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행복한 임신 건강한 출산

김성준 지음 | 시공사 | 2009년 11월 02일 출간
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ISBN 9788952756886(8952756886)
쪽수 243쪽
크기 190 * 240 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

동향의학과 서양의학이 조화롭게 퓨전되어 탄생한 임신 출산 육아백과!
동서양을 아우르는 총 11인의 전문의가 꼼꼼하게 챙겨주는 임신과 출산의 모든 것을 알아보자~


11인의 전문의가 꼼꼼하게 챙겨 주는 임신과 출산의 모든 것 『내 생애 첫 임신 출산 육아책』. 임신과 출산, 육아에 대해 생생한 멘토링을 펼쳐내고 있는 11인의 전문의는 세상의 단 하나뿐이 우리 아이를 위해 알아둬야 할 정확한 전문정보를 소개한다. 임신, 출산, 산후조리, 모유 수유 등과 관련해 각 분야의 전문가들이 전하는 임신과 출산에 관한 해박한 정보를 만나보자.

이 책은 총 4장으로 구성되어있다. 1장에서는 부모가 되기 위해서 알아 둬야할 불임에 대한 대비와 임신을 하고 처음 만나는 우리 아이에게 꼭 필요한 태교에 대해 소개한다. 2장은 건강한 임신 생활을 유지하는데 필요한 정보를 소개한다. 임신 중 생기기 쉬운 피부 트러블, 개월별로 알아보는 태아와 엄마의 변화, 임신 중 구강 관리, 산전 산후 운동, 임신 시 엄마를 괴롭게 하는 변비와 항문 질환까지 엄마에게 꼭 필요한 정보가 펼쳐진다.

3장은 자연 분만, 산후조리와 산후풍, 산후우울증, 산후비만 등 출산과 산후 관리에 대해 세세하게 소개한다. 마지막으로 4장에서는 신생아의 신체적 특징, 모유 수유, 아토피 피부염 등 신생아의 건강관리 방법을 상세하게 펼쳐낸다. 건강한 아기를 낳고, 양육하기 위해서 엄마와 아빠가 알아둬야 할 임신과 출산에 관한 완벽한 노하우를 알아보자.

이런 점이 좋습니다!
이 책은 실용적이고 생생한 임신과 출산에 대한 노하우를 11인의 전문의가 꼼꼼하게 챙겨서 소개한다. 또한 단순히 정보를 소개하는 것에 머무르지 않고, 올바르고 건강한 임신 출산 문화가 정착될 수 있는 방향을 제시하고 있다.

상세이미지

행복한 임신 건강한 출산 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 김성준

저자 김대인
시원여성의원 원장
경희의료원 산부인과 임상교수

저자 김성준
경희대학교 동서의학대학원 겸임교수
아토윌다산한의원 원장

저자 김지상
물리치료사
하늘스포츠의학클리닉

저자 김칠석
강서송도병원 부원장
연세대학교 원주의과대학 외과학교실 외래 조교수

저자 김혜숙
경희대학교 겸임교수
미국 콜럼비아대학교 교육학 박사

저자 박선민
아토윌선민한의원 원장
경희대학교 동서의학대학원 박사과정 중

저자 송윤헌
치의학 박사
김연중,송윤헌 치과의원 원장

저자 신승용
물리치료사
서초푸른재활병원

저자 양성완
I&S 한의원 원장
동신대학교 한의과대학 겸임교수

저자 이재혁
한방신경정신과 전문의
세명대학교 충주한방병원 한방신경과 과장

저자 하동주
피부과 전문의
부천 백피부과 원장

목차

추천의 글
저자의 글
프롤로그_ 행복한 임신의 시작은 꼼꼼한 준비에서 비롯된다

첫 번째, 부모가 되기 위한 준비
소중한 선물 임신
불임의 정의/ 아이가 생기지 않는 원인/ 한의학에서 보는 불임의 원인 여성 불임|남성 불임/ 불임을 예방하는 법 계획 임신|임신을 도와주는 옷차림|식습관|주거 환경|생활 습관|긍정적인 마인드|운동과 스트레칭/ 한의학을 통한 불임 치료 조경|양정
Plus One 고령 임신에 대처하는 우리의 자세

교감의 징검다리, 태교
태교의 중요성/ 전통 태교/ 전인 태교/ 일상에서의 태교 이완법|호흡법|명상법|기도 요법/
오감 태교 청각 태교|시각 태교|미각 태교|후각 태교|촉각 태교
Plus One 직장맘을 위한 태교 어드바이스

두 번째, 건강한 임신 생활을 위한 맞춤 케어
한눈에 쏙! 개월별로 알아보는 태아와 엄마의 변화

임신 중 생기기 쉬운 피부 트러블
색소 침착 기미|점 · 주근깨 · 잡티/ 털 · 손발톱 임신성 다모증|탈모|조갑하 과각화증 · 조갑박리증/ 교원 조직의 변화 튼살|쥐젖/ 분비선 한포진 · 다한증 · 화농성 한선염|여드름/ 혈관 거미상혈관종 · 화농성 육아종/ 임신성 소양증
Plus One 임신 중 손쉽게 하는 자연팩 만들기

꼼꼼하게 준비하는 구강 관리
임신 중의 구강 관리
구강 환경의 변화와 준비사항|치은염·임신성 종양·치아 동요·구강 건조|임신 중의 구강 관리법|임신 중의 치과 치료
출산 후의 구강 관리
출산 후의 구강 위생|출산 후 영양 관리와 구강 관리법|출산 후 치과 치료와 약물 투여|통증을 일으키는 치과 치료
영아의 구강 관리 입안 닦아 주기|잇몸 마사지 방법|치아발육기 이용법|모유 수유와 아기의 구강 관리
Plus One 임신기 구강 상식 체크

터놓고 말하는 변비와 항문 질환
임신부와 항문 질환/ 변비/ 치핵 치핵의 정도와 치료법|치핵의 예방법/
치열 치열의 원인|치열의 치료|치열의 예방법/ 치루/ 임신부의 치질 관리
Plus One 임신 중 항문 질환 궁금증

아름다움을 유지하는 산전 · 산후 운동
산전·산후 운동의 중요성/ 산전 운동법 허리|다리|상·하지 스트레칭|엉덩이|복부|등|무릎
산후 운동법 등|회음부|항문|케겔 운동|골반기저부 운동
Plus One 임신과 출산으로 인해 처진 가슴 관리법

세 번째, 출산과 산후 관리
몸에 좋은 자연 분만

제왕절개의 왕국/ 자연 분만이 제왕절개보다 좋은 이유 산모에게 좋은 점|신생아에게 좋은 점/ 무통 분만
Plus One 한방순산법

똑똑하게 관리하는 산후조리와 산후풍
산후조리란?/ 적절한 산후조리 기간/ 유산 후의 산후조리/ 자궁 수축과 오로 배출/ 산후조리약/
산후의 일상생활 실내 환경|땀과 목욕|식사|성생활|변비와 회음부 관리/ 산후풍
Plus One 임신 중이나 모유 수유 중의 한약 복용, 문제는 없을까?

따뜻한 관심이 필요한 산후우울증
산후우울증 체크/ 산후우울증 종류 모성우울감|산후우울증|산후정신병/ 산후우울증 원인/ 산후우울증 치료/
산후우울증 예방 코브라 자세|아로마테라피
Plus One 산후우울증을 겪을 때 알고 있어야 할 것들

출산맘 공공의 적, 산후비만
임신 중의 체중 증가/ 임신 시기별 바람직한 체중 증가량/ 비만이 임신에 미치는 영향/
산후비만의 관리 식사 관리|운동 관리|산후 체형 관리
Plus One 산후비만에 관한 궁금증

네 번째, 신생아의 건강 관리
신생아의 이모저모

신생아의 신체적 특징
피부|머리|가슴|팔과 다리|배꼽|체중 변화|활력 징후
신생아의 생활 관리법
실내 환경|목욕법|의복 및 침구류 관리|기저귀 관리|젖병 관리|울음의 신호|재우기
신생아의 건강 관리법
구토|딸꾹질|설사와 변 색깔|변비|깜짝깜짝 놀랄 때|황달|열이 날 때|기침을 하거나 감기에 걸렸을 때|탈장|아구창

세상 단 하나의 맞춤 음식, 모유 수유
최적의 음식, 모유/ 모유 수유의 장점 아기에게 좋은 점|엄마에게 좋은 점/
모유 수유에 성공하는 방법 분만 전 수유 준비|수유의 시기·기간·양|아기의 수유 신호/
올바른 수유 자세 제대로 젖 물리는 법|편안한 수유 자세|젖에서 떼내기|수유 시 관절 통증에 대한 대처/ 트림시키기/ 젖몸살/ 전유과 후유/ 직장맘의 젖 먹이기/ 모유의 보관/ 이유기의 모유 수유/ 안전하게 젖 말리기
Plus One 모유 수유에 관한 궁금증

미리미리 예방하는 아토피 피부염
아토피 피부염의 원인/ 영·유아 습진과 아토피 피부염/ 알레르기 행진과 지방변/
일상생활 아토피 예방법 옷가지|식생활|주거 환경|마음
Plus One 태열 예방을 위한 엄마와 아빠의 노력

책 속으로

건강한 임신을 위해서는 꽉 끼는 바지나 치마, 거들은 피하는 것이 좋아요. 임시을 위해서는 골반으로의 기혈 순환이 매우 중요한데요, 이런 옷들을 입으면 골반과 하체의 혈액 순환을 방해합니다. 그래서 골반 내에 울혈이 생기기 쉽고, 습기가 차기 쉬우며, 거의 흐름도 차단되지요. 통풍이 잘되지 않을 때에는 세균이 번식해 질염 등의 염증을 유발할 수도 있고요. 그러니 항상 통기성이 좋은 면류 소재의 의복을 입되, 넉넉하고 편안한 사이즈를 택하세요. 또한 아랫배는 늘 따뜻하게 하는 것이 중요하니, 추운 겨울에 너무 짧은 미니스커트를 입는 ... 더보기

출판사 서평

동.서양의학이 만나 새로 쓰는 친절한 임신.출산 정보
임신과 출산이라는 인생 최대의 드라마틱한 이벤트를 준비하는 예비 부모에게 가장 걱정스러운 것은 임신과 출산 과정에 대한 막연한 두려움이다. 산부인과 전문의가 알려 주는 정보 외에는 과거처럼 연륜이 묻어나는 어머니나 할머니의 풍부한 경험담을 들을 수 있는 것도 아니라서 대부분의 예비 부모들은 인터넷 사이트나 임신,출산 백과를 통해 관련 정보를 수집하게 된다.
《행복한 임신 건강한 출산》은 그러한 예비 부모들의 목마름을 해소시켜 주는 오아시스 같은 책이다. 고령 임신, 불임 문... 더보기

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  • 행복한 임신 건강한 출산을 읽고~    28개월 딸아이를 키우며 둘째를 계획하고 있는 맘입니다. 첫아이를 키우면서 출산 육아서를 많이 읽고 도움을 많이 받았는데~ 지금 다시 아이를 낳을 생각을 하니~ 생각이 복잡해지고 잘 모르겠더라구요. 그래서 (행복한 임신 건강한 출산) 서평이벤트를 보고  신청했는데~ 이렇게 읽게 되었답니다.     행복한 임신 건강한 출산은  11인의 전문의가 꼼꼼하게 챙겨 주는 임신... 더보기
  • 여자들이 임신을 하면 가장 먼저 관심을 가지게 되고 한권쯤은 구비하게 되는 것이 임신 출산 육아 책일것이다.. 임신의 설레임과 한편으로 다가오는 두려움..그리고 궁금한점들이 생기기도 하거니와, 주변에서 어머님 또는 인생선배들을 통해 경험담을 듣긴 하지만 왠지 내것이 되지 않는 지식에 대한 갈증때문이 아닐까 싶다.. 나 또한 그랬다..임신을 준비하고 있으면서 임신인 줄 모를 때..미리 빌려다 놓은 책을 통해 임신일 것 같다..란 생각을 하게되었고.. 초기 유산기에 몇달을 누워지내면서 책을 들춰보면서 불안감을 낮추었고... 더보기
  • 임신을 하게 되면 제일 먼저 찾게되는 것이 임신,출산책이다.매일 읽어도 질리지 않고 부부가 함께 아기가 태어날때까지 유용하게 아기와 산모에 대해자세히 알수있어 첫임신의 두려움과 걱정보다는 한달한달 달라져가는 아기의 모습에 신비롭고 엄마는 무엇을 섭취해야하고 운동은 언제부터 시작해야하는지,태교,건강관리,분만,아기를 낳고산후조리,신생아 건강관리...꼼꼼하게 정리되어있어 이한권의 책으로 임신,출산,신생아의 모든것을 알수있었다.각기다른 분야의 11인의 의사선생님들의 출산,임신,신생아의 분야를 한의학,치과,피부과,물리치료스포츠의학클리닉,산부... 더보기

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