상품상세정보
ISBN	9788954431842(8954431844)
쪽수	232쪽
크기	128 * 188 * 20 mm /378g 판형알림

책소개

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『달라이라마의 행복』은 1998년 출간되어 세계적인 베스트셀러가 된 달라이 라마의 『행복론』의 기본 개념을 함축하고 있는 구절들을 선별해서 그 원칙과 정수만을 농축해놓은 것이다. 『행복론』처럼 주 내용이 다섯 가지로 나뉘는 전체 얼개에 각각의 주제와 관련된 발췌문을 약간의 수정과 함께 재구성하였다. 그리고 원서 『The Essence of Happiness』에는 찾아볼 수 없는 그림을 추가했다. 국내 황중환 작가의 그림으로 글에 대한 이해에 한결 부드럽게 접근하고, 한번 더 깊이 사유할 수 있도록 특별하게 만들었다.

책 속으로

서문
이 책은 어떤 식으로 쓸모가 있을 것인가?
첫째, 어떤 사고방식이나 행동이 나를 진정한 행복으로 이끌어줄 것인가에 대해 확신이 없는 사람들에게 이 책은 지난 2천5백 년간 수많은 불교 신도들에 의해 경험적으로 검증되었으며, 최근에는 과학적으로도 증명된 접근법을 통해 행복으로 가는 정도를 알려주는 표지판이 될 것이다. 둘째, 삶의 지혜로 충만한 이 책은 행복으로 가는 정도를 알고는 있으나 단조로운 일상에 매몰되어 이와 같은 기본적인 내면의 진실을 잊고 길을 벗어난 사람들에게 본래의 궤도로 되돌아갈 계기를 만들어줄 것이다. ... 더보기

서문
이 책은 어떤 식으로 쓸모가 있을 것인가?
첫째, 어떤 사고방식이나 행동이 나를 진정한 행복으로 이끌어줄 것인가에 대해 확신이 없는 사람들에게 이 책은 지난 2천5백 년간 수많은 불교 신도들에 의해 경험적으로 검증되었으며, 최근에는 과학적으로도 증명된 접근법을 통해 행복으로 가는 정도를 알려주는 표지판이 될 것이다. 둘째, 삶의 지혜로 충만한 이 책은 행복으로 가는 정도를 알고는 있으나 단조로운 일상에 매몰되어 이와 같은 기본적인 내면의 진실을 잊고 길을 벗어난 사람들에게 본래의 궤도로 되돌아갈 계기를 만들어줄 것이다. 그리고 원칙을 분명하게 기억은 하고 있으나 실천으로 옮기는 데에는 실패한 이들에게 스스로 정도를 따르며 진정한 평화와 행복을 발견한 한 남자를 통해 일상생활에서 그 원칙들을 적용할 용기를 불어넣어줄 것이다. - 하워드 C. 커틀러
그림 작업을 끝마치며 - 카투니스트 황중환
고민의 흔적뿐 아니라 깊은 깨달음을 얻은 후에 인류에게 희망의 빛을 제시하는 사람이야말로 훌륭합니다. 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 깨달음을 전하는 일이야말로 인간이 보다 행복하게 살 수 있는데 도움이 되기 때문입니다.
제가 그림을 그린 『달라이 라마의 행복』도 사용하는 언어와 살아온 환경이 다르고 종교가 다름에도 불구하고 많은 이들에게 쉽게 이해되고 공명을 일으킬 내용으로 가득합니다. 생각의 경지에 이른 이들은 사람들을 어렵게 이해시키지 않는 것 같습니다. 편협한 종교적 신념을 강요하지도 않습니다. 마찬가지로 이 책에서는 불명확한 행복의 해석을 강요하거나 가르치지 않습니다. 이 책을 통해 저 역시 독자의 한 사람으로서 행복에 관해 생각할 수 있었습니다

옮긴이의 말 - 김미나
달라이 라마의 이야기는 듣는 이의 가슴 한복판을 관통하는 직진의 날선 힘을 가지고 있고, 따뜻하고 소박하며 친절하다. 팔십 평생 전 세계인을 대상으로 설파해온 행복에 대한 그의 철학 중에서도 고르고 고른 정수만을 모아놓은 이 책이 무한경쟁시대에 오로지 남을 앞서는 일만을 생의 목표로 삼고 있는 우리들에게 다시 한 번 ‘왜 사는가’에 대한 물음을 던지는 브레이크가 되었으면 좋겠다.

마음의 고요와 평화를 무신경하거나 무관심한 것과 혼동하지 말아야 합니다. 고요하고 평화로운 마음과 멍하게 있거나 아무 생각 없이 텅 빈 상태는 완전히 다른 의미입니다. 마음의 고요와 평화는 애정과 연민에서부터 비롯되며 이를 위해서는 다른 사람의 기분을 섬세하게 헤아리는 세심함과 깊은 배려가 필요합니다.

마음의 평온을 가져올 내적 수련이 부족하다면 그 어떤 외적인 환경이나 조건을 갖추고 있다 한들 아무런 소용도 없습니다. 그것들은 결코 당신이 찾는 행복이나 기쁨을 가져다주지 못하기 때문입니다. 반면 당신이 마음의 평온과 안정이라는 내적 품성을 갖추고 있다면 흔히 남들이 행복을 위한 필수 조건으로 꼽는 여러 가지 외적 환경이 결여 되어 있다 할지라도 얼마든지 행복하고 즐거운 인생을 누릴 수 있습니다.

꾸준하게 노력한다면 우리는 어떠한 형태의 부정적인 조건도 이겨내고 삶에 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다. 그렇지만 한 가지 명심해야 할 것은 진정한 변화란 하룻밤 사이에 일어날 수 있는 게 아니라는 사실입니다.

고통에 대한 성찰이 그토록 중요한 이유는 고통을 해결할 수 있는 방법이 있기 때문입니다. 고통에는 대안이 있습니다. 고통으로부터 자유로워질 수 있습니다.

정직하면 할수록, 마음을 열면 열수록, 두려움은 점점 줄어듭니다. 혹시 남들 앞에서 본모습을 들키지 않을까 불안에 떨지 않아도 되기 때문입니다. 즉, 정직할수록 더 큰 자신감을 갖게 되는 것입니다.

마음속에 내적인 규율을 세우고 수련하는 것은 종교적인 삶의 핵심입니다. 그 내적인 규율은 긍정적인 정신 자세를 함양하는 데 목적이 있습니다. 영적인 삶을 사느냐 마느냐는 절제되고 단련된 정신 자세를 만드는 데 성공했느냐, 그리고 그것을 일상생활에서 실천에 옮기는 데 성공했느냐에 달려 있습니다. 닫기

출판사 서평

가슴 한복판을 관통하는 달라이라마의 행복론!
행복의 지평을 넓히다

진심으로 더 나은 세상을 만들고 싶다면 행복해지세요!
그것은 당신의 의무입니다…

달라이라마의 진정한 행복 에센스!
『달라이 라마의 행복론』의 주옥 같은 정수를 선별하여,
국내 황중환 작가의 그림으로 재구성!

올해 80번째 생일을 맞이한 달라이 라마의 가르침의 핵심에는 언제나 ‘행복’이 있다. 그의 행복에는 ‘나’와 ‘세계’를 아울러서 바라보는 진중한 무게와 깊이가 있다. 전 세계인의 존경을 받을 만한 넓고 깊은 통찰력을 느낄 수 있다. 글과 ... 더보기

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달라이 라마의 행복 ya**486 | 2015-11-18 | 추천: 0 |

요즘 살기 참 팍팍해지는것 같아요 경제도 어렵고 나라도 시끄럽고 세계도 시끄럽고... 이렇게 마음이 뒤숭숭할때면 늘 생각나는 책이 있어요~ 바로 달라이 라마의 행복 어릴때부터 마음이 심란할때 꺼내보곤 했던 책인데 새롭게 구성되어서 나오니 또 다른 느낌으로 다가오더라구요~ 전 개인적으로 이렇게 간단하면서 뭔가의 여운이 남는 삽화가 참 좋더라구요~ 따뜻한 느낌도 들고 생각도 할수 있고.. 가득 채워진것보... 더보기

요즘 살기 참 팍팍해지는것 같아요
경제도 어렵고 나라도 시끄럽고 세계도 시끄럽고...

이렇게 마음이 뒤숭숭할때면 늘 생각나는 책이 있어요~

바로 달라이 라마의 행복

어릴때부터 마음이 심란할때 꺼내보곤 했던 책인데
새롭게 구성되어서 나오니 또 다른 느낌으로 다가오더라구요~

전 개인적으로 이렇게 간단하면서 뭔가의 여운이 남는 삽화가 참 좋더라구요~
따뜻한 느낌도 들고 생각도 할수 있고..
가득 채워진것보다는 비워진게 마음에 들어서 좋았어요!!

이 책은 총 5개의 부분들로 나누어져 있더라구요~
주제에 따른 내용들이 풀이되어있었어요~

첫번째는 삶의 목적이라고 되어있는데

삶의 목적이 바로 이 책의 제목이 아닐까 싶어요~
모든 사람들의 삶의 목적은 행복하기 아닐까 싶어요
저도 행복하고 싶어서 오늘 하루를 최선을 다하면서 살아가기도 하고
아쉬웠던 하루에 대해서 반성하기도 후회하기도 하거든요...

바른 선택을 하기 힘들긴 해요..
여기 나온대로 즐거움을 희생해야하니깐요...

즐거움만을 찾았다가 행복과 희망을 잃는 사람들도 많구요...

행복은 가만히 있어서 찾아오는게 아니라
준비하고 있는 사람에게 찾아오는 기회가 아닐까 하는 생각이 들어요
노력하는 사람에게 오는 행운이 정말 최고의 행운인것 같아요~

의도적인 노력을 통해서 얻는 행복
정말 값진 행복일것 같아요^^

두번째는 사람의 온기와 연민

모든 사람에게는 연민이 있다고 생각하는데
요즘 들어서 가끔 저 사람은 연민이란게 있을까?
정이라는게 있을까? 생각드는 사람이 있어요

갈수록 각박해져가는 인간관계에서 지치기도 하지만
그래도 좋은 사람이 더 많으니깐요!!

정말로 만족도가 높은 관계를 맺으려면
누군가를 나에게 맞춰서 바꾸기 보다는
내가 그 사람에게 자연스럽게
아니면 둘이서 자연스럽게 서로에게 흡수되는게 최고인것 같아요
그게 참 쉽지는 않지만요...

서서히 노력한다면 가능하지 않을까요?

세번째는 고통의 전환이에요

전 사람들이 볼때 아주 털털해보인다 성격 좋아보인다는 말을 하지만
사실 무지하게 예민해요 ㅠㅠ
남편이나 가족들 제 최측근들은 그런 사실을 잘 알고 있죠..

예민한 성격이 좋을때도 있지만 가끔은 주변 사람들 힘들게 하는거 아닌가 하는4ㅡ
미안함이 들때가 있어요~

네번째는 시련을 극복하는 법이에요

살다보면 힘든일이나 시련을 겪게 마련이잖아요
전 사실 울고 싶으면 울고 화내고 싶으면 화내고 감정을 표현하자는 주의라서
있는 그대로를 표현하는데 남편은 대한민국 남자라서 그런지 표현을 잘못해요
참아야 한다는게 몸에 베어있는것 같더라구요;;
그러다 한번에 폭발하고...

다섯번째는 영적인 삶을 위하여에요

이 책에서 제가 제일 마음에 들었던 부분이에요

나의 행복의 비밀,
나의 즐거운 미래는 바로 내손에 달려 있습니다.
이 기회를 절대로 놓치지 마세요!!!

뭐든 내 손에 내 마음속에 달려있는것 같아요
행복도 이미 내 마음속에 와 있을지도 모른다는 생각이 드네요^^

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[달라이 라마의 행복]을 읽고.. al**se | 2015-11-08 | 추천: 0 |

티벳의 정신적 지주인 달라이 라마.. 그의 불교적 시각에 입각한 행복론을 농축해 놓은 책이다. 달라이 라마가 얘기하는 행복의 의미에 대해 가벼운 그림과 함께 쉽게쉽게 읽어 나갈 수 있게 구성되어 있다. 내용마다 저자의 행복에 대한 해석도 담겨있어 조금 더 심오하게 행복의 의미를 되돌아 보게 만든다. 책의 구성은 1. 삶의 목적, 2. 사람의 온기와 연민, 3. 고통의 전환 , 4. 시련을 극복하는 법, 5. 영적인 삶을 위하여 로 이루어져 있다. 내용 중 삶이 지나치게 복잡하거나 지나치게... 더보기

티벳의 정신적 지주인 달라이 라마..
그의 불교적 시각에 입각한 행복론을 농축해 놓은 책이다.
달라이 라마가 얘기하는 행복의 의미에 대해 가벼운 그림과 함께 쉽게쉽게 읽어 나갈 수 있게 구성되어 있다.
내용마다 저자의 행복에 대한 해석도 담겨있어 조금 더 심오하게 행복의 의미를 되돌아 보게 만든다.
책의 구성은 1. 삶의 목적, 2. 사람의 온기와 연민, 3. 고통의 전환 , 4. 시련을 극복하는 법, 5. 영적인 삶을 위하여 로 이루어져 있다. 내용 중 삶이 지나치게 복잡하거나 지나치게 마음을 짓누를 때, 혹은 지나치게 혼란스럽다고 느껴질 때에는 한 걸음 물러서서 나의 궁극적인 목적이나 목표가 무엇이었는지 다시금 떠올려보는 것이 도움이 된다는 내용이 기억에 남는다. 한 시간도 졸고, 오후 내내도 좋고, 그러다 며칠이 걸려도 상관없으니 우리에게 진정한 행복을 가져다주는 것이 무엇인지를 곰곰이 생각해보고 나서 우선순위를 다시 세우면 제대로 된 삶의 의미에 눈을 뜨게 되고 새로운 시야가 열리면서 어느 방향으로 가야 할지가 보인다는 구절을 마음에 새기고 살고 싶다.
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달라이 라마의 행복 yo**0223 | 2015-11-07 | 추천: 0 |

이 책은 달라이 라마의 '행복론'의 기본 개념을 함축하고 있는 구절들을 선별하여 그 원칙과 실례의 정수만을 농축해 놓은 것이라고 서문에서 밝힌다. '행복론'은 주 내용이 다섯 가지로 나뉘고 그 각각이 작은 장들로 세분되는 구성인데 이 책도 그러한 형식을 취하고 있다. 1998년 출간된 달라이 라마의 '행복론'은 달라이 라마와 정신과 의사인 하워드 C. 커틀러 박사와의 대화를 기초로 한 책이라고 한다. 또한 국내 번역본에서는 황중환 작가의 그림이 더해져 책을 더해져 있어 즐거움을 더하고 있다. 가슴에 ... 더보기

이 책은 달라이 라마의 '행복론'의 기본 개념을 함축하고 있는 구절들을 선별하여 그 원칙과 실례의 정수만을 농축해 놓은 것이라고 서문에서 밝힌다. '행복론'은 주 내용이 다섯 가지로 나뉘고 그 각각이 작은 장들로 세분되는 구성인데 이 책도 그러한 형식을 취하고 있다.

1998년 출간된 달라이 라마의 '행복론'은 달라이 라마와 정신과 의사인 하워드 C. 커틀러 박사와의 대화를 기초로 한 책이라고 한다. 또한 국내 번역본에서는 황중환 작가의 그림이 더해져 책을 더해져 있어 즐거움을 더하고 있다.

가슴에 와 닿는 구절

다른 사람이 행복하기를 바란다면 자비를 베푸세요. 그리고 스스로 행복하기를 바랄 때에도 자비를 베푸세요(72P)

삶이 지나치게 복잡하거나 지나치게 마음을 짓누를 때, 혹은 지나치게 혼란스럽다고 느껴질 때에는 한 걸음 물러서서 나의 궁극적인 목적이나 목표가 무엇이었는지 다시금 떠올려보는 것이 도움이 된다. (25P)

마음이 고요하고 평화로울수록 행복하고 기쁨에 찬 삶을 즐길 줄 알게 되는 법입니다.(37P)

고통에 대한 성찰이 그토록 중요한 이유는 고통을 해결할 수 있는 방법이 있기 때문입니다. 고통에는 대안이 있습니다. 고통으로부터 자유로워질수 있습니다. (131P)

어려운 상황을 늘 피해갈 수는 없지만 어떤 대처 방법을 선택하느냐에 따라서 고통의 정도를 조절할 수는 있습니다. (137P)

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달라이 라마의 행복 md**ksu | 2015-11-07 | 추천: 0 |

씨앗을 보면 그 크기가 참으로 자그마하다. 쌀 한 톨 만한 크기의 그렇게 작디작은 씨앗이 어느 순간 자라 커다란 나무가 되어 풍성한 열매를 맺는다. 이처럼 씨앗이 싹을 틔우고 나무가 되어 열매를 맺기 위해서는 자연의 보살핌 혹은 농부의 보살핌이 필요하다. 모든 인간에게도 하나의 씨앗이 있다. 행복이라는 씨앗이. 그 씨앗이 싹을 틔우고 나무로 자라 열매를 맺기 위해서는 이 땅의 모든 씨앗들처럼 보살핌이 필요하다. 행복이라는 씨앗을 품은 각 사람의 보살핌이. <달라... 더보기

씨앗을 보면 그 크기가 참으로 자그마하다. 쌀 한 톨 만한 크기의 그렇게 작디작은 씨앗이 어느 순간 자라 커다란 나무가 되어 풍성한 열매를 맺는다. 이처럼 씨앗이 싹을 틔우고 나무가 되어 열매를 맺기 위해서는 자연의 보살핌 혹은 농부의 보살핌이 필요하다.

모든 인간에게도 하나의 씨앗이 있다. 행복이라는 씨앗이. 그 씨앗이 싹을 틔우고 나무로 자라 열매를 맺기 위해서는 이 땅의 모든 씨앗들처럼 보살핌이 필요하다. 행복이라는 씨앗을 품은 각 사람의 보살핌이.

<달라이 라마의 행복>은 나에게 그렇게 속삭였다. 행복이란 그 누구만의 것이 아니라 모든 이의 것이라고. 그리고 그 행복은 그 씨앗을 품은 이가 어떻게 가꾸느냐에 따라 나무가 되기도 하고 풍성한 열매를 맺기도 한다고.

어떻게 싹을 틔워야 할까? 먼저 사랑하는 마음을 가져야 한다. 달라이 라마의 말을 그대로 빌리자면 연민을 가져야 한다. 누군가를 좌지우지하는 마음이 아니라 애착에서 벗어난 순수한 연민을 가져야 한다. 그리고 이런 연민은 스스로 고통을 원하지 않고 행복할 권리가 있음을 아는 것에서 출발한다.

종교적인 관점에서 동의할 수 없는 부분들이 있었지만 사람을 향한 달라이 라마의 따뜻한 마음이 전해졌다. 그 마음이 마음과 마음으로 이어지면서 얼마나 커질 수 있는지, 또한 그 마음이 스스로를 얼마나 행복하게 만들어줄 수 있는지를 알 수 있었다.

행복은 멀리 있는 게 아니다. 내 자신 안에 이미 자리를 잡고 있다. 이를 놓치고 있는 것은 내 눈이 세상의 욕망을 보고 있기 때문이다. 내 귀가 유혹의 목소리에 길들여져 있기 때문이다. 내 몸이 타인의 고통 위에 서있기 때문이다.

이제는 다른 사람의 생각에 눈을 돌리고, 다른 사람의 고통에 귀를 기울이고, 내 위에 타인의 권리를 세워야 할 때다. 서로의 위하며 내 속에 든 행복의 씨앗을 싹 틔우고 위해서 말이다.
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달라이 라마의 행복 zi**37 | 2015-11-07 | 추천: 0 |

달라이 라마의 행복론의 정수를 압축해서 그림과 함께 새로이 엮은책이 바로 이책이다 달라이 라마는 티벳의 정치적 종교적지도자이다 중국에게 점령당한 티벳을 벗어나 망명중인 그는 원래 달라이 라마가 죽은뒤 환생한다고 믿어 환생한이를 찾아 계보를 잇게했는데 지금의 달라이라마는 후계자를 뽑지않겠다고 했다니 놀라웠다 달라이 라마의 가르침은 결국 행복으로 귀결된다고 하는데 이 행복이란 무엇일까 우리는 과연 어떻게 하면 행복해질것인가 현실이 힘들다고 고통스럽다고 상처와 고통에 집중한다 그리고 절망한다 왜 나에게... 더보기

달라이 라마의 행복론의 정수를 압축해서 그림과 함께 새로이 엮은책이 바로 이책이다
달라이 라마는 티벳의 정치적 종교적지도자이다
중국에게 점령당한 티벳을 벗어나 망명중인 그는
원래 달라이 라마가 죽은뒤 환생한다고 믿어 환생한이를 찾아 계보를 잇게했는데
지금의 달라이라마는 후계자를 뽑지않겠다고 했다니 놀라웠다
달라이 라마의 가르침은 결국 행복으로 귀결된다고 하는데
이 행복이란 무엇일까
우리는 과연 어떻게 하면 행복해질것인가
현실이 힘들다고 고통스럽다고 상처와 고통에 집중한다
그리고 절망한다
왜 나에게만 이렇게 어려움이 닥치는지 원망한다
그렇지만 고통이 없는 삶은 없으며
오히려 그러한 고통과 어려움이 때로는 예상치못한 결과를 가져다주기도 한다
또 어려움이 닥쳤을때 좌절하기보다 그 고통을 마주할수있어야한다는것이다
현실을 직시하고 고통의 원인을 맞닥뜨려 원일을 해결해야한다는것이다
우리는 걱정과 염려와 탄식으로만 시간을 보내지않았는가 반성해볼필요가 있다
얼마전 본 영화 마션을 보면서도 느낀점이었다
우주비행사 마크가 홀로 화성에 남겨진다
먹을것도 충분치않고 자신이 살아있다는걸 지구에서 알지도 못한다
바깥은 고온과 저온을 오가며 산소도 희박하다
포기하고 죽음을 순순히 받아들여도 이상하지않을 상황에 처했지만
그는 직면한 문제를 하나씩 해결해나간다
결코 전부를 다 해결하려고 한것이 아니다 당장 눈앞에 닥친일을 하나하나 해결해나간다
절망스러운건 마찬가지지만 하나씩 해결하다보면 길이 보이고 해결책이 나오는것을 보고
치열하게 끊임없이 노력한자에게만 그런 결과가 나오는게 아닐까 생각하게되는 계기가 됐다
또 이책에서는 연민이란 감정을 가져야한다고 말하며
나혼자 행복해지는것이 아닌 다른사람의 행복에 대해 논하고 있다
내가 행복할 권리가 있듯이 다른사람도 마찬가지다
이사실을 깨닫고 모두가 행복해질수있는길을 찾는것이 진정한 행복이 아닐까
강한 의지 노력 행동 행복은 노력하는자만이 움켜쥘수있는것이다
영적인 삶에 대한 얘기도 아마 종교적인 얘기가 아닌 자신의 마음을 다스리고
내안의 고통을 마주하고 극복하는 일련의 과정을 성공적으로 해내는것이 바로 영적인 삶을 위한 수련이 아닐까 싶다
단지 내가 행복해지는것이 아닌 우리가 모든이들이 행복해지는것
그것이 진정한 행복론아닐까 닫기

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