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회복탄력성 실패와 위기에도 무너지지 않는 항체 만들기

HOW TO LIVE & WORK 4
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상품상세정보
ISBN 9788950976590(8950976595)
쪽수 136쪽
크기 126 * 186 * 22 mm /161g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Resilience (HBR Emotional Intelligence Series) / Harvard Business Review

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

나를 위해 일하고,
더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜

HOW TO LIVE & WORK’ 시리즈는, ‘직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가’를 주제로, 세계적인 비즈니스 전문지 「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」에 실린 인기 칼럼을 엮은 것으로, 대니얼 골먼, 앨런 랭어, 로버트 치알디니 등의 심리학 석학들이 저자로 참여했다. 우리의 감정이 어떻게 우리의 업무에 영향을 미치는지를 보여주는 검증된 연구를 통해, 회사 생활을 하는 동안 감정지능을 높이고, 인간관계를 극복하는 법 등 실질적인 조언들을 제시한다. 1권 <마음챙김>, 2권 <공감>, 3권 <행복>, 4권 <회복탄력성>, 5권 <진정성 리더십> 6권 <영향력과 설득> 등 총 6권으로 구성되어 있다.
4권 ‘회복탄력성’은 역경과 위기에 맞서고 실패를 털고 일어서는 힘에 대해 이야기한다. 회복탄력성이란 실패와 위기에도 무너지지 않는 항체다. 실패와 상처의 회복을 넘어 우리가 삶의 더 큰 의미와 기쁨을 발견하게 해준다. 이 책은 회복탄력성을 스스로 측정하고 체계적으로 접근하는 방법을 비롯해 뇌 훈련을 통해 일상과 직장생활에서 회복탄력성을 기르는 법을 조언하며, 재앙을 딛고 화려하게 재기한 사람들의 사례를 들어 최악의 상황을 맞닥뜨리더라도 누구나 다시 성공을 쟁취하고 행복해질 수 있다는 희망의 근거를 제시한다.
대부분의 사람들이 직장에서 하루 중 가장 많은 시간을 보내고, 그 시간들은 일상의 행복을 결정짓는 아주 중요한 요인이 된다. 대하기 어려운 사람들과 함께 일하면서도 내 마음을 지키는 법에 대한 조언과 직장에서 정서적 행복을 추구하는 것의 의미를 알려주는 이 시리즈를 통해, 우리는 인간답게 일하고, 지금보다 더 나은 삶을 살기 위한 현명한 답을 찾을 수 있을 것이다.

목차

1 회복탄력성을 발휘하라
회복탄력성이 강한 사람들에게는 세 가지 특징이 있다
- 다이앤 L. 쿠투

2 누구나 회복탄력성 강한 사람이 될 수 있다
훈련으로 만들어지는 회복탄력성,
당신의 뇌를 훈련하라
- 대니얼 골먼

3 나의 회복탄력성은 어느 정도이며,
이를 어떻게 관리하고 강화시킬 것인가
지피지기면 백전백승,
회복탄력성에 체계적으로 접근하라
- 데이비드 코판스

4 비평에서 발견하는 회복탄력성의 진리
비판적인 피드백을 성장을 위한 채찍으로 삼으라
- 실라 힌, 더글러스 스톤

5 재앙을 딛고 화려하게 재기한 지도자들의 비밀
일을 하면서 겪는 크나큰 시련을
어떻게 관리할 것인가
- 제프리 A. 소넌펠드, 앤드루 J. 워드

6 악착같이 이겨내는 것 이상의 힘, 회복탄력성
어려움을 견디는 것만으로는
회복탄력성을 기를 수 없다, 재충전하라
- 숀 아처, 미셸 길란

주석

책 속으로

현실 직시 능력은 회복탄력성의 두 번째 구성요소, 즉 혹독한 시기에 의미를 부여하려는 성향과 밀접한 관련이 있다. 우리 주위에는 현실에 압박이 가해질 때 자포자기하며 이렇게 울부짖는 사람들이 있다. “어떻게 내게 이런 일이 있을 수 있지?”
이런 사람들은 자신을 피해자라 생각하며 역경의 삶에서 교훈을 찾을 생각을 못한다. 하지만 회복탄력성이 강한 사람은 생각을 짜내어 자신과 타인을 위한 일종의 의미를 창조해낸다.
- p.23, 1 회복탄력성을 발휘하라

일상적으로 누적되는 귀찮고 짜증나는 일에서 회복할 때 우리 뇌는 결정적인 실패를... 더보기

출판사 서평

당신은 실패의 상처를 딛고 일어서는 사람인가요,
그대로 주저앉고 마는 사람인가요?

삶이란 결코 순탄한 존재가 아니다. 우리는 하루에도 몇 번씩 짜증나는 실수와 좌절을 경험하고, 때로는 질병, 실직, 파산, 이혼, 자연재해 등과 같이 감당하기 힘든 고통을 경험하기도 한다. 이런 고통은 우리를 지치게 만들고, 그렇게 상실 혹은 상심의 시간이 길어지게 되면 더러는 극단적 선택을 하는 사람들도 생겨난다.
하지만, 삶을 온전히 통제할 수 있는 사람은 세상에 단 한 명도 없다. 내면의 ‘회복탄력성’을 발휘하여 상처를 딛고 일어서... 더보기

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  • 어릴적에는 몰랐다. 어리다는 게 참 주관적인 수치인데 그러니깐 20대까지는 몰랐다. 정확히 말하면 나는 서른 둘까지 몰랐다. 이상하게도 내 인생에 있어서 모든 터닝 포인트는 이 서른 둘인거 같다.   암튼 그때까지는 회복 탄력성 또는 탄성력에 대해서 그리 깊이 생각하지 않았다. 그리고 내가 남들보다 탄성력이 좀 좋은편이란걸 몰랐다. 그때까지는 ...   근데 중요한 건 내가 탄성력이 좋다라고 인지한 그 순간부터 무섭기 시작했다. 믿었던 남친으로부터의 배신과 또 믿었던 친구로부터... 더보기
  • [서평] 회복탄력성 na**a1216 | 2018-11-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    누구나 인생에 그런 경험 하나쯤은 다 있을 것이다. 크고 작은 일들에 실패하고 그로인해 상처받고 아파했던 일들. 이때 개인마다 느끼는 감정들은 거의 비슷하다. 낮아지는 자존감, 하락하는 자신감, 커져가는 두려움, 도전에 대한 망설임. 나또한 크고작은 그런 일들을 겪으며 지금의 나이까지 살아왔고, 앞으로도 내 인생에 그럴일들은 산재해있을 것이다. 하지만, 늘 그렇듯 나는 현재의 일들이 가장 힘들고 어려웠다. 지나고 나면 사실 언제그랬냐는 듯 과거의 크고 작은 일들은 하나... 더보기
  • 다이앤L.쿠투 외 저의 『How to Live & Work 4: 회복탄력성』 을 읽고 먼저 이런 멋진 시리즈를 기획하고 엮어낸 세계적인 비즈니스 전문지「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」의 멋진 혜안에 박수를 보낸다. 진정 우리에게 필요한 '나를 위해 일하고, 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜'인 'HOW TO LIVE &WORK'시리즈는, '직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가'를 주제로, 대니얼 골먼, 앨런 랭어, 로버트 치알디니 등의 심리학 석학들이 저자로 참여했다. 우리의 감... 더보기

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