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감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책

린지 C. 깁슨 지음 | 박선령 옮김 | 지식너머 | 2019년 01월 24일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788952795472(8952795474)
쪽수 336쪽
크기 142 * 220 * 26 mm /555g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Adult Children of Emotionally Immature Parents/Gibson, Lindsay C.

책소개

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이 책의 주제어

부족함 없이 잘 자란 나, 왜 여전히 아프고 외로운 걸까?

또래보다 성숙했고 일찍 철이 들었던 당신이 지금 당신의 아이 앞에서 어른스럽지 못하다고 느낀다면 그건 당신의 잘못이 아니다. 비극적인 가족사나 학대 같은 건 없었는데 성인이 된 후에도 지속적으로 분노나 외로움, 버림받은 기분을 느끼고 있다면, 그건 단순히 성격의 문제도, 당신이 대인 관계에 유독 서툴기 때문도 아니다. 어른이 되어서도 이런 감정의 소용돌이 속에 살고 있다면 당신의 과거, 무엇보다 부모와의 관계를 다시 되돌아봐야 한다. 교감이 필요할 때 거절당한 기억이 있는지, 감정을 무시당한 적이 있는지, 혹은 부모의 기대에 부응하기 위해 어른 수준의 책임을 감당한 적은 없는지…
우리는 어른은 아이보다 성숙하고, 부모는 자식을 보호하고 지원해주는 존재라는 생각에 익숙하다. 하지만, 정말 그럴까? 정서적으로 미성숙한 성인들이 부모가 되면 자연스럽게 어른스러워지는 걸까? 만약 그렇지 않다면, 그러니까, 남의 기분을 잘 헤아리는 섬세한 아이들이 수십 년을 산 자기 부모보다 감정적으로 더 성숙해진다면 어떻게 될까?
임상심리사이자 심리학자인 린지 C. 깁슨은 수십 년간 부정적인 감정들로 고통 받는 이들을 치료하며 성숙하지 못하거나 이기적인 부모가 자식에게 미친 파괴적인 영향력을 목격했다. 그리고 성인이 된 후에도 벗어나지 못하는 이 불행한 감정들이 부모의 영향일 수 있으며(대개의 경우 부모 자신도 자녀들도 이 상황을 ‘문제’라고 생각하지 않는다), 가족이기에 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 것이 아닌 조정되고 치유될 수 있는 것임을 알려주려 애써왔다. 이 책은 그 심리치료의 노하우를 결집시킨 것으로, 정서적으로 미숙한 부모의 유형과 그런 부모에게 대처하는 법, 반복되는 실패의 고리를 끊고 성숙한 관계 형성을 향해 나아갈 수 있는 방법을 알려준다.
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감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 린지 C. 깁슨

임상 심리학자인 린지 C. 깁슨 박사는 정서적으로 미숙한 부모의 성인 자녀들을 대상으로 한 개인 심리 치료가 전문인 개업의다. 윌리엄 & 메리 칼리지 대학원의 심리학 겸임 조교수를 거쳐 올드 도미니언 대학에 재직했고 현재는 버지니아에서 건강 관련 칼럼을 기고하며 상담을 계속하고 있다. 지은 책으로는 《당신이 되어야 했던 사람Who You Were Meant to Be》 등이 있다.

역자 : 박선령

세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC방송문화원 영상번역 과정을 수료했다. 현재 출판번역 에이전시 베네트랜스에서 전속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 ≪심리학자들이 알려주지 않는 마음의 비밀≫ ≪나는 이제 행복하게 살고 싶다≫ ≪마흔이 되기 전에≫ ≪지금 하지 않으면 언제 하겠는가≫ ≪타이탄의 도구들≫ 등이 있다.

목차

Prologue .......008

Chapter 01.
정서적으로 미성숙한 부모가 성인이 된 자녀의 삶에 미치는 영향 ................16

Chapter 02.
‘정서적으로 미성숙한 부모’란 어떤 사람들인가 ................46

Chapter 03.
정서적으로 미성숙한 부모와의 관계에서 느끼는 기분 ................84

Chapter 04.
정서적으로 미성숙한 부모의 4가지 유형 ................116

Chapter 05.
정서적으로 미성숙한 부모의 양육 방식에 대한 아이들의 대처법 ................142

Chapter 06.
내부 발산자로 살아간다는 것 ................174

Chapter 07.
좌절과 각성 ................208

Chapter 08.
정서적으로 미성숙한 부모에게 괴롭힘 당하지 않는 방법 ................238

Chapter 09.
역할과 환상에서 벗어나 살아가는 기분 .................266

Chapter 10.
정서적으로 성숙한 사람을 식별하는 방법 ................296

Epilogue .................328
감사의 말 ................331
참고문헌 ................335

추천사

토머스 F. 캐시

아이는 부모를 선택할 수 없고, 안타깝게도 정서적으로 미숙한 부모 때문에 삶이 뒤틀리는 경험을 하며 자라는 사람들이 많다. 깁슨 박사는 우리가 이런 유해한 관계를 객관적으로 인식하고 벗어날 수 있도록, 진정한 자립의 길을 제... 더보기

에스더 러먼 프리먼(오리건 보건과학대학 교수)

노련한 임상심리사의 지혜와 마음, 그리고 수십 년간 심리학 연구 이론을 자세히 조사한 학자의 정신이 담긴 책. 남을 비난하는 게 아니라 자신을 심층적으로 이해하고 치유하는 법을 배울 수 있다.

페기 시스베르다

린지 C. 깁슨의 통찰력 있는 이 책은 ‘마음이 외로운 이들’에게 자기 인식과 치유를 향해 나아가는 여정의 단계별 지침을 제공한다. 공감 100%의 일화들과 깁슨의 솔직하고 대담한 통찰, 아해한 내용들을 실제 생활에 적용할 ... 더보기

책 속으로

정서적으로 미성숙한 부모가 있는 가정에서 자라는 건 외로운 경험이다. 이런 부모는 겉으로는 완벽하게 정상적으로 보인다. 평범하게 행동하면서 자녀의 신체적 건강을 돌보고 식사와 안전한 환경을 제공한다. 하지만 자녀와 확실한 정서적 유대를 맺지 않으므로 자녀가 진정으로 안도감을 느껴야 하는 자리에 커다란 구멍이 뚫려버린다.
다른 사람이 자기를 봐주지 않아서 생기는 외로움은 몸에 입은 상처만큼이나 근본적인 고통을 안겨주지만, 겉으로는 잘 드러나지 않는다. 정서적 외로움은 막연하고 개인적인 경험이라서 보여주거나 설명하기가 쉽지 않다. ... 더보기

출판사 서평

지금 나를 외롭게 한 모든 것에 똑똑하게 이별을 고하는 방법

부모의 성숙도를 객관적으로 평가하고 그들과의 관계가 가진 한계를 인정하는 것은 결코 비윤리적인 일이 아니다. 나를 괴롭혀왔던 감정의 실체를 확인하기 위해 필요한 과정일 뿐이다. 이 과정을 거쳐야만 우리는 다른 사람들이 사랑이나 연대감을 이야기할 때 나는 왜 그렇게 외로웠는지, 특정 가족 구성원과의 상호작용이 왜 그토록 좌절감을 주었는지 같은, 오랫동안 힘겹게 품고 있던 의문에 대한 답을 찾을 수 있다. 부모의 정서적 미숙함을 이해하면, 그들의 무관심은 우리 때문이 아... 더보기

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  • 임상 심리학자인 린지 C. 깁슨 박사가 쓴 책. '감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책'은 상처 투성이 마음을 안고 자란 모든 어른아이를 위한 마음성장 프로젝트가 담겨있다.     제일 기억에 남았던 부분을 먼저 이야기해볼까 한다. 미성숙한 부모에게서 보이는 '역할 특권'과 '역할 강압'에 대한 내용이다. '역할 특권'에 대한 내용부터 이야기 하자면, 꽤나 익숙한 내용일 것이다. 마르디라는 여성은 기혼자인데 남편의 전근으로 다른 도시로 이사를 갔... 더보기
  • 감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책           이 책을 살펴보기 전에..   저자 : 린지 C. 깁슨임상 심리학자인 린지 C. 깁슨 박사는 정서적으로 미숙한 부모의 성인 자녀들을 대상으로 한 개인 심리 치료가 전문인 개업의다. 윌리엄 & 메리 칼리지 대학원의 심리학 겸임 조교수를 거쳐 올드 도미니언 대학에 재직했고 현재는 버지니아에서 건강 관련 칼럼을 기고하며 상담을 계속하고 있다. 지은 책으로는 《당신이 되어야 했던 사람WHO YOU ... 더보기
  • 열심히 노력했지만 여전히 외롭다면, 잘살고 있지만 여전히 답답하다면, 이 책을 읽을 것! € 지금 나를 외롭게 한 모든 것에 똑똑하게 이별을 고하는 방법 감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책     마음 한 켠 뭉쳐있는 응어리가 있는 어른이라 그런지 제목부터 끌려서 읽어보고 싶었던 책이었어요. 혼자일 때는 그런 마음들을 감수하듯 넘어간 듯 한데 결혼을 하고, 아이를 낳고... 부모가 된 후, 말할 수 없이 밀려오는 감정폭풍에 힘든 적이 있었어요.   돌이켜보... 더보기
  • 감정이 서툰 어른들 때문에 아팠을 당신을 위한 책!! 제목만으로도 무언가 위로받는 느낌이다. 내가 자란 환경을 생각해 보면 무심했던 아빠에게 받았던 상처보다는 엄마에게 받았던 상처가 큰것 같다. 지금 생각해보면 엄마의 입장에선 너무 힘들었던 결혼생활이 아닌가 싶다. 그 옛날 풍족하게 살던 엄마가 가난한 아빠를 만나면서 독자인 아빠인데.. 딸만 일곱을 낳았으니... 할머니로부터 받은 상처는 영원히 씻을 수 없을 껏 같다. 교사로 시작한 엄마!! 하지만 아이들을 낳다보니 결국 포기한 자신의 삶에 대한 애환... 더보기
  • 치유가 필요한 분들이 읽으면 큰 위로가 될 따듯한 도서 감정이 서툰 어른들 때문에 아팠던 당신을 위한 책 작가 린지 C. 깁슨 출판 지식너머 발매 2019.01.24. 리뷰보기     제목만 읽어도 나를 위로해주는것만 같은 도서 한권 소개해드려요~ €   이미 매스컴을 통해 어느정도 알고 계실거에요.... 어릴적 아픔이 다 큰 어른의 성격과 감정에도 영향을 미친다는거... 그래서 우리 부모들의 역활... 더보기

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