런 것을 계속 쌓으면서 가느냐에 따라 길이 달린다고 합니다.
공부는 마라톤입니다. 그래서 마라톤의 특성을 알고 달리면 달릴수록 즐겁고 힘이 나는 경주를 할 수 있습니다.
엄마들은 평소에 아이들에게 부정적인 말을 참 많이 합니다. 좋은 점을 보기보다는 안 좋은 점을 보면서 아이들의 기를 죽입니다. 그래서 아이들이 어떤 상황에 처하게 되면 '나는 원래 그런 아이야, 난 원래 집중력이 없고, 산만해'라고 하면서 자신을 자책하게 됩니다. 하지만 긍정적인 말과 에너지로 마음의 상자를 가득 채우게 되면 최고의 성과를 기를 수 있습니다.
그래서 늘 아이들에게는 긍정적이고 좋은 말을 많이 하도록 하는 것이 아이를 잘 자라게 하는 것이 되겠습니다.
공부는 마음으로 하는 것입니다. 그래서 늘 마음을 다스릴 수 있도록 해주어야겠으며, 재미있게 연관 지어 기억하게 하는 것이 중요하겠습니다.
생각의 차이가 곧 성적의 차이를 만듭니다.
즐겁게 공부하고 좋은 성적을 얻어야겠다고 하면서 실제로는 정반대로 생각하는 사람이 많습니다. 이것이 바로 문제입니다.
어떤 일이든 생각이 먼저 일어나고, 그 생각을 따라가게 되어 있습니다. 그래서 생각한대로 이루어지게 되어 있습니다.
똑같이 공부를 열심히 한다고 하더라도, 안된다는 마음을 가지고 하는 것과 한 만큼 결과가 나온다는 마음을 가지고 하는 것에는 큰 차이가 있습니다. 아이들의 마음에 자신감을 심어주는 것이 정말 중요하겠습니다.
마음속 불안 스위치 발견하고, 부정적인 말은 긴장과 불안, 실패를 부르는 스위치입니다. 그래서 항상 긍정적인 말을 하고 노력하는 것이 필요하겠습니다.
그리고 공부한 만큼, 아는 만큼 성적이 나온다는 것과 어떤 결과가 나오든 그냥 받아들이자는 생각으로 후회하지 않게 공부하고 매 순간 최선을 다하는 마음을 갖도록 해야겠습니다.
그리고 아이들이 공부하기 싫은 핑계를 찾듯 공부할 핑계를 찾도록 계속 이야기해서 생각하게 하는 것도 중요하겠습니다.
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꼴찌를 1등으로 만년재수생을 변호사로 만든 기적의 공부비법 - 공부는 열심히 하는 데 왜 시험은 못보는 걸까? an**lkim73 | 2013-09-01 | 추천: 0 |

4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝이라니 정말 궁금할 수 밖에.. 꼴찌를 1등으로 만들고 만년 재수생을 변호사로 만든 기적의 공부 비법이라니 정말 정말 정~~~말 궁금했습니다.. 생각과 방법의 1% 차이가 모든 것을 바꾼다고 평소 실력은 좋은 데 시험만 보면 실수하고 점수가 나오질 않는 친구들이 많은 데 마음 속 문제를 해결하면 성적이 오른답니다. 불안감, 강박감 내지는 심리적 중압감, 두려움, 공포등등 여러가지 형태로 시험 볼때마다 문제가... 더보기

4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝이라니 정말 궁금할 수 밖에..
꼴찌를 1등으로 만들고 만년 재수생을 변호사로 만든 기적의 공부 비법이라니
정말 정말 정~~~말 궁금했습니다..

생각과 방법의 1% 차이가 모든 것을 바꾼다고
평소 실력은 좋은 데 시험만 보면 실수하고 점수가 나오질 않는 친구들이 많은 데
마음 속 문제를 해결하면 성적이 오른답니다.
불안감, 강박감 내지는 심리적 중압감, 두려움, 공포등등 여러가지 형태로
시험 볼때마다 문제가 되는 사람들에게 그 비슷한 경험들에 대한 사례에 의거해
스스로 긴장을 풀고 이완하는 방법을 배울 수 있는 데
이렇게 스스로 긴장을 풀고 이완하는 방법만 배워도 효과를 볼 수 있습니다.

또한 성적은 아이큐와는 아무런 상관도 없을 뿐더러 심지어 공부를 열심히 하고 안 하고의
문제와 별 관련이 없다고 말합니다 ?!
성적은 단지 방법과 생각의 문제일 뿐이라고 합니다.

공부는 컴퓨터 프로그램과 마찬가지로 입력과 출력의 문제인데
입력을 많이 하더라도 출력이 좋지 않을 수 있다고 합니다.
혹은 입력이 좋지 않아 출력이 좋지 않을 수 도 있고
효과적인 출력을 위한 올바른 키를 모르고 있을 수도 있고
누구든 이러한 문제를 해결하면 공부와 성적 문제가 풀린다고 합니다.

공부를 잘하느냐 못하느냐는 공부 방법을 제대로 아는 가 모르는 가에 달려 있다고
하여 언제 어디서든 유지되는 기억력과 집중력의 비밀을 알려 주는 데
그게 어렵지 않고 아주 쉬운 거였어요..
바로 마음을 다스리는 것이었는 데 이 마음을 다스리는 법을 알려줘요..
기억력의 핵심에 대한 것도 알려주고
긴장에서 벗어나 편안함으로 몰입하는 비결도 배우고
위를 보는 공부가 아닌 아래를 보는 공부를 하라는 것도 맞는 말씀입니다^^

심리학자 부부가 제안하는 마음 공부법으로
언제 어디서든 유지되는 기억력과 집중력의 비결에 대해 알 수 있었던 시간이었습니다^^ 닫기

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