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행복의 비밀 75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서

조지 베일런트 지음 | 최원석 옮김 | 21세기북스 | 2013년 09월 23일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788950950125(895095012X)
쪽수 528쪽
크기 152 * 225 * 35 mm /758g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Triumphs of experience : the men of the Harvard Grant Study./Vaillant, George E.

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

인간의 발달 과정을 통해 들여다본 ‘행복하게 살아가는 지혜’!

75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서 『행복의 비밀』. 1938년에 시작한 성인 발달에 관한 ‘하버드 그랜트 연구’는 268명의 대상자를 선정하여, 대학 시절부터 노년에 이르기까지 신체적·정서적 건강을 어떻게 유지하고 행복한 생활을 영위하는지에 대해 연구했다. 42년 넘게 총책임자로 이 연구를 이끌어온 장본인인 저자 조지 베일런트는 이 책에서 75년에 걸친 연구 성과를 통해 밝혀낸 ‘행복한 인생의 비밀’을 집대성하고 있다.

어린 시절, 외모, 그리고 음주에 이르기까지 이 책은 사람이 살아가며 겪는 거의 모든 것의 실체를 밝히고 있다. 그 외에도 부자가 가난한 사람보다 장수하는 이유, 건강과 종교의 연관성 등 우리가 일반적으로 행복의 조건이라고 생각하는 것들과 행복의 상관관계에 대한 연구 결과들을 일러준다. 또한 이전에 알지 못했던 놀라운 연구 결과를 담아내어, 결국 품위 있고 건강한 삶은 유전적 영향보다 자신이 어떻게 살아가려 하느냐에 달려 있다는 것을 보여준다.

북소믈리에 한마디!

많은 사람들이 100세까지 생존하는 지금, 인간의 발달에 관한 연구 가운데 가장 오랫동안 진행되고 있는 종단 연구의 결과를 담은 이 책은 노년기에 접어든 이들에게 반가운 소식을 전해준다. 성장기가 지난 성인도 계속해서 발달하며 성격이 변할 뿐만 아니라, 절망적인 중년기를 보냈더라도 노년에 행복한 인생을 살 수 있다는 사실을 입증한 것이다. 이러한 메시지를 전하기 위해 저자는 행복의 본질과 어떻게 살아가야 행복할 수 있는지에 대한 깊이 있는 사고와 실질적인 방법을 제시한다.

저자소개

저자 : 조지 베일런트

저자가 속한 분야

저자 조지 베일런트는 세계에서 가장 오래 진행된 성인발달연구를 맡아온 미국의 정신과 전문의. 1934년 뉴욕에서 태어났고 현재 하버드 대학교 의과대학 교수이자 보스턴 브리검 여성병원 정신의학분과 연구소장이다. 무려 42년간 ‘하버드 대학교 성인발달 연구소’의 총책임자를 맡은 그는 심리적 방어기제에 관한 경험적 연구에 관심을 기울였고, 그 결과 ‘성공적인 노화’와 ‘인간의 행복’에 관한 더욱 폭넓은 통찰로 이어졌다. 그의 연구 성과는 학계에 많은 영향을 주었고 세계적으로 널리 인정받고 있다. 지은 책으로 『성공적인 삶의 심리학』, 『행복의 조건』, 『행복의 완성』 등이 있다.

조지 베일런트님의 최근작

역자 : 최원석

역자 최원석은 한남대학교 법학과를 졸업하고 바른번역 소속 번역가로 일하고 있으며 영국 애스턴 대학교 대학원에서 테솔&번역학 과정을 수료했다. 옮긴 책으로 『아이들은 왜 느리게 자랄까』, 『제국주의 시대』, 『민족주의와 낭만주의』 등이 있다.

목차

·사례의 주인공들

1장 행복의 비밀 코드를 찾아라
세상에서 가장 오래된 성인 발달 연구│어른의 성장에 대한 수수께끼를 풀다│인간의 전 생애를 알고자하는 거대한 시도│이 책을 쓴 까닭
▶애덤 뉴먼 : 평생 변하고 성장하다

2장 행복을 측정할 수 있을까
10종 경기 평가 기준│10종 경기 평가 방법│행복한 삶을 위한 선행 조건│노년의 행복을 예측해주는 요인
▶고드프리 카미유 : 사랑으로 자신을 치유하다

3장 행복의 비밀을 밝히기 위해 시대를 뛰어넘다
그랜트 연구의 개척자들│생물학에서 심리학으로│그랜트 연구의 대상자들 │초기의 자료 분석 방법 │초기 연구 결과와 수정│그랜트 연구에 닥친 재정 위기│2차 대전 후의 그랜트 연구│그랜트 연구의 인적 변화│졸업 25주년 기념 모임│그랜트 연구에 합류하다│그랜트 연구의 재정 이야기│그랜트 연구가 관련자들의 삶에 끼친 영향 │그랜트 연구와 함께 성장한 삶 │하버드 그랜트 연구의 미래
▶아트 밀러 : 외상 후 성장을 이루다

4장 어린 시절의 행복은 언제까지 지속될까
아동기 환경 평가 방법│아동기와 노년을 잇는 중요한 연결 고리│유전적 요인 대 환경적 요인│어머니의 영향 대 아버지의 영향│잃었던 사랑을 회복해야 하는 이유│불행했던 아동기의 영향에서 벗어나는 법
▶올리버 홈즈 : 어린 시절의 안정감이 그대로 이어지다
▶샘 러브레이스 : 끝까지 사랑을 배우지 못한 사람

5장 무엇이 성숙한 인생을 좌우할까
‘통합’으로 나아가는 에릭슨의 성장 모델│성숙하지 못한 삶은 고통스럽다│성숙은 지혜를 부른다
▶조지 밴크로프트 : 성인의 성숙 단계를 생생하게 보여주다
▶찰스 보트라이트 : 가장 지혜롭게 성장한 연구 대상자
▶피터 펜 : 성숙 과정을 경험하지 못한 사람
▶빌 디마지오 : 출신을 극복하고 리더가 되다
▶앨저넌 영 : 자신을 틀 안에 가두다

6장 결혼이 행복을 보장해줄까
결혼 생활 평가 방법│장기적인 관점의 연구가 알려주는 것들│좋은 결혼과 나쁜 결혼의 몇 가지 통계적 차이 성적 행복감에 영향을 주는 요인들│이혼하는 사람들과 불행한 결혼을 견디는 사람들
▶프레드릭 칩과 캐서린 칩 : 서로의 허물까지 사랑하다
▶애덤스와 낸시 애덤스 : 행복한 결혼 생활을 위해 노력하다
▶에번 프로스트와 퍼트리셔 프로스트 : 관계의 한계에 부딪히다

7장 구십대까지 행복할 수 있을까
건강한 노년으로 가는 길은 하나가 아니다│노화에 관한 네 가지 연구│행복한 노년을 위해 조절할 수 있는 요인들│어쩔 수 없는 요인들│중요하지 않다고 생각했던 요인들
▶앨프리드 페인 : 눈가리개를 쓰고 현실을 외면하다
▶대니엘 개릭 : 꿈을 포기하지 않다

8장 나를 방어한다는 것
심리적 적응과 방어기제│방어기제의 스펙트럼│방어기제의 성숙도 평가 방법 │방어기제의 성숙도와 성인 발달의 관계│방어기제의 위계에 대한 전향적 진실│방어기제의 성숙도에 영향을 미치는 요인들
▶딜런 브라이트 : 감정의‘승화’로 행복을 찾다
▶프랜시스 드밀 : 세월과 함께 성숙해가다

9장 알코올리즘의 유혹을 뿌리치지 않는다면
알코올리즘 연구 방법│알코올리즘의 진실에 관한 7가지 질문
▶제임스 오닐 : 알코올리즘을 부정하다
▶프랜시스 로웰과 빌 로먼 : 다른 이름으로 기록된 한 사람

10장 예상치 못한 발견
부자가 가난한 사람보다 장수하는 이유│외상 후 스트레스 장애의 원인│정치적 성향과 정신 건강이 성 생활에 미치는 영향│건강과 종교의 연관성│외조부의 중요성

11장 우리, 행복할 수 있을까
사람은 살아가는 동안 계속 성장한다│알코올리즘에 관한 역사상 가장 긴 연구│회복탄력성의 실체를 밝히다 │생애 연구를 처음부터 만든다면
▶어니스트 클로비스 : 책임감 있는 명예교수와 할아버지

·감사의 말
·부록

책 속으로

75년 동안 이어져온 그랜트 연구는 행복한 삶을 떠받드는 기둥이 두 개 있음을 발견했다. 하나는 사랑이라는 기둥이고, 다른 하나는 사랑을 밀어내지 않는 대응 방식을 찾아내는 것이다. _「2장 행복을 측정할 수 있을까」에서

나는 자신의 삶에 대하여 솔직하게 말할 수 있는 대상자들과 긍정적인 정신 건강 사이에 어떤 관련이 있음을 알게 되었다. 성숙한 사람은 자신의 감정을 쉽고도 의미 있는 말로 표현하는 능력이 있고 또 흔쾌히 그렇게 한다. _「3장 행복의 비밀을 밝히기 위해 시대를 뛰어넘다」에서

사람들이 흔히 세속적 성공... 더보기

출판사 서평

인간의 발달 과정을 통해 들여다본 행복한 인생의 비밀!
하버드 그랜트 연구의 75년 연구 성과를 한 권의 책으로 만나다

세계에서 가장 권위 있고 오랫동안 진행되고 있는 ‘하버드 그랜트 연구’의 결과물을 담은 책이다. 한평생을 살아가면서 사람은 신체적·정서적으로 끊임없이 변화하고 성장한다. 그 과정을 면밀히 들여다보기 위해 1938년부터 현재까지 2,000만 달러 이상의 비용과 수많은 연구 인력이 투입되었고 그랜트 연구의 성과를 보여준 책과 논문은 헤아릴 수 없을 정도이다. 이 연구는 성장기가 지난 성인도 계속해서 발달하며 성... 더보기

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  • 행복이란 무엇인가. 행복의 비밀을 알고 싶다면 어떻게 해야하나? 행복에 대한 감정은 사람마다 다르기 때문에 그것을 수치화시키기 힘들다. 구체적으로 생각하지 못하고 그동안 그저 '행복하다, 행복하지 않다'는 감정을 우선적으로 했다. 예전부터 인간은 행복에 대해 관심이 많았다. 이런 연구가 오랜 기간 지속되었다는 것을 보아도 그 관심을 알 수 있다. 엄청난 통계 자료와 75년 간의 추적 조사는 행복에 대해 알고자 하는 열정이 뒷받침 되었기에 가능했을 것이다.   1938년에 시작한 성인 발달에 관한 하버드 그랜트... 더보기
  • 행복의 비밀 yu**yng | 2013-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서 "행복의 비밀"이다. 인간의 발달에 관한연구 가운데 가장 오랫동안 진행되고 있는 연구라고 해서 궁금한 책이었다. 행복의 비밀을 연구했다면 어떤 비밀이 담아있는지 궁금하기도 했다. 행복이란게 모두가 행복하길 소망하지만 행복을 누리고 있는 사람이 있는반면, 행복을 누리지 못하고 생을 마감하는 사람이 있는데 어떤 삶을 살아야 행복할 수 있는지 가르쳐주면서 거의 1세기를 연구한 연구의 결과 물이 이 한권에 들어있었다. 각 주제에 맞는 조사대상자에대한 이야기들도 들어있어서 각 사람들... 더보기
  • 75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서  행복의 비밀   - 조지 베일런트 지음 │21세기북스                   행복의 비밀, 개인적으로 입버릇처럼 '행복해질꺼야!'라는 이야기를 한다. 이 책의 제목을 보면서 행복한 인생에는 어떠한 비밀이 있을지 궁금해졌으며 그 비밀을 찾아 나도 덩... 더보기
  •                             난이도 : ★★★★ 1. 성인발달   이 책은 성인발달에 대한 보고서다. 일반적으로 '성인발달'이라고 하면 상당히 낯설게 들리는데, 이해하기 쉽게 예를 들자면 이 개념은 피아제의 인지발달에서 다루는 아동기의 발달 개념과 같다고 보면 된다. 즉, 인간은 단계적으로 성장한다는 의미다.    <행복의 비... 더보기
  • 75년에 걸친 하버드 대학교 인생관찰보고서~ 이 책의 표지에 인쇄된 글이다 행복~ 2-3년전부터 이 주제를 한 책을 괘 많이 읽었던 것 같다 그러고보니 동일한 제목의 책도 읽은 기억이 난다 전에 읽은 책은 과학자들이 밝히는 행복의 비밀이라는 책으로 행복에 관련된 여러가지 과학적 사실들을 재밌게 알 수 있었었다    이 책은 500p에 가까운 분량으로 양으로 본다면 결코 만만치가 않다 추석때 집에 들렀던 친척들이 이 책을 보고 또 이런 책 읽고 있냐고 하는통에 한바... 더보기

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