거인이 보낸 편지

앤서니 라빈스 지음 | 조진형 옮김 | 씨앗을뿌리는사람 | 2008년 10월 13일 출간

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상품정보
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상품상세정보
ISBN	9788956371498(8956371490)
쪽수	160쪽
크기	153 * 224 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서	Notes from a Friend/Robbins, Anthony

책소개

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자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세

몸과 마음의 동작 원리를 새롭게 밝힌 변화심리학의 권위자 앤서니 라빈스가 전하는 성공의 메시지!

『거인이 보낸 편지』는 힘겨운 시기를 보내고 있는 사람들에게 희망과 극복의 메시지를 전달한다. 우리는 이미 성공에 필요한 힘을 갖추고 있다. 성공이 어렵게 느껴지는 건 그 힘을 어떻게 불러내야 하는지 모르기 때문이다. 이에 앤서니 라빈스가 간결하면서도 실천적인 성공 방법론을 이야기한다.

앤서니 라빈스의 대표작『네 안에 잠든 거인을 깨워라』『거인의 힘 무한능력』의 핵심을 집약하였다.『네 안에 잠든 거인을 깨워라』는 변화의 필요성을 역설하고, 변화하는 습관을 실제로 몸에 배게 하려면 어떻게 해야 하는지를 알려준다. 도전을 시도하게 하는 열정, 인간 심리와 행동의 연결 구조 등을 정확히 밝혀 실제적인 변화를 이끌어낸다.

『거인의 힘 무한능력』은 나를 한계 짓던 벽을 허물고 이전에는 상상도 못했던 능력을 발휘하게 하는 구체적인 방법들을 제시한다. 각각 800여 페이지와 600여 페이지에 달한다. 이 책은 이 두 권을 160면으로 알차게 요약하였다. 두 작품이 너무 방대하여 쉽게 접근하지 못했던 이들에게 유용한 교양서가 될 것이다. (개정판)

☞ 이 책의 독서 포인트!
삶이 힘겨워 고통받는 이들에게 현재를 돌파해 나갈 수 있는 마음 자세와 구체적인 실천 전략을 제시한다. 용기를 되찾게 해주고 삶의 의욕을 북돋워준다. 생각하는 방법과 삶을 되돌아보는 방법뿐만 아니라, 인생을 변화시키고 개선하는 방법까지 전한다. 누구나 쉽게 읽고 그 즉시 더 나은 삶을 향해 자신을 변화시킬 수 있도록 안내한다.

감사의 말
우리는 이미 변화를 일으킬 수 있는 능력을 갖고 있다

Lesson 1 위기는 곧 기회다
Lesson 2 세상에 실패는 없다
Lesson 3 결단의 놀라운 힘
Lesson 4 확고한 신념이 변화를 일군다
Lesson 5 바라보는 대로 얻는다
Lesson 6 질문이 답을 만든다
Lesson 7 감정을 정복하라!
Lesson 8 성공을 이끄는 말
Lesson 9 비유의 힘으로 돌파하라!
Lesson 10 목표를 세우면 미래가 보인다.
Lesson 11 마음 정복을 위한 10일간의 도전

봉사의 세계에 오신 것을 환영합니다
에필로그
역자 후기
저자에 대하여

책 속으로

물론 긍정적인 사고는 훌륭한 출발점이다. 그렇다고 긍정적인 사고만으로 인생을 변화시킬 수는 없다. 살면서 매일 같이 생각하고 느끼고 행동해 오던 방식을 변화시키려면 일종의 전략과 단계적 계획이 있어야 한다. 이 책은 여러분이 정말로 꿈을 이루는 데 도움이 되는 쉽고 간단한 방법을 제공한다.
― ‘우리는 이미 변화를 일으킬 수 있는 능력을 갖고 있다’ 중에서

결단을 내리는 일은 매우 간단하지만 강력하다. 그런데도 왜 사람들은 쉽게 결단을 내리지 못할까? 그것은 진정한 결단이 무엇인지 모르기 때문이다. 사람들은 “담배를 끊었으면... 더보기

물론 긍정적인 사고는 훌륭한 출발점이다. 그렇다고 긍정적인 사고만으로 인생을 변화시킬 수는 없다. 살면서 매일 같이 생각하고 느끼고 행동해 오던 방식을 변화시키려면 일종의 전략과 단계적 계획이 있어야 한다. 이 책은 여러분이 정말로 꿈을 이루는 데 도움이 되는 쉽고 간단한 방법을 제공한다.
― ‘우리는 이미 변화를 일으킬 수 있는 능력을 갖고 있다’ 중에서

결단을 내리는 일은 매우 간단하지만 강력하다. 그런데도 왜 사람들은 쉽게 결단을 내리지 못할까? 그것은 진정한 결단이 무엇인지 모르기 때문이다. 사람들은 “담배를 끊었으면 좋겠다” 또는 “술을 끊고 싶다”처럼 결단이 단지 소원과 비슷하다는 생각을 한다. 대개는 너무 오랫동안 결단을 해 본 일이 없어서 그 느낌이 어떤지 잊어버린 것이다! 진정한 결단은 모래 위가 아닌 시멘트 위에 선을 긋는 것과 같다.
― ‘Lesson 3, 결단의 놀라운 힘’ 중에서

나는 자동차 경주를 아주 좋아하는데 자동차 경주 학원에서 배웠던 중요한 가르침 하나를 결코 잊을 수 없다. 강사는 이렇게 말했다. “차가 통제불능 상태로 미끄러지기 시작할 때 사람들은 대부분 부딪칠까 봐 겁나는 대상, 즉 벽을 바라보게 마련입니다. 하지만 이때는 우리가 가려고 하는 방향에 초점을 맞춰야 합니다.” 스포츠카를 타고 시골길을 달리다가 갑자기 자동차를 통제할 수 없게 되었던 사람들의 경험을 한두 번씩은 들어 보았을 것이다. 넓디넓은 곳에 부딪힐 것이라고는 공중전화 부스 달랑 하나뿐이었는데 그 부스를 들이받았다는 것이다. 그 이유는 통제력을 상실하는 순간, 확실하게 피해야 한다는 생각에 빠져 거기에 얽매이기 때문이다. 그 무엇이 되었든 결국은 자신이 초점을 돌린 쪽으로 움직이게 된다. 사람은 자신이 가장 많이 생각하는 것을 경험하게 된다.
― ‘Lesson 5, 바라보는 대로 얻는다’ 중에서
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출판사 서평

힘겨운 시기를 보내고 있는 사람들을 위한 희망과 극복의 메시지
요즘 나라 사정이 안팎으로 어렵다. 국내 경제 정책의 잇따른 실패에 미국에서 시작되어 전 세계를 강타한 심각한 금융 위기가 겹치면서 불황의 늪에 빠져들고 있다. 제2의 구제금융 사태가 오는 것 아니냐는 근심스런 말들도 여기저기서 들린다. 모두들 어려운 시기를 보내고 있다. 특히 가진 것이 많지 않은 보통 사람들은 더욱 더 지금 상황이 힘겹기만 하다. 하지만 그렇다고 해서 포기할 수는 없는 일이다.

『거인이 보낸 편지』는 어려움을 겪고 있는 사람들에게 현재를 돌파해... 더보기

힘겨운 시기를 보내고 있는 사람들을 위한 희망과 극복의 메시지
요즘 나라 사정이 안팎으로 어렵다. 국내 경제 정책의 잇따른 실패에 미국에서 시작되어 전 세계를 강타한 심각한 금융 위기가 겹치면서 불황의 늪에 빠져들고 있다. 제2의 구제금융 사태가 오는 것 아니냐는 근심스런 말들도 여기저기서 들린다. 모두들 어려운 시기를 보내고 있다. 특히 가진 것이 많지 않은 보통 사람들은 더욱 더 지금 상황이 힘겹기만 하다. 하지만 그렇다고 해서 포기할 수는 없는 일이다.

『거인이 보낸 편지』는 어려움을 겪고 있는 사람들에게 현재를 돌파해 나갈 수 있는 마음 자세와 구체적인 실천 전략을 제시함으로써 용기를 되찾게 하고 삶의 의욕을 북돋워 주는 작은 책이다. 저자인 앤서니 라빈스는 세계적인 변화심리학의 권위자로서 수많은 대중 강연과 저술 활동을 하는 등 성공적인 삶을 사는 명사지만, 한때는 하루하루 끼니 걱정을 해야 할 만큼 빈곤에 시달리며 희망 없는 나날을 보내던 불우한 가정의 소년이었다. 이 책에는 그런 어려움을 딛고 일어선 개인적인 경험들이 생생하게 드러나 있어 설득력을 더한다.

앤서니 라빈스 성공 철학의 핵심을 모아 집약 정리한 안내서
앤서니 라빈스는 심리학 분야의 최근 성과에 기초하여 과학적으로 설계한 인생 변화 기법을 소개해서 큰 반향을 불러일으킨 인물이다. 그에 의하면 인간의 마음은 컴퓨터 소프트웨어와 같아서 고치고 싶은 부분은 새롭게 프로그래밍할 수 있다. 몸과 마음의 이곳저곳에 흩어져 있는 보이지 않는 핸들을 잘 조정하면 그렇게 할 수 있다는 것이다. 실제로 그의 기법은 사람들의 삶을 단기간에 극적으로 변화시킨 사례를 무수히 낳음으로써 효과를 충분히 입증했다.

『거인이 보낸 편지』는 160면의 얇은 내용이지만, 각각 800여 페이지와 600여 페이지에 달하는 그의 초베스트셀러 『네 안에 잠든 거인을 깨워라』와 『거인의 힘 무한능력』의 핵심 내용을 집약하여 수록한 아주 단단하고 알찬 책이다. 앤서니 라빈스를 처음 접하는 독자에게는 훌륭한 입문서가 될 것이며, 앞의 책들을 이미 접해 본 독자에게는 손 가까운 곳에 두고 계속해서 활용할 수 있는 실천 교재가 되어 줄 것이다.

추천사
성공적인 삶, 행복한 삶을 위한 명확하고 간결한 지침서이다. 바쁜 직장인들이 손쉽게 앤서니 라빈스의 성공 기술을 배울 수 있는 길이 열렸다. 『거인이 보낸 편지』의 탄생을 축하한다. - 이종수 (주)현대건설 대표이사

변화에 대한 앤서니 라빈스의 생각과 방법론은 대단히 놀랍다. ‘변화를 통한 차별화’를 화두로 삼아 작지만 강한 회사를 일구어 나가려는 나에게 많은 시사점을 주었다. 이 책은 어려움을 극복하고 더 나은 삶으로 나아가려는 이들에게 힘 있는 해답을 제시한다. - 정태영 (주)한국렌탈 대표이사

『네 안에 잠든 거인을 깨워라』와 『거인의 힘 무한능력』은 그 양이 너무 방대하여 선뜻 학생들에게 권하기가 쉽지 않았는데 『거인이 보낸 편지』는 부담 없이 읽을 수 있는 크기라 반갑다. 누구에게나 선물해도 좋을 듯싶다. - 김동화 한성여자고등학교 교장 닫기

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앤서니 라빈스의 거인이 보낸 편지를 읽고 ze**s3104 | 2020-03-13 | 추천: 0 |

저자인 앤서니 라빈스는 동기부여 코칭전문가로 이 분야에서 엄청나게 유명한 사람인 것으로 안다. 네 안에 잠든 거인을 깨워라는 앤서니 라빈스의 대표적인 저서이다. 엄청난 베스트셀러였지만, 지금은 절판되었다. 그럼에도 불구하고 전자책 수요가 꾸준히 유지되는 명저이다. 800page 엄청난 분량임에도 불구하고 이런 결과를 보여주는 것은 이책의 내용이 의미가 있다는 하나의 방증일 것이다. 앤서니 라빈스의 또 다른 유명한 저작인 무한능력. 저자가 바라보는 마음과 신체에 관한 생각을 독자에게 제시한다. 이 책은 절판은 아닌 ... 더보기

저자인 앤서니 라빈스는 동기부여 코칭전문가로 이 분야에서 엄청나게 유명한 사람인 것으로 안다.
네 안에 잠든 거인을 깨워라는 앤서니 라빈스의 대표적인 저서이다.
엄청난 베스트셀러였지만, 지금은 절판되었다. 그럼에도 불구하고 전자책 수요가 꾸준히 유지되는 명저이다.
800page 엄청난 분량임에도 불구하고 이런 결과를 보여주는 것은 이책의 내용이 의미가 있다는 하나의 방증일 것이다.
앤서니 라빈스의 또 다른 유명한 저작인 무한능력. 저자가 바라보는 마음과 신체에 관한 생각을 독자에게 제시한다.
이 책은 절판은 아닌 것으로 안다. 600페이지 분량임에도 10년 넘게 출판되는 것은 신기한 현상이다.
지금 리뷰하고 있는 거인이 보낸 편지는 눈치가 빠른 사람은 단박에 알았겠지만, 위 두 권과 관련이 있다.
압축해서 위 두책이 다소 다르게 느껴지는 사람도 있다고 한다.
한편으로는 수긍이 간다. 완전 명작인 두 권을 압축하다 보면 그렇게 평가할 수도 있다고 본다.
워낙 무한능력과 네 안에 잠든 거인을 깨워라가 명작이기 때문일 것이다.
신중하게 고민해서 자기에게 도움이 되는 책에서 많은 것을 느끼길 바라며 리뷰를 마친다.
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[인문] 앤서니 라빈스 - 거인이 보낸 편지 su**yun | 2014-02-08 | 추천: 0 |

자기계발서의 거장 앤서니 라빈스 지식의 정수가 담긴 책이다 이거 말고 엄청 두꺼운 책도 있는데 지금당장은 하도 읽을게 많아서 일단 보류했다 이 책은 아주 얇아서 부담되지 않는다 '내 미래는 내가 만들어 간다' 책을 읽으면서 깨우친 바다 그리고 이 책을 선물할 사람에게 이런 말을 해주고 싶다 '하지만 너와 함께 미래를 만들고 싶다' 고... 이거 다 읽고 두꺼운 두 권 도전해 봐야겠다. 책이 교과서다 더보기

자기계발서의 거장 앤서니 라빈스 지식의 정수가 담긴 책이다

이거 말고 엄청 두꺼운 책도 있는데 지금당장은 하도 읽을게 많아서 일단 보류했다

이 책은 아주 얇아서 부담되지 않는다

'내 미래는 내가 만들어 간다'

책을 읽으면서 깨우친 바다

그리고 이 책을 선물할 사람에게 이런 말을 해주고 싶다

'하지만 너와 함께 미래를 만들고 싶다' 고...

이거 다 읽고 두꺼운 두 권 도전해 봐야겠다.

책이 교과서다 닫기
자신을 위한 변화.... ho**0726 | 2009-06-06 | 추천: 0 |

변화의 시작은 나로 부터라는 말이 생각난다.. 변화를 해야지 하는 생각은 언제나 하고 있지만.. 시작은 왜 이렇게 잘 안되는 것인지.. 때로는 현실과 타협하고 있는 자신이 싫다고 생각될 때가 종종 있다.. 거인의 편지와 같은 책을 보면 마음 한편이 따끔거리는 것은.... 양심의 가책이 아닐까?? 책은 얇지만.. 하고자 하는 말만 추려서 쉽게 이해할 수 있어 좋았다.. 변화는 아주 작은 행동이나 생각에서 비롯된다는 말이 있다.. 나비의 날개짓에서 태풍이 일어나듯이.. 그것이 변화의 힘이 아닐까... 더보기

변화의 시작은 나로 부터라는 말이 생각난다..
변화를 해야지 하는 생각은 언제나 하고 있지만.. 시작은 왜 이렇게 잘 안되는 것인지..
때로는 현실과 타협하고 있는 자신이 싫다고 생각될 때가 종종 있다..

거인의 편지와 같은 책을 보면 마음 한편이 따끔거리는 것은.... 양심의 가책이 아닐까??
책은 얇지만.. 하고자 하는 말만 추려서 쉽게 이해할 수 있어 좋았다..

변화는 아주 작은 행동이나 생각에서 비롯된다는 말이 있다..
나비의 날개짓에서 태풍이 일어나듯이.. 그것이 변화의 힘이 아닐까..

즐거움을 누군가 함께 한다면.. 그 즐거움은 배가 된다..
즐거움과 함께 긍정적인 생각이나 분위기, 누군가를 배려하는 마음도 같지 않을까 싶다..
눈에 보이지는 않지만.. 느낄 수 있고.. 그 전파력 또한 강한..

좋은 친구처럼 옆에 두고 계속해서 보고 싶은.. 책이다..

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특별한 나의 긍정적인 생각과 노력이 미래를 다르게 만든다... an**ream | 2008-11-13 | 추천: 0 |

해외의 유명 리더십강사 혹은 동기부여강사의 자기계발서는 다소 특별함이 묻어있는듯 하다. 실제로 강의를 들을수 없기에 책을 읽는 다는 생각보다는 강의를 듣는다는 생각으로 접할수 있어 나 자신의 계발에 있어서 좋은 기회가 될 수 있다. 본 책 '거인이 보낸 편지'도 마찬가지다. 저자인 앤서니 라빈스의 강의를 들을 수 없기에 본 책을 통해서 강의를 접한다는 느낌으로 다가왔다. 특히 다른 자기계발서에 자주 등장하는 다소 고정화된 내용보다는 실제로 독자 자신에 대한 되돌아보는 계기를 보여주는 것이 본 책의 가장 큰 특징이다... 더보기

해외의 유명 리더십강사 혹은 동기부여강사의 자기계발서는 다소 특별함이 묻어있는듯 하다. 실제로 강의를 들을수 없기에 책을 읽는 다는 생각보다는 강의를 듣는다는 생각으로 접할수 있어 나 자신의 계발에 있어서 좋은 기회가 될 수 있다.
본 책 '거인이 보낸 편지'도 마찬가지다.
저자인 앤서니 라빈스의 강의를 들을 수 없기에 본 책을 통해서 강의를 접한다는 느낌으로 다가왔다. 특히 다른 자기계발서에 자주 등장하는 다소 고정화된 내용보다는 실제로 독자 자신에 대한 되돌아보는 계기를 보여주는 것이 본 책의 가장 큰 특징이다. 저자는 독자에게 처음부터 마지막까지 가장 중요한 한 가지를 잃지 않게 해주고 있다. 나 자신은 특별하다는 생각을 지속적으로 전달한다. 아마도 이러한 부분이 책을 읽는 내내 다소 소홀했던 나 자신을 다시금 평가해보는 좋은 기회가 된것 같다. 살아가면서 실제로 나에 대한 평가는 별로 하지 않는다. 다른 사람의 평가는 매우 분석적이지만 본인에 대한 평가는 크게 신경쓰지 않는다. 중요한 사항은 이러한 부분이 결국 자신을 소홀하게 만들며 가치상실에 이르기 마련이다. 자기만의 주문...아마도 저자는 독자들에게 전달하고자 하는 처음이자 마지막 메세지가 바로 자기 스스로 본인을 소중하게 그리고 특별하게 여기지 않으면 그 누구도 당신을 소중히 여기지 않는 다는 것이다.

두번째는 노력이다. 노력이 없는 삶...나 자신의 특별함과 노력이 만난다면 어떻게 될까? 생각만으로 설레임을 느끼게 된다. 노력은 단순한 것이 아닌 나의 삶을 변화시키는 가장 큰 원동력인 것이다. 하지만 단순한 육체적 노력을 요청하기보다는 마음과 정신에 대한 노력을 요구하고 있다. 무엇인가에 대한 열망과 열정그리고 그에 대한 노력을 기울일때 내가 원하는 세상과 미래를 볼 수 있다는 것이다.

그리고 마지막으로 긍적적인 생각이다. 나를 특별하게 만들고 긍정적인 생각으로 노력을 하는 삶을 살아가라는 것이 최종적으로 저자가 원하는 성공하는 삶...행복하게 사는 삶이라는 것이다.

책을 통해서 정말 강의를 듣는 느낌...그리고 중요한 사항에 대해서는 항상 마음에 간직하고자 하는 마음가짐을 가지게 되었으며 다소 소홀했던 나를 다시 만날수 있는 좋은 기회가 되었다. 닫기
긍정적인 마인드, 끊임없는 실천 yr**ncry | 2008-11-06 | 추천: 0 |

나한테도 멘토가 있었으면 좋겠다는 생각을 항상 가져본다. 그러나 우리 사회에선 서로 견제하는 심리가 강하기 때문에 남한테 좋은 말을 들려주는 사람들을 얻는 다는 건 하늘의 별따기다. 그래서일까? 좋은 말을 듣고 싶거나 나태해질 때, 매너리즘에 우울해질 때 자기계발서 만큼 좋은 처방전이 없는 것 같다. 그래서 좋은 글을 읽는 다는 거에만 만족해서 그리도 자기계발서를 읽어대는 것 같다. 우리나라의 30대들이 자기계발서의 소비를 주도 하고 있다고 하니 나도 거기에 한 몫하는 것 같고 ,끊임없... 더보기

나한테도 멘토가 있었으면 좋겠다는 생각을 항상 가져본다. 그러나 우리 사회에선 서로 견제하는 심리가 강하기 때문에 남한테 좋은 말을 들려주는 사람들을 얻는 다는 건 하늘의 별따기다.
그래서일까? 좋은 말을 듣고 싶거나 나태해질 때, 매너리즘에 우울해질 때 자기계발서 만큼 좋은 처방전이 없는 것 같다.
그래서 좋은 글을 읽는 다는 거에만 만족해서 그리도 자기계발서를 읽어대는 것 같다.
우리나라의 30대들이 자기계발서의 소비를 주도 하고 있다고 하니 나도 거기에 한 몫하는 것 같고 ,끊임없이 서점에 전시되어 독자들을 유혹하고 있는 듯 하다.
정말 좋은 말들은 많다. 긍정적인 마인드, 내가 진정 원하는 것에 촛점을 맞춰라, 실천이 중요하다.
중요한건 실천이 항상 작심삼일이 된다는 것! 원래 생각이 부정적인 인간은 긍정적인 마인드를 갖기가 참으로 힘들다는 것! 그러나 조금 위안이 되는 것은 조금씩 조금씩 달라지는 면이 생긴다는 것이다.
책 속에 인용된 것처럼 배의 기수를 다른 방향으로 돌려 앞으로 나아갈 땐 그 미묘한 변화를 알아차리기 어렵지만 시간이 지나면 그 변화를 확실히 알아차릴 수 있듯이 자신의 삶의 방향도 원하는 곳으로 틀다보면 진정 원하는 삶을 살 수 있다고 한다.

"인간적 힘은 끈기 있는 실천력이다. 즉 어떤 일을 할 때마다 그 경험에서 배우고, 다음번에는 더 잘할 수 있는 방법을 찾아내는 것이다."
"좌절감을 느끼면 뜀뛰기를 하라. 몸을 풀고, 심호흡을 하고 이유없이 얼굴에 바보스런 미소를 지어라"
보통 좌절감을 느끼거나 스트레스를 받으면 보상심리로 음식으로 술로 풀고 하는데 저 말을 항상 새겨두어야 할 것 같다. 스트레스 받거나 좌절감에 빠질 땐 무조건 뛰는것!
말의 중요성도 강조하고 있는데 오늘 오바마의 당선을 보고 그가 왜 당선될 수 있었는지를 조금이나마 느꼈다. 연설을 어찌나 잘하는지 말로 유권자들을 매혹시켰던 것 같다.
성공이라 함은 꼭 물질적인 것만은 아닐 것이다. 자신이 추구하는 인간이 되기 위해서 우린 부단히 노력하고 있지만 여러 장애물 때문에 여의치만은 않다.
마음을 안정시키는 의미에서 남은 2008년을 잘 마무리 하고 새로운 해를 잘 맞이하기 위해서 도움이 된 것 같다. 마지막으로 '마음정복을 위한 10일간의 도전'은 한번 실천해봐야 겠단 생각이 든다
그게 작심삼일에 그치더라도 말이다.

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