본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

파워풀 워킹 메모리 당신의 모든 것을 바꿀 힘, 작업 기억

트레이시 앨러웨이 , 로스 앨러웨이 지음 | 이충호 옮김 | 문학동네 | 2014년 05월 21일 출간
  • 정가 : 17,800원
    판매가 : 16,020 [10%↓ 1,780원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 890원 적립 [5% 적립] 안내 [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 [회원혜택] 우수회원 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립
  • 추가혜택 : 카드/포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    04월 22일 출고 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내
상품상세정보
ISBN 9788954624824(8954624820)
쪽수 490쪽
크기 153 * 224 * 30 mm /718g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

혁신적인 작업기억을 활성화시켜라!

당신의 모든 것을 바꿀 힘, 작업 기억『파워풀 워킹 메모리』. 노스플로리다 대학의 심리학 교수인 트레이시 앨러웨이와 메모사인 사의 CEO인 로스 앨로웨이가 뇌과학에서 가장 혁신적인 연구 분야이면서 동시에 최근 10여 년간 가장 괄목할 만한 연구 성과를 낳고 있는 ‘작업 기억’에 대해 설명하고, ‘작업 기억’을 향상시키고 활용하는 능력을 소개한 책이다. 우리의 뇌를 더 강하고 똑똑하고 빠르게 만들 수 있는 새로운 방법을 제시한다.

‘작업 기억’은 정보를 가지고 일하는 능력으로, 개인의 뇌 속에 저장된 단순한 정보나 그것을 도로 생각해 내는 일차원적인 ‘기억’과는 다르며, ‘정보의 과부하’시대에 꼭 필요한 능력이라고 할 수 있다. 페이스북이 어떻게 작업 기억 향상에 도움을 주고, 작업 기억이 어떻게 어린이의 성적을 향상시키며, 작업 기억이 어떻게 ADHD, 자폐증, 읽기 장애 등과 관련이 있는지를 최신 연구 결과를 바탕으로 알려준다. 더불어 작업 기억을 측정하는 세 가지 테스트와 함께 작업 기억에 도움이 되는 습관과 피해야 할 습관들, 실제로 증명된 작업 기억을 향상시키는 훈련방법 50가지를 일목요연하게 정리하였다.

저자소개

저자 : 트레이시 앨러웨이

저자 트레이시 앨러웨이 Tracy Alloway는 노스플로리다 대학의 심리학 교수이다. 전에는 영국 스털링 대학에서 평생기억학습센터 원장을 지냈다. 트레이시는 작업 기억과 교육 전문가이며, 국제적으로 인정받는 ‘앨로웨이 작업 기억 평가’를 개발했다. 『사이콜로지 투데이Psychology Today』에 블로그를 쓰고 있다. 로스 앨로웨이와 같은 주제의 학술서(Working Memory, Psychology Press)를 편저했으며, 교육에서부터 노화에 이르기까지, 행복에서부터 거짓말에 이르기까지, 맨발 달리기에서부터 페이스북에 이르기까지 다양한 맥락에서 작업 기억을 함께 연구하고 발표했다. 두 사람의 연구는 BBC, ABC 뉴스, 워싱턴 포스트, 뉴스위크, <허핑턴 포스트>, <살롱>에서 특집으로 소개되었다. 엘살바도르와 스코틀랜드에서 살다가 지금은 플로리다 주 잭슨빌에서 살고 있다.

저자 : 로스 앨러웨이

저자 로스 앨로웨이 Ross Alloway는 메모사인 사의 CEO이며, 교육자와 학부모에게 작업 기억 훈련 방법을 가르친다. 로스는 20개국 이상에서 수만 명의 학생이 사용한 ‘정글 메모리’를 개발했다. 트레이시 앨러웨이와 같은 주제의 학술서(Working Memory, Psychology Press)를 편저했으며, 교육에서부터 노화에 이르기까지, 행복에서부터 거짓말에 이르기까지, 맨발 달리기에서부터 페이스북에 이르기까지 다양한 맥락에서 작업 기억을 함께 연구하고 발표했다. 두 사람의 연구는 BBC, ABC 뉴스, 워싱턴 포스트, 뉴스위크, <허핑턴 포스트>, <살롱>에서 특집으로 소개되었다. 엘살바도르와 스코틀랜드에서 살다가 지금은 플로리다 주 잭슨빌에서 살고 있다.

역자 : 이충호

역자 이충호는 서울대학교 사범대학 화학과를 졸업하고, 교양 과학과 인문학 분야의 번역가로 활동하고 있다. 2001년 『신은 왜 우리 곁을 떠나지 않았는가』로 제20회 한국과학기술도서(대한출판문화협회) 번역상을 수상했다. 옮긴 책으로는 『진화심리학』『루시퍼 이펙트』『59초』『세계의 모든 신화』『사라진 스푼』『도도의 노래』『건축을 위한 철학』『스티븐 호킹』『우주를 느끼는 시간』등 300여 권이 있다.

목차

제1부 작업 기억이 할 수 있는 일

CHAPTER 01 작업 기억은 왜 우리에게 절대적으로 필요한가
작업 기억이란 무엇인가? | 뇌 속에서 작업 기억이 일어나는 곳 | 작업 기억과 단기 기억의 차이 | 지휘자 역할을 하는 작업 기억 | 일상생활에서 작업 기억이 이점 | 작업 기억과 IQ 중 어느 쪽이 더 나을까? | 작업 기억을 위협하는 요소 | 작업 기억을 향상시키는 방법 | 나의 작업 기억력은?

CHAPTER 02 성공하는 데 작업 기억이 왜 중요한가?
작업 기억과 의지 | 만족을 뒤로 미루기 | 집중력과 멀티태스킹 | 정보 처리 | 시간 관리 | 스트레스 관리 | 위험 평가

CHAPTER 03 작업 기억은 어떻게 우리를 더 행복하게 만드는가?
행복의 과학 | 작업 기억은 뇌에 기분이 좋아지는 화학물질을 분비하게 한다 | 작업 기억과 절반이 빈 컵 | 작업 기억과 절반이 채워진 컵 | 적을수록 많은 것을 얻을 수 있다 | 두려움과 도전에 맞서기 | 명상과 행복 | 작업 기억 강화 훈련

CHAPTER 04 작업 기억 지휘자가 통제 불능 상태에 빠질 때가 있다
행운이 불행으로 바뀔 때 | 통제 불능 | 중독된 뇌 | 작업 기억의 실패가 건강을 위협할 때 | 기분을 좋게 하는 신경전달물질이 기분을 좋게 하지 않을 때

CHAPTER 05 작업 기억은 어떻게 학습에 도움이 되는가?
영재에 대한 생각을 바꿔야 할 때 | 학습 방식 | 더 공평한 경쟁의 장 | 취학 전 아동에게는 작은 한 걸음이지만 작업 기억에게는 거대한 한 걸음 | 학습 부진이 나중에 나타날 때 | 작업 기억과 학습장애 | 연구실에서 현실 세계로 | 더 나은 성취를 위한 작업 기억 훈련 | 작업 기억에 초점을 맞춘 학교교육 | 작업 기억 훈련 방법과 전략

CHAPTER 06 스포츠 분야에서 작업 기억이 할 수 있는 일
최상의 상태 | 중압감 때문에 실수를 저지를 때 | 연습을 할 때 작업 기억을 배제하라 | 쉬고 있던 작업 기억을 경기장 안으로 불러들이기 | 두려운 상황 앞에서 작업 기억을 켜거나 끄기 | 스포츠가 작업 기억을 죽일 때 | 작업 기억을 위해 달려라 | 작업 기억 훈련 방법

제2부 작업 기억을 향상시키는 방법

CHAPTER 07 일생 동안 작업 기억은 어떻게 변하는가?
작업 기억 탄생 | 나는 생각한다, 고로 나는 나고 너는 너다 | 작업 기억의 성년기 | 작업 기억의 황혼기 | 은퇴를 재고하라 | 점점 사라지는 친구와 가족 | 통증에 대처하는 데 도움을 주는 작업 기억 | 가장 큰 두려움: 제정신을 잃는 것 | 작업 기억 훈련 방법

CHAPTER 08 작업 기억 훈련의 효과
어떤 기술이 향상되는가? | 작업 기억 훈련

CHAPTER 09 작업 기억 전문가의 비밀 노하우를 배우자
암호 해독자: 효과가 있는 공식 발견하기 | 부트스트래핑, 또는 무엇이건 기억하는 기술 | 덩이짓기 1: 관계 인식과 거꾸로 생각하기 | 덩이짓기 2: 단순하게 생각하기와 끝에서부터 출발하기 | 작업 기억 훈련 방법

CHAPTER 10 뇌에 영양을, 작업 기억에 연료를 공급하라
작업 기억에 연료를 공급하는 식품에 집중하라 | 소식과 단식을 위한 충고

CHAPTER 11 작업 기억에 도움이 되는 습관과 피해야 할 습관
습관 1. 잠을 푹 자라 | 습관 2. 작업 기억에 얽힌 거미줄을 걷어내기 위해 잡동사니를 정리하라 | 습관 3. 움직여라, 자연스럽게! | 습관 4. 창조성을 발휘하라 | 습관 5. 낙서를 하라 | 습관 6. 페이스북을 좋아하라 | 습관 7. 밖으로 나가라 | 나쁜 습관은 작업 기억에도 나쁠까? | 작업 기억을 일시적으로 빨리 향상시키는 데 도움이 되는 비법

제3부 작업 기억의 미래와 과거

CHAPTER 12 작업 기억을 위한 세계 설계하기
인지적 설계의 이점 | 운송 체계 개선 | 도시계획 | 교실과 수업 방식의 재구성 | 체육과 휴식의 중요성 | 사무실 개조하기 | 집 정리 정돈하기

CHAPTER 13 작업 기억의 이점을 활용하는 시대가 열리다
잃어버린 지적 고리 | 우리의 작업 기억 돌기둥을 찾아서 | 작업 기억 고고학 | 오늘날의 석기시대 가족, 고인돌 가족을 만나보자 | 창조성 발휘하기

부록 | 작업 기억 훈련 방법 총정리
감사의 말
참고문헌

출판사 서평

당신에겐 더 남아 있다.
작업 기억을 활성화시켜라!

자신의 정신이 제대로 작동하길 원하는 독자들을 위한 소중한 안내서_퍼블리셔스 위클리

명쾌하다…… 잘 생각한다는 것에 대한 유용하고도 새로운 통찰을 담고 있다._커커스 리뷰스

당신이 높은 IQ에 자부심을 가지고 있다면 이 책을 읽는 것을 그만두시오. 당신의 IQ는 시대착오적인 것일 뿐이니._허핑턴 포스트

풍부한 자료가 가득하다…… 트레이시 앨러웨이와 로스 앨러웨이는 “당신의 일상적인 습관들에 대한 작지만 결정적인 수정”을 통해 작업 기억이 강화될 수 있음을 설... 더보기

북로그 리뷰 (0) 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • 해당도서의 리뷰가 없습니다.

Klover 평점/리뷰 (0)

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

스토리K 1건의 스토리K가 있습니다.

    교환/반품/품절안내

    ※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

    교환/반품/품절안내
    반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
    [1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

    ※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
        또는 고객센터 (1544-1900)
    반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
    상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
    반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
      (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
      예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
      예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
    • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
    • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
      해당되는 경우
    (1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
    상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
    이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    이 책의 원서번역서

    안내

    이 분야의 베스트

    • 제임스 클리어
      14,400원
    • 박소연
      13,500원
    • 셀레스트 헤들리
      13,050원
    • 김병완
      12,600원
    • 박정준
      13,500원
    더보기+

    이 분야의 신간

    • 제임스 클리어
      14,400원
    • 박소연
      13,500원
    • 셀레스트 헤들리
      13,050원
    • 성유미
      13,500원
    • 박정준
      13,500원
    더보기+

    바로가기

    • 우측 확장형 배너 2
    • 우측 확장형 배너 2

    최근 본 상품