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NLP Bible 400가지 변화방법 그 개념과 구조 2

신용협 저자(글)
씨앗을뿌리는사람 · 2018년 02월 20일
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내 삶을 속속들이 바꾸는 가장 강력한 기술

“NLP의 400가지 기법으로
성격, 관계, 일상을 변화시킨다!”
NLP가 무엇이고 실생활에서 어떻게 활용해야 하는지를 400개의 기법을 통해 정리했다. 변화를 설명하는 수많은 이론들을 실제 활용할 수 있도록 제련한 방법들을 총망라한 것이다. NLP의 개요나 기본 기법을 간략히 소개하는 수준의 기존의 도서들과는 달리, 탄탄한 이론적 기반을 바탕으로 NLP의 발전 상황과 효용을 비롯하여 그 본모습을 전부 보여준다.
NLP가 무엇이고 실생활에서 어떻게 활용해야 하는지를 400개의 기법을 통해 정리했다. 변화를 설명하는 수많은 이론들을 실제 활용할 수 있도록 제련한 방법들을 총망라한 것이다. NLP의 개요나 기본 기법을 간략히 소개하는 수준의 기존의 도서들과는 달리, 탄탄한 이론적 기반을 바탕으로 NLP의 발전 상황과 효용을 비롯하여 그 본모습을 전부 보여준다.

작가정보

저자(글) 신용협

2006년 NLP에 처음 입문하고 2008년 마스터 프랙태셔너 인증 후 심교준 박사와 파트너십을 유지하다 독립, 2013년 수 나이트 여사를 만나 트레이너, 이듬해 마스터 트레이너 인증까지 마친 명실상부한 NLP 전문가다. 현재 한국NLP코칭센터 대표로서 10여 명의 트레이너를 양성하고, 이들과 함께 파트너십을 강화해나가는 중이다.
해마다 해외에서 열리는 NLPInspire Days 및 NLP International Conference에 참가하며 NLP의 깊이를 더욱 깊게 만들고 있으며, 그 결과 ‘한국NLP컨퍼런스’를 개최하면서 세계 최대의 NLP 협회인 ANLP의 국제대사 한국 대표로까지 위촉되었다.
NLP의 전문성과 실용성을 더욱 심화시키면서 이를 바탕으로 NLP 자체의 발전과 ‘생활 속의 NLP’를 실천함으로써 개인의 변화, 국가적 차원의 사회 변화를 지향한다. 향후 NLP가 직업의 한 분야로 정착되도록 만드는 것과, 우리의 NLP를 해외로 수출하는 것을 비전으로 삼는다.
저서로는《생활 속의 NLP:인생을 바꾸는 40가지 기본기》(2017)가 있으며, 딘 해머의 《신의 유전자》(2011)를 번역했다.

목차

  • 감사의 글
    머리말

    제3장 능력과 자원

    자원
    142 자원
    143 목표 성취에 필요한 자원 찾기
    144 행동을 가로막는 장애 분리하기
    145 메타모델 질문으로 문제를 찾아내기
    146 NLP로 하루를 마무리하기
    147 안구운동을 활용하여 자원감 회복하기
    148 균형 잡힌 자원으로 직면하기
    149 감동적인 연설 만들기
    150 선택의 가능성으로 자원감 높이기
    151 전경과 배경의 전환으로 자원감 회복하기
    152 자원감을 불러일으키는 노래
    153 창의적 시각화

    충만한 자원감
    154 충만한 자원감
    155 조건화로 자원감 높이기
    156 주저하는 행동에서 벗어나기
    157 과거 경험의 의미 바꾸기
    158 자원감으로 새로운 행동 장착하기
    159 감각경험의 하위요소로 자원감 높이기
    160 마법의 카드
    161 자원감의 콜라주
    162 자원감의 폭풍
    163 상상 속 소용돌이로 자원감 강화하기
    164 자원감의 이퀄라이저
    165 추억의 사진으로 자원감 높이기
    166 반려동물과의 기억으로 자원감 높이기
    167 사랑의 존재로 자원감 높이기









    168 기억 속 영감으로 자원감 높이기
    169 자원감의 광선
    170 우정으로 자원감을 강화하기
    171 자원감의 회오리
    172 사랑에 빠지기
    173 행복을 자각하기

    유머 감각
    174 유머 감각
    175 유머를 활용한 말하기
    176 어처구니없는 행동으로 유머 만들기
    177 시간선으로 유머를 불러오기
    178 BGM으로 유머를 깨우기
    179 만화 주인공의 목소리
    180 마음속 웃음소리로 유머를 불러오기
    181 유머의 순간변환
    182 시각화로 유머를 자아내기
    183 활짝 웃는 표정
    184 유머의 조건화
    185 시각적 마술로 유머를 불러오기

    명석한 두뇌
    186 명석한 두뇌
    187 NLP로 학습전략을 수립하는 방법
    188 새로운 어휘를 완전히 암기하는 방법
    189 외국어 어휘를 빨리 암기하는 방법
    190 리듬 학습법
    191 징검다리 학습전략
    192 과거의 결정을 바로잡기
    193 혀끝에서 맴도는 말 기억해내기
    194 혼동을 명확히 이해하기

    시간선
    195 시간선
    196 시간선으로 미래를 체험하기
    197 감각경험으로 미래 결과를 점검하기
    198 시간선으로 마음을 회복하기
    199 시간선에서 목표를 정하기
    200 시간선에서 자원감을 강화하기
    201 S.C.O.R.E. 모델
    202 S.C.O.R.E. 모델 위에서 춤추기
    203 타임머신에서 바라보기
    204 자원감으로 시간선을 장식하기
    205 시간선으로 성숙하기
    206 시간선에서 성장하기
    207 미래에 대한 걱정에서 벗어나기
    208 최악의 상황을 떠올려 걱정에서 벗어나기
    209 시간선으로 자기주장 강화하기
    210 시간선으로 초월적 관점 갖기
    211 시간선으로 기대감을 회복하기


    제4장 신념과 가치

    신념
    212 신념
    213 탁월성의 신념
    214 유연한 관점으로 문제를 해결하기
    215 관점을 바꿔 신념을 변화시키기
    216 의사결정을 수정하기
    217 긍정적인 기대 만들기
    218 부정적 신념 찾기
    219 의심으로 부정적 신념을 바꾸기
    220 부정적 신념을 변화시키기
    221 마음의 예방접종
    222 디즈니 전략
    223 신념의 변화로 자원감을 높이기
    224 감각경험의 하위요소로 신념을 바꾸기
    225 새로운 문제해결 방법
    226 시간선으로 부정적 신념을 변화시키기
    227 시간선으로 긍정적 신념을 강화하기
    228 적응을 도와주는 신념 찾기
    229 존경하는 사람에게 신념을 빌리기

    가치
    230 가치
    231 가치를 찾는 질문
    232 소지품에서 가치 찾기
    233 가치의 우선순위
    234 핵심가치로 부정적 신념을 변화시키기
    235 메타 변환
    236 가치를 정렬하기
    237 가치를 탐색하는 질문
    238 가치 실현의 질문
    239 가치체계를 바로잡는 마법의 주문

    관점 바꾸기
    240 관점 바꾸기
    241 관점 변화로 신념을 바꾸기
    242 관점 변화로 새로운 행동 만들기
    243 환경과 맥락 차원의 관점 바꾸기
    244 분리의 시선으로 문제를 해결하기
    245 탁월성으로 관점을 바꾸기
    246 실수로부터 배우기

    갈등의 해결
    247 갈등의 해결
    248 실패에서 배우기
    249 갈등하는 신념을 해결하기
    250 갈등을 빚는 신념과 협상하기
    251 내적 갈등을 해소하기
    252 불일치된 의식을 통합하기
    253 생각의 계층구조로 갈등을 해결하기
    254 한 차원 높은 협상법
    255 쓰레기통 사용하기
    256 심리적 공격을 무마하기
    257 시각화로 부정적인 생각을 변화시키기
    258 동정심의 구슬
    259 원심분리기로 부정적 신념을 처리하기
    260 미키마우스의 목소리
    261 목소리 변조로 갈등을 즐기기
    262 밴들러의 악명 높은 주문
    263 목소리 거꾸로 듣기
    264 상상 속 최면
    265 부정적 목소리를 제거하기

    생각의 필터
    266 생각의 필터
    267 56개의 생각의 필터
    268 생각의 필터에 관한 이해
    269 생각의 필터 확인하기
    270 생각의 필터 변화시키기
    271 생각의 필터로 배움을 만드는 방법
    272 생각의 필터로 변화 만들기
    273 생각의 필터로 습관 바꾸기
    274 부정적인 생각의 필터를 변화시키기

    한국NLP코칭센터 소개
    한국NLP컨퍼런스 소개
    ANLP

출판사 서평

■ NLP, 우리 삶을 성취와 행복으로 인도하는 마법 같은 변화심리학

NLP는 현재 학교교육, 강의, 심리치료, 코칭, 상담, 기업 교육, 경영 컨설팅, 세일즈, 리더십, 관계 회복, 영성 치유 등 모든 분야에서 개인, 가족, 모임, 친구, 직장, 공동체, 국가 단위에 이르기까지 탁월하게 활용되고 있다. 전 세계가 인정하는 최고의 긍정심리학이자 성공과 행복을 부르는 심리방법론이다.
하지만 세계 수준에 비하면 우리나라의 NLP는 걸음마 단계일 뿐이다. 우리나라에서 NLP는 오랫동안 정체된 상태에 머물러왔고, 지금까지 국내에는 개요서 수준을 넘어 NLP의 전체를 보여주는 책이 없었다. 《NLP BIBLE:400가지 변화 방법 그 개념과 구조》는 바로 이러한 문제의식을 바탕으로 탄생한 책이다. NLP 마스터 트레이너이자 한국NLP코칭센터를 이끌고 있는 저자가 탄탄한 이론적 기반을 바탕으로 NLP의 발전 상황과 효용을 비롯하여 그 본모습을 전부 보여준다.

■ 복잡한 NLP 체계를 한눈에 조망한다!
400개의 핵심 기법, NLP의 놀라운 효과!

메타모델, 밀턴 모델, 사티어 모델, 에릭슨 모델로 시작된 NLP는 다양한 분야에서 더욱 효과적인 기법들을 생산하며 다채롭게 진화하고 있다. 이 책에서는 갈수록 복잡하게 발전하고 있는 NLP 생태계를 ‘생각의 계층구조’로 요약하고, 400개의 핵심 기법으로 그 본질을 움켜쥔다.
보통의 훈련 과정에서 다루는 기본적인 NLP 기법은 물론, NLP 공동 창시자와 세계적인 NLP 개발자들이 만들어놓은 기법들까지 담겨 있다. 또 저자가 개발하여 코칭 현장에서 활용하고 있는 24개의 기법도 포함되어 있다. 각 기법 외에도 NLP의 기본 부품에 해당하는 기본 사상과 개념 그리고 작고 활용하기 좋은 기본기, 변화의 원리를 설명하는 심리학 이론, 저자의 코칭 현장 사례도 곳곳에 담겨 있다. 이 책을 차근차근 읽어가다 보면 어느새 기본기가 터득되고 스스로 필요한 새로운 기법을 만들어낼 수 있는 정도까지 나아갈 수 있을 것이다.

■ NLP의 진면목을 이해하고 변화와 성장을 경험하라!

이 책에 실린 다양한 기법들을 통해 독자들은 각기 다양한 상황에 맞춰 NLP를 어떻게 적용할지 알게 될 것이다. 책을 읽어가면서 NLP를 어떻게 자유자재로 활용하고 변형할 수 있는지 감을 잡을 수 있을 것이다. 기초를 반복 훈련하면서 어느새 새로운 변화 방법도 만나게 될 것이다.
그러나 저자는 그보다도 NLP의 정신을 명확히 이해하고 그것을 바탕으로 끊임없이 변화를 경험하고 성장하는 것이 더 중요하다고 말한다. 걱정할 필요는 없다. 이 책에 실린 기법들을 실천하다 보면 NLP에 관한 궁금증이 저절로 풀리고, NLP가 무엇인지 정확히 이해할 수 있을 테니 말이다.
NLP의 실체에 대한 이해를 바탕으로 더 깊이 있게 NLP를 체득해나가자. 지금부터 필요한 것은 실제 기법을 하나씩 만나면서 몸소 경험을 쌓는 것이다. 나 자신을 변화시키는 여행을 시작하자!

기본정보

상품정보
ISBN 9788956374499
발행(출시)일자 2018년 02월 20일
쪽수 590쪽
크기
189 * 258 * 35 mm / 1205 g
총권수 1권

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  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반 코너에서 수령확인이 가능합니다
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바로드림 서비스 안내

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  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반코너에서 수령확인이 가능합니다.
  1. STEP 01
    픽업박스에서 찾기 주문
  2. STEP 02
    도서준비완료 후 휴대폰으로 인증번호 전송
  3. STEP 03
    매장 방문하여 픽업박스에서 인증번호 입력 후 도서 픽업
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
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도서 소득공제 안내

  • 도서 소득공제란?

    • 2018년 7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입 및 공연을 관람하기 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다. (추가 공제한도 100만원까지 인정)
      • 총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
      • 현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
      • 시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공
  • 도서 소득공제 대상

    • 도서(내서,외서,해외주문도서), eBook(구매)
    • 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)
      • 제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
      • 상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.
  • 도서 소득공제 가능 결제수단

    • 카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함)
    • 현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 기프트 카드, 실시간계좌이체, 온라인입금
    • 간편결제 : 교보페이, 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO, 토스, CHAI
      • 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
      • 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인 가능합니다.
      • SKpay, 휴대폰 결제, 교보캐시는 도서 소득공제 불가
  • 부분 취소 안내

    • 대상상품+제외상품을 주문하여 신용카드 "2회 결제하기"를 선택 한 경우, 부분취소/반품 시 예치금으로 환원됩니다.

      신용카드 결제 후 예치금으로 환원 된 경우 승인취소 되지 않습니다.

  • 도서 소득공제 불가 안내

    • 법인카드로 결제 한 경우
    • 현금영수증을 사업자증빙용으로 신청 한 경우
    • 분철신청시 발생되는 분철비용

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