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행복의 조건 하버드대학교 인생성장보고서

조지 베일런트 지음 | 이덕남 옮김 | 이시형 감수 | 프런티어 | 2010년 01월 20일 출간
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  • 유홍준 작가전

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상품상세정보
ISBN 9788947527385(8947527386)
쪽수 488쪽
크기 146 * 225 * 30 mm /685g 판형알림
이 책의 원서 Aging well : surprising guideposts to a happier life from the landmark/Vaillant, George E.

책소개

이 책이 속한 분야

70여 년에 걸쳐 추적한 삶의 지혜를 한 권으로 총결산했다!

행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을 72년간 추적하며 바로 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 건강한 인간의 전 생애에 걸친 전향적 연구로서 세계적인 권위를 지닌 '하버드대학교 성인발달연구'를 바탕으로 한 이 책은 과학적 데이터를 뛰어넘는 극적인 기록들과 가슴 깊은 곳을 울리는 시적 깨달음을 전해준다. 노년에 이른 사람들의 생애를 더듬어가면서, 성공적인 노화에서 가장 근본적인 요소가 무엇인지를 밝혀낸다.

북소믈리에 한마디!

연구 대상자들의 80년에 이르는 삶 전체를 연구하면서 연구 대상들이 어떻게 행복한 삶 또는 불행한 삶을 영위했는지 다양한 사례를 통해 보여준다. 각 사례는 한 사람 한 사람이 겪는 인생의 굴곡을 따라가며, 생생한 재미와 더불어 공감과 연민, 나아가 깨달음과 자기반성을 선사한다. 노년이 되어서도 행복한 삶을 살아가는 사람들과의 면담을 통해서 인생의 요령을 배울 수 있다.

저자소개

저자 : 조지 베일런트

저자가 속한 분야

세계에서 가장 오래 진행된 성인 발달 연구를 맡아온 미국의 정신과 전문의. 1934년 뉴욕에서 태어났으며, 현재 하버드대학교 의과대학 교수이자 보스턴 브리검여성병원 정신의학분과 연구소장으로 재직 중이다. 오랫동안 그의 주된 관심사는 심리적 방어기제에 관한 경험적 연구였으며, 이는 ‘성공적인 노화’와 ‘인간의 행복’에 관한 더욱 폭넓은 통찰로 이어졌다. ‘하버드대학교 성인발달연구’의 총책임자로서 무려 42년의 세월을 보낸 그이기에, 명실 공히 그의 삶이 곧 연구이고 연구가 곧 그의 삶이라 할 수 있다. 지은 책으로 ≪영성의 진화Spiritual Evolution≫ ≪성공적 삶의 심리학Adaptation to Life≫ ≪자아의 지혜Wisdom of the Ego≫ 등이 있다.

조지 베일런트님의 최근작

역자 : 이덕남

감수 : 이시형

대한민국의 대표적인 정신과 전문의. 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장으로, 정신의학에 뿌리를 두고 건강과 행복의 메시지를 전파해 왔다. 유학 시절, 조지 베일런트 교수의 강연과 저서를 접한 것이 지금 평생건강?행복 연구에 매진하는 계기가 되었다는 이시형 박사는 탁월한 통찰과 독창적인 인생론으로 한국 대중들에게서 끊임없는 지지를 받고 있다. 경북대학교 의과대학을 졸업하고 미국 예일대학교 의과대학에서 신경정신과학 박사학위를 받았다. 이스턴 주립병원 청소년과장, 강북삼성병원 원장, 사회정신건강연구소 소장 등을 역임했고 경북대학교와 서울대학교병원(외래), 성균관대학교 등에서 교수로 재임했다. 지은 책으로 ≪공부하는 독종이 살아남는다≫ ≪우뇌가 희망이다≫ ≪배짱으로 삽시다≫ 외 50여 권이 있다.

목차

감수의 글- ‘행복의 조건’을 찾아 떠난 위대한 여정
들어가는 글- 무엇이 우리를 행복으로 이끄는가

1장. 성인발달연구, 그 기나긴 여정
첫 번째 관문 : 긍정적 노화의 정의|하버드대학교 성인발달연구|하버드 졸업생(그랜트) 집단|이너시티 집단|터먼 여성 집단|다르면서도 같은 그들 : 세 집단 비교|나, 조지 베일런트와 성인발달연구|전향적 연구가 우리에게 주는 것|전향적 연구가 남기는 아쉬움
앤서니 피렐리- 암울한 유년기를 딛고 화려한 노년을 맞이하다

2장. 사람은 안팎으로 어떻게 성숙하는가
사회적 지평의 확장 : 발달과업의 완수|욕망과 억압의 균형 잡기 : 방어기제의 성숙
애덤 카슨- 삶의 여섯 가지 연속 과제를 훌륭히 완수하다
수잔 웰컴- 쇳조각에서 금을 만들어낸 삶의 연금술사
빌 로먼- 음주와 미성숙한 방어기제가 삶을 폐허로 내몰다

3장. 어린 시절이 인생을 좌우하는가-
한 사람의 유년기를 바라보는 방법|유년기의 행복이 노년기에 끼치는 영향|사실 또는 억측: 우울증 때문에 병이 생길까-|과거와 인생의 재구성|되찾은 사랑에는 치유의 힘이 있다
올리버 홈스- 따뜻한 유년기를 다음 세대에게도 물려주다
마사 미드- 잊었던 사랑을 찾아 심리적 고통을 치유하다
테드 머튼(1)- 과거의 기억을 발굴하여 미래에 투자하다

4장. 생산성 : 만족스러운 인생의 열쇠
당신은 자녀들에게서 무엇을 배웠는가-
프레드릭 호프- 지능은 낮아도 훌륭한 인격으로 삶을 완주하다
그웬돌린 하비샴- 성실한 딸이었으나 평생 행복을 모르고 산 여인
빌 디마지오- 출신의 한계를 딛고 생산적인 존재로 거듭나다
프레드릭 칩- 관계와 유대 속에서 인생의 항해술을 배우다
애너 러브- 척박한 현실의 땅에 사랑의 씨앗을 뿌리다

5장. 과거와 미래를 잇는 의미의 수호자
의미의 수호자들은 모두 완고한 공화주의자인가-
피터 와이즈먼- 과거의 기억을 후대에 물려주는 가치의 수호자
마리아- 사회적 혜택의 불모지에서 성숙의 힘을 발견하다
마크 스톤- 의미의 수호자로 충실하게 산 건전한 보수주의자

6장. 통합의 시간 : 죽음이여, 으스대지 마라
엘렌 켈러- 아낌없이 베풀었기에 죽음을 두려워하지 않다
헨리 에머슨- 마지막 순간까지 미래를 주시하던 열정적 활동파
에릭 캐리- 잘사는 것은 오래 사는 게 아니라 잘 늙는 것이다

7장. 두 번째 관문 : 건강하게 나이 들기
건강하게 나이 든다는 것은|‘행복하고 건강한 삶’, ‘불행하고 병약한 삶’, ‘조기사망’|건강한 삶의 세 갈래길|50세 이전의 삶으로 70대 이후의 삶을 예견하다|건강한 삶과 ‘직접적 연관성이 없는’ 여섯 가지 변수|건강한 노년을 부르는 일곱 가지 요소|50세 이후, 운명은 스스로가 결정한다|피할 수 없는 쇠퇴, 그리고 다행스러운 소식|사회적 유대관계는 삶을 어떻게 바꿔주는가-
알프레드 페인- 스스로를 외면한 불행하고 병약한 삶의 표본
리처드 럭키- 놀이와 창조로 불멸의 삶을 예약한 행복한 사람

8장. 삶을 즐기는 놀이와 창조의 비밀
새로운 사회적 관계를 만들라|놀이 활동을 즐겨라|창조성을 발휘할 기회를 찾아라|평생토록 배워라
메리 엘더- 새로운 관계로써 은퇴 후의 삶을 충만케 하다
프랜시스 플레이어 & 새미 그림- 놀이 활동의 차이는 곧 행복과 건강의 차이다
프랭크 라이트- 삶의 구석구석을 놀이로 변화시키는 열정적 인생
존 보트라이트- 꽉 막힌 공학도에서 예술과 놀이의 전문가로
메리 파사노- 89세 최고령으로 하버드대학교를 졸업하다

9장. 나이가 들수록 더 지혜로워지는가-

10장. 영성과 종교, 그리고 노년

영성과 종교는 어떻게 다른가|영성은 나이가 들수록 깊어지는가-
마사 조브- 영성은 깊었으나 사회적 유대관계를 외면하다
테드 머튼(2)- 종교 활동으로 사회적 지평을 넓혀 삶을 구원하다
빌 그레이엄- 영적 치유로 짙은 우울과 무력감을 걷어내다

11장. 세월이 흐르면 사람도 변하는가-
언제고 다시 일어서는 삶
데이비드 굿하트- 삶의 불연속성을 뛰어넘은 회복탄력성의 화신
짐 하트- 행복한 결혼에서 삶의 획기적인 전환점을 찾다
젤다 마우스- 실패한 결혼과 사랑 없는 인생 속에서 길을 잃다

12장. 또다시, 행복의 조건을 묻다
세 번째 관문 : 품위 있게 나이 드는 것
브래드퍼드 배빗- 품위 있는 노년의 핵심이 모두 결여된 메마른 삶
아이리스 조이- 인생의 정원사, ‘품위 있는 노년’의 최고 전형

출판사 서평

하버드대 공부벌레들의 인생보고서 : 행복한 삶에도 법칙이 있는가?
‘행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까?’ 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 입학한 2학년생 268명의 삶을 72년간 추적하며 바로 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 그 중심에는 성인의 평생 발달에 관한 최장기 종단연구인 ‘하버드대학교 성인발달연구’가 있었다. 21세기에 들어 내린 연구의 결론은, 행복은 사람의 힘으로 통제할 수 있는 행복의 조건 7가지를 50대 이전에 얼마나 갖추느냐에 달려 있다는 것, 더불어 “삶에서 가장 중요한 것은 인간관계이며, 행복은 결... 더보기

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  • 행복의 조건 89**ong | 2015-11-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    행복에 대해서 관찰하고 실험한 내용 인간의 행복에 대해서 추상적인 관점으로 마음의 일부분으로 생각되어진 행복을 다른 관점으로 볼수 있다. 또한 부모님께 감사한 마음을 들게하는 책이다. 행복에 대해서 관찰하고 실험한 내용 인간의 행복에 대해서 추상적인 관점으로 마음의 일부분으로 생각되어진 행복을 다른 관점으로 볼수 있다. 또한 부모님께 감사한 마음을 들게하는 책이다. 행복에 대해서 관찰하고 실험한 내용 인간의 행복에 대해서 추상적인 관점으로 마음의 일부분으로 생각되어진 행복을 다른 관점으로 볼수 있다. 또... 더보기
  • 이 책 한 권을 들고 꼬박 일주일을 읽었다.보통 책 한 권을 잡으면 하루만에 후다닥 읽어치워야 직성이 풀리는 성마른 성격의 나에게는 참으로 이례적인 일이었다.  그처럼 가볍게 대할 수 없는 진지함이 텍스트 전체를 관통하는 경우도 그리 흔치 않은 듯하다.  오랜 세월에 걸쳐 이루어낸 성과이니 마땅히 그래야만 하겠지만 나는 이 책을 읽으며 인간의 위대함과 연구진의 인내심에 새삼 경의를 표하고 싶어졌다.인간의 기억과 추측으로 이루어진 심리학 이론이 결코 가볍다거나 오류 투성이라고 폄훼할 생각은 없지만 ... 더보기
  •   돈 많은 사람은 정말로 행복할까? 행복하기 위해 돈을 버는데도 정작 돈과 행복은 아주 역설적이다. 남들보다 더 좋은 자동차나 집을 가지려는 경제적 부(富)는 고속도로를 달리는 것과 같다. 하지만 계속 달리다 보면 어느 순간부터는 경제적부에 대한 기대감이 사라진다. 이로 인해 아무런 만족 없이 운전대를 잡고 있을 뿐이다. 이를 사회 심리학지인 도널드캠벨(Donald Cambell)은 ‘쾌락주의의 방아 찧기’라고 했다.   그래서 우리가 행복하기 위해서는 심리적으로 만족해야 한다. 이러한 문제에 대해 슈테판... 더보기
  • 14. 행복의 조건 yo**gs715 | 2010-09-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    <건강한 노년을 부르는 일곱가지 요소> 1. 비흡연 또는 젊은 시절에 담배를 끊음 2. 성숙한 방어기제-유머, 이타주의, 절제, 승화 3. 알콜중독 경험 없음 4. 알맞은 체중 5. 안정적인 결혼 생활 6. 규칙적인 운동   더보기
  • 행복의 조건 ys**5636 | 2010-07-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    행복이란 개인이 살아가면서 ’충분한 만족과 기쁨을 느끼는 흐믓한 감정’이라고 정의하듯이 일이나 사회적인 관계 속에서 구현되는 것이라고 생각이 든다.일시적인 만남과 쾌락,놀이 속에서의 느껴지는 것은 지속성이 없으므로 향후 좌절과 고통,후회등이 수반되는 것이기에 일관성과 지속성이 없이는 행복이라고는 할 수 없을 것이다.조지 베일런트의 ’하버드 대학교 인생 성장보고서’를 기초로 1930년대 대학생 268명을 72년 동안 그들의 인생 과정을 추적하고 연구하며 얻은 분석자료,사례,다양한 예시로 삶을 보여 주고 있으며 이너시티집단,글루액 연구... 더보기

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