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아무에게도 말할 수 없었던 진심 낀 세대라 불리는 이 시대 중년 이야기

삼성사회정신건강연구소 , 노지혜, 이선우, 정영희, 이세용, 홍진표 지음 | 한국경제신문사 | 2017년 10월 30일 출간

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상품상세정보
ISBN 9788947542616(894754261X)
쪽수 252쪽
크기 148 * 214 * 17 mm /405g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

그동안 꺼내지 못했던 진심!

『아무에게도 말할 수 없었던 진심』은 삼성사회정신건강연구소가 해피리더스 프로젝트를 통해 지난 2년간 직장인 1,000명을 설문조사하고, 관리직급 직장인 30여 명을 심층 인터뷰하며 중년들의 솔직한 고백을 경청한 내용을 담았다. 앞만 보고 달려온 중년들이 공감할 수 있는 속 깊은 이야기들이 가득하다. 물론 그들의 한숨과 한탄만 있는 건 아니다. 그들이 살아오며 느낀 자부심과 희망과 함께, 스트레스와 어려움을 이겨내는 나름의 노하우도 가득하다. 저자들은 이를 토대로 독자들이 생활에서 쉽게 적용할 수 있는 정신건강 개선 솔루션인 ‘Here & Now Project’를 팁으로 제시했다. 밋밋하게 흘러가는 듯한 일상을 더 행복하게 살 수 있는 실제적 방안인 셈이다.

직장에 속해 있으나 정작 자신의 미래는 홀로 책임져야 하는, 스스로 불을 밝히고 방향을 정하고 책임져야 하는 등대지기. 급변하는 환경에 불안해하다 군중 속에 포함되어야 안도감을 느끼는, 그러면서도 개성을 상실해가는 자신의 모습에 고독을 느끼는 한 인간. 우리 가족이나 지인들 중 한 두 명 쯤은 꼭 있는, 혹은 바로 당신 자신일지 모르는 사람들의 이야기. 여기에 당신의 진심이 있다.

상세이미지

아무에게도 말할 수 없었던 진심 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 삼성사회정신건강연구소

저자 삼성사회정신건강연구소는 마음의 문제를 들여다보는 따뜻한 시선
우리 사회 정신건강을 연구하는 전문기관
나이로는 40~50대, 직장에서 중간관리자 또는 관리자의 역할을 맡고 있는 이들의 정신건강지표들이 점점 나빠지고 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 조울증 관련 진료 인원 3명 중 1명 이상이 40~50대로, 전 연령대 중 가장 높은 비율이었다. 또한 질병관리본부에서 조사한 응급실을 찾은 자살·자해 시도자 중 40대(19.7%)의 비율이 가장 높았다. 청소년, 노인의 자살 예방을 위한 사회적 관심 및 국가적 노력이 조금씩 효과를 보이는 반면, 이들에 대한 사회적 관심은 여전히 매우 미흡하다.
저자들은 이 책에서 ‘정신건강 사각지대’에 놓여있는 우리나라 40~50대 직장인에 주목했다. 1,000여 명의 직장인을 대상으로 설문조사하고, 40세 이상 관리직급 직장인 30여 명을 심층 인터뷰했다. 그들의 정신건강에 위험 신호가 감지되었다면 무조건 해결책을 제시하기보다 먼저 이야기를 들어보기로 했다. 그리고 이들의 진솔한 이야기 속에서 문제도, 답도 찾아보고자 했다.
삼성사회정신건강연구소는 우리 사회에 만연한 각종 사회문제를 정신건강 측면에서 체계적이고 종합적으로 연구하는 전문기관으로, 정신의학?사회학?심리학?교육학?사회복지학 분야의 전문가들로 구성됐다. 1996년 설립 이후 사회정신건강에 관한 연구를 중심으로 한국인의 정체성 확립, 점차 심화되고 있는 세대 간 갈등, 사회 병리적 현상을 해소하고자 노력해왔다. 또한 초중등 인성교육 및 부모교육 프로그램 개발과 보급을 통해, 2016년에는 교육부로부터 [인성교육 프로그램] 인증을 최초로 획득하였다.

삼성사회정신건강연구소님의 최근작

저자 : 노지혜

저자 노지혜는 임상심리전문가
아주대학교 대학원 심리학 박사
누리고 나누는 오늘을 기대하는 쾌활한 긍정심리학자

저자 : 이선우

저자 이선우는 성균관대학교 대학원 심리학 박사 수료
뜨겁지도 차갑지도 짜지도 맵지도 않은 싱거운 매력남

저자 : 정영희

저자 정영희는 상담심리사
연세대학교 대학원 심리학 석사
좋은 생각과 마음을 공유하고 싶은 인생 탐험가

저자 : 이세용

저자 이세용은 존스홉킨스 대학원 사회학 박사
동료들과 새로운 맥주를 찾아다니는 맥주 사냥꾼

추가저자

저자 홍진표는 삼성서울병원 정신건강의학과 교수
서울대학교 대학원 의학 박사
평생 자살·우울·스트레스를 연구한 정신과 의사

목차

들어가며_ 아무에게도 하지 못한 말들, 그래서 귀 기울여야 하는 말들

1장. 중간 리더로, 자식으로, 부모로 산다는 것
든든한 허리인가, 애먼 새우 등인가
불안 속으로 떠밀리는 그들
결의가 깃든 외로움
가족에게 들려주고 싶은 이야기

2장. 밀어주고 끌어주는 전쟁터, 직장
나를 불안하게 하는 것들
성과 그리고 만족을 모르는 회사 | 외면할 길 없는 사내 영업 | 야근보다 무서운 눈치 속 인내 | 정년이 뭐길래 | 퇴사, 자유보다 공포

소속감이 회복되는 순간
‘어느 정도의 결정권’이 갖는 의미 | 승진은 훈장, 월급은 증거 | 밑에서 인정한다는 뿌듯함

내가 버틸 수 있었던 이유
월급값 이상 기여해왔다는 자부심 | 그걸 하라고 내가 있다는 자존감 | 잘 일하기 위해서 잘 쉰다 | 퇴사와 은퇴를 따져보다 | ‘직장’말고 ‘일’에 대한 인생 계획

[Here & Now Project]
직장 인생 그래프 | 내 머릿속 탐험하기 | 나를 위한 10만 원 | 나의 은퇴사 | 퇴사, 은퇴 후 내 모습

,b>3장. 오늘도 내가 회사에 나가는 진짜 이유, 가족
진정한 위로를 받는 곳
행복의 선순환 구조 | 그저 함께 있기에 행복하다

나의 동반자, 지지자, 전우
내 맘 알아줘서 고마워 | 여보, 사실 제일 미안해

부모가 되어 보니 알게 된 것들
너도 어른이 되면 날 이해할까? | 그리고 부모님… 애잔함과 고마움은 갈수록 깊어지고

가족이란 버팀목과 함께 서다
역할 분담은 유연하게 | 대화 많은 부부보다 비밀 많은 부부 | 집에서도 보고 받을 건가?

[Here & Now Project]
유연성 키우기 | 시크릿 타임 | 나는 배우자가 ( )할 때 상처 입는다 | 놀이의 힘, 테라플레이 | 요즘 잘 지내?

4장. 그들이 속한 사회
삶을 풍성하게 하는 3-2-1 프로젝트

언제든 그 자리에서 맞아주는 친구 3명
‘진정한 친구’는 몇 명인가 | 시간을 건너뛰는 사이 | 비교하면 어색해 진다

휴식과 활력을 주는 커뮤니티 2개
취미를 공유하는 즐거움과 풍요로움 | 친구와 다르지만 때론 친구보다 더 | ‘제2의 조직생활’이 되지 않으려면

여럿이 함께 가게 해주는 기부 1회
남을 돕는 게 좋은 과학적 이유 | 일단 시작해보면

[Here & Now Project]
베스트 3 | 문자 말고 전화 | 내 커뮤니티 | 커뮤니티 눈독 들이기 | 나눔에 대한 중학생들의 대화 | 불현듯 기부

5장. 나 자신을 들여다보는 시간, 자아
나 자신과의 Re-Connect
그동안 나는 나를 지나쳐 왔다 | 후회가 밀려들 때가 좋은 기회다

나 자신에게 조금 더 친절해도 된다
‘친절한 멈춤’의 시간을 선물하라

[Here & Now Project]
나에게 쓰는 감사 카드

감사의 글

책 속으로

“직급으로 부른다는 건‘여기서부터는 당신들이 이거 이거는 해 야 된다’라는 것이거든요. 직급이 부여된다는 건 그 순간 다른 역할, 의무가 주어졌다는 의미죠. 핵심은, 저 같은 영업 쪽을 예로 들면 정확히 딱‘연간 얼마 이상’이라는 책임 부여예요.”
주어진 일을 그저 열심히 하는 것으로 밥값 하는 시기는 지났다. ‘실수’, ‘시행착오’ 같은 단어와도 작별이다. ‘그래도 최선을 다했으니 됐다’며 어깨를 토닥거려주는 이도 없다. 오직 겉으로 드러나는 성과로 나의 월급값을 보여주어야 한다. 세상에 거저 주어지는 직급은 없다. _[성과 그... 더보기

출판사 서평

직장인으로 살고, 자식으로 살고, 부모로 사느라 바쁜 중년
그동안 지나쳐 왔던 그들의 진심을 듣다

1,000명 설문조사와 30명 심층 인터뷰로 풀어낸
낀 세대를 위한 정신건강 프로젝트

나이로는 40~50대, 직장에서 중간관리자 또는 관리자의 역할을 맡고 있는 사람들. 가정에서, 직장에서, 사회에서 기둥과 허리처럼 중요한 역할을 맡고 있는 이들이다. 그들은 분명 누군가에게는 부러움의 대상일 것이다. 그런데 그들이 많이 힘들어하고 있다. 그들의 정신건강에 위험 신호가 감지된다. 우리나라 중년 직장인을 대상으로 조사된 정신... 더보기

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  • 중년, 이제 남의 문제가 아니다. 어느 순간 확 치고 들어오며 나를 뒤흔든다. 삶은 고달프다. 무조건 기쁘거나 행복하다며 거짓으로 위안삼고 시간이 가면 나아질 거라 믿어버릴 일도 아니다. 그렇다고 매순간이 견디기 힘들만큼 버거운 것도 아니다. 그러면 어떻게 할까? 같은 시기를 건너고 있는 사람들의 이야기를 보는 것만으로도 위안이 될 수 있을 것이다. 그런 점에서 이 책《아무에게도 말할 수 없었던 진심》을 읽으며 이 시대 중년들의 이야기를 들어보는 시간을 보낸다.     이 책의 지은이는 삼성사회정... 더보기
  • “누군가 내 얘기를 들어줬으면....” 얼마나 답답하고 답답하면 이런 간절함이 묻어나는 말을... 울화가 치밀어 오를 정도의 답답함으로 중무장한 말없는 중년들의 함성이 느껴지고 공감이 간다, 책을 펼치기도 전에 이거 내 얘긴데...어라 이거 우리 얘긴데...허허 다른 사람도.. 공감으로 시작되는 책의 목차가 미친 흡입력을 보인다. 간만에 비슷한 얘기들이 나와 있는 우리 동네 사람들의 애환을 다루었다고 볼 수 있다. 직장인으로 살고... 자식으로 살고.... 부모로 산다는 것..... 남녀 차별이 아니... 더보기
  • 나이가 40-50대 나도 어느새 그 나이대가 되어보니 이런 책이 눈에 확 들어왔다 삶은  어느시기이거나 어디서이거나 누구에게나 쉽지 않은 일이기는 하지만, 무엇보다도 이 시대 중년 40-50대가 힘든건 가장으로서,  사회구성원중 연장자로써 책임이 무거워지기 때문일 것이다. 그렇다고 그 짐을 내려놓을수도 무엇으로 쉬이 풀어질수도 없으니, 아무에게도  말할수 없는게 아닐까.     삼성사회정신건강연구소는 우리 사회 만연한 사회문제를 체계적이고 종합적으로 연구하는 학문기관으로 이러한 우... 더보기
  • 소통이란 무얼까? 소통하면 우리는 무얼 얻게 되고, 어떤 변화가 나타나는 걸까? 소통을 중요시하느 사회에서 우리의 소통에 대한 현주소는 어떤지 곰곰히 생각해 보았다. 역설적으로 우리는 소통이 되지 않는 사회에 살고 있다. 부부간의 소통, 부부뫄 자녀간의 소통, 회사 내에서 직장 상사와 직원간에 보이는 소통, 학교내에서 선생님과 아이들간의 소통, 이들의 소통을 점수로 매겨보자면 낙제점에 가까운 낮은 점수다.그것이 대한민국 사회의 현주소였다.왜 갑자기 소통에 대해 말하냐고 반문한다면 이 책의 내용을 말하고 싶어서이다. 책 제목으로는 도... 더보기
  • 아버지의 뒷모습 to**lus7 | 2017-12-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
          낀 세댈 불리는 이 시대 중년 이야기를 다룬 <아무에게도 말할 수 없었던 진심>을 읽고 가슴이 먹먹해졌다. 아버자라는 존재는 이 세상에서 가장 힘이 센 사람이고, 절대 약한 모습을 보이지 않는 사람이라고 생각해왔다. 그리고 아버지 스스로도 자식들에게 약한 모습을 절대 보여주지 않는다는 신념이 강한 사람들이 대부분이었다.그런 아버지의 말을 들어보니 많이 외롭고 힘들어하더라. 이 책은 이 따으이 많은 중년의 이야기를 들어주는 것으로 시작된다. 삼성사회정신건강연구소는 우리... 더보기

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